Orientador: Roberto Vilarta / Dissertação (mestrado) - Universidade Estadual de Campinas, Faculdade de Educação Fisica / Made available in DSpace on 2018-07-22T06:15:45Z (GMT). No. of bitstreams: 1 Moraes_MarcoAntonioAlvesde_M.pdf: 3168614 bytes, checksum: 47ef4dd349303c296077c11143f28b65 (MD5) Previous issue date: 1997 / Resumo: O objetivo deste trabalho é discutir os mecanismos de controle das adaptações estruturais nos tecidos conjuntivo e muscular submetidos a diferentes condições funcionais. Busca-se o desenvolvimento de interpretações acerca da plasticidade tecidual relacionada com os trabalhos corporais que visam o aprimoramento da flexibilidade do sistema locomotor. Trata-se de uma pesquisa bibliográfica realizada através da identificação, localização e compilação dos dados escritos, buscando o aproveitamento e ordenação do conhecimento existente, pertinente ao objeto de estudo, utilizando-se as técnicas de análise e interpretação, considerando-se o raciocínio dedutivo para se construir e desenvolver a relação entre as observações e considerações dos autores. O tecido conjuntivo apresenta participação significativa no processo de adaptação ao alongamento. Os principais dados demonstram que a adaptação frente ao aumento da demanda funcional, aumenta a síntese de colágeno, estimula a produção de glicosaminoglicanos, e eleva a área de secção transversa da fibra, o número de núcleos de fibroblastos, o diâmetro dos feixes de colágeno e a resistência à tração dos tendões. Este tecido reage estruturalmente à privação do movimento, com a diminuição na síntese de proteínas e redução na produção de glicosaminoglicanos, que associada a diminuição de água aumenta em cristalinidade os feixes de colágeno, elevando o número de rigações cruzadas, e reduzindo, desta forma, a elasticidade e aumentando a rigidez elástica do tendão, ficando o tecido mais sujeito à fragmentação. O tecido muscular apresenta intensa capacidade adaptativa, sendo o principal sítio de alterações morfológicas com reflexo sobre a capacidade de flexibilidade do sistema ósteo-mio-tendíneo. O músculo é capaz de adaptar-se funcionalmente através de tensões passivas, aumentando a síntese de proteínas, e como conseqüência o aumento no tamanho da fibra pela adição em série de sarcõmeros na extremidade das fibras, aumentando o tamanho do músculo e o relaxamento de "stress". Na ausência ou diminuição do movimento que conduzem a hipocinesia e hipodinamia, ocorre redução da síntese protéica, conseqüente à diminuição de tensão muscular, por não haver sobreposição ótima entre os filamentos de actina e miosina. Nestas condições observa-se atrofia, diminuição do comprimento e diâmetro da fibra em decorrência da redução no número de sarcõmeros em série. A adaptação resulta no remodelamento do tecido conjuntivo intramuscular, diminuição da força contrátil máxima e da curva comprimento/tensão, o que predispõe a menor extensibilidade e aumento na rigidez tecidual. O alongamento muscular, considerando as mudanças plásticas que induzem a modificações permanentes, dependendo da sua intensidade, tempo e freqüência, conduzem a um processo adaptativo dos tecidos em função da nova exigência funcional. Isto se deve ao aumento no número de sarcõmeros em série, diminuindo a tensão na unidade músculo-tendão, devendo os tecidos adquirir um novo comprimento, maior capacidade de relaxamento, diminuição da rigidez e conseqüente aumento da flexibilidade. Estes dados permitem deduzir que a flexibilidade do sistema locomotor é influenciada pelo nível de tensão exercido sobre os tecidos, pela disposição das fibras em relação ao tendão, pelo grau de extensibilidade das fibras de colágeno do tendão e das fibras musculares esqueléticas e pela cápsula articular, que representam fatores limitantes desta propriedade / Abstract: This study has as its objective to discuss the control mechanisms of structural adaptations in the connective and muscular tissues under different functional conditions. It consists in the development of the interpretations about the plasticity of the tissues related to physical activities in order to improve the motor system's flexibility. Therefore, this bibliographic research, based on the identification, localization and compilation of the data seeks the utilization and ordenation of available knowledge pertinent to studying the object. It makes use of analysis and interpretative techniques and deduction to construct and develop the relationship between the observations and considerations of the authors. Connective tissues has a significant role in the process of stretching adaptation. The most important data is