Bakalauro darbe buvo tiriami nesportuojančių ir aktyviai sportuojančių studentų mitybos ypatumai. Suformuluota hipotezė, kad aktyviai sportuojantys studentai labiau rūpinasi sveikos mitybos įpročiais nei nesportuojantys studentai. Tyrimo tikslas buvo ištirti nesportuojančių ir aktyviai sportuojančių studentų mitybos ypatumus. Suformuluoti uždaviniai: išsiaiškinti studentų savo sveikatos ir fizinio pasiruošimo vertinimą, nustatyti aktyviai sportuojančių studentų sportavimo pobūdį, o taip pat nustatyti nesportuojančių ir aktyviai sportuojančių studentų mitybos ypatumus bei juos palyginti. / The Bachelor Thesis researched eating habits of students actively involved in sports and students who do not participate in sports. The hypothesis that students actively involved in sports are more concerned about healthy eating habits than students who do not participate in sports has been brought forward. The aim of the survey was to investigate eating habits of students actively involved in sports and students who do not participate in sports. The following tasks have been formulated: to find out students’ own assessment of their health and fitness, to identify the nature of sports in which students are actively involved, as well as to determine and compare eating habits between students actively involved in sports and students who do not participate in sports.

Bakalauro darbe atlikta teorinė apžvalga apie trumparegystę, jos veiksnius, profilaktiką, pusiausvyros ir psichomotorinės reakcijos elementus. Darbe analizuojami ir lyginami sportuojančių ir nesportuojančių trumparegių, bei sportuojančių ir nesportuojančių gerai matančiųjų pusiausvyra, propriocepcija ir psichomotorinė reakcija. Suformuluotos dvi hipotezės: 1) Sportuojančių (lengvąją atletiką) trumparegių ir gerai matančių studentų pusiausvyros ir psichomotorinės reakcijos rodikliai bus geresni negu nesportuojančių trumparegių ir gerai matančių jaunuolių; 2) Trijų mėnesių trukmės stalo teniso treniruotės ir kineziterapija pagerins tiriamųjų psichomotorinę reakciją ir pusiausvyrą. Tyrimu buvo siekta įvertinti sportuojančių ir nesportuojančių trumparegių ir gerai matančių psichomotorinės reakcijos ir pusiausvyros rodiklius prieš 3 mėnesius ir po 3 mėnesių eksperimento. Tyrime dalyvavo – 20 (19-22 metų) tiriamųjų, iš jų 10 sportuojančių lengvąją atletiką (5 trumparegiai, 5 gerai matantys), 10 nesportuojančių studentų (5 trumparegiai, 5 gerai matantys). Buvo testuojama tiriamųjų statinė, dinaminė pusiausvyra, propriocepcija ir psichomotorinė reakcija. Po to eksperimentinėms grupėms buvo taikoma 3 mėnesių trukmės pusiausvyros pratimai ir stalo teniso treniruotės. Po 3 mėnesių buvo atliekamas pakartotinis testavimas. Tyrimo gautos išvados: 1. Regėjimas yra efektyvios pusiausvyros jutiklis, tad pusiausvyra žymiai pablogėja silpnėjant regėjimui. Dažniausiai atliekant kažkokią veiklą... [toliau žr. visą tekstą] / Bachelor work performed theoretical overview of the myopia, its factors, prevention, balance and psychomotor reaction. In this work is analyzing and comparing balance, proprioception and psychomotor reactions of myopic athletes and myopic non-athletes also good sighted athletes and non-athletes. Formulated two hypotheses: 1) myopic and good sighted students who are athletics balance and psychomotor reaction rates will be better than non–sport myopic and good sighted youngsters; 2) Three-month table tennis training and physiotherapy improve psychomotor reaction and equilibrium. The study was aimed at evaluating athletes and non-athletes myopic and goodseers psychomotor reaction and equilibrium indicators of 3 months before and 3 months after the experiment. Participated in the study - 20 (19-22 years) patients, 10 of them athletics (5 short sighted, 5 good sighted), 10 non-athletes (5 shortsighted, 5 good sighted). Has been tested static, dynamic balance, proprioception and psychomotor reaction. After that to experimental groups was applied a 3-month balance exercises and table tennis workout. After 3 months they have been a re-testing. The study conclusions : 1. Vision is an effective sensor of balance, and balance significantly get worse decreasing vision. Most often in some sort activity excite the visual and auditory receptors. Of course, the reaction to light stimuli is longer than the sound and sight impaired reaction time is increased even further. 2. Static and... [to full text]

