Dissertação (mestrado)—Universidade de Brasília, Faculdade de Educação Física, Programa de Pós-Graduação Strictu-Sensu em Educação Física, 2014. / Submitted by Ana Cristina Barbosa da Silva (annabds@hotmail.com) on 2014-12-01T19:22:38Z No. of bitstreams: 1 2014_PedroFerreiraAlvesdeOliveira.pdf: 5292512 bytes, checksum: e992a0ae1dc20042d60826c0beb0da64 (MD5) / Approved for entry into archive by Patrícia Nunes da Silva(patricia@bce.unb.br) on 2014-12-02T11:46:59Z (GMT) No. of bitstreams: 1 2014_PedroFerreiraAlvesdeOliveira.pdf: 5292512 bytes, checksum: e992a0ae1dc20042d60826c0beb0da64 (MD5) / Made available in DSpace on 2014-12-02T11:46:59Z (GMT). No. of bitstreams: 1 2014_PedroFerreiraAlvesdeOliveira.pdf: 5292512 bytes, checksum: e992a0ae1dc20042d60826c0beb0da64 (MD5) / Introdução: O envelhecimento é crescente em todo o mundo e trata-se de um processo durante o qual ocorre, progressivamente, o declínio de todos os sistemas fisiológicos, inclusive o cardiovascular e o metabólico. Perfil lipídico, proteína C-reativa (PCR), pressão arterial (PA),glicemia e insulinemia são importantes marcadores de risco cardio metabólico e suas disfunções estão relacionadas com esse processo. Intervenções que minimizem esses efeitos deletérios são de grande relevância e a prática regular de atividade física vem sendo bastante recomendada para esse fim, em especial o treinamento resistido (TR), porém pouco se sabe sobre seus efeitos nessa questão. Dessa forma, o objetivo do presente estudo foi verificar os efeitos de 12 semanas de TR sobre marcadores de risco cardio metabólico em mulheres idosas. Metodologia: Trata-se de um estudo pré-experimental. A amostra foi composta por 22 mulheres idosas que foram submetidas a um programa de TR por 12 semanas, 3 vezes por semana, composto por 8 exercícios,caracterizado por 3 séries de 8 a 12 repetições, com 1 min de intervalo de recuperação, a uma intensidade entre 6 e 8 pontos na escala OMNI-RES. Além disso, as voluntárias tiveram suas medidas antropométricas, espessura muscular, pico de torque isocinético e marcadores de risco cardiometabólico avaliados antes e após a intervenção. Teste t pareado para dados paramétricos e teste de Wilcoxon para dados não paramétricos foram utilizados para comparar os resultados pré e pós. A significância estatística adotada foi p < 0,05 e o software SPSS versão 18.0 foi utilizado para realização de todas as análises. Resultados: O colesterol total e o colesterol LDL apresentaram reduções significativas após a intervenção. A glicemia, insulina basal e o HOMAIR tiveram seus valores igualmente diminuídos. Não houve nenhuma alteração significante napressão arterial sistólica (PAS), pressão arterial diastólica (PAD), triglicerídeos, colesterol HDL,HOMA beta, PCR e espessura muscular das voluntárias. Peso, índice de massa corporal (IMC) e circunferência de cintura também apresentaram significativas reduções e a força muscular aumentou nas duas melhores performances de cada velocidade analisada: Pico de Torque (PT)60º/s-1 e 180º/s-1. Conclusões: É possível concluir que o TR aplicado por um período de 12semanas produz melhorias sobre marcadores de risco cardiometabólico em mulheres idosas. No entanto, são necessários novos estudos com diferentes desenhos metodológicos para se verificara possibilidade de maiores efeitos do TR sobre o sistema cardiometabólico nessa população. ________________________________________________________________________________ ABSTRACT / Introduction: Aging is growing worldwide and it is a process during which occursgradually decline of all physiological systems, including cardiovascular and metabolic. Lipid profile, C-reactive protein (CRP), blood pressure (BP), blood glucose and insulin are important markers of cardiometabolic risk and dysfunctions in them are related to this process. Interventions that minimize these deleterious effects are relevant and regular physical activityhas been strongly recommended for this purpose, especially resistance training (RT), but little isknown about its effects in this matter. Thus, the aim of this study was to investigate the effects of12 weeks of RT on markers of cardiometabolic risk in elderly women. Methods: This is a pre -experimental study. The sample consisted of 22 elderly women who underwent a program of TR for 12 weeks, 3 times a week, consisting of 8 exercises, characterized by 3 sets of 8 to 12repetitions with 1 min recovery interval, with intensity between 6 and 8 points in the OMNI -RES scale. In addition, the volunteers had their anthropometric measures, muscle thickness, peakisokinetic torque and markers of cardiometabolic risk assessed before and after intervention. Paired t-test for parametric data and the Wilcoxon test for nonparametric data were used tocompare pre and post results. The statistical significance adopted was p < 0.05 and SPSS software version 18.0 was used to perform all