Cohesion is essential for team harmony and performance. It is universally sought in sport teams. The benefits have been extensively studied and are a requirement of team success. Counter to wide held belief, cohesion is not an intrinsically positive phenomenon. This thesis aimed to develop more understanding of the potential disadvantages or costs of high cohesion in sport teams to fill a significant gap in the literature. Study 1 examined the extent and nature of these costs. Athletes perceived similar costs. Fourteen categories of costs were identified with perceived pressures and communication issues demonstrated to be strongly significant. Study 2 was framed in narrative theory to explore costs experienced over the life-span career of a retired professional motor sport co-driver. The most significant costs experienced were pressure to perform and pressure to conform. The key influencing factors were a performance narrative along with what was identified as a new narrative type, the team performance narrative. Study 3 utilised the lens of narrative theory to explore when and where costs were not experienced by a current elite motorsport sport driver and his team. Buffers were indicated. Study 4 was a case study of a high performing team where across the entire season team cohesion was high but performance wasn’t reciprocated accordingly. High cohesion produced costs of conformity and normative influence, rigid demands and methods with narrow goal focus, communication issues and pressure to perform. These costs are all inter-related and interacted to have a negative impact on performance. This thesis raises awareness of the potential costs of high cohesion in sport teams and, by offering a new model – the Cohesion Costs’ Reduction Model - for identifying strategies to minimise these potential costs, aims to improve individual wellbeing in a team and improve team performance.

The topic of my master thesis is monitoring of carbohydrate intake in sportsmen's diet. In the thesis, intake of carbohydrates as well as other macronutrients is monitored in order to evaluate, if athletes prefer other energy sources to carbohydrates and if their total energy intake is sufficient. If athletes prefer easily digestible carbohydrates or if they follow recommendation for healthy diet and increase their intake of whole foods, legumes, fruits and vegetables can be evaluated by monitoring fiber and sugar intake. All the monitored data are compared with non-athletes in order to see, in which field their diets vary. In the theoretical part, principles of sports nutrition are defined, basics of population recommendations are mentioned and methods of nutritional assessment and energy expenditure estimation are explained. In the practical part, five-day food-diaries of athletes and non-athletes are evaluated by NutriPro Expert software. Five-day physical activity diaries recorded during the same days are evaluated by using the Compendium of Physical Activities. All the studied values (energy intake, energy expenditure, carbohydrate, fat, protein, sugar, fiber and alcohol intake) were compared to recommended values for athletes and non- athletes and further compared among these two groups. The...

Protocole d'entente entre l'Université Laval et l'Université du Québec à Chicoutimi / Le monde sportif comprend mal la définition et le fonctionnement de l’effondrement de performance puisque les entraîneurs et athlètes l’associent trop souvent à une contreperformance. En effet, depuis l’émergence de ce sujet en 1981 (Mesagno & Hill 2013), plusieurs concepts ont évolué et plusieurs membres de la communauté scientifique se questionnent toujours quant à la bonne définition de ce sujet. Encore aujourd’hui, la définition de l’effondrement de performance varie selon les scientifiques étudiant ce phénomène. De plus, il est désormais connu que les théories de l’attention sont les causes menant à l’effondrement de performance chez les athlètes (Hill, Hanton, Matthews, & Fleming, 2010b). L’objectif de cette étude est donc de définir l’effondrement de performance, la léthargie et la performance de pointe du point de vue des athlètes, de recenser et de différencier les pensées, les sentiments, les sensations, et les émotions ainsi que de recenser les stratégies mentales utilisées par les participants afin de contrer l’effondrement de performance. Une douzaine d’entrevues semi-structurées et une analyse inductive (Blais & Martineau, 2006) des témoignages des golfeurs ont permis de répondre à ces objectifs. La technique choisie pour l’analyse des verbatims est la triangulation multi-analyste. L’analyse des résultats permet de constater une divergence quant à la définition émise par les golfeurs en ce qui concerne l’effondrement de performance, la léthargie et la performance de pointe. De manière générale, les athlètes semblent confondre le phénomène de l’effondrement de performance avec la léthargie et une mauvaise performance normale. Ce projet de recherche est à propos, car les retombés permettront de guider les entraîneurs et les athlètes afin d’optimiser leur préparation mentale afin de contrer l’effondrement de performance et la léthargie. De plus, peu d’études ont été faites du point de vue qualitatif ainsi qu’en donnant la parole aux acteurs principaux touchés par ces phénomènes. Grâce