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Efeito do exercício combinado de intensidade moderada nos fatores de risco cardiometabólicos em mulheres com e sem síndrome metabólica / Effect of combined exercise of moderate intensity on cardiometabolic risk factors in women with and without metabolic syndromePrudente, Paulo Adriano Naves 03 November 2016 (has links)
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Previous issue date: 2016-11-03 / Introduction: The phenomenon of metabolic syndrome (MS) is associated
with a set of factors that constitute cardiometabolic risk, among them are the
increase in abdominal fat, dyslipidemia, hyperglycemia and hypertension.
Exercise can contribute to change the picture of the metabolic syndrome,
however the type of exercise, the volume and intensity ideals are not yet fully
established. Objective: Analyze the effects of 24 weeks of combined
exercise on cardiometabolic risk factors in women with no metabolic
syndrome. Methods: The study is not a randomized experimental trial and
not controlled with the participation of 36 sedentary women, divided into two
groups, one with metabolic syndrome (CSM, n = 22) and one without (SSM,
n = 14). Sociodemographic data were collected at the beginning.
Anthropometric and cardiometabolic risk factors evaluations were performed
before and after the exercises. The diagnosis of metabolic syndrome was
based on IDF parameters. For the assessment of cardiometabolic risk were
considered the following factors: waist circumference (WC), ratio waist /
height (WHtR), systolic blood pressure (SBP) and diastolic (DBP), HDL-C,
triglycerides (TGL), blood glucose fasting, fasting insulin and HOMA-IR. The
participants underwent 24 weeks of combined exercise (resistance circuit +
aerobic) of moderate intensity, verified by the perceived exertion, and
performed with the use of low-cost equipment. Statistical analyzes were
performed to compare the difference of the average values of
cardiometabolic risk factors before and after exercise. Results: Comparing
the groups, the CSM showed a significant reduction of the values of body
mass (p = 0.02), BMI (p = 0.02), SBP (p = 0.01), DBP (p <0.001), WHtR (p
<0.001). The SSM group showed no statistically significant changes in any of
the cardiometabolic risk factors after the practice of combined exercises.
Conclusion: We conclude that the combined exercises resulted in significant
reductions and clinically positive for SBP and DBP in the CSM group / Introdução: O fenômeno da síndrome metabólica (SM) está associado a um
conjunto de fatores que constituem riscos cardiometabólicos, dentre eles
estão o aumento de gordura abdominal, a dislipidemia, a hiperglicemia e a
hipertensão arterial sistêmica. O exercício físico pode contribuir para alterar
o quadro da síndrome metabólica, entretanto o tipo de exercício, o volume e
a intensidade ideais ainda não estão claramente estabelecidos. Objetivo:
Analisar os efeitos de 24 semanas de exercícios físicos combinados nos
fatores de risco cardiometabólicos em mulheres com e sem síndrome
metabólica. Métodos: O estudo é um estudo experimental não randomizado
e não controlado com participação de 36 mulheres sedentárias, alocadas em
dois grupos, um com síndrome metabólica (CSM, n=22) e outro sem (SSM,
n=14). Dados sóciodemográficos foram coletados no início. As avaliações
antropométricas e dos fatores de riscos cardiometabólicos foram realizadas
antes e após a prática dos exercícios. O diagnóstico da síndrome metabólica
foi realizado com base nos parâmetros da IDF. Para a avaliação do riscos
cardiometabólicos consideraram-se os seguintes fatores: circunferência da
cintura (CC), relação cintura/estatura (RCE), pressão arterial sistólica (PAS)
e diastólica (PAD), HDL-c, triglicerídeos (TGL), glicemia de jejum, insulina
em jejum e o HOMA-IR. As participantes foram submetidas à 24 semanas de
exercício combinado (resistido em circuito + aeróbio) de intensidade
moderada, verificada por meio da percepção subjetiva de esforço, e
realizados com a utilização de equipamentos de baixo custo. Foram
realizadas análises estatísticas para comparar a diferença dos valores
médios dos fatores de riscos cardiometabólicos antes e após os exercícios.
Resultados: Na comparação entre os grupos, o CSM apresentou redução
significativa para os valores da massa corporal (p=0,02), IMC (p=0,02), PAS
(p=0,01), PAD (p<0,001), RCE (p<0,001). O grupo SSM não apresentou
alterações estatisticamente significativas em nenhum dos fatores de riscos
cardiometabólicos após a prática de exercícios combinados. Conclusão:
Concluímos que os exercícios combinados resultaram em reduções
significativas e clinicamente positivas para a PAS e PAD no grupo CSM.