that the adaptation relative to increasing the functional activity increases collagen synthesis, stimulates the glycosaminoglycan production and increases the cross-seccional area, the number of fibroblast nucleuses, the diameter of collagen bundles and resistance toward tendon traction. This tissue reacts structurally to the privation movement that decreases the protein synthesis and the glycosaminoglycan production, which are associated with decreased water, increase the crystals in collagen bundles increasing the cross-link number. On the other hand, the decrease of elasticity occurs and the tendon's elastic stiffness increases and the tissue becomes subject to fragmentation. Muscular tissue presents great adaptive capacity, being the main place for morphological changeswith reflection on the flexibility capacity of the osteomyo-tendinous. The muscle is able to adapt itself functionally through passive tensions increasing the protein synthesis and consequently, the size of the fiber is increased by the addition of in-series sarcomeres at the extremity of the fiber increasing muscle size and the relaxation of "stress". In the absence or decrease of movement that induces hypokinety and hypodynamy, the decrease of protein synthesis occurs as a consequence of the reduction muscular tension, becouse there is no adequate position between actin filaments and myosin. In this condition, atrophy is observed, decrease of the length and diameter of fiber in consequence of the reduction of in-series sarcomeres. Adaptation results in the remodeling of the intramuscular connective tissue, reduction of maximum contractible strength and of the length/tension curve. This leads to minor extensibility and major tissue stiffness. Muscular stretching, considering. the plastic changes that induce permanent modifications, depending on its intensity, time and frequency, leads to an adaptive process of the tissues in function of a new demandoThis occurs as a consequence of the increaseof the number of in-series sarcomeres, decreasing the tension at the union of muscle-tendon. Consequently, the tissues acquire a new length, a greater relaxation capacity, reduction of stiffness and a consequent increase of flexibility. These data permit deducing that the motor system's flexibility is influenced by the levei of the exercised tension on the tissues, by disposition of the fibers in relation to the tendon, by the degree of extensibility of the collagen fibers of the tendon and skeletal muscular fibers and by articular capsule. Ali these represent the limiting factors of this property / Mestrado / Mestre em Educação Física

Orientador: Roberto Vilarta / Dissertação (mestrado) - Universidade Estadual de Campinas, Faculdade de Educação Fisica / Made available in DSpace on 2018-07-22T11:51:33Z (GMT). No. of bitstreams: 1 Leoni_FabioChagas_M.pdf: 2150220 bytes, checksum: a0c477791c54788e32929d5783fc48a0 (MD5) Previous issue date: 1996 / Resumo: Este estudo teve como objetivo analisar o comportamento e os processos adaptativos musculares frente ao alongamento. Procurou também, observar quais interferências, esta atividade (o alongamento) teria sobre a postura. A atividade de alongamento foi considerada sob a perspectiva de Lê Boulch (1983), como parte integrante de uma educação fundamental pelo movimento, buscando construir a aresta central da personalidade, constituída pelo Esquema Corporal. Trata-se de uma pesquisa bibliográfica buscando o aproveitamento e ordenação do conhecimento existente, pertinente ao objeto de estudo, tendo sido utilizadas as técnicas de analise e interpretação, levando-se em consideração o raciocínio dedutivo, para se construir e desenvolver a relação entre as observações e considerações dos autores. Foram analisados os aspectos da evolução para a postura ereta e seus processos adaptativos; foram consideradas as definições sobre a postura ereta como indicadores das necessidades musculares a serem alcançadas para obtenção de resultados positivos e os aspectos de plasticidade muscular. Os dados recolhidos através dos autores pesquisados, nos mostraram que, para se manter a postura ereta, as necessidades musculares são definidas por aspectos de mínimo esforço, ausência de fadiga e a combinação de formas tensionais equilibradas. Por outro lado, foram observados que, na maioria dos casos, as lombalgias e sintomas de desconforto traduzem os aspectos de uma atitude postural negativa, causada principalmente por tensão prolongada, contração muscular excessiva levando à ocorrência de espasmo muscular e contraturas... Observação: O resumo, na íntegra, poderá ser visualizado no texto