aux résultats de cette étude, il sera possible de guider les entraîneurs et les athlètes dans le but d’optimiser leur préparation mentale afin de contrer l’effondrement de performance et la léthargie. De plus, la création des courbes de performance est un atout majeur pour ce projet car il illustre pour la première fois les différences entre l’effondrement de performance, la léthargie, la performance normale et la performance de pointe. / Sport’s world sometimes misunderstands the definition and the mechanism of choking, slumping and the flow in sport. Most of the time, coaches and athletes use these terms to talk about any inferior sport performance. Since the mid 80’s, many concepts and definitions have been developed around these two subjects and researchers are still questioning about the differences between choking and slumping in sport. Even though many models were developed to help athletes to reach their full potential, very few studies gave strategies to overcome a slump or a choke. The goals of this study are to give athletes the opportunity to talk about their feelings, sensations and thoughts when they had a choking or slumping event. In fact, the aim of this study is to know more about the knowledge of the athletes concerning their own definition of choking, slumping and the flow in sport. A qualitative/inductive methodology was used, and semi-structured interviews were conducted with 10 elite golfers in four different universities until empiric saturation was reached with the participants answers. The results will be interpreted linked with Hill’s researches (2010a; 2010b; 2013; 2013) on choking in sports and Taylor’s (1988) review on slump. Using triangulation, data will provide new concepts and definitions of choking, slumping and the flow in sport. Results show that athletes cannot give a definition of choking with the same criterions as Hill’s researches. Athletes are not able to make the difference between a choking or a slumping event, which are totally different. Also, most of athletes interviewed mentioned that they experienced anger, frustration and sadness when they had a choking event in the past. Furthermore, athletes are not able the give a clear example of a choking or slumping event, because they have difficulties analysing their own performances based on their scores or feeling during tournaments. The main result of this study is the creation of performances curves showing variations of performance (normal performance, drop, peak, slump and choking episode). This study should give tools for coaches and athletes about analyzing correctly their performances. Also, it should provide mental coaches and sport psychologists proofs that athletes can’t give a proper definition of choking and slumping in sport, which should lead to better teaching and better coaching. Finally, the creation of the performance curves is the main highlight of this project. This is the first time that normal performance, choking, slumping and peak performance are illustrated to give a better understanding to athletes and coaches.

La mesure de la performance est maintenant essentielle à l’amélioration des performances et à la progression des joueurs, particulièrement lorsqu’elle est réalisée dans un contexte réel de jeu (Nadeau, 2001). Or, très peu d’outils de mesure accessibles aux entraineurs sont présents dans la littérature scientifique, particulièrement au basketball compétitif qui représente l’un des sports collectifs les plus pratiqués au Canada (Statistiques Canada, 2005). Les principales raisons qui expliquent le faible nombre d’outils de mesure présents dans la littérature concernent la complexité de la performance, le manque d’accessibilité des outils existants et la difficulté d’utiliser les résultats de ces mesures par les entraineurs. L’objectif de cette étude est de décrire les résultats de la performance de joueurs de basketball compétitif à l’aide d’une adaptation du “Team Sport Assessment Procedure” (Gréhaigne, Godbout & Bouthier, 1996). Pour ce faire, les différentes actions motrices des joueurs reconnues par les entraineurs et spécialistes du basketball comme étant les actions déterminantes du jeu (Hodzic 2018, document non publié) ont été répertoriées et catégorisées en fonction des critères du TSAP en s’inspirant des travaux de Nadeau (2001) pour le hockey sur glace compétitif. Ensuite, cette adaptation du TSAP pour le basketball a été testée auprès d’un échantillon de 11 équipes différentes jouant en Division 1 de la National Collegiate Athletic Association (NCAA) basketball durant la saison 2017-2018. Les résultats de cette étude ont permis de décrire plusieurs caractéristiques de la performance des joueurs comme par exemple qu’il existe peu de différences entre les différentes positions de joueurs sur le jeu. De plus, les équipes victorieuses n’ont pas nécessairement des indices de performance très différents des équipes perdantes. Les résultats obtenus démontrent que la parité entre les équipes de basketball de la NCAA est très grande et que le résultat des matchs n’est pas seulement dû à l’addition des performances des joueurs de l’équipe. L’étude a également permis de créer certaines normes et de détecter des informations dont les entraineurs de basketball pourraient s’inspirer pour améliorer la performance de leurs équipes.

