Made available in DSpace on 2015-01-26T13:21:19Z (GMT). No. of bitstreams: 0 Previous issue date: 2014-02-26Bitstream added on 2015-01-26T13:30:41Z : No. of bitstreams: 1 000792290.pdf: 687460 bytes, checksum: 06c80d9254bcfc810eb10bbe39f38303 (MD5) Bitstreams deleted on 2015-08-07T12:19:58Z: 000792290.pdf,. Added 1 bitstream(s) on 2015-08-07T12:20:59Z : No. of bitstreams: 1 000792290_20170609.pdf: 166337 bytes, checksum: 139d4a7b7b1ff6b38eb2f5a8ce7303b7 (MD5) Bitstreams deleted on 2017-06-09T11:52:09Z: 000792290_20170609.pdf,. Added 1 bitstream(s) on 2017-06-09T11:52:51Z : No. of bitstreams: 1 000792290.pdf: 687429 bytes, checksum: 395176c8f1cad35bfc30b8fd24844492 (MD5) / Introdução: O envelhecimento é acompanhado por uma série de alterações físico-emocionais que apresentam profundo impacto na vida dos indivíduos. Entre essas alterações, destacam-se as doenças crônico-degenerativas, tais como a osteoporose. A osteoporose e as fraturas dela resultantes, por sua elevada frequência e morbidade, representam um problema de saúde pública em vários países, incluindo o Brasil. O problema é particularmente relevante em mulheres, considerando-se as mudanças adicionais observadas com o advento da menopausa. A atividade física é reconhecida como uma ferramenta terapêutica nesses casos, tanto do ponto de vista físico como do psicológico. Porém, considerando-se a relativa fragilidade desse grupo etário, há que ter cautela com os vários tipos de exercícios, uma vez que alguns deles podem resultar em lesões potencialmente graves. Nesse contexto, o Método Pilates apresenta-se como um sistema de exercícios dinâmico, que visa trabalhar força e flexibilidade, as quais implicam uma melhor capacidade funcional. Além disso, por se tratar de processo individualizado, permite cuidado e interação maiores entre professor e aluno, o que poderia levar a resultados mais satisfatórios e a menor risco. Objetivo: O objetivo deste estudo foi avaliar, em um grupo de mulheres idosas, os efeitos de um programa de exercicios físicos, baseado no método Pilates, sobre a capacidade funcional, a qualidade de vida e os marcadores de remodelação óssea. Casuística e Métodos: Foi realizado estudo longitudinal, prospectivo, com intervenção, com 40 indivíduos do sexo feminino, com 60 anos ou mais de idade, matriculados na Universidade Aberta à Terceira Idade da Universidade do Sagrado Coração (UATI/USC), da cidade de Bauru, estado de São Paulo. Dois grupos de mulheres, um submetido a programa de exercícios baseado no Método Pilates (PEBMP; grupo Pilates) e outro não (grupo Controle), foram comparados entre ... / Introduction: Aging is accompanied by a series of physical-emotional changes that have profound impact on individuals’ life. Among these changes we highlight the chronic degenerative diseases such as osteoporosis. The osteoporosis, and its resulting fractures, with high frequency and morbidity, represents a public health problem in several countries, including Brazil. The problem is particularly relevant in women, considering the additional changes observed with the advent of menopause. Physical activity is recognized as a therapeutic tool in these cases, both physically and psychologically. However, considering the relative weakness of this age group, we must be cautious about the various types of exercises, since they can result in potentially serious injury. In this context, Pilates is shown as a system of dynamic exercises, which aims to work strength and flexibility, which imply a better functional ability. Besides, it is individualized process because allows for greater care and interaction between teacher and student, which could lead to more satisfactory results and lower risk. Objective: The objective of this study was to evaluate, in a group of elderly women, the effects of a program of physical exercises based on the Pilates method on functional capacity, quality of life and markers of bone turnover. Cases and Methods: This was a longitudinal, prospective study with intervention, with 40 females, aged 60 or older, enrolled in the Open University of the Third Age of the University of the Sacred Heart (UATI / USC), in Bauru, São Paulo. Two groups of women, one undergoing an exercise program based on Pilates (PEBMP; Pilates group) and other doesn’t, called Control group, were compared before and after application of PEBMB, as the parameters related to functional capacity, quality of life and markers of bone turnover. Functional capacity was assessed by tests of flexibility (sit and reach test) muscle strenght ...