completo da tese digital / Abstract: This study have had as the objective to analyse the behavior and the muscular adaptation processes relative to stretching. It was sought, also, to observe what interferences this activity (stretching) would have about the posture. The stretching activity was viewed under Le Boulch (1983) perspective, as an integrating part of a basic education through the movement, in order to form the central column of the personality, established by the Corporal Scheme. It deal with a bibliographic research which seeks for to make use and to dispose the available knowledge, related with the object under study, and analysis and interpretation techniques were used, taking in account the deductive reasoning in order to construct and to develop the relation between the observation and consideration by the authors. The aspects of the evolution towards an erect posture and its adaptation processes were analysed; and were considered the definitions about erect posture as indicators of the muscular needs to be reached in order to obtain positive results and the aspects of muscular plasticity. The data compiled through the author under search showed us that to maintain the erect posture, the muscular needs are defined by minimum strive aspects, obsence of fatigue and the combination of equipoised tensional forms... Note: The complete abstract is available with the full electronic digital thesis or dissertations / Mestrado / Mestre em Educação Física

Orientador : João Batista Andreotti Gomes Tojal / Tese (doutorado) - Universidade Estadual de Campinas, Faculdade de Educação Fisica / Made available in DSpace on 2018-08-02T06:45:33Z (GMT). No. of bitstreams: 1 Ramos_MarcyGarcia_D.pdf: 3060631 bytes, checksum: bb8ec00d7ffcb9552e90b57d1285b07c (MD5) Previous issue date: 2002 / Resumo: No que diz respeito a capacitação profissional do aluno para atender a uma grande parcela da sociedade, frente ao desenvolvimento do trabalho de alongamento, observou-se despreparo frente a sua atuação. Pode-se observar que alguns alunos ao procurarem utilizar-se, em sua atuação ou orientação de pessoas que desenvolvem atividade fisica, da técnica de alongamento, faltava sempre o embasamento necessário, ou quando administravam, o faziam sem saberem se existia vantagens iguais. Diversos autores que foram aqui analisados recomendam o uso do alongamento pela sua importância no alívio de tensão, para prevenção e reabilitação de lesões músculo-articulares, e sobretudo pela grande vantagem que oferece, seja em condições de inatividade ou diminuição da quantidade funcional do organismo, como exercício valioso na prevenção e minimização da atrofia muscular. Teve-se inicialmente, a preocupação de identificar se é verdadeira a observação de que as pessoas utilizam muito o alongamento e nem sempre estão bem informadas pelos profissionais de Educação Física. Para tanto, aplicou-se uma pesquisa de campo de caráter exploratório, através de um questionário aos praticantes, ou não, de atividade física sistemática. Através da análise das respostas, constatou-se que realmente é válida nossa observação, detectando-se que a maioria (67%) utiliza da técnica alongamento, e nem sempre está bem informada, fazendo sem ter aprendido o porquê e a forma correta, enfim, percebeu-se informações gerais, sem especificidade.Um dos objetivos deste estudo foi o de investigar se os alunos do curso de graduação de Educação Física das universidades A,B, e C, tem conhecimento científico a respeito do tema, o que se desenvolveu através do estudo de campo de caráter exploratório, onde elegeu-se como instrumento de coleta de dados, questionário composto de questões abertas e fechadas. Contudo, o objetivo principal do estudo, por considerar de maior importância a utilização da técnica de alongamento na intervenção do profissional, foi verificar se realmente ela é oferecida e discutida nos cursos de preparação profissional em Educação Física, e assim estar propondo a sua inserção como disciplina específica ou como conteúdo a ser tratado em algumas disciplinas do curso. Como resultado, apreendeu-se que os alunos não possuem conhecimento mais específico e científico sobre o tema, como também, que não se trata com especificidade, este tema, no curso de graduação de Educação Física através da análise documental. Como conclusão, após a análise e discussão das informações obtidas pela leitura de diferentes autores, comparados ao resultado da análise documental realizada nos programas das disciplinas dos cursos citados e cruzadas com as informações obtidas junto aos alunos egressantes desses mesmos cursos, foi possível estar