En patinage de vitesse, la position basse, les phases de glisse, les exigences reliées aux virages et les hauts niveaux de force requis à chaque poussée entraînent une restriction du débit sanguin (RDS) dans les muscles principalement sollicités. Cette RDS, qui est à l’origine d’une désoxygénation des muscles locomoteurs ainsi que d’une accélération des processus métaboliques liés à la fatigue, influence la technique gestuelle et la performance. Les athlètes de haut niveau utilisent plusieurs stratégies de conditionnement métabolique dans l’objectif d’optimiser leurs réponses physiologiques et leurs performances. Malgré leur impact sur l’oxygénation musculaire noté dans de nombreux sports, aucune donnée n’est disponible concernant les effets de ces méthodes sur la performance en patinage de vitesse longue piste (PVLP). Considérant les caractéristiques spécifiques des patineurs de différents profils énergétiques et la singularité de leurs réponses physiologiques, l’objectif de cette thèse était d’évaluer les effets de méthodes de conditionnement métabolique sur la performance sur glace en fonction du profil énergétique des athlètes. Le préconditionnement ischémique à distance (RIPC) induit une vasodilatation qui favorise le débit sanguin dans le muscle squelettique et une sympatholyse fonctionnelle qui contribue à assurer une perfusion des tissus actifs en adéquation avec la demande énergétique. Le RIPC contribue également à optimiser la fonction mitochondriale et a mené à des améliorations de performance dans certains contextes sportifs. L’étude 1 a démontré que le RIPC ne mène à aucun gain de performance lors d’un contre-la-montre de 1000 m en PVLP chez des athlètes élites, et que cette technique tend à augmenter l’extraction d’oxygène musculaire chez les athlètes spécialisés en sprint. Ceci pourrait permettre de rehausser le stress métabolique à l’entraînement chez ce type d’athlètes et ainsi optimiser les adaptations chroniques. Un échauffement des muscles respiratoires (IMW) peut retarder l’activation du métaboréflexe respiratoire à l’exercice et favoriser une meilleure oxygénation des muscles locomoteurs. L’étude 2 n’a montré aucune augmentation du volume sanguin local et aucun effet ergogénique en PVLP à la suite d’un IMW. Enfin, la combinaison de différentes stratégies de conditionnement est une pratique courante chez les athlètes élites qui espèrent optimiser leur performance. Étonnamment, les preuves scientifiques concernant l’amalgame de techniques sont très rares dans la littérature. Les résultats de l’étude 3 ne démontrent aucun effet ergogénique de la combinaison du RIPC (chronique) et d’un IMW sur la performance au 600 m en PVLP. En somme, les résultats de ces trois études mettent en évidence la faible variabilité des réponses physiologiques et des performances chez les athlètes de haut niveau, ainsi que les singularités associées à la position des patineurs de vitesse; ni le préconditionnement ischémique, ni l’échauffement des muscles respiratoires, ni la combinaison des deux stratégies n’ont permis d’améliorer la performance chez des patineurs élites et seulement des modifications mineures ont été observées sur le plan de l’oxygénation musculaire. Le niveau de forme très élevé des athlètes, la réalisation d’un échauffement complet et la position extrêmement basse pourraient avoir contribué à atténuer l’efficacité de ces techniques. / The speed-skating position leads to blood-flow restriction and deoxygenation in the lower limbs that may enhance the metabolic processes associated with fatigue, thereby affecting technique and performance. Highlevel athletes use several metabolic conditioning strategies to optimize their physiological responses and performances. Despite their potential impact on muscle oxygenation noted in many sports, no data is available regarding the impact of such techniques on long-track speed skating performance. The peculiar histologic muscular characteristics associated with the skaters of different energetic profile and skating specialties may influence the response to conditioning stimulus and therefore, the purpose of our studies was to assess the specific on-ice impact of conditioning strategies with respect to the energetic profile of the skaters. Remote ischemic preconditioning (RIPC) has been found to enhance performance in different contexts, improve vascular function and muscular perfusion (locally and systemically) and to optimize mitochondrial efficiency. In study 1, we found that RIPC has no practical ergogenic impact on 1000-m long-track speed-skating performance in elite athletes and that this