Made available in DSpace on 2013-08-07T18:56:49Z (GMT). No. of bitstreams: 1 000412197-Texto+Completo-0.pdf: 2146326 bytes, checksum: fc9e1bea9b562c05c95670e783e65f06 (MD5) Previous issue date: 2009 / Introduction: A physical exercise based on the Pilates method for active senior citizens, which contributes to the continuation and improvement on the time taken to perform in daily activities in life. Objectives: The objective of this study was to analyze the influence of the Pilates method on the daily activities of women over 65 years of age after training them for 12 weeks. Also, the objective was to identify the change occurred on the time taken to perform the daily activities in their lives by comparing the time before and after 12 week Pilates training. Finally, the level of weekly physical activity was evaluated, comparing the level of exercise performed before and after the proposed training. Methods: This clinic, non-randomized study included 22 senior women, aging between 65 and 74. Trough prior information acquired in the Terceira Idade University´s database, located in Caxias do Sul University, admitted students in the Actualization and Acquisition of new knowledge class (UNTI-UCS) were invited to participate in this study, which made the sampling process convenient. The participants filled out a Clarified and Free Will Term and answered the International Physical Activity Questionarie – IPAQ, version 8, long format, usual week. They also performed on the Daily Life Activities Tests for Physically Independent Seniors – BATAVD, with the purpose of verifying the time taken to perform on Daily Life Activities. During the 12 week period the participants performed twice a week on specific exercises in the Pilates Method, with every session lasting fifty minutes. And, after this period, they once again filled out the questionnaire and performed on the group of tests. Results: Trough the use of IPAQ, the results show that, in the domains of physical activities in where the average calorie buned was measured, which were named Work, Transport and Leisure, did not show statiscally significant significant changes. Only in the Housework activities domain did the results show a significant difference before and after the Pilates Method training, with the prior training in every test applies, respectively: test “walk/run 800 meters” (622,86 – 536,70), p:< 0,001; test “sito n a chair, then stand up and walk around the house” (27,79 – 19,24), p:<0,001; test “go up the steps” (3,82 – 3,17), p: 0,007; test “go up the stairs” (7,17 – 5,70), test “getting up off the floor” (5,23 – 4,40), p: 0,001; test “manual abilities” (15,63 – 14,09), p: 0,004; and test “put socks on” (7,10 – 4,86), p: 0,004. Conclusions: The 12 week training base don the Pilates Method significantly influenced the performance time in Daily Life Activities for female seniors, measured by the BTAVDIFI, but therewas no change in the total level of physical activity measured by IPAQ version 8, long format, usual week. It just presented a significant difference on the domestic physical activities domain. / Introdução: Um treinamento de exercícios físicos baseado no Método Pilates para idosos ativos contribui para a manutenção ou a melhora no tempo de realização das Atividades de Vida Diária. Objetivos: O objetivo do presente estudo foi de analisar a influência do Método Pilates nas atividades de vida diária de mulheres com mais de 65 anos após um treinamento de doze semanas. E, identificar as alterações ocorridas no tempo de realização das atividades de vida diária antes e após o treinamento de doze semanas do Método Pilates. Como também, avaliar o nível de atividade física regular semanal, antes e após o treinamento proposto. Métodos: Este ensaio clínico não-randomizado teve a participação de 22 idosas, com idades entre 65 e 74 anos. Através das informações obtidas no Banco de Dados da Universidade da Terceira Idade, da Universidade de Caxias do Sul, alunas inscritas nas turmas dos Programas de Atualização e Aquisição de Novos Conhecimentos (UNTI-UCS), foram convidadas a participar deste estudo, portanto o processo de amostragem foi de conveniência. As participantes preencheram o Termo de Consentimento Livre e Esclarecido, e, responderam ao Questionário Internacional de Atividade Física - IPAQ, versão 8, forma longa, semana usual, e realizaram os testes da Bateria de Testes de Atividades da Vida Diária para Idosos Fisicamente Independentes - BTAVD, a fim de verificar o tempo para a realização de Atividades de Vida Diária. As participantes durante o período de doze semanas realizaram exercícios específicos do Método Pilates, com freqüência de duas vezes por semana, sendo que cada sessão tinha a duração de cinqüenta minutos. E, após este período, repetiu-se a aplicação do questionário e da bateria de testes. Resultados: Através do uso do IPAQ, os resultados demonstraram que, nos domínios de atividades físicas onde foram medidas as médias de dispêndio calórico, denominados Trabalho, Transporte, e Lazer, não apresentaram mudanças estatisticamente significativas. Somente no domínio de atividades físicas Domésticas os resultados demonstraram uma diferença significativa antes e após um treinamento com o Método Pilates, com um valor de p: 0, 037. Já na realização da BTAVDIFI, os resultados foram significativos quando comparados ao período anterior de treinamento em todos os testes aplicados respectivamente: teste “caminhar/correr 800 metros” (622,86 – 563,70), p:< 0,001; teste “sentar e levantar da cadeira e locomover-se pela casa” (27,79 – 19,24), p:<0,001; teste “subir degraus” (3,82 – 3,17), p: 0,007; teste “subir escadas” (7,17 – 5,70), p: <0,001; teste “levantar-se do solo” (5,23 – 4,40), p: 0,001; teste “habilidades manuais” (15,63 – 14,09), p: 0,004; e teste “calçar meias” (7,10 – 4,86), p: 0,004. Conclusões: um treinamento de doze semanas baseado no Método Pilates influenciou significativamente no tempo de realização das Atividades de Vida Diária para mulheres idosas medido pela BTAVDIFI, mas não houve mudança no nível total de atividade física medido pelo IPAQ versão 8, forma longa, semana usual, somente uma diferença significativa no domínio das atividades físicas domésticas.

