Darbo objektas – skirtingų treniravimo priemonių poveikis smūgio jėgai. Hipotezė – manome, kad skirtingos treniravimo priemonės duos teigiamą poveikį smūgio jėgai, didžiausią poveikį – atsispaudimai su suplojimu. Darbo tikslas – nustatyti skirtingų treniravimo priemonių poveikį smūgio jėgai. Darbo uždaviniai: 1. Nustatyti vienkartinių smūgių jėgą į bokso maišą dominuojančia ir nedominuojančia ranka. 2. Nustatyti ir palyginti skirtingų jėgos treniravimo priemonių efektyvumą smūgio jėgai. Išvados: 1. Didžiausia smūgio jėga nustatyta kontrolinėje tiriamųjų grupėje, o mažiausia pirmos, antros ir trečios grupės tiriamųjų, kurie tyrimo metu ją lavino kimštiniu kamuoliu, elastine guma ar svarmenų pagalba. 2. Eksperimento metu nustatyta, kad efektyviausiai smūgio jėgą lavino taikytos treniravimo priemonės su kimštiniu kamuoliu ir svarmenimis. Smūgio jėgos lavinimui taikytos treniravimo priemonės su elastine guma ir atsispaudimais nuo grindų su suplojimu nebuvo efektyvios, smūgio jėga per eksperimentinį laikotarpį nepadidėjo. / Object of the work – the influence of different training measures on punch impact. Hypothesis – we think that different training measures will have a positive influence on punch impact, and the biggest influence will be done by the clapping push-ups off the ground. Aim of the work – to determine the influence of different training measures on punch impact. Objectives: 1. To determine the impact of single punches into the boxing bag with dominant and non-dominant hand. 2. To determine and compare the efficiency of different training measures of punch impact. Conclusions: 1. The maximum punch impact during the research was determined in the research group that did not apply any measures, and the minimum punch impact was determined in the group that developed it during the experiment by using stuffed ball, elastic rubber or weights. 2. The experiment revealed that the most effective way to exercise punch impact was the one with the stuffed ball and weights. The training measures with elastic rubber and clapping push-ups off the ground applied to develop punch impact were not effective and unch impact during the experiment did not improve.

Darbo objektai – 1) skirtingiems fiziniams krūviams adaptuotų sportininkų maksimalios valingos jėgos įtaka greitumo jėgos rodikliams. 2) krepšininkų parengimas taikant skirtingus treniruočių modelius. Keliame hipotezes, kad turintys didesnę maksimalią valingąją jėgą tiriamieji greičiau bėgs 30 m distancijos pirmą atkarpą (0-10 m.), o adaptuoti maksimaliajam bėgimo greičiui – greičiau bėgs nuotolio pabaigoje ir pasieks geresnius rezultatus. Taikant koncentruotą treniruočių sistemą didelio meistriškumo krepšininkai pasiekia geresnių galingumo rodiklių ir sugeba juos išlaikyti rungtynių metu. Tikslai Nustatyti taikytų skirtingų treniravimo modelių įtaką judamųjų gebėjimų ugdymui. Uždaviniai: 1. Nustatyti ir palyginti skirtingam fiziniam krūviui adaptuotų sportininkų maksimalios valingosios jėgos (MVJ) ir 30 m bėgimo rezultatus bei bėgimo greičio prieaugio tempą. 2. Nustatyti ir palyginti vertikalaus šuolio rezultatus krepšininkų grupėms, besitreniruojančioms pagal skirtingus treniruočių modelius. Išvados: 1. Turėdami didžiausią MVJ pirmus 10 m greičiausiai įveikia sunkiaatlečiai, tačiau likusias bėgimo atkarpas greičiausiai įveikia elito sprinteriai, taip pat pasiekdami didžiausią bėgimo greičio prieaugį nuo 10 iki 30 bėgimo metro – 29,74 % (p<0,05). 2. Koncentruotas skirtingų judamųjų gebėjimų ugdymo modelis labiau pagerina krepšininkų vertikalaus šuolio rezultatus bei jų atsistatymą po rungtynių nei mišraus režimo modelis. Praktinės rekomendacijos: tyrimo metu gauti duomenys... [toliau žr. visą tekstą] / The objects of the study: 1) the impact of maximum voluntary contraction force to speed values for the athletes who are adapted to different physical loads. 2) the physical preparation of the basketball players using different training models. It is possible to make a hypothesis that athletes who have greater maximum voluntary contraction force runs faster in the first 10 meters (0-10 meters.) in the distance of 30 meters. However, the sprinters who are adapted to maximum speed of running runs faster in the end of the distance and achieves better results. Applying concentrated training model, the results of professional basketball players achieve greater power indicators and are able to keep them during the mach. The aim – To identify the influence of the different training models applied to the training of the moving abilities. Scopes: 1. To identify and compare the maximal voluntary contraction force and 30 meters of running results. Although to identify and compare the rate of increment for the speed of running. 2. To identify and compare the rates of vertical leap for the groups of basketball players who are trained using different training models. Conclusions: 1. Weightlifters who have the greatest maximum voluntary contraction force pass the first 10 meters faster. However, the other meters of the distance are passed faster by elite sprinters. In addition, the elite sprinters achieve the greatest increment of running speed (from 10 to 30 running meter – 29.74 % (p<0.0... [to full text]