technique tends to increase muscle oxygen extraction in sprint athletes. This could increase the metabolic stress in training in this type of athlete and thus, optimize the chronic adaptations. Respiratory muscle fatigue might increase sympathetic vasoconstrictor outflow to working skeletal muscles through a respiratory muscle metaboreflex, thus reducing limbs blood flow and accelerating the development of exercise-induced locomotor muscle fatigue. An inspiratory muscle warm-up (IMW) may reduce inspiratory muscle fatigue and attenuate locomotor muscle deoxygenation during maximal exercises. In study 2, we found that a standard IMW protocol provides no meaningful effect on blood volume and performance in elite speed skaters. Finally, elite athletes in varied sports typically combine ergogenic strategies in the hope of taking advantage of multiple strategies simultaneously in order to enhance physiological responses and competitive performance. However, the scientific evidence for such practices is very scarce. Results of study 3 indicate that combining RIPC (chronic) and IMW has no practical ergogenic impact on 600-m speed-skating performance in elite skaters. Summing up, the results of these three studies highlight the low variability of physiological responses and performance in elite athletes as well as the singularities associated with the position of speed skaters; neither ischemic preconditioning, nor an inspiratory muscles warm-up, nor the combination of these two strategies has improved performance in elite skaters and only minor changes in muscular oxygenation were observed. The very high level of aerobic fitness of the athlete, the practice of a thorough warm-up protocol and the extremely low position may have contributed to lessen the effectiveness of these techniques.

La mesure de la performance sportive est devenue une nécessité dans les sports collectifs comme le soccer. L’évolution du niveau de jeu au cours des dernières années a fait en sorte qu’il est presque impossible d’atteindre les objectifs de compétition si les entraineurs ne disposent pas de données objectives et pertinentes sur les performances réalisées par les joueurs. Depuis plusieurs années, certains outils de mesure ont été utilisés pour évaluer le rendement des athlètes. Toutefois, la majorité d’entre eux présentent de nombreuses limites, comme la subjectivité des informations fournies sur la performance, la faible accessibilité, l’insuffisance de validité pour des mesures en situation réelle de jeu, etc. Le manque d’outils de mesure de performance valides permettant d’évaluer objectivement les performances des joueurs en soccer compétitif a ainsi mené à cette thèse qui représente une démarche de validation du Team Sport Assessment Procedure (TSAP) pour le soccer compétitif (Gréhaigne, Godbout et Bouthier, 1997). Malgré de nombreux avantages reliés à l’utilisation de cette procédure, l’usage du TSAP était jusqu’à maintenant principalement destiné au contexte de l’éducation physique (Richard, Godbout, & Gréhaigne, 1998; Richard, Godbout, & Gréhaigne, 2000). Les études menant à vérifier dans quelle mesure l’utilisation du TSAP permettrait de décrire la performance des joueurs de soccer au cours d’une saison sont rarissimes. Le but de la présente étude est de créer et d’utiliser une adaptation du TSAP original afin de mesurer la performance individuelle et collective des joueurs de soccer au cours d’une saison universitaire. D’un côté, les mesures des performances individuelles ont été analysées selon les appréciations des entraineurs et les postes de jeu occupés par les joueurs. D’un autre côté, les différences entre les performances collectives selon des facteurs de performance comme le résultat et le lieu du match, la qualité d’opposition, etc. ont été mesurées afin de décrire dans quelle proportion ces contextes peuvent expliquer les performances des joueurs et de l’équipe. Par ailleurs, la mesure de la performance iii à l’entrainement a également été effectuée afin de la comparer avec les performances en situation de match. Cet objectif vise à décrire si les contextes d’entrainement se rapprochent suffisamment du contexte réel du match afin de mieux préparer les joueurs à la compétition. Deux équipes de joueurs et des joueuses de soccer universitaire (N = 38) de la région de Québec ont participé à cette étude. Leurs performances réalisées lors de 22 matchs officiels et 10 séances d’entrainement ont été analysées. Des analyses de variance (ANOVA) ont démontré des différences significatives de scores de TSAP entre trois groupes de niveau de performance basés sur les