Syftet med denna studie är att undersöka förskollärares upplevelser av vaken-vila. Kvalitativaintervjuer med tio förskollärare har genomförts och resultatet har analyserats med IPA. Tvåhuvudteman har framtolkats. Konceptet vaken-vila visar hur förskollärarna uttrycker att vaken-vilaska vara en stund för lugn och återhämtning samtidigt som deras upplevelser skiftar, den upplevs bådesom bra och trevlig men också som svår och stressframkallande. Organisation av vaken-vila handlarom förskollärarnas upplevelser av möjligheter och begränsningar för aktiviteten i relation tillbarngruppsstorlek, personaltäthet, lokal och material. Studiens slutsatser är att vaken-vilan upplevssom en aktivitet med många dimensioner. Strukturella svårigheter såsom brist på personal i relationtill antal barn i förskolan skapar organisatoriska begränsningar för vad aktiviteten vaken-vila kaninnehålla. Detta leder till att några av förskollärarna upplever stress i samband med aktiviteten. Vi kangenom tolkning av vårt resultat se att vaken-vilan verkligen är det vår rubrik påstår: en svår nöt attknäcka. / The purpose of this study is to examine preschool teachers experiences of awake-rest. Qualitativeinterviews with ten preschool teachers have been conducted and the results have been analyzed withIPA. Two main themes have been interpreted: The concept of awake-rest and The organization ofawake-rest. Our interviews revealed that the concept of awake-rest is a moment where preschoolteachers wants there to be calm while allowing for mental recovery. But their experiences of awakerestis of different character. Feeling the activity as both good and enjoyable but also as difficult andstress related. The organization of awake-rest regards preschool teachers experiences about therestrains and opportunities of the activity in relation to child group size, number of staff, environmentand materials. The study concludes that the awake-rest is experienced as an activity with manydimensions. Structural difficulties such as lack of staff in relation to the number of children createsorganizational limitations on what the activity awake-rest may contain. This leads to some of thepreschool teachers experiencing stress in connection with the activity. We can, by interpreting ourresults, see that the awake-rest is really what our headline claims: a hard nut to crack.