analyzes. Results: Total cholesterol and LDL cholesterol levels decreased significantly after the intervention. Blood glucose, basal insulin andHOMA IR had their values also decreased. There was no significant change in systolic bloodpressure (SBP), diastolic blood pressure (DBP), triglycerides, HDL cholesterol, HOMA beta,CRP and muscle thickness of the volunteers. Weight, body mass index (BMI) and waist circumference also decreased significantly and muscle strength increased in the two best performances of each analyzed speed: Peak torque (PT) 60º/s-1 and 180 º/s-1. Conclusions: It is possible to conclude that the TR applied for a period of 12 weeks produces improvements on markers of cardiometabolic risk in elderly women. However, further studies with differentmethodological designs are needed to verify the possibility of larger effects of RT on the cardiometabolic system in this population.

Dissertação (mestrado)—Universidade de Brasília, Faculdade de Ciências da Saúde, Programa de Pós-Graduação em Saúde Coletiva, 2013. / Submitted by Alaíde Gonçalves dos Santos (alaide@unb.br) on 2013-03-08T10:35:05Z No. of bitstreams: 1 2013_AntonioCarlosFigueiredoNardi.pdf: 1587621 bytes, checksum: 036ef3766c825bbdaa191414af55f98c (MD5) / Approved for entry into archive by Guimaraes Jacqueline(jacqueline.guimaraes@bce.unb.br) on 2013-03-08T11:25:16Z (GMT) No. of bitstreams: 1 2013_AntonioCarlosFigueiredoNardi.pdf: 1587621 bytes, checksum: 036ef3766c825bbdaa191414af55f98c (MD5) / Made available in DSpace on 2013-03-08T11:25:16Z (GMT). No. of bitstreams: 1 2013_AntonioCarlosFigueiredoNardi.pdf: 1587621 bytes, checksum: 036ef3766c825bbdaa191414af55f98c (MD5) / O envelhecimento da população brasileira é um grande desafio para o sistema de saúde. Uma das estratégias do SUS de promoção da saúde é promover hábitos de vida saudável na população, para reduzir o risco das doenças crônicas. A adesão à prática de atividade física foi objeto deste estudo. Esta pesquisa avaliou a utilização das Academias da Terceira Idade (ATI) entre pessoas idosas em Maringá-PR, comparando aquelas que aderiram à prática de atividade física com as que não aderiram. Trata-se de estudo quantitativo, com amostra de 3.625 idosos cadastrados na base de dados do SIAB, com análise bivariada das variáveis sociodemográficas e epidemiológicas, com uso do teste qui-quadrado para avaliar significância estatística entre elas. Os resultados mostraram a prevalência de prática de atividade física nas ATIs de 34,6% da população pesquisada. Dentre os que praticavam, 53,0% praticavam atividade na ATI duas a três vezes na semana e 17,1% praticavam todos os dias, ou seja, entre os praticantes, cerca de 70% praticavam atividade física no mínimo de 2 vezes por semana. A idade média dos frequentadores da ATI foi de 69 anos, e a dos não frequentadores 69,8. O idoso entre 60 e 69 anos, que vivia sozinho, com escolaridade ensino fundamental incompleto praticava mais atividade física. Conclui-se que ainda são necessárias ações mais eficazes de sensibilização e convencimento dos usuários idosos da rede municipal de saúde para a atividade física e outras ações de hábitos saudáveis de vida devem ser estimuladas pelo poder público para melhorar a qualidade de vida dos idosos maringaenses. _______________________________________________________________________________________ ABSTRACT / The aging of the population is a major challenge for the health system. One of the strategies of SUS health promotion is to promote healthy lifestyles in the Population, to reduce the risk of chronic diseases. Adherence to physical activity was the object of this study. This study evaluated the use of Academies of the Third Age (ATI) among elderly people in Maringá-PR, comparing those who joined the practice of physical activity with not joining. This is a quantitative study with a sample of 3625 elderly registered in the database of the SIAB, with bivariate analysis of epidemiological and sociodemographic variables, using the chi-square test to assess statistical significance between them. Results showed the prevalence of physical activity in ATIs 34.6% of the population surveyed. Among those who do, 53.0% practice in ATI activity two to three times a week and 17.1% practice every day. Between practitioners, about 70% practice physical activity at least 2 times per week. The average age of the patrons ATI was 69 years, and of non-attenders 69.8 years old. The aged between 60 and 69 years, who lives alone with schooling: Elementary incomplete, practice more physical activity. It is concluded that further actions are needed more convincing and effective sensitization of elderly users of the municipal health for physical activity. And the promotion has a good acceptance in this population and that other actions of healthy lifestyles should be encouraged by government to ensure better quality of life for seniors maringaenses.

