Hälsan är något som är föränderligt och många människor spenderar stora delar av livet på sina arbetsplatser. Hur hälsan ser ut på arbetsplatser är något som även kan avspeglas på den personliga hälsan och vice versa. Hälsofrämjande insatser på arbetsplatser är något som kan påverka både den personliga hälsan men även hälsan på arbetsplatser. Syftet var att undersöka självskattad hälsa och hälsa på arbetsplatser hos anställda som; (1) erbjuds massage och nyttjar den, (2) erbjuds massage men inte nyttjar den, och (3) inte erbjuds massage alls. Detta gjordes genom en kvantitativ tvärsnittsstudie med ett enkätformulär innehållande SHIS och WEMS som besvarades av 98 deltagare. Oparade t-tester användes för att undersöka skillnader mellan gruppernas självskattade hälsa, den upplevda arbetsmiljön i sin helhet samt för upplevelser kring stödjande arbetsförhållanden, individuella inre upplevelser, självbestämmande, tidsupplevelse, ledarskap och förändringsarbete. Resultatet visade att de som erbjuds samt nyttjar massage upplever bättre stödjande arbetsförhållanden jämfört med både de som erbjuds men inte nyttjar massage (p<0.05) och för de som inte erbjuds massage alls (p<0.001). De som erbjuds och nyttjar massage upplevde även bättre ledarskap än de som inte erbjuds massage (p<0.05). Utifrån SHIS och WEMS i sin helhet hade de som erbjuds och nyttjar massage tendens till högre medelvärde än både de som erbjuds men inte nyttjar och de som inte erbjuds massage. Massage tycks ha hälsofrämjande betydelse för stödjande arbetsförhållanden och ledarskap på arbetsplatser. / People's health is always changing and many spend a lot of their lives at their workplace. The workplace-related health is reflected in personal health and vice versa. Health promoting interventions in the workplace can affect both the personal health and also the work experience. The purpose of this study was to examine self-assessed health and perceived workplace environment in employees in workplaces who; (1) are offered massage and use it, (2) are offered massage and do not use it, and (3) are not offered massage at all. This was executed through a cross-sectional study with a questionnaire containing SHIS and WEMS that was filled out by 98 participants. Unpaired t-tests were used to examine the differences between the groups self-assessed health, the perceived workplace environment in its entirety, experiences around supportive work conditions, internal work experience, autonomy, time experience, management and process of change. The results showed that those who are offered massage and use it experience more supportive work conditions than those who are offered massage and do not use it (p<0.05) and also compared to those who are not offered massage at all (p<0.001). Those who are offered massage and use it also experience better leadership compared to those who are not offered massage at all (p<0.05). When looking at SHIS and WEMS in its entirety the results showed a tendency to a higher average score in the group who are offered massage and use it than both other groups. Massage seems to have a health promoting effect on supportive work conditions and on management in the workplace.

Abstrakt  Introduktion: Covid-19 pandemin påverkade många människors aktivitetsmönster, befintliga vanor och levnadssätt, däribland studenter som fick studera befintliga campusförlagda utbildningar på distans. Restriktioner medförde att studenter besökte färre platser och ägnade mindre tid åt sociala aktiviteter och fysiska aktiviteter. Samtidigt ägnades mer tid åt stillasittande aktiviteter, mediekonsumtion och vila. Studier visar att studenter under pandemin upplevde minskad livskvalitet, ökade stressnivåer och sämre psykisk hälsa. Syfte: Syftet med studien var att beskriva studenters upplevelse av aktivitetsbalans i relation till upplevd hälsa efter covid-19 pandemin. Metod: Studien använde en kvantitativ metod, enkätundersökning med 38 deltagare som rekryterades genom ett bekvämlighetsurval. Enkäten bestod av instrumenten the Occupational Balance Questionnarie (OBQ) och the Salutogenic Health Indicator Scale (SHIS) samt egenkonstruerade frågor. Insamlad data analyserades genom en icke-parametrisk metod. Resultat: Resultatet visar att studenterna upplevde relativt god hälsa, men att aktivitetsbalansen skattades lägre efter pandemin. Positiva samband med högre nivåer av aktivitetsbalans och salutogen hälsa återfanns i stöd från studiekamrater och campusbaserade studier. Studenter som bodde tillsammans med någon skattade högre nivåer av aktivitetsbalans och hälsa, jämfört med ensamboende.  Slutsats: Pandemin har påverkat studenternas aktivitetsbalans och hälsa. Studien fann samband mellan aktivitetsbalans och hälsa i förhållande till studieform, boendeform och upplevt stöd från klasskamrater. / Abstract  Introduction: The covid-19 pandemic affected people’s occupational patterns, habits, and lifestyles, including students who had to study existing campus-based studies online. Restrictions meant that students visited fewer places and spent less time on social and physical activity. More time was spent on sedentary activities, media consumption and rest. Studies have shown that students experienced a reduced quality of life, increased stress levels and poorer mental health during the pandemic.  Aim: The aim of the study was to describe students’ experience of occupational balance in relation to perceived health after the covid-19 pandemic. Method: A quantitative and a non-parametric method was used. 38 participants were included. The questionnaire consisted of the Occupational Balance Questionnaire and The Salutogenic Health Indicator Scale, as well as self-constructed questions.  Results: Students experienced relatively good health, but the occupational balance was possibly lower. Positive associations with higher levels of occupational balance and salutogenic health were found in support from classmates, campus-based studies and living together. Conclusions: Students' occupational balance and health was possibly affected after the pandemic. The study found relationships between occupational balance and health in relation to education form, living situation and their sense of support from classmates.