Dissertação (mestrado) - Universidade Federal de Santa Catarina, Centro Tecnológico. Programa de Pós-Graduação em Engenharia de Produção. / Made available in DSpace on 2012-10-20T12:49:26Z (GMT). No. of bitstreams: 0 / Apoiando-se nas proposições da "gestão baseada nas competências", o presente estudo teve como objetivo principal identificar, segundo a percepção de gestores, funcionários e clientes, quais competências essenciais os funcionários de Instituições de Ensino Superior na cidade de Cascavel devem possuir para alcançar excelência em serviços. Buscou-se examinar as correlações entre essas competências, bem como identificar as variáveis (dados biográficos e funcionais) que mais influenciam a percepção de funcionários e clientes. Pretendeu-se, também, identificar competências "emergentes", aquelas que serão essenciais no futuro. O estudo indica novas exigências de qualificação para os funcionários das Instituições de ensino, podendo contribuir para o aperfeiçoamento das políticas de recursos humanos da empresa.

Dissertação (mestrado)—Universidade de Brasília, Faculdade de Educação, Mestrado Profissional em Educação, 2016. / Submitted by Albânia Cézar de Melo (albania@bce.unb.br) on 2016-07-20T13:17:33Z No. of bitstreams: 1 2016_RogerioFagundesMarzola.pdf: 2677958 bytes, checksum: 81a73d8f5c4da53d3a51d05f08fe255c (MD5) / Approved for entry into archive by Ruthléa Nascimento(ruthleanascimento@bce.unb.br) on 2016-07-27T21:19:23Z (GMT) No. of bitstreams: 1 2016_RogerioFagundesMarzola.pdf: 2677958 bytes, checksum: 81a73d8f5c4da53d3a51d05f08fe255c (MD5) / Made available in DSpace on 2016-07-27T21:19:23Z (GMT). No. of bitstreams: 1 2016_RogerioFagundesMarzola.pdf: 2677958 bytes, checksum: 81a73d8f5c4da53d3a51d05f08fe255c (MD5) / A presente pesquisa versa sobre avaliação de desempenho dos servidores técnico-administrativos em estágio probatório na UnB, entre os anos de 2012 e 2015, e visa identificar se a avaliação de desempenho está associada às metas de planejamento institucional, assenta-se em elementos que caracterizam a gestão democrática, e assim desenvolve papel formativo para os trabalhadores técnico-administrativos em educação que se encontram em estágio probatório. A avaliação de desempenho deve ser concebida para o alcance de metas institucionais, para a capacitação e reflexão dos servidores e para a coletivização das responsabilidades. Ela enfrenta dificuldades no serviço público na afirmação da função social, a qual questiona a simples transposição de regras e procedimentos do setor privado, e almeja-se que a mesma rompa a subjetividade, se torne democrática e seja provida de instrumentos adequados. A legislação prevê a mesma de forma objetiva e com múltiplos avaliadores, vinculada ao planejamento institucional, à formação dos servidores e ao desenvolvimento na carreira, relacionada aos objetivos sociais da Instituição, com caráter coletivo e pedagógico, impulsionando nos servidores a visão crítica da sua função social. O objetivo da pesquisa foi identificar os alcances e limites do processo de avaliação de desempenho dos servidores técnico-administrativos em estágio probatório na UnB. Para tanto, o presente estudo contemplou as abordagens quantitativa e qualitativa. Foi utilizada a análise documental, entrevistas e questionários, para identificar as percepções e opiniões dos gestores e servidores técnicos com relação à avaliação de desempenho. Na opinião dos entrevistados e respondentes dos questionários, a avaliação de desempenho permanece um ritual burocrático, embora tenha pontos de melhora em relação à Resolução anterior, porém há um grande vácuo em relação à capacitação inicial dos novos servidores principalmente no uso dos principais sistemas utilizados na Universidade. _________________________________________________________________________ ABSTRACT / This research deals with performance evaluation of the technical and administrative staff on probation at UnB , between the years 2012 and 2015 , and aims to identify the performance evaluation is associated with institutional planning goals , is based on elements that characterize democratic management , and thus develops formative role for technical and administrative workers in education who are on probation . Performance evaluation should be designed to achieve institutional goals for training and consideration of the servers and the collectivization of responsibility. It faces difficulties in the public service in the affirmation of social function, which questions the simple transposition of rules and procedures of the private sector, and the aim is to break the same subjectivity, become democratic and be provided with appropriate instruments. The legislation provides the same objectively and with multiple evaluators , linked to institutional planning , training of servers and career development related to social objectives of the institution , with collective and pedagogical character , boosting the servers critical view of their role social. The objective of the research was to identify the scope and limits of the performance evaluation process of technical and administrative staff on probation at UnB. Therefore, this study included quantitative and qualitative approaches. It was used to document analysis, interviews and questionnaires to identify the perceptions and opinions of management and technical servers with respect to performance evaluation. In the view of respondents and respondents of the questionnaires, the performance evaluation remains a bureaucratic ritual, although improvement points from the previous resolution, but there is a big vacuum in relation to the initial training of new servers mainly in the use of the main systems used in University.