Orientador: Antonio Carlos de Moraes / Dissertação (mestrado) - Universidade Estadual de Campinas, Faculdade de Educação Física / Made available in DSpace on 2018-08-26T22:48:29Z (GMT). No. of bitstreams: 1 Gaviao_KellyCristina_M.pdf: 2542214 bytes, checksum: b165bdb8314f9d07e2bdb39460e1f45f (MD5) Previous issue date: 2015 / Resumo: O presente trabalho teve como objetivo verificar a influência de oito semanas de sessões de Método Pilates nas respostas eletromiográficas e pico de torque da musculatura abdominal, em jovens do sexo feminino. Foram selecionadas para o estudo 20 voluntárias universitárias, com idade entre 18 e 25 anos, fisicamente ativas, que foram classificadas, aleatoriamente, em dois grupos: Grupo experimental (GE) e grupo Controle (GC). As voluntárias do grupo experimental foram submetidas a oito semanas de treinamento utilizando exercícios do Método Pilates no solo (MAT Pilates), enquanto as voluntárias do grupo controle não receberam intervenção. Antes e após as oito semanas de treinamento, todas as voluntárias foram submetidas à avaliação isocinética da musculatura abdominal por meio do dinamômetro isocinético da marca BIODEX® e avaliação eletromiográfica da musculatura abdominal utilizando eletrodos (superfície) ativos e o Sistema de Aquisição e Análise de Sinais MP150 da BIOPAC System, contendo 16 canais. Os músculos abdominais foram analisados de forma conjunta e os eletrodos de superfície foram posicionados bilateralmente no ventre dos músculos reto abdominal, fibras superiores e inferiores, e músculos oblíquo externo abdominal. Os dados dos sinais eletromiográficos brutos foram expressos em RMS (root mean square). Os dados obtidos após o treinamento foram comparados com os dados obtidos no período pré-treinamento e aos dados obtidos na avaliação do grupo controle. Os valores referentes ao protocolo realizado no dinamômetro isocinético, expressos em newton metro (Nm), foram baseados no pico de torque de cada voluntária durante a execução do teste. Foi empregada a análise de variância (ANOVA) seguida de post hoc de Tukey. A significância estatística adotada foi de 5% (p < .05). Paras valores referentes ao protocolo de eletromiografia, expressos em root-mean-square (RMS), foi empregada a análise de variância (ANOVA). A significância estatística adotada foi de 5% (p < .05). Foi possível observar que os maiores valores de pico de torque de flexão de tronco foram encontrados nos indivíduos do grupo experimental quando comparados ao grupo controle após a realização do protocolo, porém sem diferença significativa nos valores de pico de torque da extensão de tronco. Para os dados de ativação de fibras musculares, houve aumento significativo na ativação da musculatura abdominal analisada do grupo experimental, após a realização do protocolo e quando comparado ao grupo controle. Em conclusão, o protocolo utilizado teve influência positiva no fortalecimento e ativação de fibras da musculatura abdominal analisada / Abstract: The purpose of this study was to verify the influence of eight weeks of Pilates sessions in electromyographic responses and peak torque of the abdominal muscles in young women. Twenty female university volunteers, aged between 18 and 25 years old, physically active participated in this investigation and were divided randomly into two groups: experimental group (GE) and control group (GC). The volunteers of the experimental group underwent eight weeks of training using the Pilates Method exercises on the ground (MAT Pilates), while the volunteers in the control group received no intervention. Before and after eight weeks of training, all the volunteers were submitted to isokinetic abdominal muscles evaluation using an isokinetic dynamometer (Biodex®), also electromyographic activity of the abdominal muscles using active electrodes (surface) using the Data Acquisition System MP150 (BIOPAC System) with 16 channels. The abdominal muscles were analyzed together. The surface electrodes were placed bilaterally in the rectus abdominis muscles, upper and lower fibers, and obliquus externus muscles. Data from raw electromyographic signals were expressed in RMS (root mean square). The data obtained after training were compared with the data obtained in the pre-training period and also obtained in the evaluation of the control group. The values regarding the protocol performed at the isokinetic dynamometer expressed in newton meters (Nm), were based on peak torque of each volunteer during the test run. Analysis of variance (ANOVA) followed by post hoc Tukey was used. The used statistical significance was 5% (p <.05). For figures on electromyography protocol, expressed in root-mean-square (RMS), we used analysis of variance (ANOVA). The statistical significance used was 5% (p <.05). It was observed that the highest peak values of trunk flexion torque were found in the subjects in the experimental group compared with the control group after the completion of the protocol, but with no significant difference in the peak torque values of trunk extension. For muscle fiber activation data, there was a significant increase activation of the abdominal muscles analyzed in the experimental group after the completion of the protocol and compared to the control group. In conclusion, the protocol used had a positive influence in strengthening and activation of the abdominal muscles analyzed fibers / Mestrado / Biodinamica do Movimento e Esporte / Mestra em Educação Física

