Bakgrund: En del elitidrottare, exempelvis inom uthållighetsgrenar, genomför högträningsvolym vilket stressar kroppen. Hög träningsvolym resulterar i högenergiförbrukning vilket kräver ett stort energiintag. Ett otillräckligt energiintag påverkarkroppen fysiologiskt på ett flertal sätt och kan leda till syndromet relativ energibrist iidrott (REI - S). Syftet Studiens syfte var att studera samband mellankroppssammansättning och viloomsättning (RMR) korrelerat till relativ energibrist hossvenska elitidrottare. Metod/Urval: Studien följde en tvärsnittsstudiedesign. Mätning avkroppskomposition (fettmassa och fettfri massa) samt viloomsättning (RMR) utfördes.RMRratio beräknades genom mätt RMR (mRMR) delat på beräknad RMR (pRMR).mRMR beräknades under laborationen och pRMR beräknades genom Cunningham1991ekvationen. Urvalet bestod av 23 svenska elitidrottare från olika sporter med ettåldersspann från 18 år - 43 år. Resultat: Procentuell fettfri massa (FFM %) och RMR -värde korrelerade positivt (r = 0,47, p = 0,023). En negativ måttligt stark korrelationberäknades mellan procentuell fettmassa (FM %) och RMR - värde (r = -0,47, p = 0,024). Slutsats Därmed korrelerade kroppssammansättning och viloomsättning hos svenskaelitidrottare. Viloomsättning korrelerade positivt med FFM % och negativt med FM %. / Background Some elite athletes, such as endurance runners, undergo extreme levels of training volume which stresses the body. High training volume results in high energy expenditure which requires a large energy intake. Consequences of insufficient amounts of energy intake are physiological dysfunctions and may lead to relative energy deficiency in sports (RED- S). Purpose The aim of the study was to research relations between body composition (FM, FFM) and resting metabolic rate (RMR) in correlation with RED-S amongst Swedish elite athletes. Method/Subjects This research follows a cross-sectional study design. Measurements to calculate body composition and RMR were performed. RMRratio was calculated by measured RMR (mRMR) divided by predicted RMR (pRMR). The Cunningham1991 equation was used to calculate pRMR. A total of 23 healthy Swedish elite athletes from different sports were measured, age ranging from 18 - 43 year olds. Results The percentage of fat free mass (FFM %) correlated positively with RMR (r = 0,47, p = 0,023). Percentage of fat mass (FM %) correlated negatively with RMR (r = - 0,47, p = 0,024). Conclusion A correlation between body composition and RMR amongst Swedish elite athletes was discovered. RMR correlated positively with FFM%  and negatively with FM%.

Bakgrund: Allt fler individer i välutvecklade länder kan klassificeras som överviktiga. Övervikt och fetma ökar risken för en mängd olika sjukdomar och är en av de främsta orsakerna till sjukdomsbördan och för tidig död i Sverige. Det finns därför behov för att kunna rekommendera effektiva kostinterventioner. Kontinuerlig energirestriktion är den vanligaste kostinterventionen, men det finns behov för att kunna rekommendera alternativa kostinterventioner.Syfte: Syftet med denna litteraturstudie var att sammanställa resultaten från randomiserade kontrollerade studier från de senaste fem åren som undersöker effekten av intermittent fasta och tidsbegränsat energiintag jämfört med kontinuerlig energirestriktion på viktreduktion och kroppskomposition.Metod: Litteratursökningen gjordes i databaserna Web of Science och PubMed. Sökningen resulterade i 612 träffar varav tio inkluderades i studien.Resultat: Tre av tio studier påvisade skillnader mellan kostinterventionerna gällande viktreduktion; en till fördel för intermittent fasta jämfört med kontinuerlig energirestriktion (p<0,01) en till fördel för tidsbegränsat energiintag jämfört med kontinuerlig energirestriktion (p<0,05) och en till fördel för kontinuerlig energirestriktion jämfört med intermittent fasta (p<0,05). Två av tio studier påvisade skillnad mellan kostinterventionerna i mängden tappad fettmassa till fördel för intermittent fasta (p<0,01) och tidsbegränsat energiintag (p<0,05) jämfört med kontinuerlig energirestriktion.Konklusion: Intermittent fasta och tidsbegränsat energiintag har i denna litteraturöversikt visat på likvärdiga resultat på viktreduktion och kroppskomposition jämfört med kontinuerlig energirestriktion. Resultaten i de granskade studierna tyder på att det är följsamheten av kostinterventionen som är avgörande för viktreduktion och inte själva kostinterventionen i sig. / Background: There is an increase in overweight and obese people around the world. Overweight and obesity increases the risk of multiple diseases and comorbidities. Continuous energy restriction is the most used diet method. However, research suggests that adherence to the diet diminishes within a couple of months, therefore research in alternative methods has increased. Objectives: The objectives of this literature review were to review the latest literature since 2017 regarding the effects of intermittent fasting and time-restricted feeding compared to continuous energy restriction on weight loss and body composition.Methods: The literature search was done in Web of Science and PubMed. The search resulted in 612 articles. Ten of the 612 articles were included in the literature review.Results: Three out of ten studies showed significant differences between groups regarding weight loss. One in favor of intermittent fasting compared to continuous energy restriction (p<0,01), one in favor of time-restricted feeding compared to continuous energy restriction (p<0,05) and one in favor of continuous energy restriction compared to intermittent fasting (p=0,03). Two out of ten studies showed a significant difference between groups regarding reduction of fat mass in favor of intermittent fasting (p<0,01) and time-restricted feeding (p<0,05) compared to continuous energy restriction.Conclusion: This literature review suggests that intermittent fasting and time-restricted feeding when compared to continuous energy restriction has similar effects on weight loss and body composition. The results of the studies suggest that it is the adherence of the diet that is vital for successful weight loss and not the diet itself.