appréciations des entraineurs (peu performants, performants, très performants). Les meilleurs joueurs (jugés selon leur rendement en compétition) ont ainsi obtenu les scores les plus élevés. Des différences sont également observées en consultant les moyennes des joueurs selon leurs postes de jeu, confirmant ainsi que le TSAP tient compte des caractéristiques du soccer et des rôles des joueurs sur le terrain. La comparaison des performances collectives n’a pas affiché de différences significatives selon le lieu ou encore le résultat du match. Toutefois, la comparaison des performances de deux équipes adverses lors d’un match semble démontrer que l’équipe qui avait les meilleurs indices de performance est celle qui a gagné le match. De même, grâce aux nouvelles adaptations du TSAP, plusieurs variables de performance ont été étudiées et des faits pertinents ressortent en analysant les séquences de jeu précédant un tir au but ou une perte de ballon. Les mesures de performance à l’entrainement ont montré des différences importantes avec les performances en compétition, ce qui appuie la complexité du milieu compétitif par rapport à l’entrainement. Les pourcentages d’accord obtenus par les analyses de fidélité (inter-observateurs = 89,13 % et intra-observateurs = 94,84 %), confirment que la procédure utilisée et adaptée du TSAP pour le soccer compétitif est un instrument d’un niveau de fidélité élevé. Les différentes conclusions de cette étude contribuent à la validité du TSAP et appuient l’importance de son utilisation par les entraineurs en soccer compétitif de haut niveau. Les récentes adaptations du TSAP donnent accès à des données valides et pertinentes sur les performances individuelles et collectives, à travers iv lesquelles l’entraineur pourrait mieux planifier ses entrainements et participer au développement de ses athlètes.

La performance en canoë-kayak de vitesse a été associée à la consommation maximale d'O2 (VO2max), au seuil lactate, ainsi qu'à l'aptitude anaérobie et à des qualités musculaires. Or, les particularités physiologiques du canoë-kayak de vitesse suggèrent que la composante périphérique du système aérobie, et plus particulièrement la capacité d'extraction d'O2 musculaire, serait un déterminant important de la performance. Une bonne compréhension des déterminants physiologiques de la performance est cruciale pour que les programmes d'entraînement et les tests utilisés pour le suivi des adaptations à l'entraînement chez les athlètes soient appropriés. Avec l'avènement d'appareils de spectroscopie dans le proche infrarouge portables et abordables, il est maintenant possible de mesurer les changements d'oxygénation musculaire (SmO2) de différents muscles actifs à l'effort. Ainsi, les objectifs des quatre articles inclus dans cette thèse étaient de caractériser les changements d'oxygénation musculaire à l'effort et en réponse à différents types d'entraînement afin de mieux comprendre le rôle des adaptations périphériques dans la performance en canoë-kayak de vitesse et d'explorer l'effet de différents types d'entraînement sur ces paramètres physiologiques et sur la performance. L'étude 1, examinant l'association entre les paramètres d'oxygénation musculaire et la performance au 200 m, 500 m et 1000 m, permet de conclure que l'extraction maximale d'O2 dans les muscles étudiés est le meilleur prédicteur de performance sur les trois distances, et suggère que l'extraction d'O2 est un meilleur prédicteur de performance que le VO2max en canoë-kayak de vitesse. Dans l'étude 2, l'évaluation de la réponse physiologique aiguë à diverses séances d'entraînement par intervalles indique que les séances d'entraînement par intervalles de sprint (SIT), comparativement aux séances d'entraînement par intervalles courts (HIIT), permettent d'induire les niveaux de SmO2 les plus faibles et d'accumuler le plus de temps à SmO2 faible, ce qui en ferait potentiellement un stimulus de choix pour générer des adaptations de la capacité d'extraction d'O2 musculaire. L'étude 3 visait à évaluer les changements d'oxygénation musculaire en réponse à un camp d'entraînement chez des athlètes élites, pour évaluer si l'entraînement actuellement prescrit chez les kayakistes suscite des adaptations périphériques. Suite au camp d'entraînement, l'amélioration de la performance sur 200 m et 1000 m était concomitante à une SmO2 réduite, suggérant une amélioration de la capacité d'extraction d'O2 chez les athlètes. Finalement, dans la dernière étude de cette thèse, l'effet d'un programme de SIT ou de HIIT sur les paramètres d'oxygénation musculaire et sur la performance au 200 m, 