Orientador: Marcelo Tavella Navega / Banca: Fabio Viadanna Serrão / Banca: Karina Gramani Say / Banca: Cristiane Rodrigues Pedroni / Banca: Marcos Eduardo Scheicher / Resumo: Introdução: A redução na força dos músculos que envolvem a articulação do quadril, joelho e tornozelo tem sido associada a baixa velocidade de marcha. Desta forma, a força muscular é considerada um componente musculoesquelético crucial para independência funcional em idosos. Assim, a determinação de qual articulação do membro inferior é a melhor preditora da velocidade de marcha em idosos é clinicamente relevante. Tendo determinado a articulação preditora da velocidade de marcha, faz-se necessário verificar se protocolos de treinamento de força muscular são eficazes no aprimoramento das capacidades neuromusculares dessa articulação, como por exemplo, treinamento com método Pilates e haste vibratória. Objetivo: Assim, este trabalho objetivou determinar qual grupo muscular do membro inferior é o melhor preditor da velocidade de marcha em idosos, estabelecer limiares de força muscular para velocidades funcionais da marcha e investigar se o treinamento com método Pilates e com haste vibratória são capazes de aumentar o torque e potência muscular, a taxa de desenvolvimento de força (TDF) e a ativação muscular da articulação do membro inferior que melhor determina a velocidade de marcha, bem como avaliar a influência de ambos treinamentos na cinemática da marcha de idosas. Métodos: Idosas entre 60-85 anos participaram do presente estudo, sendo que no primeiro momento foi realizada a avaliação da força muscular das três articulações do membro inferior (quadril, joelho e tornozelo) no plano sagital, utilizando um dinamômetro isocinético sincronizado a eletromiografia dos membros inferiores. Além disso, também foi analisada a cinemática da marcha em esteira ergométrica através de um sistema de sete câmeras. Após a avaliação inicial, as idosas foram dividas em dois grupos e cada grupo foi submetido a um treinamento específico durante 8 semanas. Os treinamento realizados foram: Método Pilates... / Abstract: Introduction: Lower muscle strength of hip, knee and ankle has been related to slow gait speed. Thus, the muscle strength is considered a critical musculoskeletal component for functional independence in elderly and to determine which joint of lower limb is the best predictor of gait speed in the elderly is clinically relevant. Moreover, it is important to study if specific muscular strength protocols, such as Pilates and vibratory pole, are effective in the improvement of neuromuscular capabilities of better joint to predict gait speed. Objective: Determine which joint of the lower limb is the best predictor of gait speed in elderly, to determine thresholds of strength for normal gait speed and investigate whether the Pilates and vibratory pole training improve the torque an power muscle, rate of torque development and neuromuscle activation of better joint to predict gait speed in the elderly, besides evaluating the influence of both training on the kinematics of the gait in older women. Methods: Aged 60-85 years participated in this study. It was initially performed the assessment of muscle strength the three joints of the lower limb (hip, knee and ankle) in the sagital plane in a isokinetic dynamometer synchronized with electromyography of the lower limbs. Moreover, the kinematics gait parameters on treadmill were determined using a seven-camera system. After the initial assessment, older women were divided into two groups, and each group has undergone specific training for 8 weeks. The training were: Pilates (n=19) and vibratory pole (n=18). After the 8-week of training the older women were reassessed. The effect of training was observed for the following biomechanical variables: rate of torque development, torque and muscle power of the hip flexion and hip extension, activation of the rectus femoris, biceps femoris, gluteus maximus, internal oblique and multifidus. With respect to kinematic analysis it was observed the ... / Doutor