Dissertação de Mestrado apresentada ao Programa de Pós-Graduação em Desenvolvimento Socioeconômico da Universidade do Extremo Sul Catarinense - UNESC, para a obtenção do título de Mestre em Desenvolvimento Socioeconômico. / Este trabalho tem como objetivo estudar a trajetória e a experiência dos trabalhadores do setor público municipal de Criciúma/SC, no que se refere à sua organização coletiva, desde a criação da associação civil no ano de 1979, percorrendo sua transformação em entidade sindical, no ano de 1989, até o ano de 2014. A pesquisa tem como categorias de análise o sindicalismo e os servidores públicos. É estudada a formação e a organização coletiva desse grupo, considerando as peculiaridades do movimento sindical diferenciado que ocorre no serviço público. Conseguiram assegurar somente o direito de associação sindical e de greve, não o de negociação coletiva, tornado restrito. Também são abordadas as greves deflagradas – doze ao todo – por esse grupo de trabalhadores, analisando-se a influência e a sintonia entre o movimento sindical dos trabalhadores do setor público com o sindicalismo local e também com o que acontecia no contexto nacional, o que deu à cidade de Criciúma a alcunha de “cidade das greves”. São analisados os ganhos da categoria por meio de negociação salarial e os que só foram garantidos no âmbito do Poder Judiciário. E também as lutas que ainda se mantêm visando ao cumprimento das normas legais que dispõem sobre as garantias dos trabalhadores do setor público.

O surgimento de novos serviços e aplicações baseados na Web tem provocado um aumento desenfreado na quantidade de usuários da World Wide Web que, por sua vez, se torna cada vez mais popular no mundo dos negócios. Sites de e-commerce, que demandam grande tráfego de requisições, têm adotado sistemas de servidores Web distribuídos, como a arquitetura Web Cluster. Isso se deve ao fato de enfrentarem frequentemente situações de sobrecarga, durante as quais podem deixar de atender requisições de transação (com grande probabilidade de gerar renda) por conta do aumento na demanda de requisições de navegação (geram renda apenas de forma indireta). A utilização ineficiente de recursos pode comprometer o desempenho do sistema e é nesse contexto que este trabalho se insere. Neste trabalho foi desenvolvido um modelo de Servidor Web para E-Commerce (SWE-C),validado por meio de um modelo de simulação e uma carga sintética gerada a partir de um modelo desenvolvido com os principais tipos de requisições que caracterizam um site de e-commerce. Foram realizadas simulações no sistema com diversas combinações de algoritmos de escalonamento e disciplinas de atendimentos para filas, dentre as quais de destaca uma nova disciplina que utiliza um mecanismo de prioridades orientado ao consumo de CPU proposto neste trabalho. O objetivo é aumentar o throughput de requisições de transação e melhorar os tempos de resposta em situações de sobrecarga. Uma avaliação de desempenho foi realizado e constatou-se que o mecanismo de prioridades proposto é adequado às necessidades de um site de e-commerce. / The appearance of new services and applications based on the web has causing a wild increase in the amount of users of the World Wide Web that becomes more popular in the business world. E-commerce sites that demand great request traffic has adopted a distributed web servers system, such as the Web Cluster. This occurs because this sites frequently are on overloaded situations, leaving to serve request transactions (with large probability of generate income) due to increasing demand of navigation requests (generates income only indirectly). The low resource utilization can compromise the system performance. This work is inserted in this context. In this master thesis has been developed a Web server model for E-Commerce (WSE-C). It is validated with a simulation model using a synthetic workload characterized with the main types of equest identified from e-commerce sites. Several simulations were accomplished in the system, combining the scheduling algorithms, the queue attendances disciplines and the use of a new priority mechanism oriented to the CPU utilization. The aim of this work is increase the request throughput and to obtain a better response time on overload situation. A performance evaluation was conducted and shown that priority mechanisms is adequate to a e-commerce site.

