Föreliggande studies syfte var att undersöka om det fanns något samband mellan regelbunden fysisk aktivitet respektive kognitiv aktivitet samt kognitiva funktioner bland individer över 65 år. Mer specifikt har föreliggande studie fokuserat på sambandet mellan regelbunden fysisk aktivitet i termer om total träningsmängd samt träningsintensitet och slutligen stillasittande. De kognitiva funktionerna; analytiskt tänkande, bearbetningshastighet och exekutiva funktioner har även studerats. Rekryteringen av deltagare skedde en mötesplats för målgruppen. Sammanlagd deltog totalt 30 deltagare varav 19 kvinnor samt 11 män. Åldrarna för deltagarna varierade mellan 65 till 84 år (M= 73.93, SD=5.85). Deltagarna besvarade först ett frågeformulär med bakgrundsfrågor (kön, ålder, utbildningsnivå) samt om deras fysiska aktivitet (International Physical Activities Questionnaire, IPAQ) och kognitionsvanor (Florida Cognitive Activities Scale, FCAS). Efter frågeformuläret var ifyllt och besvarat tilldelades deltagarna de kognitiva testerna som avser att mäta analytiskt tänkande (via Cognitive Reflection Test, CRT), bearbetningshastighet (via Trail Making Test A, TMT A, samt Symbol Digit Modalities Test, SDMT) samt exekutiva funktioner (via Trail Making Test B, TMT B).  Föreliggande studies resultat visar att Total kognitiv aktivitet har ett positivt samband med kognitiv förmåga, mer specifikt bearbetningshastighet samt exekutiva funktioner. Studien tyder inte på att det finns något samband mellan fysisk aktivitet och kognitiv förmåga. / The purpose of the present study was to study whether there was any relationship between regular physical activity and cognitive activity as well as cognitive functions for the age group 65+. More specifically, the present study has focused on the relationship between regular physical activity in terms of total amount of exercise as well as exercise intensity and finally being sedentary. The cognitive functions; analytical thinking, processing speed and executive functions have also been studied. The recruitment of participants took place via meeting places for the target group. A total of 30 participants took part, of which 19 were women and 11 were men. The ages of the participants varied between 65 to 84 years (M= 73.93, SD=5.85). The participants answered a questionnaire with background questions (gender, age, level of education) as well as about their exercise habits (International Physical Activities Questionnaire, IPAQ) and cognitive habits (Florida Cognitive Activities Scale, FCAS). After the questionnaire was completed and answered, the participants were assigned the cognitive tests that aim to measure analytical thinking (via the Cognitive Reflection Test, CRT), processing speed (via the Trail Making Test A, TMT A, and the Symbol Digit Modalities Test, SDMT) and executive functions (via Trail Making Test B, TMT B). The results of the present study show that Total cognitive activity has a positive relationship with cognitive ability, more specifically processing speed and executive functions. The study does not indicate that there is any relationship between physical activity and cognitive ability.

Syftet med studien var att undersöka om regelbunden fysisk aktivitet respektive kognitiv aktivitet hade samband med kognitiva funktioner i åldersgruppen 65+. Mer specifikt har sambandet mellan regelbunden fysisk aktivitet i termer av total träningsmängd, träningsintensitet (mycket/måttligt ansträngande och promenader) samt total tid stillasittande och de kognitiva funktionerna; exekutiva funktioner, bearbetningshastighet och analytiskt tänkande studerats. 28 individer i åldrarna 65–85 (M = 75.52, SD = 5.15) deltog i studien, varav 14 var kvinnor och 14 var män. Deltagarna rekryterades på lokala gym samt öppna mötesplatser och besvarade ett frågeformulär med bakgrundsfrågor (kön, ålder, utbildningsnivå), deras fysiska aktivitetsvanor (International Physical Activities Questionnaire, IPAQ) samt kognitionsvanor (Florida Cognitive Activities Scale, FCAS). Efter att ha besvarat frågorna genomförde deltagarna kognitiva test som mäter tre olika kognitiva funktioner; exekutiv funktion (via Trail Making Test B, TMT B), bearbetningshastighet (via Trail Making Test A, TMT A, samt Symbol Digit Modalities Test, SDMT) och analytiskt tänkande (via Cognitive Reflection Test, CRT). Modell 2 med prediktorerna total fysisk aktivitet och kognitiv aktivitet var signifikant och förklarade 36% av variansen i TMT A. Modell 3 med prediktorn mycket ansträngande fysisk aktivitet var signifikant och förklarade 11% av variansen i CRT rätt. Modell 7 med prediktorerna mycket ansträngande fysisk aktivitet, måttligt ansträngande fysisk aktivitet och promenader var signifikant och förklarade 25% av variansen i CRT rätt. Positivt signifikanta samband hittades för kognitiv aktivitet och bearbetningshastighet, samt för promenader och analytiskt tänkande. Negativt signifikant samband hittades mellan mycket ansträngande fysisk aktivitet och analytiskt tänkande. Inga signifikanta resultat hittades för de exekutiva funktionerna. Resultaten från föreliggande studie tyder på att en högre grad av kognitiv aktivitet är relaterat till bättre bearbetningshastighet, mer promenader är relaterat till bättre förmåga till analytiskt tänkande, samt att en högre grad av mycket ansträngande fysisk aktivitet är relaterat till sämre förmåga till analytiskt tänkande. / The purpose of the study was to examine the association between regular physical and cognitive activity and cognitive functioning in an older population. More specifically the association between regular physical activity in terms of total amount of exercise, exercise intensity (vigorous / moderate strenuous and walks), plus total amount of time spent sitting during a day and the cognitive functions; executive