propondo a necessidade da existência do desenvolvimento de disciplina específica ou do oferecimento da temática alongamento, de forma aprofundada e na integralidade na preparação profissional em Educação Física / Abstract: In what he/she tells respect the student's professional training to assist to a great portion of the society, front to the development ofthe stretting work, unpreparedness front your performance was observed. It can be observed that some students to the they try to use, in your performance or people's orientation that develop physical activity, of the prolongation technique, it always lacked the necessary embasamento, or when they administered, they made himlit without they know it existed if same advantages. Several authors that were analyzed here recommend the use of the stretting for your importance in the tension relief, for prevention and rehabilitation of lesions you musc1e-articulate, and above all for the great advantage that offers, be in inactivity conditions or decrease of the functional amount ofthe organism, as valuable exercise in the prevention and minimização of the muscular atrophy. It was had initially, the concern of identifying if it is true the observation that the people use the prolongation a lot and not always they are very informed for the physical education professionals. For so much, a research of field of exploratory character was applied, through a questionnaire to the apprentices, or not, of systematic physical activity. Through the analysis of the answers, it was verified that is really valid our observation, being detected that most (67%) it uses of the technique stretting, and not always it is very informed, doing without having learned the reason and the correct form, finally, it was noticed general information, without especificidade. One of the objectives of this study was it of investigating the students of the physical education degree course of three universities, he/she have scientific knowledge regarding the theme, what grew through the study of field of exploratory character, where it was chosen the instrument of collection of dates, questionnaire composed of open and c1osed subjects. However, the objective principal of the study, for considering of larger importance the use of the stretting technique in the professional's intervention, went to verify she is really .offered and discussed in the courses of professional preparation in physical education, and like this to be proposing your insert as specific discipline or as content to be treated in some disciplines ofthe course. As result, was apprehended that the students don't possess more specific and scientific knowledge on the theme, as well as, that it is not treated with especificidade, this theme, in the physical education degree course through the documental analysis.As conelusion, after the analysis and discussion of the information obtained by the different authors' reading, compared to the result of the documental analysis accomplished in the programs of the disciplines of the mentioned courses and crusades with the information obtained the students egressantes of those same courses close to, it was possible to be proposing the need of the existence of the development of specific discipline or of the offer of the thematic stretting, in a deepened way and in the integralidade in the professional preparation in physical education / Doutorado / Doutor em Educação Física

Tese (doutorado) - Universidade Estadual de Campinas, Faculdade de Ciencias Medicas / Made available in DSpace on 2018-07-17T22:20:59Z (GMT). No. of bitstreams: 1 Ferreira_JoseCarlosAffonso_D.pdf: 3844630 bytes, checksum: 6b82586d9e86bf977ba672078626b264 (MD5) Previous issue date: 1976 / Sem resumo. / Doutorado / Doutor em Ciências Médicas

Dissertação (mestrado) - Pontifícia Universidade Católica do Paraná, Curitiba, 2007 / Bibliografia: f. 85-90 / A realização de exercícios de alongamento muscular antes dos treinamentos e de competições está amplamente enraizada na cultura dos profissionais que trabalham com prescrição de exercício. Acredita-se no alongamento como forma de aprimoramento do desempen / Stretching exercises are commonly prescribed before training sessions and competitions aiming at performance improvements and injury prevention. However, recent studies have shown that stretching may cause acute muscular torque production deficits. The ph

