Submitted by JÚLIO HEBER SILVA (julioheber@yahoo.com.br) on 2016-11-24T18:31:56Z No. of bitstreams: 2 Dissertação - Paulo Adriano Naves Prudente - 2016.pdf: 2846301 bytes, checksum: dea8ae82bfe257d4d064620864e2d047 (MD5) license_rdf: 0 bytes, checksum: d41d8cd98f00b204e9800998ecf8427e (MD5) / Approved for entry into archive by Jaqueline Silva (jtas29@gmail.com) on 2016-11-28T17:48:09Z (GMT) No. of bitstreams: 2 Dissertação - Paulo Adriano Naves Prudente - 2016.pdf: 2846301 bytes, checksum: dea8ae82bfe257d4d064620864e2d047 (MD5) license_rdf: 0 bytes, checksum: d41d8cd98f00b204e9800998ecf8427e (MD5) / Made available in DSpace on 2016-11-28T17:48:09Z (GMT). No. of bitstreams: 2 Dissertação - Paulo Adriano Naves Prudente - 2016.pdf: 2846301 bytes, checksum: dea8ae82bfe257d4d064620864e2d047 (MD5) license_rdf: 0 bytes, checksum: d41d8cd98f00b204e9800998ecf8427e (MD5) Previous issue date: 2016-11-03 / Introduction: The phenomenon of metabolic syndrome (MS) is associated with a set of factors that constitute cardiometabolic risk, among them are the increase in abdominal fat, dyslipidemia, hyperglycemia and hypertension. Exercise can contribute to change the picture of the metabolic syndrome, however the type of exercise, the volume and intensity ideals are not yet fully established. Objective: Analyze the effects of 24 weeks of combined exercise on cardiometabolic risk factors in women with no metabolic syndrome. Methods: The study is not a randomized experimental trial and not controlled with the participation of 36 sedentary women, divided into two groups, one with metabolic syndrome (CSM, n = 22) and one without (SSM, n = 14). Sociodemographic data were collected at the beginning. Anthropometric and cardiometabolic risk factors evaluations were performed before and after the exercises. The diagnosis of metabolic syndrome was based on IDF parameters. For the assessment of cardiometabolic risk were considered the following factors: waist circumference (WC), ratio waist / height (WHtR), systolic blood pressure (SBP) and diastolic (DBP), HDL-C, triglycerides (TGL), blood glucose fasting, fasting insulin and HOMA-IR. The participants underwent 24 weeks of combined exercise (resistance circuit + aerobic) of moderate intensity, verified by the perceived exertion, and performed with the use of low-cost equipment. Statistical analyzes were performed to compare the difference of the average values of cardiometabolic risk factors before and after exercise. Results: Comparing the groups, the CSM showed a significant reduction of the values of body mass (p = 0.02), BMI (p = 0.02), SBP (p = 0.01), DBP (p <0.001), WHtR (p <0.001). The SSM group showed no statistically significant changes in any of the cardiometabolic risk factors after the practice of combined exercises. Conclusion: We conclude that the combined exercises resulted in significant reductions and clinically positive for SBP and DBP in the CSM group / Introdução: O fenômeno da síndrome metabólica (SM) está associado a um conjunto de fatores que constituem riscos cardiometabólicos, dentre eles estão o aumento de gordura abdominal, a dislipidemia, a hiperglicemia e a hipertensão arterial sistêmica. O exercício físico pode contribuir para alterar o quadro da síndrome metabólica, entretanto o tipo de exercício, o volume e a intensidade ideais ainda não estão claramente estabelecidos. Objetivo: Analisar os efeitos de 24 semanas de exercícios físicos combinados nos fatores de risco cardiometabólicos em mulheres com e sem síndrome metabólica. Métodos: O estudo é um estudo experimental não randomizado e não controlado com participação de 36 mulheres sedentárias, alocadas em dois grupos, um com síndrome metabólica (CSM, n=22) e outro sem (SSM, n=14). Dados sóciodemográficos foram coletados no início. As avaliações antropométricas e dos fatores de riscos cardiometabólicos foram realizadas antes e após a prática dos exercícios. O diagnóstico da síndrome metabólica foi realizado com base nos parâmetros da IDF. Para a avaliação do riscos cardiometabólicos consideraram-se os seguintes fatores: circunferência da cintura (CC), relação cintura/estatura (RCE), pressão arterial sistólica (PAS) e diastólica (PAD), HDL-c, triglicerídeos (TGL), glicemia de jejum, insulina em jejum e o HOMA-IR. As participantes foram submetidas à 24 semanas de exercício combinado (resistido em circuito + aeróbio) de intensidade moderada, verificada por meio da percepção subjetiva de esforço, e realizados com a utilização de equipamentos de baixo custo. Foram realizadas análises estatísticas para comparar a diferença dos valores médios dos fatores de riscos cardiometabólicos antes e após os exercícios. Resultados: Na comparação entre os grupos, o CSM apresentou redução significativa para os valores da massa corporal (p=0,02), IMC (p=0,02), PAS (p=0,01), PAD (p<0,001), RCE (p<0,001). O grupo SSM não apresentou alterações estatisticamente significativas em nenhum dos fatores de riscos cardiometabólicos após a prática de exercícios combinados. Conclusão: Concluímos que os exercícios combinados resultaram em reduções significativas e clinicamente positivas para a PAS e PAD no grupo CSM.

