Submitted by JÚLIO HEBER SILVA (julioheber@yahoo.com.br) on 2016-11-24T18:31:56Z No. of bitstreams: 2 Dissertação - Paulo Adriano Naves Prudente - 2016.pdf: 2846301 bytes, checksum: dea8ae82bfe257d4d064620864e2d047 (MD5) license_rdf: 0 bytes, checksum: d41d8cd98f00b204e9800998ecf8427e (MD5) / Approved for entry into archive by Jaqueline Silva (jtas29@gmail.com) on 2016-11-28T17:48:09Z (GMT) No. of bitstreams: 2 Dissertação - Paulo Adriano Naves Prudente - 2016.pdf: 2846301 bytes, checksum: dea8ae82bfe257d4d064620864e2d047 (MD5) license_rdf: 0 bytes, checksum: d41d8cd98f00b204e9800998ecf8427e (MD5) / Made available in DSpace on 2016-11-28T17:48:09Z (GMT). No. of bitstreams: 2 Dissertação - Paulo Adriano Naves Prudente - 2016.pdf: 2846301 bytes, checksum: dea8ae82bfe257d4d064620864e2d047 (MD5) license_rdf: 0 bytes, checksum: d41d8cd98f00b204e9800998ecf8427e (MD5) Previous issue date: 2016-11-03 / Introduction: The phenomenon of metabolic syndrome (MS) is associated with a set of factors that constitute cardiometabolic risk, among them are the increase in abdominal fat, dyslipidemia, hyperglycemia and hypertension. Exercise can contribute to change the picture of the metabolic syndrome, however the type of exercise, the volume and intensity ideals are not yet fully established. Objective: Analyze the effects of 24 weeks of combined exercise on cardiometabolic risk factors in women with no metabolic syndrome. Methods: The study is not a randomized experimental trial and not controlled with the participation of 36 sedentary women, divided into two groups, one with metabolic syndrome (CSM, n = 22) and one without (SSM, n = 14). Sociodemographic data were collected at the beginning. Anthropometric and cardiometabolic risk factors evaluations were performed before and after the exercises. The diagnosis of metabolic syndrome was based on IDF parameters. For the assessment of cardiometabolic risk were considered the following factors: waist circumference (WC), ratio waist / height (WHtR), systolic blood pressure (SBP) and diastolic (DBP), HDL-C, triglycerides (TGL), blood glucose fasting, fasting insulin and HOMA-IR. The participants underwent 24 weeks of combined exercise (resistance circuit + aerobic) of moderate intensity, verified by the perceived exertion, and performed with the use of low-cost equipment. Statistical analyzes were performed to compare the difference of the average values of cardiometabolic risk factors before and after exercise. Results: Comparing the groups, the CSM showed a significant reduction of the values of body mass (p = 0.02), BMI (p = 0.02), SBP (p = 0.01), DBP (p <0.001), WHtR (p <0.001). The SSM group showed no statistically significant changes in any of the cardiometabolic risk factors after the practice of combined exercises. Conclusion: We conclude that the combined exercises resulted in significant reductions and clinically positive for SBP and DBP in the CSM group / Introdução: O fenômeno da síndrome metabólica (SM) está associado a um conjunto de fatores que constituem riscos cardiometabólicos, dentre eles estão o aumento de gordura abdominal, a dislipidemia, a hiperglicemia e a hipertensão arterial sistêmica. O exercício físico pode contribuir para alterar o quadro da síndrome metabólica, entretanto o tipo de exercício, o volume e a intensidade ideais ainda não estão claramente estabelecidos. Objetivo: Analisar os efeitos de 24 semanas de exercícios físicos combinados nos fatores de risco cardiometabólicos em mulheres com e sem síndrome metabólica. Métodos: O estudo é um estudo experimental não randomizado e não controlado com participação de 36 mulheres sedentárias, alocadas em dois grupos, um com síndrome metabólica (CSM, n=22) e outro sem (SSM, n=14). Dados sóciodemográficos foram coletados no início. As avaliações antropométricas e dos fatores de riscos cardiometabólicos foram realizadas antes e após a prática dos exercícios. O diagnóstico da síndrome metabólica foi realizado com base nos parâmetros da IDF. Para a avaliação do riscos cardiometabólicos consideraram-se os seguintes fatores: circunferência da cintura (CC), relação cintura/estatura (RCE), pressão arterial sistólica (PAS) e diastólica (PAD), HDL-c, triglicerídeos (TGL), glicemia de jejum, insulina em jejum e o HOMA-IR. As participantes foram submetidas à 24 semanas de exercício combinado (resistido em circuito + aeróbio) de intensidade moderada, verificada por meio da percepção subjetiva de esforço, e realizados com a utilização de equipamentos de baixo custo. Foram realizadas análises estatísticas para comparar a diferença dos valores médios dos fatores de riscos cardiometabólicos antes e após os exercícios. Resultados: Na comparação entre os grupos, o CSM apresentou redução significativa para os valores da massa corporal (p=0,02), IMC (p=0,02), PAS (p=0,01), PAD (p<0,001), RCE (p<0,001). O grupo SSM não apresentou alterações estatisticamente significativas em nenhum dos fatores de riscos cardiometabólicos após a prática de exercícios combinados. Conclusão: Concluímos que os exercícios combinados resultaram em reduções significativas e clinicamente positivas para a PAS e PAD no grupo CSM.