Dissertação (mestrado)—Universidade de Brasília, Faculdade de Educação Física, Programa de Pós-Graduação em Educação Física, 2017. / Submitted by Raquel Almeida (raquel.df13@gmail.com) on 2017-12-01T20:15:35Z No. of bitstreams: 1 2017_UbiratanContreiraPadilha.pdf: 917121 bytes, checksum: 2674c589364edb03541193f1a8ec1f61 (MD5) / Approved for entry into archive by Raquel Viana (raquelviana@bce.unb.br) on 2018-02-05T17:42:31Z (GMT) No. of bitstreams: 1 2017_UbiratanContreiraPadilha.pdf: 917121 bytes, checksum: 2674c589364edb03541193f1a8ec1f61 (MD5) / Made available in DSpace on 2018-02-05T17:42:31Z (GMT). No. of bitstreams: 1 2017_UbiratanContreiraPadilha.pdf: 917121 bytes, checksum: 2674c589364edb03541193f1a8ec1f61 (MD5) Previous issue date: 2018-02-05 / OBJETIVO: Comparar as respostas neuromusculares e metabólicas ao método fascia stretching trainig-7 sets (FST-7) em homens treinados. MÉTODOS: Participaram do estudo 12 homens com experiência em treinamento de força, com idade de 29 ± 6,10 anos, massa corporal 84,46 ± 10,28 kg e de estatura 178,02 ± 6,93 cm, os quais foram submetidos a três sessões de exercício randomizadas de extensão de joelho em equipamento isocinético do membro dominante. As três sessões foram compostas por: (1) FST-7 = 7 x 10, 40 s de intervalo de recuperação (IR) e alongamento estático da musculatura do quadríceps por 20 s; (2) Controle (CON) = 7 X 10, 40 s e IR passivo; e (3) Tradicional (TRA) = 7 x 10 e IR passivo de 120 s. O intervalo entre cada método foi de no mínimo 72 e no máximo 192 horas. O trabalho total (TT) e o Pico de torque (PT) foram fornecidos pelo softwere do isocinetico. O sinal EMG foi registrado a partir do músculo reto femoral durante todas as séries, foram analisados a amplitude (AMP EMG) e a Frequência de Potência Mediana (FPM). A Ultrassonografia foi realizada para a espessura muscular (EM) no músculo reto femoral pré e pós exercício. Coleta de sangue capilar foi realizada para análise do lactato sanguíneo (LS) pré e pós exercício. RESULTADOS: O FST-7 apresentou o menor TT, entretanto o maior índice de fadiga comparado ao COM e TRA. Além disso, apresentou uma tendência de redução na AMP EMG (p = 0,052), bem como uma menor FPM ao longo das séries em relação ao COM e TRA. Durante as repetições (1ª, 5ª e 10ª) o FST-7 apresentou uma menor AMP EMG, assim como um decréscimo progressivo na FPM comparado ao COM e TRA. Em relação a EM (p = 0,78) e o LS (p = 0,456) não foi observada diferença significativa entre os métodos. CONCLUSÃO: Este estudo fornece evidências que o FST-7 não seja um método de TF adequado para induzir uma hiperemia maior que os demais métodos de forma aguda CON e TRA. Estes resultados podem auxiliar treinadores e praticantes do TF na escolha de métodos mais eficazes quando o objetivo for gerar maior estresse mecânico e metabólico. / PURPOSE To compare the neuromuscular and metabolic responses to the fascia stretching trainig-7 sets (FST-7) method in trained men. METHODS: Twelve strength trained men, with mean age of 29.00 ± 6.10 years, mean weight 84.46 ± 10.28 kg, and mean height 178.02 ± 6.93, were submitted to three resistance exercise sessions in a randomized-crossover counterbalanced design, with an isokinetic knee extension exercise on the right leg. The three exercise sessions were composed by (1) FST-7: 7 sets of 10 repetitions, with 40 seconds as rest interval and static stretching of knee extensors for 20 seconds; (2) Control: 7 sets of 10 repetitions, with 40 seconds as passive rest interval; and Traditional: 7 sets of 10 repetitions, with 120 seconds as passive rest interval. The recovery between each protocol was set between 72 and 192 hours. Total work (TW) and peak torque (PT) were measured by isokinetic dynamometer software. Electromyographic signal was recorded from rectus femoris during all sets. Magnitude and mean power frequency were analyzed. Muscle thickness were measured before and after exercise trough an ultrasound equipment. Blood collection was performed before and after each protocol. RESULTS: FST-7 showed lower TW, and a greater fatigue index compared to CON and TRA. Additionally, FST-7 showed a tendency to decrease on signal magnitude (p = 0.052), and a lower mean power frequency during sets compared to CON and TRA. During repetitions (1st, 5th, and 10th), FST-7 showed a lower signal magnitude and a progressive decrease of MPF, compared to CON and TRA. Muscle thickness (p = 0.780) and blood lactate (p = 0.456) did not differ between methods. CONCLUSION: This study provided evidences that FST-7 may be not suitable to induce strength and thickness gains. Traditional protocol seems to be more efficient to improve strength gains than FST-7 and CON. These results could assist physical trainers and strength training practitioners to choose efficient methods in order to improve mechanic and metabolic stress.