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A influência do treinamento em circuito sobre indicadores de risco cardiometabólicos em mulheres com excesso de massa corporal assistidas pela Estratégia Saúde da Família de Santo Antônio de Goiás / Circuit-training influence over cardiometabolic risk factors in women with body mass excess attended by Family Helth Strategy by Santo Antônio de Goiás cityZanina, Gustavo Osório 01 November 2016 (has links)
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Previous issue date: 2016-11-01 / Coordenação de Aperfeiçoamento de Pessoal de Nível Superior - CAPES / Background: Physical exercise training is a non-drug alternative from treatment
morbidites related body mass excess. The aim study was to evaluate effect of 24
weeks circuit-based exercise with low-cost equipment over anthropometric and
biochemical risk factors for cardiovascular disease in body mass excess women
assisted for basic health program attention.
Methods: Thirty three women (42,7 ± 8,9 old) body mass excess (body mass index
34,6 ± 7,2 kg/m²) underwent at 24 weeks circuit-based free weight training combined
with aerobic exercise. Was evaluated participation frequency, metabolic equivalent,
body mass, body mass index, sum skin fold, waist circumference, waist-rip ratio,
total cholesterol, LDL-cholesterol, HDL-cholesterol, triglycerides, glycemia, insulin
and HOMA-IR. Was not considered minimum participation percentage from
statistical analysis, however sample group was splited into tertiles according exercise
program aderence. ANOVA from repetead measures with Bonferroni post hoc
evaluated intragroup comparisions. ANOVA one-way with Bonferroni post hoc
evaluated comparisions among groups at baseline, three and six months. Risk factors
that indicated no statistical alterations, but clinical alterations were expressed as
variation. Was regarded p<0,05 from statistical significance.
Results: Sum skin fold decreased from all group (p< 0,001). Regular participation
group showed waist circumference (p=0,023) and waist hip circumference (p=0,046)
decrease and LDL-c and total cholesterol showed clinical reduction after six months.
Low participation group indicated HDL-c reduction after three (p=0,024) and six
months (p=0,035). Intergrop analysis showed HDL-c reduction from lower group
when compared with higher tertil after three (p=0,008) and six months (p=0,001).
Conclusion: Training program frequency participation is determinant from
anthropometric and biochemical factor risk improvement in excess body mass
women. Higher active group showed waist circumfereccen, waist-hip circumference,
LDL-c and total cholesterol improvement, besides prevent HDL-c lowering.
Trial registration: RBR-8rw7dz. / Introdução: O exercício físico é uma alternativa não medicamentosa para o
tratamento de morbidades associadas ao excesso de massa corporal. O objetivo do
estudo foi avaliar o efeito de 24 semanas de um programa de exercício em circuito
com utilização de equipamentos de baixo custo sobre indicadores antropométricos e
bioquímicos de risco para doenças cardiometabólicas em mulheres com excesso de
massa corporal assistidas por um programa de atenção básica em saúde.
Métodos: Participaram do estudo trinta e duas mulheres (42,7 ± 8,9 anos) com
excesso de massa corporal (índice de massa corporal 34,6 ± 7,2 kg/m²). Foram
submetidas a 24 semanas de treinamento em circuito com pesos livres combinado
com exercício aeróbio. Foi avaliada frequência de participação, equivalente
metabólico, massa corporal, índice de massa corporal, somatória de dobras cutâneas,
circunferência de cintura, relação cintura/quadril, colesterol total, LDL-colesterol,
HDL-colesterol, triglicerídeos, glicemia, insulina e HOMA-IR. Não foi considerado
percentual mínimo de participação para inclusão das análises estatísticas, porém o
grupo amostral foi dividido em três grupos (atividade física regular, atividade física
irregular e grupo controle) de acordo com a distribuição, em tercis, da adesão ao
programa de exercícios. As alterações intragrupo foram avaliadas por teste ANOVA
para medidas repetidas com post hoc de Bonferroni. As comparações entre grupos
foram realizadas pelo teste ANOVA de um fator com post hoc de Bonferroni nos
momentos incial, após três e seis meses. Os fatores de risco que não indicaram
redução estatística, mas que indicaram redução clínica foram expressos em forma de
variação. Foi considerado p< 0,05 para significância estatística.
Resultados: A somatória de dobras cutâneas reduziu em todos os tercis (p< 0,001).
O grupo que teve participaão regular apresentou redução da circunferência de
cintura (p = 0,023) e da relação cintura/quadril (p = 0,046), e houve redução clínica
dos níveis de LDL-c e colesterol total após seis meses. O grupo que teve baixa
participação indicou redução do nível de HDL-c após três meses (p=0,024), e seis
meses (p=0,035) Na comparação intergrupos, as mulheres do grupo
controleapresentaram redução do nível de HDL-c quanto comparado com o tercil
superior (p=0,001).
Conclusão: A frequência de participação no programa de treinamento é
determinante para melhoras de fatores de risco antropométricos e bioquímicos em
mulheres com excesso de massa corporal. O grupo mais ativo apresentou redução da
circunferência de cintura, relação cintura/quadril, LDL-c e colesterol total, além de
evitar a piora nos níveis de HDL-c.
Registro da pesquisa: RBR-8rw7dz
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