Made available in DSpace on 2019-03-30T00:25:34Z (GMT). No. of bitstreams: 0 Previous issue date: 2018-03-28 / Public Administration has as fundamental premise the protection of collective interests, and from this arises the concern with the effectiveness of the services provided. Society expects the server body to be composed of individuals without behavioral stains and committed to the public thing. It is intended the disciplinary control and verify its scope and purpose,considering the public interest as the foundation of its existence. The motivation of the introduction of disciplinary processes to the detriment of the managerial quality developed by the public power is analyzed. It intends to face the issue of administrative speed in the face of its prompt action and restitution of functional regularity, without the need for ordinary procedural deflagration. Inquisitorial and contradictory investigative procedures will be demonstrated. Following the investigation, it will be analyzed the phatic and juridical contours of the adjustment of conduct and its possible resistance in the Brazilian public managerial scope. It will be demonstrated the existence of norms that deal with the issue of adjustment of conduct and that are already permeated by several entities of the Brazilian federation. In the State of Ceará, the research will analyze the experiment of the General Controller of Discipline of the Public Security Organs and Penitentiary System of Ceará. It will establish a comparative table between processes initiated and their results within the scope of the General Discipline Office. Under the disciplinary regime of public civil servants, the research will demonstrate the need for legislative intervention to condition and limit the commission of disciplinary infractions of lesser offensive potential to the commitment regime of conduct adjustment. The issue is relevant because it appears as a problem for the effectiveness of the functional regularity the plastering of the disciplinary procedural instruments that now exist at the disposal of the Ceará¿s Public Administration. / A Administração Pública tem por premissa fundamental a tutela de interesses coletivos, e disso surge a preocupação com a efetividade dos serviços prestados. A sociedade espera que o corpo de servidores seja composto por indivíduos sem manchas comportamentais e comprometidos com a coisa pública. Pretende-se analisar o controle disciplinar e verificar qual o seu alcance e finalidade, considerando o interesse público como fundamento de sua existência. Analisa-se a motivação da instauração de processos disciplinares em detrimento da qualidade gerencial desenvolvida pelo poder público. Pretende enfrentar a questão da celeridade administrativa em face de sua pronta atuação e restituição da regularidade funcional, sem a necessidade de deflagração processual ordinária. Demonstrar-se-á os procedimentos investigativos inquisitoriais e contraditórios. Seguindo a investigação, analisar-se-á os contornos fáticos e jurídicos do ajustamento de conduta e sua possível resistência no âmbito gerencial público brasileiro. Demonstrar-se-á a existência de normativos que tratam sobre a temática do ajustamento de conduta e que já se encontram permeadas por diversos entes da federação brasileira. No Estado do Ceará, a pesquisa analisará o experimento da Controladoria Geral de Disciplina dos Órgãos de Segurança Pública e Sistema Penitenciário do Ceará. Estabelecerá um quadro comparativo entre processos deflagrados e os seus resultados no âmbito da Controladoria Geral de Disciplina. No âmbito do regime disciplinar dos servidores públicos civis, a pesquisa demonstrará a necessidade de uma intervenção legislativa para condicionar e limitar o cometimento de infrações disciplinares de menor potencial ofensivo ao regime do compromisso de ajustamento de conduta. O tema encontra relevância, pois surge como um problema para a efetivação da regularidade funcional o engessamento dos instrumentos processuais disciplinares que ora existem à disposição da Administração Pública cearense.