Estudo quase-experimental que teve como objetivo analisar o efeito de diferentes periodizações no treinamento concorrente sobre parâmetros imunológicos, metabólicos, ponderais e de qualidade de vida relacionada à saúde (QVRS) em mulheres com sobrepeso e/ou obesidade. Participaram do estudo 33 mulheres as quais foram separadas aleatoriamente em três grupos: grupo não periodizado (NP: N = 11), grupo periodização ondulatória (PO: N = 9) e o grupo periodização ondulatória flexível (POF: N = 13). O programa de treinamento teve duração de 12 semanas e as participantes foram avaliadas antes e ao término do programa. Os dados foram analisados por meio de estatística descritiva e análise de variância ANOVA. Os resultados mostraram que a média de idade entre os três grupos foi de 60,8 ± 6,6 anos, sendo observada a presença de doenças metabólicas em 26 participantes (78,8%), sendo que 19 participantes (57,6%) apresentavam hipertensão arterial, 15 participantes (45,5%) dislipidemia e 5 participantes (15,2%) diabetes mellitus, lembrando que elas poderiam apresentar até as 3 doenças concomitantemente. Quando comparados antes e após o treinamento, e também quando comparados os três grupos entre si (tempo 2), não foi observada diferença estatística nos parâmetros metabólicos: glicemia de jejum, colesterol total, lipoproteína de alta densidade (HDL), lipoproteína de baixa densidade (LDL), e triglicérides, assim como nos parâmetros ponderais: massa corporal, índice de massa corporal e circunferência da cintura. Em relação aos testes físicos, não foi observado aumento da força de membros superiores e inferiores quando as participantes foram comparadas antes e após o treinamento. No entanto, observou-se melhora significativa na resistência aeróbia após o treinamento, por meio do teste da caminhada de 6 minutos, nos grupos NP e PO. Já quando os grupos foram comparados entre si (tempo 2), observou-se melhora na força no teste de flexão de braço do grupo POF comparado ao NP, e melhora na resistência aeróbia no teste da caminhada de 6 minutos do grupo PO comparado ao NP. Na carga máxima dinâmica, quando comparados antes e após o treinamento, houve aumento de força nos grupos PO e POF no supino inclinado, no entanto, este aumento não foi observado no leg press. Já quando comparados os três grupos entre si (tempo 2), observou-se melhora da força dos membros inferiores no leg press do grupo PO comparado ao NP; e POF comparado ao NP. Quanto a QVRS, somente quando comparados os três grupos entre si após o período de treinamento é que foi observada melhora da capacidade funcional do grupo PO comparado ao NP. Em relação aos parâmetros imunológicos, quando comparados antes e após o treinamento, e também quando comparados os três grupos entre si (tempo 2), não foi observado diferença estatística nas concentrações de IL-6 e TNF-?. Conclui-se que o treinamento concorrente do grupo PO foi eficiente em melhorar a resistência aeróbia e o ganho de força dos membros superiores em participantes fisicamente ativas com sobrepeso e/ou obesidade na faixa etária dos 50 a 70 anos / This was a quasi-experiment study that aimed to analyze the effect of different periodization models on concurrent training over immunological, metabolic, weight parameters and healthrelated quality of life (HRQoL) in overweight and/or obese women. Thirty-three women were randomly assigned to three groups: non-periodized group (NP: n = 11), undulating periodization group (UP: n = 9) and flexible undulating periodization group (FUP: n = 13). The training program lasted 12 weeks and participants were assessed before and at the ending of the program. The data were analyzed by means of descriptive statistics and the ANOVA variance analysis. The results showed that the mean age of the three groups was 60,8 ± 6,6 years, and observed the presence of metabolic diseases in 26 participants (78,8%), of which, 19 participants (57,6%) had arterial hypertension, 15 participants (45,5%) dyslipidemia and 5 participants (15,2%) diabetes mellitus, reminding that they could present up to 3 diseases concomitantly. When compared before and after training, and when comparing the three groups with each other (time 2), there was no statistical difference in metabolic parameters: fasting glucose, total cholesterol, high density lipoprotein (HDL), low density