Orientador: Edson Rosa Pimentel / Dissertação (mestrado) - Universidade Estadual de Campinas, Instituto de Biologia / Made available in DSpace on 2018-08-06T17:20:03Z (GMT). No. of bitstreams: 1 Almeida_FernandaMartinsde_M.pdf: 1290451 bytes, checksum: c386eaff7996cd60bd0cc59338f8718f (MD5) Previous issue date: 2006 / Resumo: Os tendões servem para realizar a transferência de força dos músculos para os ossos, sendo capazes de suportar altas forças de tensão. Muitos trabalhos descreveram alterações nas propriedades estruturais, bioquímicas e biomecânicas dos tendões de animais que foram submetidos a exercícios prolongados, porém pouco se sabe sobre o que ocorre no tendão que passa por um processo de alongamento, um procedimento bastante comum em academias e clínicas de Fisioterapia. Assim, nosso trabalho teve como objetivo avaliar os aspectos morfológicos e bioquímicos dos tendões de ratos submetidos ao alongamento três e cinco vezes por semana. Os ratos tiveram seus músculos alongados por um período de 30 segundos intercalados com 30 segundos de relaxamento, com 10 repetições, 3 e 5 vezes por semana durante 21 dias. Os tendões foram removidos e utilizados para os procedimentos de morfologia e de bioquímica. Os tendões também foram submetidos ao ensaio mecânico sob tração a fim de avaliar suas propriedades biomecânicas. Nos cortes corados com AT, na entese dos tendões dos grupos alongados, observou-se um aumento na quantidade de células com morfologia arredondada. Já na região próxima à entese pode ser observado metacromasia mais intensa nos grupos alongados. Observações feitas nos cortes corados com HE, nas regiões de tensão, mostraram que as células apresentaram-se mais alinhadas. Nos grupos alongados, em ambas regiões ocorreu aumento na quantidade de células. Nos cortes que foram submetidos à Reação de Von Kossa, observou-se uma região calcificada em todos os grupos, porém esta apresentou uma MEC mais densa nos tendões dos grupos alongados três e cinco vezes. Análise do gel de SDS-PAGE revelou uma maior quantidade de colágeno nos grupos alongados e a presença do componente de 65 kDa nas regiões de tensão e compressão em todos os grupos. A quantidade de proteínas, de glicosaminoglicanos e de hidroxiprolina também foi superior nos animais alongados. O gel de agarose revelou a presença de dermatam sulfato nas regiões de tensão e de compressão e de condroitim sulfato somente nesta última. Durante o ensaio mecânico, os tendões dos grupos alongados suportaram valores de tensão máxima superiores, com deslocamentos semelhantes, sugerindo que estes tendões são mais resistentes à ruptura. Esses resultados mostraram que o estímulo do alongamento acarretou modificações nas características estruturais, bioquímicas e biomecânicas, confirmando o caráter adaptativo do tendão em resposta à aplicação dos procedimentos de alongamento / Abstract: The tendons are structures that transmit forces from the muscles to the bone, and are capable of supporting high tensile strenghts. Many studies have shown alterations in tendons of animals submitted to strenuous exercises, however, just a little is known about what happens in tendons when they are under a stretching program, a common procedure in academies and phisiotherapy institutes. So our objective was to evaluate the morphological, biochemical and biomechanical aspects of tendons submitted to stretching exercises. Rats had their muscles stretched for a period of 30 seconds with 30 seconds of resting, with 10 repetitions, three and five times a week during 21 days. The tendons were used for morphological and biochemical procedures. They were also submitted to mechanical tensile strain test and their mechanical properties were evaluated. Analysis of AT stained sections of enthesis from stretched tendons, showed a high amount of rounded cells. In the region next to enthesis, which passes close to the calcaneous, the metachromasy was more intense in stretched groups. In the tension region, in the HE stained sections, it was found a larger alignment of the cells in the stretched group. In both regions occurred an increase on the amount of cells. In the sections submitted to Von Kossa reaction, was observed, a calcified region in all groups, but the extracellular matrix were denser in stretched ones. Analysis of SDS-Page showed a high amount of collagen and the presence of a polidisperse component of 65 kDa in the tension and compression regions in all groups. The amount of proteins, glycosaminoglycans and hydroxiproline was higher in the tendons of three and five times stretched groups. The agarose gel revealed the presence of dermatan sulfate in the tension and compression regions and chondroitin sulfate only in this last one. During the mechanical tensile strain test, the stretched tendon supported high values of maximum stress with the same strain, when compared to the control group, suggesting that the stretched tendons were more resistant to the failure. These results show that the stimulus of stretching leads to alterations in the structural, biochemical and biomechanical characteristics, confirming the adaptative character of tendons, in response to the application of stretching exercises / Mestrado / Biologia Celular / Mestre em Biologia Celular e Estrutural