Orientador: Marcelo Tavella Navega / Banca: Ana Elisa Zuliani Stroppa Marques / Banca: Paulo Roberto Rocha Junior / Banca: Cristiane Rodrigues Pedroni / Banca: Marcos Renato de Assis / Resumo: A dor lombar (DL) crônica no idoso ocasiona diminuição da resistência e força dos músculos extensores de tronco, flexibilidade, modificações neuromusculares. O exercício terapêutico tem o intuito de manter e ou melhorar as condições físicas ocasionadas pela dor lombar, entre as terapêuticas existe a Protocolo cinesioterapêutico (CIN), que usa exercícios combinados e o método Pilates (MP). OBJETIVO:Analisar o MP e FC na dor, resistência muscular, flexibilidade, força, recrutamento e co-contração dos músculos do tronco de idosas com DL, e comparar com um grupo de ações educativas. MÉTODOS:Participaram do estudo 41 idosas, com DL crônica, divididas em: Grupo Pilates (GP, n=14; 66,71±3,56anos), Grupo CIN (GCIN, n=13; 68,46±4,89anos) e Grupo ações educativas (GAE, n=14; 68,00±4,66anos). A avaliação foi composta pelos testes para: dor (Escala visual analógica), resistência muscular (Teste Biering-Sorensen-TBS), flexibilidade (Sentar e Alcançar, Ângulo Poplíteo), força muscular (FM) e eletromiografia dos músculos tronco (Iliocostal-IL, Multífido- MU, Oblíquo interno- OI). Ao fim da avaliação GP e GCIN realizaram 16 sessões em 8 semanas, e GAE quatro palestras em 8 semanas. A análise estatística usou os testes Shapiro-Wilk, Análise multivariada, analise de Variância Mista e correlação de Pearson (p≤0,05). RESULTADOS: No GP diminuiu a dor (p=0,003), maior resistência muscular (p<0,001) e FM(p=0,003), redução do recrutamento de IL direito durante TBS (p=0,05), co-contração de OI/MU esq... (Resumo completo, clicar acesso eletrônico abaixo) / Abstract: Chronic low back pain (LBP) in the length of the endurance and the strength of the extensor muscles of the trunk, flexibility, neuromuscular modifications. Therapeutic exercise is intended to maintain and improve as the possibilities are caused by LBP, among which there is a kinesiotherapeutic exercise (KT), which uses combined exercise, and Pilates Method (PM). OBJECTIVE: To analyze PM and KT in pain, muscular endurance, flexibility, strength, recruitment and co-contraction of the trunk muscles of elderly women with LBP, and compare with a group educational actions. METHODS:41 elderly women with chronic LBP were divided into: Pilates Group (PG, n = 14, 66.71 ± 3.56 years), KT Group (KTG, n = 13, 68.46 ± 4.89 years) and Group educational actions (EAG, n = 14; 68,00 ± 4,66 years). The tests was evaluated for: pain (Visual Scale Analogy), muscle endurance (Biering-Sorensen test-BST), flexibility (sitting and reaching, popliteal angle), muscle strength (MS) and electromyography of the trunk muscles ( Iliocostal-IL,Multifido- MU, Internal Oblique - OI). The PG and KTG evaluation were performed 8 weeks with16 session, and EAG 8 weeks with 4 lesion. A statistical analysis used the Shapiro-Wilk tests, Multivariate Analysis, Analysis of Variance and Pearson's Key (p≤0.05). RESULTS:PG decreased pain (p = 0.003), higher muscle endurance (p <0.001) and MS (p = 0.003), reduction of right IL recruitment during BST (p = 0.05), IO/MU co-contraction (p = 0.004), increased recruitment of IL F... (Complete abstract click electronic access below) / Doutor

A escoliose é considerada a quinta patologia mais comum em desenvolvimento na adolescência. Sendo que no Brasil a prevalência desta patologia varia de 2% a 4% em adolescentes na faixa etária de 10 a 16 anos. O método Pilates pode ser considerado como alternativa no tratamento conservador desse desvio postural. O objetivo deste estudo foi avaliar o método Pilates no alinhamento postural de adolescentes portadores de escoliose, por meio da eletromiografia e da simetrografia. Foi realizado um estudo exploratório no período de Fevereiro a Abril de 2015, com 22 adolescentes, com idade de 12 a 18 anos, de ambos os sexos, que apresentaram o desvio postural escoliose, fisicamente ativos, sem experiência em treinamento resistido do Método Pilates e que não tinham realizado cirurgia corretiva ortopédica na coluna vertebral e nem recebido diagnóstico de doença reumática. Os voluntários pesquisados preencheram termo de assentimento informado livre e esclarecido e os responsáveis preencheram o termo de consentimento livre e esclarecido. Os adolescentes investigados inicialmente foram submetidos à avaliação antropométrica, percentual de gordura, simetria corporal, teste de Adams e avaliação eletromiográfica nos músculos trapézio, eretores espinhais, oblíquos e reto abdominal, na posição sentada equilibrando um livro sobre a cabeça processados no domínio temporal (EMGAmp) e espectral (EMGFmed). Na sequência foram submetidos á 24 sessões com dois atendimentos semanais de um protocolo de tratamento constituído por exercícios do método Pilates. Após a aplicação deste protocolo, foram novamente