500 m et 1000 m a été mesuré, afin d'évaluer si les séances générant des niveaux de SmO2 faibles et soutenus présentaient un stimulus optimal pour l'amélioration de la capacité d'extraction d'O2. Le HIIT a permis d'améliorer la performance dans les trois contre-la-montre, alors que l'amélioration de performance était non significative après le SIT. Le VO2max était inchangé suite à l'entraînement, mais la désoxygénation maximale atteinte dans le contre-la-montre de 1000 m était accrue en réponse aux deux formes d'entraînement. Au 1000 m, l'amélioration de la performance avec l'entraînement était associée à l'augmentation de la désoxygénation maximale atteinte dans les muscles grand dorsal et vaste externe, spécialement dans le groupe HIIT. Alors que ces résultats ne supportent pas l'hypothèse que le SIT serait un meilleur stimulus pour générer des adaptations périphériques comparativement au HIIT, ils mettent en évidence la contribution des adaptations périphériques à la performance en kayak de vitesse. Ainsi, les résultats présentés dans cette thèse permettent une meilleure compréhension de la demande physiologique du canoë-kayak de vitesse et attestent du rôle des adaptations périphériques du système aérobie, et plus particulièrement de la capacité d'extraction d'O2 musculaire, comme déterminant physiologique de la performance. Ils permettent de confirmer que l'entraînement est associé à une augmentation de la capacité d'extraction d'O2, et que cette dernière est associée à l'augmentation de la performance. Devant ces résultats, il devient évident que l'entraînement des athlètes de canoë-kayak de vitesse devrait, entre autres, viser une optimisation des adaptations périphériques. La mesure des changements d'oxygénation musculaire à l'effort lors de tests, de séances d'entraînement et de contre-la-montre peut fournir une information précieuse sur le profil de l'athlète, permettre d'identifier les composantes physiologiques à optimiser chez l'athlète et d'évaluer sa réponse au programme d'entraînement, et serait un outil pertinent à ajouter au suivi effectué auprès des athlètes de canoë-kayak / Performance in sprint canoe-kayak has been associated with maximal O2 uptake (VO2max), lactate threshold, as well as anaerobic fitness and muscle qualities. However, the physiological peculiarities of sprint canoe-kayak suggest that the peripheral component of the aerobic system, and more precisely the muscle O2 extraction capacity, is an important determinant of performance. A good understanding of the key performance indicators is crucial to validate training programs and tests used to monitor training adaptations in athletes. With the advent of portable and affordable near infrared spectroscopy devices, it is now possible to measure changes in muscle oxygenation (SmO2) in different active muscles during exercise. Thus, the goals of the four articles included in this thesis were to characterize the changes in muscle oxygenation during exercise and in response to different types of training in order to better understand the role of peripheral adaptations in sprint canoe-kayak performance and explore the effect of different types of training on these physiological parameters and on performance. Study 1, examining the association between muscle oxygenation parameters and 200m, 500m and 1000m performance in provincial to international level canoe-kayak athletes, concludes that maximal O2 extraction in the muscles studied is the best predictor of performance over all three distances, and suggests that O2 extraction is a better predictor of performance than VO2max in sprint canoe-kayak. In Study 2, the evaluation of the acute physiological response to various interval training sessions indicated that sprint interval training (SIT), compared to short interval training (HIIT), induces the lowest SmO2 levels and cumulates the longest time at low SmO2, potentially making it a stimulus of choice to generate muscle O2 extraction adaptations, and therefore improve performance in sprint canoe-kayak. Study 3 assessed changes in muscle oxygenation in response to a 3-week training camp in a group of elite athletes, to assess whether the training usually prescribed to kayakers elicits peripheral adaptations. After the training camp, the improvement in performance over 200m and 1000m was concomitant with reduced SmO2, suggesting an improvement in O2 extraction capacity. Finally, in the last study of this thesis, the effect of a SIT or HIIT program on muscle oxygenation parameters and on performance over 200m, 500m and 1000m was measured, in order to assess whether sessions