Made available in DSpace on 2014-06-11T19:30:53Z (GMT). No. of bitstreams: 0 Previous issue date: 2013-02-06Bitstream added on 2014-06-13T18:41:05Z : No. of bitstreams: 1 gurjao_ald_dr_rcla.pdf: 1246687 bytes, checksum: 5bee147ec3a1d99adc2934b879857a11 (MD5) / A presente tese buscou explorar a interação aguda e crônica entre exercícios de alongamento estático (AE) e o desempenho do sistema neuromuscular em idosas. Para tanto, três estudos foram conduzidos para atender os seguintes objetivos: a) analisar o efeito da idade e volume de AE (60 e 120 segundos) no comportamento da taxa de desenvolvimento de força (TDF), contração voluntária máxima (CVM), retardo eletromecânico e atividade eletromiográfica (EMG) em diferentes ângulos; b) analisar o efeito de oito semanas de treinamento de flexibilidade nas respostas agudas da TDF e CVM após um protocolo de AE em idosas; c) analisar o efeito do AE na resistência muscular, volume total do exercício Leg-Press e recuperação neuromuscular de idosas. Os resultados mostram que diferentes volumes de AE (60 e 120 segundos) não levam a alterações significativas nas variáveis EMG, retardo eletromecânico, desempenho de força isométrica em diferentes ângulos (50°, 70°, 90°) e faixas etárias. O treinamento da flexibilidade não alterou o comportamento agudo da TDF e CVM após o emprego de uma rotina de AE ou promoveu mudanças crônicas. A realização de exercícios de AE para os principais grupos musculares de membros inferiores promove decréscimo no número de repetições na primeira de três séries a 15 RM no exercício Leg-Press horizontal e no volume total. Em conclusão, apenas o desempenho agudo de força dinâmica parece ser negativamente influenciado pelo AE em idosas. Volumes de AE com até 120 segundos não alteram o comportamento da força muscular isométrica ou atividade EMG em jovens e idosas / This thesis aimed to explore the interaction between chronic and acute static stretching (SS) exercises and performance of the neuromuscular system in elderly women. Three studies were conducted to achieve the following purposes: a) analyze the effect of age and SS volume (60 and 120 seconds) on rate of force development (RFD), maximal voluntary contraction (MVC), electromechanical delay and electromyographic (EMG) activity in different angles; b) analyze the effect of eight weeks of flexibility training on acute responses of RFD and MVC after a protocol SS in elderly women and; c) analyze the effect of SS on muscle endurance, total volume of exercise Leg-Press (3 x 15 maximal repetitions) and neuromuscular recovery in older women. The results show that different volumes of AE (60 and 120 seconds) does not lead to significant changes in EMG amplitude, electromechanical delay, isometric strength performance at different angles (50°, 70°, 90°) and age. Flexibility training did not alter acutely RFD and MVC after conducting a SS routine or promoted chronic changes. The SS exercise for major muscle groups of the lower limbs promotes a decrease in the number of repetitions in the Leg Press-horizontal and the total volume. In conclusion, only the acute performance of dynamic strength seems to be negatively influenced by SS in older women. SS volume less than 120 seconds does not change the isometric muscle strength or EMG activity in young and older adults

Orientador: Sebastião Gobbi / Banca: Claudio Alexandre Gobatto / Banca: André Luiz Feliz Rodacki / Banca: Valmor Alberto Augusto Tricoli / Banca: Anderson Saranz Zago / Resumo: A presente tese buscou explorar a interação aguda e crônica entre exercícios de alongamento estático (AE) e o desempenho do sistema neuromuscular em idosas. Para tanto, três estudos foram conduzidos para atender os seguintes objetivos: a) analisar o efeito da idade e volume de AE (60 e 120 segundos) no comportamento da taxa de desenvolvimento de força (TDF), contração voluntária máxima (CVM), retardo eletromecânico e atividade eletromiográfica (EMG) em diferentes ângulos; b) analisar o efeito de oito semanas de treinamento de flexibilidade nas respostas agudas da TDF e CVM após um protocolo de AE em idosas; c) analisar o efeito do AE na resistência muscular, volume total do exercício Leg-Press e recuperação neuromuscular de idosas. Os resultados mostram que diferentes volumes de AE (60 e 120 segundos) não levam a alterações significativas nas variáveis EMG, retardo eletromecânico, desempenho de força isométrica em diferentes ângulos (50°, 70°, 90°) e faixas etárias. O treinamento da flexibilidade não alterou o comportamento agudo da TDF e CVM após o emprego de uma rotina de AE ou promoveu mudanças crônicas. A realização de exercícios de AE para os principais grupos musculares de membros inferiores promove decréscimo no número de repetições na primeira de três séries a 15 RM no exercício Leg-Press horizontal e no volume total. Em conclusão, apenas o desempenho agudo de força dinâmica parece ser negativamente influenciado pelo AE em idosas. Volumes de AE com até 120 segundos não alteram o comportamento da força muscular isométrica ou atividade EMG em jovens e idosas / Abstract: This thesis aimed to explore the interaction between chronic and acute static stretching (SS) exercises and performance of the neuromuscular system in elderly women. Three studies were conducted to achieve the following purposes: a) analyze the effect of age and SS volume (60 and 120 seconds) on rate of force development (RFD), maximal voluntary contraction (MVC), electromechanical delay and electromyographic (EMG) activity in different angles; b) analyze the effect of eight weeks of flexibility training on acute responses of RFD and MVC after a protocol SS in elderly women and; c) analyze the effect of SS on muscle endurance, total volume of exercise Leg-Press (3 x 15 maximal repetitions) and neuromuscular recovery in older women. The results show that different volumes of AE (60 and 120 seconds) does not lead to significant changes in EMG amplitude, electromechanical delay, isometric strength performance at different angles (50°, 70°, 90°) and age. Flexibility training did not alter acutely RFD and MVC after conducting a SS routine or promoted chronic changes. The SS exercise for major muscle groups of the lower limbs promotes a decrease in the number of repetitions in the Leg Press-horizontal and the total volume. In conclusion, only the acute performance of dynamic strength seems to be negatively influenced by SS in older women. SS volume less than 120 seconds does not change the isometric muscle strength or EMG activity in young and older adults / Doutor

O Teste de Sentar e Alcançar (TSA) é o teste mais utilizado para avaliação de flexibilidade dos isquiotibiais, contudo, alguns fatores influenciam o seu resultado como o comportamento da coluna vertebral. Esta pesquisa objetiva determinar a contribuição da articulação do quadril, da coluna lombar e da coluna torácica na execução do TSA em jovens brasileiros. Foi realizado um estudo observacional descritivo com uma amostra composta por 195 rapazes de 18 a 19 anos. Para identificar a contribuição dos segmentos corporais no movimento de flexão do tronco, realizou-se juntamente com o TSA uma análise cinemática angular por meio de Fotogrametria. Para tanto, foi desenvolvido um protocolo de avaliação de ângulos de referência que foram transformados em percentuais de contribuição dos segmentos. Os ângulos e percentuais foram classificados em dois padrões de referência do TSA, os quais permitiram identificar que quanto melhor a classificação no TSA, maior a utilização do quadril e menor a utilização da coluna torácica. A coluna lombar manteve-se estável durante o movimento. Os ângulos e percentuais foram classificados também nas categorias de IMC, revelando que indivíduos obesos utilizam mais o quadril para realizar o movimento, pois não conseguem fazer compensação com a coluna torácica. Com base nos resultados, foi possível criar uma tabela de classificação dos ângulos e percentuais, que permitiu identificar compensações e padrões de movimento conforme a condição das musculaturas envolvidas. Pôde-se concluir que as contribuições médias da coluna torácica, da coluna lombar e do quadril na realização do TSA são respectivamente: 46,014%, 12,676%, 41,309%. Entretanto, a medida do TSA propriamente dita não permite esse detalhamento, pois seu resultado faz referência à flexão total do tronco juntamente com a flexão do quadril. Assim, recomenda-se que a avaliação da flexão da coluna torácica, da coluna lombar e do quadril seja realizada separadamente, por fotogrametria, com base no protocolo e parâmetros médios estabelecidos neste estudo, por meio da classificação de seus valores nas categorias propostas. / The Sit and Reach Test (SR) is the most widely used assessment of hamstrings flexibility, however, some factors can influence their results as a behavior of the spine. This research aims to determine the contribution of the hip joint, of the lumbar and thoracic spine in the execution of SR in young Brazilians. The descriptive observational study subjects were 195 young men from 18 to 19 years. To identify the contribution of body segments in flexion of the trunk it was evaluated the SR together with angular kinematic analysis through of Photogrammetry. To that end, we developed a protocol for evaluating reference angles that were transformed into percentage contribution of the segments. The angles and percentages were classified into two reference standards of the SR, which identified that the best ranking in SR, greater use of hip and lower utilization of the thoracic spine. The lumbar spine was stable during movement. The angles and percentages were also classified in the categories of BMI, revealing that obese people use more hip to perform the movement, because they cannot make compensation with thoracic spine. Based on the results, it was possible to create a table of classification of angles and percentages, which allowed for the identification and compensation movement patterns in accordance with the condition of the muscles involved. It can be concluded the contributions of the thoracic spine, lumbar spine and hip in performing the SR are respectively 46.014%, 12.676%, 41.309%. However, only the measure of the SR does not permit this detail because its result refers to the total trunk flexion and hip flexion. Thus, it is recommended that evaluation of flexion of the thoracic spine, lumbar spine and hip joint are performed separately by photogrammetry, based on the average parameters and protocol established in this study, through the classification of their values in the proposed categories.