submetidos às avaliações iniciais. Os dados foram analisados pela ANOVA e processados utilizando o software estatístico R versão 3.2.0. e teste de McNemar. Os resultados com relação à escoliose mostraram que nove adolescentes melhoraram o alinhamento postural (40,9%) (p=0,001) e também no encurtamento do trapézio (p=0.031) e nos ombros assimétricos (p=0.001). Relativo à EMGAmp na escoliose postural à direita (EPD) houve diferença entre antes e depois (p=0.081) e também entre os músculos (p=0.031); na escoliose torácica à direita (ETD) houve diferença entre antes e depois (p≈0), o lado direito do esquerdo (p=0.04) e também entre os músculos (p≈0); na escoliose torácica à esquerda (ETE) e na escoliose tóraco-lombar destro convexa (ETLDC) houve diferença entre antes e depois (p≈0) e entre os músculos (p≈0). Referente à EMGFmed na EPD houve diferença entre antes e depois (p≈0) e entre os músculos (p=0.001); na ETD houve diferença entre antes e depois (p≈0) e entre os músculos (p=0.007); na ETE e ETLDC houve diferença apenas entre antes e depois (p≈0); na ETLE houve diferença entre antes e depois (p=0.007). Em todos os casos de escoliose estudados, houve aumento da EMGFmed com destaque para os músculos OBLI e RA. Verificaram-se diferenças estatísticas nas variáveis estatura (p=0,003) e aumento na flexibilidade (p=0,000). Conclui-se que os resultados apontam para a importância dos exercícios do método Pilates como forma de tratamento conservador da escoliose, ocasionando mudanças no padrão de ativação neuromuscular. Porém em relação ao tempo de aplicação terapêutico relativo ao alinhamento postural, sugere-se desenvolvê-lo em prazos maiores. / Scoliosis is considered the fifth most common pathology in development during adolescence. And in Brazil the prevalence of this disease ranges from 2% to 4% in adolescents aged 10-16 years old. The Pilates method can be considered as an alternative to conservative treatment of this postural deviation. The aim of this study was to evaluate the Pilates method in the postural alignment of adolescents with scoliosis through electromyography and symmetrography. An exploratory study was conducted from February to April 2015, with 22 12 to 18 year old male and female adolescents who had the scoliosis postural deviation, physically active, without experience in resistance training of Pilates and who had not performed orthopedic corrective surgery on the spine and not been diagnosed with rheumatic disease. Both surveyed volunteers and their parents filled informed consents. The investigated teenagers initially underwent anthropometric measurements, body fat percentage, body symmetry, Adams test and electromyographic assessment in trapezius, erector spinal, obliques and rectus abdominis, in a seated position balancing a book on their heads processed in the time (EMGAmp ) and spectral domains (EMGFmed). After that they were submitted to 24 sessions with two weekly appointments of a treatment protocol consisting of Pilates exercises. After the application of this protocol, they were again subjected to initial assessments. Data were analyzed by ANOVA and processed by using the statistical software R version 3.2.0. and McNemar test. Results regarding scoliosis showed that nine adolescents improved postural alignment (40.9%) (p = 0.001) and there was also an improvement in the shortening of the trapezius (p = 0.031) and asymmetrical shoulders (p = 0.001). Concerning the EMGAmp in right postural scoliosis (EPD), there was a significant difference between before and after (p = 0.081) and also between muscles (p = 0.031); in the right thoracic scoliosis (ETD) there was a difference between before and after (p≈0), the right side of the left (p = 0:04) and between muscles (p≈0); in the left thoracic scoliosis (ETE) and convex left thoracolumbar scoliosis (ETLDC) differences between before and after (p≈0) and between muscles (p≈0) were found. Concerning the EMGFmed in the EPD there was a difference between before and after (p≈0) and between muscles (p = 0.001); in the ETD there was a difference between before and after (p≈0) and between muscles (p = 0.007); in ETE and ETLDC there was a difference only between before and after (p≈0); in ETLE there was a difference between before and after (p = 0.007). In all cases of scoliosis studied here, there was an increase of EMGFmed notably in the OBLI and RA muscles. There were statistical differences in height variables (p = 0.003) and increased flexibility (p = 0.000). One can conclude that the results point to the importance of Pilates exercises as a form of conservative treatment of scoliosis, causing changes in the pattern of neuromuscular activation. However, in relation to the therapeutic application time relative to postural alignment, it is suggested to develop it in longer periods.

