Introduktion: Obalans i vardagen kan leda till stressrelaterade besvär. Föräldrastress finns hos både mödrar och fäder vilket i sin tur kan leda till sämre mental hälsa. Balans i livet är generellt relaterat till hälsa och välbefinnande. Det finns olika balansbegrepp inom arbetsterapin. Dessa är till exempel aktivitetsbalans, life balance, lifestyle balance och work-life balance.  Syfte: Beskriva balans i vardagens aktiviteter relaterat till hälsa och välbefinnande hos föräldrar som förvärvsarbetar. Metod: Designen för examensarbetet var Scoping Review. Databaserna som användes var CINAHL, ERIC och PubMed. Materialet granskades och skrevs in i en artikelöversikt och totalt inkluderades 21 artiklar i resultatet.  Resultat: Det är viktigt för föräldrar att ha möjlighet att kombinera familjeliv och arbete för att uppleva balans i vardagens aktiviteter. Aktivitetsbalans, meningsfullhet i aktiviteter, aktivitetsvärde och tillfredsställelse med aktiviteter har ett samband med tillfredsställelse i livet hos föräldrar. Slutsats: Flera föräldrar skattade sin aktivitetsbalans lågt vilket tyder på att barn kan påverka föräldrars aktivitetsbalans negativt. Mödrar skattade sin aktivitetsbalans lägre än fäder. De faktorer som var viktigast att ha balans mellan var hemliv, familjeliv, arbete och fritid.

Aktivitetsbalans är viktigt för att individen ska uppnå meningsfullhet och välbefinnande. Förändringar i vardagen kan påverka aktivitetsbalansen på varierande sätt. Syftet med studien var att kartlägga fem utvalda aspekter av aktivitetsbalans hos manliga och kvinnliga gymnasieelever i årskurs tre, som studerar på distans. De utvalda aspekterna var engagemang, variation av aktiviteter, tid, rutiner och roller. Metod: En kvantitativ tvärsnittsstudie genomfördes med hjälp av en egengjord enkät baserad på teorier inom arbetsterapi.  Enkäten skickades ut till 44 elever på 3 olika gymnasieskolor. Resultat: Visar på en måttlig upplevelse av aktivitetsbalans inom alla utvalda aspekter. Svaren varierade genom hela enkäten och ingen statistikskillnad mellan kvinnor och män upptäcktes.  Diskussion: Studien visar att eleverna upplever en neutral upplevelse av de fem aspekterna inom aktivitetsbalans. Eleverna svarade med en stor variation av svarsalternativen, det visar att aktivitetsbalans är subjektiv och att alla upplever den på varierande sätt. Vissa studenter kan behöva mer stöd och resurser från elevhälsan än andra för att upprätthålla god hälsa. Studiegruppen är för liten för att utföra slutsatser av resultaten. Slutsats: Ytterligare forskning om aktivitetsbalans hos studenter som deltar i undervisning på distans behövs för att lärare och arbetsterapeuter kan upptäcka elever som är i behov av hjälp. / Occupational balance is important to achieve well-being. In case of changes in the individual's everyday life, it can affect the occupational balance. The aim of the study was to survey five selected aspects of occupational balance among male and female high school students in year three, who study distance learning. The selected aspects: Engagement, variety of activities, time, routines and roles Method: A quantitative cross-sectional study was conducted using a self-made questionnaire. The survey was sent out to 44 students at 3 different schools. Result: The average score was a moderate level of occupational balance across all selected aspects. In general, responses were distributed evenly over the response alternatives, and no statistical difference were found between women and men. Discussion: Students reported their experience of the different aspect to be average. The student's wide variety of response indicate that occupational balance is subjective, and everyone experiences it in different ways. Some students may need more support and resources from student health than others to maintain good health. The study group is too small to carry out conclusions of the results. Conclusion: Further research about the occupational balance of students participating in distance learning is needed to understand how teachers and therapist may find student in need of help.