lipoprotein (LDL) and triglycerides, as well as in the weight parameters: body mass, body mass index and waist circumference. Regarding physical tests, no increase in upper and lower limb strength was observed when participants were compared before and after training. However, a significant improvement in cardiorespiratory fitness was observed after training through the 6-minute walk test in the NP and UP groups. When the groups were compared with each other (time 2), there was an improvement in strength in the arm curl test of the group FUP compared to NP, and improvement in cardiorespiratory fitness in the 6-minute walk test of the group UP compared to NP. At the maximum dynamic strength, when compared before and after training, there was an increase in strength in the UP and FUP groups in the inclined bench press, however, this increase was not observed in the leg press. When the three groups were compared with each other (time 2), an improvement in the strength of the lower limbs was observed in the leg press of the groups UP compared to the NP; and FUP compared to NP. Regarding HRQoL, only when comparing the three groups with each other after the training period is that it was observed an improvement in physical function of the group UP compared to the NP. Related to the immunological parameters, when compared before and after training, and when comparing the three groups with each other (time 2), no statistical difference was observed in IL-6 and TNF-? concentrations. In conclusion, the concurrent training of the PO group was efficient in improving aerobic resistance and upper limb strength gain in physically active participants with overweight and/or obesity in the age group of 50 to 70 years

A prática regular de exercício físico traz inúmeros benefícios para os idosos, mas é necessário identificar uma prescrição de treinamento que possa ser realizada de maneira segura e eficaz por esta população. O Treinamento Multimodal é uma alternativa para estimular as capacidades e habilidades físicas importantes para a manutenção da saúde e autonomia no envelhecimento. O objetivo deste estudo, de abordagem quantitativa e delineamento quase-experimental, foi medir a confiabilidade de um circuito multimodal incremental na determinação do limiar anaeróbio (LAN) de idosos por meio da dosagem do lactato sanguíneo. O estudo foi aprovado por Comitê de Ética em Pesquisa. Foram identificadas variáveis sociodemográficas e clínicas. As variáveis clínicas foram medidas antes, durante e após sessões de treinamento em um circuito multimodal. Para as análises descritivas, foram calculadas as frequências absolutas, porcentagens, medianas, médias e desvio padrão. Para a análise de confiabilidade intraobservador e de concordância, foram utilizados o Coeficiente de Correlação Intraclasse (CCI) e o teste de concordância Bland-Altman, usando o pacote estatístico SPSS® V24. Para a identificação da igualdade de médias no teste e no reteste foram utilizados os testes paramétricos t-pareado e One-way ANOVA medidas repetidas, para variáveis contínuas e com distribuição normal, tomadas nos momentos antes e depois. Para os casos onde as suposições de normalidade e/ou esfericidade não foram atendidas, foram utilizados os testes não paramétricos de Wilcoxon ou Friedman. A intensidade do limiar anaeróbio (ILAN) e a Frequência Cardíaca na Intensidade do Limiar Anaeróbio (FCILAN) foram identificadas a partir de três critérios. Participaram do estudo 20 idosos, na maioria mulheres, com idade entre 60 e 65 anos, de cor branca, convivendo com companheiro, com mais de 12 anos de escolaridade, aposentados. Ao testar a reprodutibilidade da ILAN em dois momentos distintos com o mesmo avaliador, observamos que a média dos escores obtidos no teste e reteste foi semelhante (>,05) indicando boa correlação entre os pares analisados (r = ,77 a ,91). Nossos resultados também mostraram alta confiabilidade em todos os critérios adotados para determinação do LAN (CCI=,86 a ,95), além de boa concordância das medidas teste e reteste para o LAN2 do 1° e 3° critérios por meio do método de análise Bland-Altman. Identificamos redução da pressão arterial na primeira hora após o treinamento em circuito, em comparação com os valores pré-intervenção, nos momentos teste e reteste. O principal achado de nosso estudo se deu pela confiabilidade