Submitted by JÚLIO HEBER SILVA (julioheber@yahoo.com.br) on 2016-11-21T16:52:28Z No. of bitstreams: 2 Dissertação - Gustavo Osório Zanina - 2016.pdf: 3503922 bytes, checksum: 4b683ac9dbebb4ad7d33602351c475fc (MD5) license_rdf: 0 bytes, checksum: d41d8cd98f00b204e9800998ecf8427e (MD5) / Approved for entry into archive by Cláudia Bueno (claudiamoura18@gmail.com) on 2016-11-21T20:19:40Z (GMT) No. of bitstreams: 2 Dissertação - Gustavo Osório Zanina - 2016.pdf: 3503922 bytes, checksum: 4b683ac9dbebb4ad7d33602351c475fc (MD5) license_rdf: 0 bytes, checksum: d41d8cd98f00b204e9800998ecf8427e (MD5) / Made available in DSpace on 2016-11-21T20:19:40Z (GMT). No. of bitstreams: 2 Dissertação - Gustavo Osório Zanina - 2016.pdf: 3503922 bytes, checksum: 4b683ac9dbebb4ad7d33602351c475fc (MD5) license_rdf: 0 bytes, checksum: d41d8cd98f00b204e9800998ecf8427e (MD5) Previous issue date: 2016-11-01 / Coordenação de Aperfeiçoamento de Pessoal de Nível Superior - CAPES / Background: Physical exercise training is a non-drug alternative from treatment morbidites related body mass excess. The aim study was to evaluate effect of 24 weeks circuit-based exercise with low-cost equipment over anthropometric and biochemical risk factors for cardiovascular disease in body mass excess women assisted for basic health program attention. Methods: Thirty three women (42,7 ± 8,9 old) body mass excess (body mass index 34,6 ± 7,2 kg/m²) underwent at 24 weeks circuit-based free weight training combined with aerobic exercise. Was evaluated participation frequency, metabolic equivalent, body mass, body mass index, sum skin fold, waist circumference, waist-rip ratio, total cholesterol, LDL-cholesterol, HDL-cholesterol, triglycerides, glycemia, insulin and HOMA-IR. Was not considered minimum participation percentage from statistical analysis, however sample group was splited into tertiles according exercise program aderence. ANOVA from repetead measures with Bonferroni post hoc evaluated intragroup comparisions. ANOVA one-way with Bonferroni post hoc evaluated comparisions among groups at baseline, three and six months. Risk factors that indicated no statistical alterations, but clinical alterations were expressed as variation. Was regarded p<0,05 from statistical significance. Results: Sum skin fold decreased from all group (p< 0,001). Regular participation group showed waist circumference (p=0,023) and waist hip circumference (p=0,046) decrease and LDL-c and total cholesterol showed clinical reduction after six months. Low participation group indicated HDL-c reduction after three (p=0,024) and six months (p=0,035). Intergrop analysis showed HDL-c reduction from lower group when compared with higher tertil after three (p=0,008) and six months (p=0,001). Conclusion: Training program frequency participation is determinant from anthropometric and biochemical factor risk improvement in excess body mass women. Higher active group showed waist circumfereccen, waist-hip circumference, LDL-c and total cholesterol improvement, besides prevent HDL-c lowering. Trial registration: RBR-8rw7dz. / Introdução: O exercício físico é uma alternativa não medicamentosa para o tratamento de morbidades associadas ao excesso de massa corporal. O objetivo do estudo foi avaliar o efeito de 24 semanas de um programa de exercício em circuito com utilização de equipamentos de baixo custo sobre indicadores antropométricos e bioquímicos de risco para doenças cardiometabólicas em mulheres com excesso de massa corporal assistidas por um programa de atenção básica em saúde. Métodos: Participaram do estudo trinta e duas mulheres (42,7 ± 8,9 anos) com excesso de massa corporal (índice de massa corporal 34,6 ± 7,2 kg/m²). Foram submetidas a 24 semanas de treinamento em circuito com pesos livres combinado com exercício aeróbio. Foi avaliada frequência de participação, equivalente metabólico, massa corporal, índice de massa corporal, somatória de dobras cutâneas, circunferência de cintura, relação cintura/quadril, colesterol total, LDL-colesterol, HDL-colesterol, triglicerídeos, glicemia, insulina e HOMA-IR. Não foi considerado percentual mínimo de participação para inclusão das análises estatísticas, porém o grupo amostral foi dividido em três grupos (atividade física regular, atividade física irregular e grupo controle) de acordo com a distribuição, em tercis, da adesão ao programa de exercícios. As alterações intragrupo foram avaliadas por teste ANOVA para medidas repetidas com post hoc de Bonferroni. As comparações entre grupos foram realizadas pelo teste ANOVA de um fator com post hoc de Bonferroni nos momentos incial, após três e seis meses. Os fatores de risco que não indicaram redução estatística, mas que indicaram redução clínica foram expressos em forma de variação. Foi considerado p< 0,05 para significância estatística. Resultados: A somatória de dobras cutâneas reduziu em todos os tercis (p< 0,001). O grupo que teve participaão regular apresentou redução da circunferência de cintura (p = 0,023) e da relação cintura/quadril (p = 0,046), e houve redução clínica dos níveis de LDL-c e colesterol total após seis meses. O grupo que teve baixa participação indicou redução do nível de HDL-c após três meses (p=0,024), e seis meses (p=0,035) Na comparação intergrupos, as mulheres do grupo controleapresentaram redução do nível de HDL-c quanto comparado com o tercil superior (p=0,001). Conclusão: A frequência de participação no programa de treinamento é determinante para melhoras de fatores de risco antropométricos e bioquímicos em mulheres com excesso de massa corporal. O grupo mais ativo apresentou redução da circunferência de cintura, relação cintura/quadril, LDL-c e colesterol total, além de evitar a piora nos níveis de HDL-c. Registro da pesquisa: RBR-8rw7dz