Dissertação (mestrado)—Universidade de Brasília, Faculdade de Educação Física, Programa de Pós-Graduação Stricto Sensu em Educação Física, 2012. / Submitted by Alaíde Gonçalves dos Santos (alaide@unb.br) on 2013-04-05T14:32:35Z No. of bitstreams: 1 2012_ClaudiaBeatrizeSilvadeBarrosSantos.pdf: 1137028 bytes, checksum: 7db6dc63fd24ad8ba0cc136dc38d7d65 (MD5) / Approved for entry into archive by Guimaraes Jacqueline(jacqueline.guimaraes@bce.unb.br) on 2013-04-05T15:18:03Z (GMT) No. of bitstreams: 1 2012_ClaudiaBeatrizeSilvadeBarrosSantos.pdf: 1137028 bytes, checksum: 7db6dc63fd24ad8ba0cc136dc38d7d65 (MD5) / Made available in DSpace on 2013-04-05T15:18:03Z (GMT). No. of bitstreams: 1 2012_ClaudiaBeatrizeSilvadeBarrosSantos.pdf: 1137028 bytes, checksum: 7db6dc63fd24ad8ba0cc136dc38d7d65 (MD5) / O presente estudo tem por objetivo descrever um grupo de idosos que participam de um programa de atividade física regular do Grupo de Estudos e Pesquisas sobre Atividade Física para Idosos (GEPAFI) na Faculdade de Educação Física - Universidade de Brasília em relação ao seu perfil sociodemográfico, condição de saúde e capacidade funcional. A amostra foi composta por 113 idosos independentes, com idade igual ou superior a 60 anos, sendo 74,3% (n=84), do sexo feminino e 25,6% (n=29), do sexo masculino. Os dados avaliados foram selecionados a partir do banco de dados do GEPAFI, em 2011. O perfil sociodemográfico foi averiguado através de questões baseadas no “Questionário de Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para Doenças Crônicas – VIGITEL”. As informações sobre as condições de saúde foram obtidas na ficha de anamnese, preenchida no momento da matrícula. Para analisar a capacidade funcional, foram utilizados resultados de uma bateria de testes adaptados para essa faixa etária: teste de sentar e alcançar, equilíbrio unipodal com restrição visual, equilíbrio dinâmico (Timed Up and Go - TUG), dinamometria manual, sentar e levantar e marcha estacionária. Verificou-se nos resultados: a) que o número de mulheres foi maior (p=0,01) que o de homens. Homens e mulheres de todos os grupos etários foram classificados na categoria de sobrepeso, uma vez que, em todas as situações, o IMC se apresentou entre 25 e 30 kg/m²; b) a maioria dos idosos relatou estar casado; grande parte (p=0,01) veio da Região Sudeste, possuía plano de saúde particular; eram aposentados (p=0,001) e possuíam curso superior completo (p=0,001); c) As DCNT mais recorrentes entre as mulheres foram os problemas visuais, a osteogenia e a hipertensão arterial, e entre os homens foram os problemas visuais, a hipertensão arterial e o problema auditivo. Não houve diferença significativa nas condições de saúde entre as faixas etárias, porém todos os idosos apresentaram pelo menos uma patologia e faziam uso contínuo de medicamentos; d) Houve diferença significativa na capacidade funcional, no grupo feminino, por faixa etária, nos testes de equilíbrio estático (EQ) e equilíbrio dinâmico (TUG). Nos demais testes, não houve diferença estatística. Também não foram encontradas diferenças significativas nos componentes da capacidade funcional, entre as faixas etárias dos homens. Estes resultados nos possibilitou verificar que os idosos que participam de um grupo de Atividade Física regular, mesmo quando apresentaram pelo menos uma patologia e fazendo uso contínuo de medicamentos, apresentam uma boa condição física. __________________________________________________________________________________ ABSTRACT / This study aimed to describe a group of elderly who participate in a program of regular physical activity of the School of Physical Education - University of Brasilia, linked to the Group