A escoliose é considerada a quinta patologia mais comum em desenvolvimento na adolescência. Sendo que no Brasil a prevalência desta patologia varia de 2% a 4% em adolescentes na faixa etária de 10 a 16 anos. O método Pilates pode ser considerado como alternativa no tratamento conservador desse desvio postural. O objetivo deste estudo foi avaliar o método Pilates no alinhamento postural de adolescentes portadores de escoliose, por meio da eletromiografia e da simetrografia. Foi realizado um estudo exploratório no período de Fevereiro a Abril de 2015, com 22 adolescentes, com idade de 12 a 18 anos, de ambos os sexos, que apresentaram o desvio postural escoliose, fisicamente ativos, sem experiência em treinamento resistido do Método Pilates e que não tinham realizado cirurgia corretiva ortopédica na coluna vertebral e nem recebido diagnóstico de doença reumática. Os voluntários pesquisados preencheram termo de assentimento informado livre e esclarecido e os responsáveis preencheram o termo de consentimento livre e esclarecido. Os adolescentes investigados inicialmente foram submetidos à avaliação antropométrica, percentual de gordura, simetria corporal, teste de Adams e avaliação eletromiográfica nos músculos trapézio, eretores espinhais, oblíquos e reto abdominal, na posição sentada equilibrando um livro sobre a cabeça processados no domínio temporal (EMGAmp) e espectral (EMGFmed). Na sequência foram submetidos á 24 sessões com dois atendimentos semanais de um protocolo de tratamento constituído por exercícios do método Pilates. Após a aplicação deste protocolo, foram novamente submetidos às avaliações iniciais. Os dados foram analisados pela ANOVA e processados utilizando o software estatístico R versão 3.2.0. e teste de McNemar. Os resultados com relação à escoliose mostraram que nove adolescentes melhoraram o alinhamento postural (40,9%) (p=0,001) e também no encurtamento do trapézio (p=0.031) e nos ombros assimétricos (p=0.001). Relativo à EMGAmp na escoliose postural à direita (EPD) houve diferença entre antes e depois (p=0.081) e também entre os músculos (p=0.031); na escoliose torácica à direita (ETD) houve diferença entre antes e depois (p≈0), o lado direito do esquerdo (p=0.04) e também entre os músculos (p≈0); na escoliose torácica à esquerda (ETE) e na escoliose tóraco-lombar destro convexa (ETLDC) houve diferença entre antes e depois (p≈0) e entre os músculos (p≈0). Referente à EMGFmed na EPD houve diferença entre antes e depois (p≈0) e entre os músculos (p=0.001); na ETD houve diferença entre antes e depois (p≈0) e entre os músculos (p=0.007); na ETE e ETLDC houve diferença apenas entre antes e depois (p≈0); na ETLE houve diferença entre antes e depois (p=0.007). Em todos os casos de escoliose estudados, houve aumento da EMGFmed com destaque para os músculos OBLI e RA. Verificaram-se diferenças estatísticas nas variáveis estatura (p=0,003) e aumento na flexibilidade (p=0,000). Conclui-se que os resultados apontam para a importância dos exercícios do método Pilates como forma de tratamento conservador da escoliose, ocasionando mudanças no padrão de ativação neuromuscular. Porém em relação ao tempo de aplicação terapêutico relativo ao alinhamento postural, sugere-se desenvolvê-lo em prazos maiores. / Scoliosis is considered the fifth most common pathology in development during adolescence. And in Brazil the prevalence of this disease ranges from 2% to 4% in adolescents aged 10-16 years old. The Pilates method can be considered as an alternative to conservative treatment of this postural deviation. The aim of this study was to evaluate the Pilates method in the postural alignment of adolescents with scoliosis through electromyography and symmetrography. An exploratory study was conducted from February to April 2015, with 22 12 to 18 year old male and female adolescents who had the scoliosis postural deviation, physically active, without experience in resistance training of Pilates and who had not performed orthopedic corrective surgery on the spine and not been diagnosed with rheumatic disease. Both surveyed volunteers and their parents filled informed consents. The investigated teenagers initially underwent anthropometric measurements, body fat percentage, body symmetry, Adams test and electromyographic assessment in trapezius, erector spinal, obliques and rectus abdominis, in a seated position balancing a book on their heads processed in the time (EMGAmp ) and spectral domains (EMGFmed). After that they were submitted to 24 sessions with two weekly appointments of a treatment protocol consisting of Pilates exercises. After the application of this protocol, they were again subjected to initial assessments. Data were analyzed by ANOVA and processed by using the