Made available in DSpace on 2019-03-29T23:48:58Z (GMT). No. of bitstreams: 0 Previous issue date: 2013-08-29 / It lies in the STF the discussion on the duty of conducting a public tender for the entry of personnel within the people of the system called "S". The doctrine, in its majority, recognizes that autonomous social services are people marked by hybridity between public and private, but that such entities would be legal entities of private law because of legal provision in this regard. However, a purely positivist vision is inadequate for understanding the administrative organization of the state, which should classify the entities by the criterion of preponderance, the result of a dialetic scientific conception and of modern paradigms of administrative law, constructed from an intrinsic relationship with the constitutional right. Thus, the entities of the system "S", being predominantly of a public nature, must act consistently with the general principles of administrative law, within which is inserted the duty of conducting public tenders. Keywords: Preponderance. Public Law Regime. Autonomous Social Services. Public Tender. / Encontra-se no STF a discussão acerca do dever de realização de concurso público para a admissão de pessoal no âmbito das pessoas do chamado sistema S . A doutrina, em sua maioria, reconhece que os serviços sociais autônomos são pessoas marcadas pelo hibridismo entre público e privado, mas que tais entes seriam pessoas jurídicas de direito privado em razão de dispositivo legal nesse sentido. Contudo, a visão meramente positivista é inadequada para a compreensão da organização administrativa do Estado, que deve classificar os entes pelo critério da preponderância, fruto de uma concepção científica dialética e dos modernos paradigmas de direito administrativo, construídos a partir de uma intrínseca relação com o direito constitucional. Desta forma, as entidades do sistema S , sendo preponderantemente de natureza pública, devem atuar conforme os princípios gerais de direito administrativo, dentro dos quais se insere o dever de realização de concursos públicos. Palavras-chave: Preponderância. Regime jurídico público. Serviços Sociais autônomos. Concurso Público.

El presente proyecto tiene como objetivo principal implementar un modelo de migración a la nube de servidores de un data center de las PYME, basado en un análisis de buenas prácticas y tecnologias de plataforma cloud., debido a que no todo tiene que migrarse a la nube, sino que depende de la necesidad del negocio. La propuesta está basada en las buenas prácticas que brindan los proveedores, la literatura y en los frameworks: Togaf y CCRA v4. El proyecto consta de 3 partes: input, solución y output. El input está conformado por lo que representa el levantamiento de información y los business principles, goals and drivers que permiten conocer el negocio y sus activos y arquitectura de TI, y además por los requerimientos para la migración. En base a lo antes relevado se evalúan tanto a la viabilidad de la migración como a los proveedores de plataforma cloud. Se determinan si es conveniente realizar o no la migración y que proveedor utilizar, entre las que se encuentran el repositorio cloud, el servicio importer de la plataforma, los scripts de comandos que permiten invocar los servicios, las instancias que son desplegadas en el ambiente cloud y la herramienta de administración y monitoreo sobre dichas instancias. Por último, como output se obtienen los servidores en cloud, correctamente configurados. / The main objective of the project entitled Migration Model to the Cloud of Servers in a Data Center is to implement a migration model to the cloud of servers in a data center of SMEs. Based on an analysis of good practices and cloud platform technologies. Since not everything has to migrate to the cloud, but this depends on the need of the business. The proposal is based on good practices provided by suppliers, literature and frameworks: Togaf and CCRA v4. The project consists of 3 parts: Input, solution and output. The input is made up of what represents the gathering of information and the business principles, goals and drivers that allow knowing the business and its assets and IT architecture, and also the requirements for migration. Based on what was previously surveyed, both the viability of the migration and the cloud platform providers are evaluated. Determine if it is convenient to make or not the migration and which provider to use, among which are the cloud repository, the importer service of the platform, the command scripts that allow invoking the services, the instances that are deployed in the cloud environment and the administration and monitoring tool on these instances. Finally, as output, servers are obtained in the cloud, correctly configured to avoid connection or other problems depending on the services they execute and the implementation document detailing the steps taken and the final configuration. / Tesis

Este trabalho trata da utilização de protocolos de comunicação de grupo para a disseminação de escritas em arquivos replicados. A replicação de arquivos tem como objetivo aumentar a disponibilidade dos dados mesmo mediante a ocorrência de alguma falha. Existem duas abordagens principais para a replicação de arquivos: a da cópia primária e das cópias ativas. Em ambas as abordagens é necessário que seja mantida a integridade dos dados replicados, de forma que todos cópias dos arquivos replicados estejam no mesmo estado. Essa integridade pode ser mantida pela escolha correta de uma estratégia de disseminação de escritas. Como os servidores que mantém cópias do mesmo arquivo formam um grupo de replicação, a disseminação de escritas pode ser feita através de comunicação de grupos. Neste trabalho são apresentados os sistemas de comunicação de grupo xAMp, da Universidade de Lisboa; Totem, Universidade da Califórnia; Transis da Universidade de Hebréia de Jerusalém; Horus, da Universidade de Cornell e Newtop da Universidade de Newcastle. Todos os sistemas descritos possuem características de comunicação de grupo e membership que permitem a sua utilização na disseminação de escritas para arquivos replicados. Este trabalho descreve, também, o protótipo PDERM (Protótipo para a Disseminação de Escritas em arquivos Replicados, através de Multicast), implementado para analisar o comportamento de um sistema de comunicação de grupo, o xAMp, na disseminação de escritas em arquivos replicados pela estratégia da cópia primária. Foi analisado o aspecto da manutenção da integridade das réplicas mesmo na ocorrência de falha do servidor primário.