for Study and Research on Physical Activity for Older Adults (GEPAFI) in relation to their sociodemographic profile, health status and functional capacity. The sample comprised 113 independent elderly, aged 60 years and above, where 74.3% (n = 84) were female and 25.6% (n = 29) male. The data evaluated was selected from the 2011 GEPAFI program’s database. The sociodemographic profile was examined through questions based on the "Surveillance of Risk Factors for Chronic Diseases and Protection’s Questionnaire - VIGITEL." Information about health conditions were obtained via the Anamnesis questionnaire answered at registration. A battery of tests tailored to this age group was conducted and their results were used to analyse the participants’ functional capacity: sit-and-reach-test, static balance by unipodal test with eyes closed, dynamic balance (Timed Up and Go), hand grip test, 30 second chair stand and 2 minute step test. The results found that: a) the number of women was higher (p = 0.01) than that of men. Furthermore, men and women of all age groups were classified as overweight, as all participants presented BMI between 25 and 30kg/m²; b) most seniors reported being married, most (p=0,01) came from the Southeast, had private health insurance, were retired (p=0.001) and had a college degree (p=0.001); c) Non-Communicable Chronic Diseases most recurrent among women were visual problems, osteopenia and hypertension while among men these recurrent Non-Communicable Chronic Diseases were visual problems, hypertension and hearing problems. There was no significant difference in health between the age groups in either gender, however all seniors had at least one health condition and made use of continuous medication(s); d) there were significant differences in functional capacity in females by age group tests of static balance (SB) and dynamic balance (TUG), but the other tests showed no statistical difference. There were also no significant differences in the components of functional capacity among age groups of men. By analyzing these results, it was found that older adults who participate in a regular physical activity in a group, even tough they present at least one condition and make use of continuous medication, have a good physical condition.

Tese (doutorado)—Universidade de Brasília, Faculdade de Ciências da Saúde, 2007. / Submitted by wesley oliveira leite (leite.wesley@yahoo.com.br) on 2009-10-16T14:12:12Z No. of bitstreams: 1 tese.pdf: 3788676 bytes, checksum: de106bb881675e0f9aca9682e4b8d1aa (MD5) / Approved for entry into archive by Luanna Maia(luanna@bce.unb.br) on 2009-12-08T14:05:32Z (GMT) No. of bitstreams: 1 tese.pdf: 3788676 bytes, checksum: de106bb881675e0f9aca9682e4b8d1aa (MD5) / Made available in DSpace on 2009-12-08T14:05:32Z (GMT). No. of bitstreams: 1 tese.pdf: 3788676 bytes, checksum: de106bb881675e0f9aca9682e4b8d1aa (MD5) Previous issue date: 2007 / A redução da capacidade fisiológica presente no processo do envelhecimento pode acarretar declínios fisiológicos marcantes na função pulmonar e cognitiva, podendo afetar potencialmente a qualidade de vida dos idosos. O objetivo proposto, neste estudo, foi investigar a influência de um programa de treinamento muscular respiratório específico, no desempenho cognitivo e na melhoria da qualidade de vida do idoso. O estudo envolveu 32 idosos voluntários, sedentários, normotensos, saudáveis, sem deficiência cognitiva, sem patologias pulmonares e cardiovasculares prévias e aptos à prática de atividade física, com idades entre 60-78 anos, de ambos os sexos, que foram distribuídos em dois grupos: 1) Controle, que foi orientado a não alterar suas atividades rotineiras e a