function, processing speed and analytical thinking. Twenty-eight participants between 65-85 years of age (MD = 75.52, SD = 5.15) partook in the present study, of which 14 were women and 14 were men. The participants were recruited at local gyms and public meeting places and answered a questionnaire including background questions (gender, age, educational level), their physical activity habits (International Physical Activities Questionnaire, IPAQ) and cognitive activity habits (Florida Cognitive Activities Scale, FCAS). After answering the questions, the participants performed cognitive tests to measure the three cognitive functions; executive function (through Trail Making Test B, TMT B), processing speed (through Trail Making Test A, TMT A, and Symbol Digit Modalities Test, SDMT) and analytical thinking (through Cognitive Reflection Test, CRT). Model 2 with the predictors' total physical activity and cognitive activity was significant and explained 36% of the variance in TMT A. Model 3 with the predictor vigorous strenuous physical activity was significant and explained 11% of the variance in CRT Correct. Model 7 with the predictors' vigorous strenuous physical activity, moderate strenuous physical activity and walks was significant and explained 25% of the variance in CRT Correct. Positive significant associations were found between cognitive activity and processing speed, as well as between walks and analytical thinking. Finally negative significant associations between vigorous strenuous activity and analytical thinking was found. No significant results were found for executive functions in the present study. The results from the current study suggests that higher degrees of cognitive activity is related to better processing speed, more walks are related to better analytical thinking, and that a higher degree of vigorous physical activity is related to poorer ability of analytical thinking.

Syftet med den aktuella studien var att undersöka om det finns något samband mellanfysisk aktivitet och kognitiv aktivitet kopplat till den kognitiva förmågan i åldersgruppen 65+.Det har studerats om det finns något samband mellan olika mängd på fysisk aktivitet (mycketansträngande, måttligt ansträngande, promenader) samt stillasittande och den kognitivaförmågan (exekutiva funktioner, analytiskt tänkande, bearbetningshastighet). Totalt deltog 30personer, varav 63% kvinnor, i åldrarna 65 till 84 år (M = 73,93, SD = 5.85) som rekryteradesvia offentliga mötesplatser för åldersgruppen samt via personliga kontakter. Deltagarnabesvarade frågeformulär med bakgrundsfrågor (kön, ålder, utbildningsnivå) samt ettsjälvskattningsformulär om fysiska aktivitetsvanor (International Physical ActivitiesQuestionnaire, IPAQ) och ett självskattningsformulär om kognitiva aktivitetsvanor (FloridaCognitive Activities Scale, FCAS). Efter detta fick deltagarna genomföra de fyrakognitionstesterna; Trail Making Test A (TMT A), Symbol Digit Modalities Test (SDMT)som mäter bearbetningshastigheten, Trail Making Test B (TMT B) som mäter exekutivfunktion samt Cognitive Reflection Test (CRT) som mäter analytiskt tänkande.Resultatet visade på signifikant samband mellan ålder och bearbetningshastighet samtexekutiv funktion. Signifikant samband fanns även mellan kognitiv aktivitet ochbearbetningshastighet samt exekutiv funktion. Signifikant samband kunde även identifierasmellan promenader och analytiskt tänkande. Inga signifikanta resultat kunde hittas förresterande variabler och kognitiv förmåga.Resultatet från aktuell studie tyder på att högre grad av kognitiv aktivitet har ettsamband med bearbetningshastighet och exekutiva funktioner. Resultatet visar även attpromenader är relaterat till analytiskt tänkande. Ålder visade sig signifikant ha ett sambandmed bearbetningshastighet och exekutiva funktioner. / The purpose of the current study was to investigate whether there is any relationshipbetween physical activity and cognitive activity linked to cognitive ability in the age group65+. The study investigated whether there is any relationship between different amounts ofphysical activity (very strenuous, moderately strenuous, walking) as well as sedentary timeand cognitive ability (executive functions, analytical thinking, processing speed). A total of 30people participated, of which 63% were women, aged between 65 to 84 years (M = 73.93, SD= 5.85), who were recruited via public meeting places for the age group as well as viapersonal contacts. The participants answered questionnaires with background questions(gender, age, level of education) as well as a self-assessment questionnaire on physicalactivity habits (International Physical Activities Questionnaire, IPAQ) and a self-assessmentquestionnaire on cognitive activity habits (Florida Cognitive Activities Scale, FCAS). Afterthis, the participants had to complete the four cognitive tests; Trail Making Test A (TMT A),Symbol Digit Modalities Test (SDMT) which measures processing speed, Trail Making TestB (TMT B) which measures executive function and the Cognitive Reflection Test (CRT)which measures analytical thinking.The results showed a significant relationship between age and processing speed aswell as executive function. There was also a significant relationship between cognitiveactivity and processing speed as well as executive function. A significant relationship couldalso be identified between walking and analytical thinking. No significant results could befound for the remaining variables and cognitive ability.The results from the current study indicate that a higher degree of cognitive activityhas a relationship with processing speed and executive functions. The result also shows thatwalking is related to analytical thinking. Age was found to be significantly related toprocessing speed and executive functions.