Magíster en Ciencias, Mención Computación / La tecnología de los agentes se ha convertido en la base de una gran cantidad de aplicaciones ya que permite la incorporación de bases de conocimiento de acciones y tareas para resolver problemas complejos. Por otro lado, se sabe que los Servidores Web se sustentan en el protocolo HTTP, protocolo que solo permite las solicitudes y respuestas entre Cliente y Servidor y no delegar funciones a otros Servidores separados geográficamente. Esta investigación consiste en un estudio exploratorio del concepto de la delegación en el contexto de la Web, donde agentes que residen en diferentes Servidores Web puedan cooperan entre sí para resolver tareas complejas. Para ello, se propone un lenguaje de especificación para la delegación de tareas en Servidores Web mediante agentes, con propiedades necesarias para su autonomía y que puedan ser utilizados con flexibilidad en entornos distribuidos bajo la restricción del protocolo de comunicación HTTP. En primer lugar, se presenta el modelo abstracto de la delegación en el entorno de la Web y los componentes necesarios para la elaboración del lenguaje especificación propuesto, mediante la definición de acciones básicas y opcionales que son implementadas por los agentes participantes en el proceso de la delegación. En segundo lugar, como caso de estudio, se desarrolla la implementación de NautiLOD de manera distribuida mediante agentes. NautiLOD es un lenguaje de expresión declarativo que está diseñado para especificar patrones de navegación en la red Linked Open Data, donde sus primeras propuestas de implementación han sido con un enfoque centralizado. En un tercer lugar, se presenta Agent Server, una plataforma flexible y escalable para Sistema MultiAgentes basados en el ambiente de la Web, desarrollado bajo los principios de REST, que permite gestionar agentes distribuidos. La principal conclusión de la tesis es la validación del lenguaje de especificación en una plataforma homogénea como es Linked Data que gracias a su semántica permite a los agentes procesar su contenido, razonar sobre este y realizar deducciones lógicas. Esto se realizó con consultas propias en los Endpoints SPARQL expresados en NautiLOD.