não se engajar em um programa de atividade física e 2) Experimental, que participou do programa de treinamento muscular respiratório, utilizando o equipamento Threshold© e exercícios de membros superiores com halteres, sete dias por semana, por três meses. Os sujeitos dos dois grupos foram avaliados inicialmente e após o período de três meses. Para a avaliação utilizou-se um screening composto pelos testes: Peak Flow, VVM (Ventilação Voluntária Máxima), PIM (Pressão Inspiratória Máxima), PEM (Pressão Expiratória Máxima), Escala de Depressão de Hamilton, Inventário de Ansiedade de Beck, Mini-Exame do Estado Mental, Teste de Qualidade de Vida (SF-36), Teste de Memória Emocional e Parâmetros Bioquímicos. A comparação dos grupos após o período de estudo mostrou que o grupo experimental obteve melhora da força e do desempenho muscular respiratório, redução dos escores de depressão e ansiedade, aumento da memória episódica e qualidade de vida, enquanto os sujeitos do grupo controle não apresentaram alterações positivas nos parâmetros citados. Os dados sugerem que o treinamento muscular respiratório proporcionou a melhora da performance respiratória, assim como, influenciou na melhora da qualidade de vida e do desempenho cognitivo, em especial da memória declarativa (episódica) e na diminuição dos sintomas de ansiedade e depressão dos sujeitos do grupo experimental. ____________________________________________________________________________________ ABSTRACT / The reduction of the physiological capacity present in the aging process can cause remarkable physiological and cognitive decline in the pulmonary function, which may potentially affect the quality of life of the elders. The proposed objective, in this study, was to investigate the influence of a program of specific respiratory muscular training, in the cognitive performance and the improvement of the quality of life of the elders. The study involved 32 aged volunteers, sedentary, normotense, healthy, with no cognitive deficiency, previous pulmonary and cardiovascular pathologies and apt to the practice of a physical activity, with ages between 60-78 years old, of both sexes, that were distributed in two groups: 1) Control, that was guided not to modify their daily activities and not to engage in a physical activity program and 2) Experimental, that took part in the program of respiratory muscular training, using the Threshold© equipment and exercises for superior limbs with bar bells, seven days a week, for three months. The individuals of the two groups were evaluated previously and after the period of three months. For the evaluation it was used a screening composed of the tests: Peak Flow, MVV (Maximum Voluntary Ventilation), MIP (Maximal Inspiratory Pressure), MEP (Maximal Expiratory Pressure), The Hamilton Depression Inventory, The Beck Anxiety Inventory, Mini Mental Status Exam, Quality of Life Test (SF-36), The Emotional Memory Test and Biochemical Parameters. The comparison of the two groups after the period of study showed that the experimental group had improvement in the force and the respiratory muscular performance, reduction of their levels of depression and anxiety, increase in the episodic memory and quality of life, while the individuals of the control group did not present positive alterations in the cited parameters. The data suggest that the muscular respiratory training provided the improvement of the respiratory performance, as well as, influenced the improvement of the quality of life and the cognitive performance, in special the declarative memory (episodic) and the reduction of the symptoms of anxiety and depression of the individuals of the experimental group.