statistical software R version 3.2.0. and McNemar test. Results regarding scoliosis showed that nine adolescents improved postural alignment (40.9%) (p = 0.001) and there was also an improvement in the shortening of the trapezius (p = 0.031) and asymmetrical shoulders (p = 0.001). Concerning the EMGAmp in right postural scoliosis (EPD), there was a significant difference between before and after (p = 0.081) and also between muscles (p = 0.031); in the right thoracic scoliosis (ETD) there was a difference between before and after (p≈0), the right side of the left (p = 0:04) and between muscles (p≈0); in the left thoracic scoliosis (ETE) and convex left thoracolumbar scoliosis (ETLDC) differences between before and after (p≈0) and between muscles (p≈0) were found. Concerning the EMGFmed in the EPD there was a difference between before and after (p≈0) and between muscles (p = 0.001); in the ETD there was a difference between before and after (p≈0) and between muscles (p = 0.007); in ETE and ETLDC there was a difference only between before and after (p≈0); in ETLE there was a difference between before and after (p = 0.007). In all cases of scoliosis studied here, there was an increase of EMGFmed notably in the OBLI and RA muscles. There were statistical differences in height variables (p = 0.003) and increased flexibility (p = 0.000). One can conclude that the results point to the importance of Pilates exercises as a form of conservative treatment of scoliosis, causing changes in the pattern of neuromuscular activation. However, in relation to the therapeutic application time relative to postural alignment, it is suggested to develop it in longer periods.

O envelhecimento é progressivo, seus efeitos no sistema respiratório são alterações na composição dos tecidos conjuntivos do pulmão influenciando na complacência torácica e na complacência pulmonar. O Powerbreathe® K5 é utilizado para o treino dos músculos inspiratórios, com ajuste de resistência adequando ao nível da musculatura inspiratória a ser treinada. O método Pilates promove o reequilíbrio muscular com exercícios que dão ênfase ao powerhouse. O objetivo do estudo foi analisar a influência do treino muscular inspiratório combinado com o método Pilates na função pulmonar em mulheres idosas. Participaram do estudo, indivíduos com 60 anos ou mais de idade, mulheres ativas, sem fraturas recentes e sem uso de dispositivos para a marcha. Foram randomizadas e divididas em Grupo Pilates com treinamento respiratório (n=11), um grupo com o método Pilates (n= 11) e um grupo controle (n=9). Antes e após a intervenção, os procedimentos avaliativos foram: espirometria, manovacuometria, teste de caminhada de 6 minutos, abdominal Curl Up Test e variáveis pulmonares. O protocolo mostrou que houve um incremento na pressão inspiratória máxima e nas forças pulmonares (p<0,0001), força muscular expiratória (p<0,0014), teste de caminhada de seis minutos (p<0,01), teste abdominal crul up (p<0,00001). O grupo controle não apresentou diferença significativa nas variáveis analisadas (p> 0,05). Os resultados desse estudo sugerem que o treinamento muscular inspiratório associado com o método Pilates promovem um incremento na função pulmonar e no condicionamento físico de pacientes idosos. / Aging is progressive, its effects on the respiratory system are changes in the composition of the connective tissues of the lung influencing the thoracic compliance and lung compliance. Powerbreathe® K5 is used for the inspiratory muscle training, with resistance adapted to the level of the inspiratory muscles to be trained. The Pilates method promotes muscle rebalancing exercises that emphasize the powerhouse. The aim of this study was to evaluate the influence of inspiratory muscle training combined with the Pilates method on lung function in elderly women. The participants were sixty-years-old or more, active women, no recent fractures and not users of gait devices. They were randomized and divided into a Pilates Group with Inspiratory Training (n = 11), a Group with the Pilates method (n = 11) and a control group (n = 9). Pre and post twenty intervention with evaluation procedures: spirometry, manovacuometry, six-minute walk test, abdominal Curl Up Test, pulmonary variables. The protocol showed an increase in maximal inspiratory muscle strength, pressure and power pulmonary (p<0,0001), maximal expiratory muscle strength (p<0,0014), six-minute walk test (p<0,01), abdominal curl up test (p <0,00001). The control group showed no difference in the variables analyzed (p> 0,05). The results of this study suggest inspiratory muscle training associated with the Pilates method provides an improvement in lung function and physical conditioning of patients elderly.