e concordância entre as medidas teste-reteste para as variáveis estudadas, sugerindo adequação do circuito multimodal incremental na determinação do LA de idosos por meio da dosagem do Lactato Sanguíneo / Regular physical activity brings several benefits to elderly people, but it\'s necessary to identify a training prescription that can be performed in a safe and effective manner for this population. The Multimodal Training is an alternative to stimulate physical skills and abilities important to maintaining health and autonomy in aging. The purpose of this study, with quantitative approach and quasi-experimental delineation, was to measure the reliability of an incremental multimodal circuit in the determination of the anaerobic threshold (ANT) of elderly people through blood lactate dosage. The study was approved by the Ethics in Research Committee. Social demographic clinical variables were found. Clinical variables were measured before, during and after the training sessions in a multi-modal circuit. For descriptive analysis, absolute frequencies, percentages, medians, averages and standard deviation were calculated. For intra-observer reliability and agreement analysis, we used the Interclass Correlation Coefficient (ICC) and Bland-Altman agreement test, using statistical package, SPSS® V24. To the measures equality identification in the test and retest were used the t-paired parametrics and One-way ANOVA repeated measures, to continuous variables and with normal distribution, taken moments before and after. To the cases where normality and/or spherecity were not satisfied, we used Wilcoxon or Friedman non-parametric tests. The anaerobic threshold intensity (ATI) and the heart rate in the anaerobic threshold intensity (HRATI) were identified according to three criteria. Participated in the study 20 elderly people, mostly women, between the ages of 60 and 65 years old, white colored, living with a partner, with more than 12 years of schooling, retired. When testing the reproducibility of ATI in two different times with the same evaluator, we observed the measure of the obtained scores in the test and retest was similar to (>,05), indicating a good correlation between the analyzed pairs (r = ,77 a ,91). Our results also showed high reliability in all adopted criteria to determine ATI (CCI=,86 a ,95), in addition to the good agreement of the test and retest measures to the ATI2 of the first and third criteria through Bland-Altman analysis method. Was identified arterial pressure reduction in the first hour after the circuit training, compared with preintervention values, in the test and retest moments. The main discovery was given through reliability and agreement between measures test-retest to the studied variables, suggesting adjustment of the incremental multimodal circuit in the determination of the elderly people ATI through blood lactate dosage

Submitted by JÚLIO HEBER SILVA (julioheber@yahoo.com.br) on 2016-11-21T16:52:28Z No. of bitstreams: 2 Dissertação - Gustavo Osório Zanina - 2016.pdf: 3503922 bytes, checksum: 4b683ac9dbebb4ad7d33602351c475fc (MD5) license_rdf: 0 bytes, checksum: d41d8cd98f00b204e9800998ecf8427e (MD5) / Approved for entry into archive by Cláudia Bueno (claudiamoura18@gmail.com) on 2016-11-21T20:19:40Z (GMT) No. of bitstreams: 2 Dissertação - Gustavo Osório Zanina - 2016.pdf: 3503922 bytes, checksum: 4b683ac9dbebb4ad7d33602351c475fc (MD5) license_rdf: 0 bytes, checksum: d41d8cd98f00b204e9800998ecf8427e (MD5) / Made available in DSpace on 2016-11-21T20:19:40Z (GMT). No. of bitstreams: 2 Dissertação - Gustavo Osório Zanina - 2016.pdf: 3503922 bytes, checksum: 4b683ac9dbebb4ad7d33602351c475fc (MD5) license_rdf: 0 bytes, checksum: d41d8cd98f00b204e9800998ecf8427e (MD5) Previous issue date: 2016-11-01 / Coordenação de Aperfeiçoamento de Pessoal de Nível Superior - CAPES / Background: Physical exercise training is a non-drug alternative from treatment morbidites related body mass excess. The aim study was to evaluate effect of 24 weeks circuit-based exercise with low-cost equipment over anthropometric and biochemical risk factors for cardiovascular disease in body mass excess women assisted for basic health program attention. Methods: Thirty three women (42,7 ± 8,9 old) body mass excess (body mass index 34,6 ± 7,2 kg/m²) underwent at 24 