Orientadora : Profª. Drª. Neiva Leite / Tese (doutorado) - Universidade Federal do Paraná, Setor de Ciências Biológicas, Programa de Pós-Graduação em Educação Física. Defesa: Curitiba, 27/08/2013 / Inclui referências / Área de concentração: Exercício e esporte / Resumo: O objetivo foi verificar os efeitos de três diferentes tipos de intervenção em ambiente ocupacional sobre o perfil clínico, antropométrico, características bioquímicas, aptidão física, estresse, sono e qualidade de vida em servidores de uma Universidade Federal. Participaram 88 trabalhadores com idade entre 18 e 70 anos (média idade 43.9±10.9). Inicialmente os participantes realizaram avaliação antropométrica (massa corporal, estatura, circunferência abdominal e cintura, pressão arterial, dobras cutâneas e composição corporal); avaliação sanguínea (insulina, glicemia, colesterol total, HDL, LDL e triglicerídeos); amostragem do cabelo (cortisol capilar); coleta de saliva (cortisol salivar); valências motoras (flexibilidade, força manual direita/esquerda e dinamometria dorsal) e por fim foram aplicados questionários (QVS 80, Índice de Qualidade de Sono de Pittsburgh, Escala de Sonolência de Epworth, Escala de Percepção do Stress (EPS 10), Diagrama de Corlett de dor/desconforto). Os trabalhadores foram divididos em quatro grupos de forma aleatória, conforme as atividades realizadas em: Grupo 1 - Ginástica Laboral (n=20); Grupo 2 - Ginástica Recreativa (n=19); Grupo 3 - Relaxamento (n=21) e Grupo 4 - Grupo Controle (n=28), o qual não realizou atividade física. A intervenção consistiu em três meses de atividades físicas realizadas no início da manhã (ginástica preparatória); as sessões foram oferecidas cinco vezes por semana com duração de 15 minutos, totalizando 60 sessões específicas para cada grupo. Todos os indivíduos foram reavaliados ao final de 12 semanas com o mesmo protocolo inicial. A análise estatística envolveu teste de normalidade Kolmogorov-Smirnov, teste t pareado, análise de variância (ANOVA) one way, Manova de medidas repetidas 4X2 e teste &quot;post hoc" de Bonferroni. Foi considerado como significativo o p<0.05. Na fase inicial, os grupos foram semelhantes quanto à idade, medidas antropométricas, metabólicas e nível de estresse. Após o período de intervenção, não houve mudanças no peso corporal e IMC nos quatro grupos, entretanto a gordura absoluta aumentou somente no grupo controle (p<0,05). O grupo Relaxamento teve redução no percentual de gordura corporal quando comparado ao Grupo Controle (p<0,05). O grupo Ginástica Recreativa reduziu os valores na circunferência da cintura (p<0,05), mas não houve diferenças entre os grupos. A PAS e PAD dos participantes do Grupo de Ginástica Laboral e Ginástica Recreativa se mantiveram inalteradas. No Grupo Relaxamento houve diminuição da PAS, enquanto o Grupo Controle apresentou aumento na PAS (p<0,05). Em relação aos parâmetros sanguíneos, o Grupo Relaxamento aumentou a concentração de insulina (p<0,05), enquanto que os grupos Ginástica Recreativa e Ginástica Laboral reduziram o Colesterol–LDL (p<0,05). Os três grupos de intervenção mantiveram concentrações inalteradas de HDL, no entanto o Grupo Controle diminuiu o Colesterol-HDL (p<0,05). Quanto às valências físicas apenas o grupo Ginástica Laboral aumentou a flexibilidade (p<0,05), os demais resultados não foram significativos. Em relação à percepção do estresse, somente houve redução no Grupo Recreativo (p<0,05). As concentrações de cortisol capilar não apresentaram modificações nos quatro grupos. Nos grupos de intervenção, o cortisol salivar apresentou aumento da concentração no Grupo Recreação e redução nos praticantes de Ginástica Laboral e Relaxamento (p<0,05). O Grupo Controle apresentou aumento no cortisol salivar (p<0,05). Nos parâmetros do sono e sonolência diurna não houve efeitos significativos das intervenções. Nos parâmetros de dor, o grupo Ginástica Laboral teve redução na intensidade e na média de dor, enquanto que os grupos Ginástica Recreativa e Relaxamento reduziram somente a intensidade da dor (p<0,05). O Grupo Controle apresentou aumento da intensidade da dor em comparação a Ginástica Laboral e ao Relaxamento (p<0,05). Nos resultados de qualidade de vida os escores do domínio 4 (Percepção de Qualidade de Vida) reduziram no Grupo Relaxamento (p<0,05), os demais grupos permaneceram com escores inalterados. Conclusão: A Ginástica Laboral proporcionou redução do LDL, cortisol salivar, intensidade e média da dor e proporcionou aumento da flexibilidade. A Ginástica Recreativa reduziu o LDL, circunferência da cintura, estresse percebido e intensidade dolorosa. O Relaxamento propiciou a diminuição da PAS, % gordura, LDL, glicose, cortisol salivar e intensidade da dor. O Grupo Controle apresentou piora nos parâmetros antropométricos, laboratoriais, percepção dolorosa e na concentração do cortisol salivar. Dessa