generating low and sustained levels of SmO2 present an optimal stimulus for improving O2 extraction capacity. HIIT improved performance in all three time trials, while performance improvements were trivial after SIT. VO2max was unchanged after training, but the maximum deoxygenation achieved in the 1000m time trial was increased in response to both training types. In the 1000m, the increase in performance with training was associated with the increase in maximal deoxygenation in the latissimus dorsi and vastus lateralis muscles, especially in the HIIT group. While these results do not support the hypothesis that SIT would be a better stimulus than HIIT to induce peripheral adaptations, they do highlight the important contribution of peripheral adaptations to sprint kayaking performance. Thus, the results presented in this thesis allow for a better understanding of the physiological demand of sprint canoe-kayak and attest to the role of peripheral adaptations, and more specifically of the muscle O2 extraction capacity, as a physiological determinant of performance. They confirm that training is associated with increased O2 extraction capacity, and that the latter is associated with increased performance. Given these results, it becomes clear that the training of sprint canoe-kayak athletes should aim at optimizing peripheral adaptations. Measuring changes in muscle oxygenation during exercise during tests, training sessions and time trials can provide valuable information on the athlete's profile, help identify the physiological components to be optimized and assess the athlete's response to the training program, and would be a valuable tool to add to the monitoring performed with canoe-kayak athletes.

La force mentale est l'un des concepts les plus utilisés en psychologie du sport pour expliquer l'excellence. La force mentale est considérée comme une ressource psychologique qui permet aux athlètes d'améliorer ou de maintenir leurs performances lorsqu'ils sont sous pression. Depuis les deux dernières décennies, l'intérêt croissant pour la force mentale a engendré un grand nombre de définitions et de modèles. Cette diversité de perspectives a entraîné une certaine imprécision quant à ce qui la caractérise, si bien qu'aucun consensus n'a encore été établi. Un cadre conceptuel intégrateur et plus parcimonieux s'avère nécessaire pour l'avancement des connaissances dans ce secteur de recherche. Cette thèse de doctorat vise donc à offrir une meilleure compréhension de la force mentale dans le contexte sportif. Pour ce faire, deux articles scientifiques soutiennent cette démarche. L'Article 1 présente une recension critique de la littérature qui a pour but de documenter, analyser et synthétiser les travaux empiriques portant sur la définition de la force mentale dans le sport au cours des 20 dernières années. En s'appuyant sur la littérature existante, un nouveau modèle est proposé. L'Article 2 porte sur la validation de ce modèle dans le cadre de deux études menées auprès d'athlètes qui pratiquent une discipline sportive d'endurance. La première étude, réalisée à partir d'un devis corrélationnel, consiste à valider le modèle auprès de 649 coureurs de différents niveaux compétitifs (c.-à-d. novices à expérimentés). La seconde étude, de nature expérimentale, vise à appuyer les résultats de cette première étude en testant le modèle lors d'une épreuve cycliste in situ auprès de 74 athlètes expérimentés (c.-à-d. cyclistes). Les résultats de l'Article 1 ont permis de clarifier les enjeux conceptuels à propos de la nature de la force mentale, puis de regrouper les informations pour identifier ses composantes clés. Ces composantes ont servi à concevoir un nouveau modèle multidimensionnel, nommément le modèle Efficacité-Maîtrise de soi-Objectif (EMO). Selon le modèle EMO, la force mentale est définie à partir de trois ressources psychologiques, soit les objectifs ambitieux, la perception d'efficacité personnelle et la maîtrise de soi. Ces ressources agissent par quatre mécanismes psychologiques - attention, effort, persévérance, stratégies - lorsque les athlètes font face à un stresseur qui met en péril l'atteinte de leurs objectifs. Les résultats des deux études présentées dans l'Article 2 soutiennent le modèle EMO. Ils révèlent que les athlètes ayant des ressources élevées de force mentale avant une activité d'endurance seraient plus enclins à déployer leurs mécanismes pendant l'activité. Ainsi, ils atteindraient des niveaux de performance en lien avec les objectifs qu'ils se sont fixés au préalable. Cette thèse propose un cadre conceptuel mettant en lumière les