weeks circuit-based free weight training combined with aerobic exercise. Was evaluated participation frequency, metabolic equivalent, body mass, body mass index, sum skin fold, waist circumference, waist-rip ratio, total cholesterol, LDL-cholesterol, HDL-cholesterol, triglycerides, glycemia, insulin and HOMA-IR. Was not considered minimum participation percentage from statistical analysis, however sample group was splited into tertiles according exercise program aderence. ANOVA from repetead measures with Bonferroni post hoc evaluated intragroup comparisions. ANOVA one-way with Bonferroni post hoc evaluated comparisions among groups at baseline, three and six months. Risk factors that indicated no statistical alterations, but clinical alterations were expressed as variation. Was regarded p<0,05 from statistical significance. Results: Sum skin fold decreased from all group (p< 0,001). Regular participation group showed waist circumference (p=0,023) and waist hip circumference (p=0,046) decrease and LDL-c and total cholesterol showed clinical reduction after six months. Low participation group indicated HDL-c reduction after three (p=0,024) and six months (p=0,035). Intergrop analysis showed HDL-c reduction from lower group when compared with higher tertil after three (p=0,008) and six months (p=0,001). Conclusion: Training program frequency participation is determinant from anthropometric and biochemical factor risk improvement in excess body mass women. Higher active group showed waist circumfereccen, waist-hip circumference, LDL-c and total cholesterol improvement, besides prevent HDL-c lowering. Trial registration: RBR-8rw7dz. / Introdução: O exercício físico é uma alternativa não medicamentosa para o tratamento de morbidades associadas ao excesso de massa corporal. O objetivo do estudo foi avaliar o efeito de 24 semanas de um programa de exercício em circuito com utilização de equipamentos de baixo custo sobre indicadores antropométricos e bioquímicos de risco para doenças cardiometabólicas em mulheres com excesso de massa corporal assistidas por um programa de atenção básica em saúde. Métodos: Participaram do estudo trinta e duas mulheres (42,7 ± 8,9 anos) com excesso de massa corporal (índice de massa corporal 34,6 ± 7,2 kg/m²). Foram submetidas a 24 semanas de treinamento em circuito com pesos livres combinado com exercício aeróbio. Foi avaliada frequência de participação, equivalente metabólico, massa corporal, índice de massa corporal, somatória de dobras cutâneas, circunferência de cintura, relação cintura/quadril, colesterol total, LDL-colesterol, HDL-colesterol, triglicerídeos, glicemia, insulina e HOMA-IR. Não foi considerado percentual mínimo de participação para inclusão das análises estatísticas, porém o grupo amostral foi dividido em três grupos (atividade física regular, atividade física irregular e grupo controle) de acordo com a distribuição, em tercis, da adesão ao programa de exercícios. As alterações intragrupo foram avaliadas por teste ANOVA para medidas repetidas com post hoc de Bonferroni. As comparações entre grupos foram realizadas pelo teste ANOVA de um fator com post hoc de Bonferroni nos momentos incial, após três e seis meses. Os fatores de risco que não indicaram redução estatística, mas que indicaram redução clínica foram expressos em forma de variação. Foi considerado p< 0,05 para significância estatística. Resultados: A somatória de dobras cutâneas reduziu em todos os tercis (p< 0,001). O grupo que teve participaão regular apresentou redução da circunferência de cintura (p = 0,023) e da relação cintura/quadril (p = 0,046), e houve redução clínica dos níveis de LDL-c e colesterol total após seis meses. O grupo que teve baixa participação indicou redução do nível de HDL-c após três meses (p=0,024), e seis meses (p=0,035) Na comparação intergrupos, as mulheres do grupo controleapresentaram redução do nível de HDL-c quanto comparado com o tercil superior (p=0,001). Conclusão: A frequência de participação no programa de treinamento é determinante para melhoras de fatores de risco antropométricos e bioquímicos em mulheres com excesso de massa corporal. O grupo mais ativo apresentou redução da circunferência de cintura, relação cintura/quadril, LDL-c e colesterol total, além de evitar a piora nos níveis de HDL-c. Registro da pesquisa: RBR-8rw7dz