Sveikata priklauso nuo gyvensenos veiksnių, gyvenimo būdo, kuris įtakoja mūsų sveikatą. Norėdami džiaugtis gera sveikata, pirmiausia turime patys pradėti analizuoti savo gyvenimo būdą, pradedant nuo mitybos, žalingų įproči�� mažinimo, fizinio pasyvumo keitimą į fizinį aktyvumą, stresinių situacijų vengimo. Tyrimo objektas: gyvensena. Tyrimo tikslas: Nustatyti sportuojančių ir nesportuojančių suaugusiųjų gyvensenos ypatumus ir sveikatos būklę. Tyrimo uždaviniai: 1. Nustatyti nesportuojančių žmonių gyvensenos ypatumus ir subjektyvų sveikatos vertinimą 2. Nustatyti sportuojančių žmonių gyvensenos ypatumus ir subjektyvų sveikatos vertinimą 3. Palyginti sportuojančių ir nesportuojančių žmonių gyvensenos ypatumus ir sveikatos būklę Tyrimas buvo atliktas 2006 – 2007 metais. Anketinės apklausos metodu buvo tiriamas žmonių požiūris į sveiką gyvenseną. Siekiant išsiaiškinti tiriamųjų požiūrį į fizinį aktyvumą, mitybą, žalingus įpročius, stresą buvo pateikta anketa, kurią sudarė 36 klausimai.Tyrime dalyvavo 273 žmonės, iš jų 100 vyrų, 173 moterys. Tiriamieji buvo suskirstyti į dvi grupes, sportuojančius (n=145), kurie sportavo sporto klube „Fankas“ ir nesportuojančius (n=128). Sportuojantys sportavo nuo 1 iki 3 kartų per savaitę, po daugiau nei valandą laiko. Iškėlėme hipotezę: manome, kad sportuojantys turės mažiau žalingų įpročių ir mažiau sveikatos sutrikimų lyginant su nesportuojančiais. Todėl iškėlėme tikslą, nustatyti sportuojančių ir nesportuojančių žmonių gyvensenos ypatumus... [toliau žr. visą tekstą] / Health depends upon the factors of lifestyle, the way of lifestyle which influences our health. With the intention to enjoy good health first of all we have ourselves to start to analyze our lifestyle, beginning with our nutrition, reduction of addictions, changing of physical passivity into physical activity, avoidance of stressful situations. The object of the research: lifestyle The purpose of the research: to estimate the peculiarities of the lifestyle of athletic and non-athletic adults and their health condition. The tasks of the research: 1. To estimate the peculiarities of the lifestyle of non-athletic people and also the subjective assessment of their health. 2. To estimate the lifestyle peculiarities of athletic people and also the subjective assessment of their health. 3. To compare the lifestyle peculiarities of athletic and non-athletic people and their health condition. The research was accomplished during the period starting from the year 2006 to 2007. With an application of the method of a questionnaire was examined the people’s viewpoint regarding the healthy lifestyle. On purpose to ascertain the viewpoint of the inquired persons towards the physical activity, nutrition, addictions, stress was provided the questionnaire containing 36 questions in total. 273 persons were participating during the research, 100 of them were male and 173 female. The inquired persons were divided into two groups: athletic ones (n=145), who were training in the athletic club... [to full text]

Many scholars are interested in the stage of adolescence. This period is marked by immense change in individual’s psychosocial, cognitive and physical development. Intensive psychophysical development suggests certain personality direction, changes in activeness and autonomy, which put adolescents into the contradictory situations, such as growing aspirations differing from reality, difficulties related with identity formation, inadequate self – value. Growing conflicts of adolescents’ and adults’ values, sense of identity, changing status in society make an individual perceive not only surrounding environment, but oneself as a part of it as well. The development of self – perception is the most intense at the stage of adolescence and it includes perception of self – concept, self – worth. Self – worth is one of the components of self – perception, reflecting individual’s view at oneself and depending upon one’s abilities, perceived competence. Adolescent, who is able to perceive oneself as being capable in many important areas, is tend to value oneself and be successful in socializing. Socialization program for children and youth (2004) states, that it is important to develop occupation of youths and improve its quality. Sport is one of the most acceptable activities for adolescents. Involvement in sport activity positively influences adolescents’ self – worth, withdraw them from various addictions, helps to integrate into society. The aim of the study was to evaluate the... [to full text]