ressources essentielles de la force mentale tout en expliquant son influence sur la performance dans des situations adverses. Cette recherche présente une nouvelle façon de définir, d'opérationnaliser et de valider la force mentale, ce qui mène à diverses considérations théoriques, méthodologiques et pratiques. Des pistes de recherche futures sont présentées, ainsi que des stratégies à l'intention des entraîneurs, des parents et des consultants en performance mentale pour soutenir les athlètes dans l'optimisation de leur force mentale. / Mental toughness has been recognized as among the most prevailing concepts in sports psychology to explain athletic performance. Mental toughness is considered a psychological resource that allows athletes to improve or maintain performance in challenging situations. Given its widespread interest over the past two decades, multiple models and definitions have been proposed. This diversity of perspectives has led to a certain confusion regarding its conceptualization, such that no consensus has been reached. Henceforth, a more parsimonious conceptual framework is needed to advance knowledge in this research domain. In this line, this doctoral dissertation intends to provide a better understanding of mental toughness in sport. Two scientific articles constitute this dissertation. Article 1 presents a critical review whose aims are to document, analyze, and synthesize empirical findings on the conceptualization of mental toughness in sport over the past 20 years. Based on this literature search, a new model is proposed. The purpose of Article 2 is to test this model in endurance sports within the confines of two studies. The first study (i.e., cross-sectional), consists of validating the model among 649 competitive runners of various levels (i.e., novice to experienced). The second study (i.e., experimental) aims to extend the results of the first study by testing the model during an in-situ sport-specific cycling performance with 74 trained athletes (i.e., cyclists). In Article 1, we critically addressed the conceptual ambiguities surrounding the nature of mental toughness and identified its most central components, based on existing models and definitions. These findings led to the elaboration of a new multidimensional framework, namely the Goal-Expectancy-Self-Control model (GES). The GES model posits that mental toughness is characterized by three psychological resources: challenging goals, self-efficacy, and self-control. According to this model, mental toughness ressources operate through four psychological mechanisms -- attention, effort, perseverance, strategies -- when athletes encounter a stressor that puts goal attainment at risk. The results of the two studies presented in Article 2 generally support the GES model. They reveal that athletes pursuing challenging goals, that perceive high self-control, and that feel highly confident before an endurance activity are more likely to deploy their four mechanisms during the activity. In turn, they achieve higher levels of performance, in line with their initial goals. This dissertation proposes a conceptual framework that highlights the most essential resources of mental toughness and explains their influence on performance in pressurized contexts. This research presents a new way of defining, operationalizing, and validating mental toughness, which has important theoretical, methodological, and practical implications. Future research directions are presented, as well as strategies for coaches, parents, and mental performance consultants to support athletes in optimizing their mental toughness.

S'appuyant sur le modèle interactionnel de confiance sportive élaboré par Vealey (1986), l'étude vise (1) à clarifier la relation entre la confiance sportive et la performance et (2) à identifier les déterminants individuel et situationnels inhérents à la confiance de 1'athlète. La recherche a été réalisée auprès de 55 escrimeurs (35 hommes et 20 femmes, âge moyen = 20 ans) participant aux Championnats canadiens d'escrime. Le questionnaire d'orientation compétitive, les deux échelles de confiance sportive de Vealey (1986), et une échelle de confiance en escrime furent administrés aux sujets. Les résultats montrent que 1'échelle de confiance en escrime se révèle le prédicteur le plus significatif de la performance. La connaissance des adversaires, la préparation précompétitive, les heures allouées à 1'entraînement, le but visé et l'âge ressortent comme les déterminants les plus significatifs de la confiance sportive.

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