forma, percebe-se a importância da implantação de programas envolvendo atividade física para trabalhadores, com o objetivo de manutenção e melhora da saúde. / Abstract: Objectives: To investigate the effects of three different types of intervention in workplace on the clinical, anthropometric, biochemical, physical fitness, stress, sleep and quality of life profiles in workers of a federal university in Brazil. Methods: We enrolled 88 workers ages between 18 and 70 years (mean 43.9±10.9). Initially participants underwent anthropometric measurements (weight, height, waist circumference, systolic and diastolic blood pressure [SBP and DPB], skinfold thickness and body composition). Then we also obtained: blood samples (insulin, glucose, total cholesterol, HDL, LDL, triglycerides); sampling of hair (hair cortisol); sampling of saliva (salivary cortisol); assessment of physical and motor fitness (flexibility, strength, manual left / right and dorsal dynamometry) and finally, responses to questionnaires (QVS 80 Index, Pittsburgh Sleep Quality Index, Epworth Sleepiness Scale, Perceived Stress Scale (PSS 10), Corlett Pain/Discomfort Diagram Scale). The workers were then randomly divided into four groups: Group 1 Labor Gymnastics (n = 20); Group 2 Recreational Gymnastics (n = 19); Group 3 Relaxation (n = 21) and Group 4 the Control Group (n = 28) which did not perform any type physical activity. The intervention consisted of three months of the assigned physical activity performed in the morning (before work, as a means of preparatory physical activity), the sessions were offered five times a week, each lasting 15 minutes, totaling 60 sessions specific to each group. All subjects were reassessed after 12 weeks with the same protocol. Statistical analysis involved testing normality with the Kolmogorov-Smirnov test, paired t test, one-way analysis of variance (ANOVA), repeated measures MANOVA 4X2 and "post hoc" testing with Bonferroni. All analyzes considered p <0.05 as significant. Results: The anthropometric variables body weight and BMI values showed no significant change after the intervention period. The absolute fat increased in the Control Group comparing pre and post intervention while kept stable in the intervention groups. The Relaxation Group showed significant reduction in body fat percentage when compared to the Control Group. Waist circumference had a significant reduction in the Recreational Gymnastics Group when pre and post intervention where compared, nonetheless, there were no differences between groups. The SBP and DBP of participants in the Labor Gymnastics Group and Recreational Gymnastics remained unchanged; Relaxation Group decreased SBP; while the Control Group showed significant increases in SBP values, when assessing pre and post intervention. Relaxation Group increased insulin concentration comparing pre and post intervention. Recreational Gymnastics and Labor Gymnastics reduced LDL cholesterol when pre and post intervention were compared. The Control Group decreased HDL cholesterol, while all intervention groups remained unchanged. Regarding physical and motor fitness only Labor Gymnastics Group increased flexibility, all other results were non significant. In the perception of stress and cortisol levels, Recreational Gymnastics had reduced scores when pre and post intervention were compared, the other groups had no significant differences. Values of salivary cortisol in Recreation Group showed an increase in concentration when comparing pre and post intervention, while the other groups did not show changes after 12 weeks. The between groups comparison of salivary cortisol showed reductions only in Labor Gymnastics and Relaxation groups when compared to controls. Sleep parameters and daytime sleepiness had no significant changes in any of the interventions. Pain parameters decreased only in the Recreational Gymnastics Group when comparing pre and post intervention; between groups comparison showed that Labor Gymnastics reduced average and intensity of pain and the Relaxation Group had reduced intensity of pain. The Control Group pain parameters significantly higher compared to Gymnastics and Relaxation. The results of the Quality of Life – Domain 4 Scores (Perceived Quality of Life) reduced after the intervention in the Relaxation Group, all other groups' scores remained unchanged. Conclusion: Labor Gymnastics provided reduction of LDL, salivary cortisol, and average intensity of pain and increase flexibility. Recreational Gymnastics reduced LDL, waist circumference, perceived stress, and pain intensity. The Relaxation intervention demonstrated reduction of SBP, body fat percentage, LDL, glucose, salivary cortisol and pain intensity. Thus, this study shows the importance of implementing programs involving physical activity for employees, aiming to maintain and improve health.