Dissertação (mestrado)—Universidade de Brasília, Faculdade de Ciências da Saúde, 2006. / Submitted by wesley oliveira leite (leite.wesley@yahoo.com.br) on 2009-11-10T22:24:32Z No. of bitstreams: 1 Dissertacao_Kleber Farinazo Borges.pdf: 1732990 bytes, checksum: f9a16ee3016bd568391c8f428b5159f2 (MD5) / Approved for entry into archive by Gomes Neide(nagomes2005@gmail.com) on 2010-07-13T12:45:07Z (GMT) No. of bitstreams: 1 Dissertacao_Kleber Farinazo Borges.pdf: 1732990 bytes, checksum: f9a16ee3016bd568391c8f428b5159f2 (MD5) / Made available in DSpace on 2010-07-13T12:45:07Z (GMT). No. of bitstreams: 1 Dissertacao_Kleber Farinazo Borges.pdf: 1732990 bytes, checksum: f9a16ee3016bd568391c8f428b5159f2 (MD5) Previous issue date: 2006 / Objetivos: verificar os efeitos de um programa de oito semanas de atividades físicas sobre as variáveis: força, flexibilidade e a depressão em um grupo de idosos na faixa etária de 60 a 65 anos de idade de ambos os gêneros. Métodos: Trata-se de um estudo analítico transversal. A amostra foi formada por 23 mulheres e 7 homens saudáveis e sedentários, foram submetidos a um programa de treinamento com pesos e flexibilidade, durante um período de 8 semanas com freqüência de 3 vezes/semana. A força muscular de membros superiores foi determinada pré-teste e pós-teste utilizando o dinamômetro SMEDLEY através do teste de preensão manual da mão. A força de membros inferiores foi determinada através do teste de levantar e sentar da cadeira em um tempo de “30 segundos”, e a flexibilidade foi aferida a partir do teste de sentar e alcançar, por um “Banco de Wells”. Para mensurar o estado de depressão nos idosos, foi utilizado o modelo de escala proposto por Fiatarone (1996). Observa-se que o tratamento estatístico foram utilizados o teste de análise de variância (Anova) para mensurar as variáveis força de membros superiores, inferiores e flexibilidade. E o teste de McNemar para avaliar a depressão em idosos. Resultados: para os testes de força de membros superiores não foi encontrado diferença significativa para ambos os gêneros. Para os testes de força de membros inferiores, encontrou-se diferença significativa tanto para as mulheres (p<0,01), quanto para os homens (p<0,05). Nos testes realizados buscando verificar a flexibilidade, para as mulheres foi detectada uma diferença significativa (p<0,01), todavia para os homens não foi encontrado diferença significativa. Também não foi encontrada nenhuma diferença significativa ao analisar o estado de depressão dos idosos, este foi determinado tanto para os indivíduos do gênero masculino quanto para o gênero feminino. Conclusões: os resultados sugerem que 8 semanas de atividades de força muscular para os membros inferiores, foram suficientes, apresentando uma resposta significativa em ambos os gêneros estudados. Todavia, um comportamento melhor foi observado nas mulheres em relação aos homens, quando comparados os testes de flexibilidade. Contudo, os resultados de pré e pós-teste para as atividades de força de membros superiores e a avaliação do estado depressivo, indicaram que para ambos os gêneros o programa de 8 semanas foi insuficiente para proporcionar um comportamento significativo destas variáveis. ________________________________________________________________________________________ ABSTRACT / Objectives: To verify the effects of a program of eight weeks of physical activities on the variables: strength, flexibility and the depression in a group of elders in an age group from 60 to 65 years old of both genders. Methods: That is a traverse analytic study. The sample was constituted by 23 women and 7 men all of them healthy and sedentary, who were submitted to a training program with weights and flexibility, during a period of 8 weeks with a frequency of 3 times a week. The muscular force of superior members was established by pre-test and post-test using the dynamometry SMEDLEY through the test of manual grasp of the hand. The force of inferior members was established through the test of standing up and sitting down in a chair in "30 seconds" time, and the flexibility was fixed by the test of sitting down and reaching, by a "Bank of Wells ". In order to measure the depression state in the elders, it was used the scale model proposed by Fiatarone (1996). It may be observed that in the statistical treatment it was used the test of variance analysis (Anova) to measure the variables force of superior and inferior members and flexibility. Moreover, the test of McNemar was used to evaluate the depression in elders. Results: For the tests of force of superior members, it was not found significant difference for both genders. As for the tests of force of inferior members, significant differentiates were highlight (p <0,01) for the women and significant differentiates (p <0,05) for the men. In the accomplished tests seeking to verify the flexibility, for the women a highly significant difference was detected (p<0,01), though for the men it was not found significant difference. It was also not found any significant difference when analyzing the state of the elders' depression, this was determined so much for the individuals of the male gender as for the female one. Conclusions: The results suggested that eight weeks of activities of muscular force for the inferior members, presents expressive behavior in both genders. Moreover, a better behavior was observed in the women than in the men, when compared the flexibility tests. However, the results of pre and post-test for the activities of force of superior members and the evaluation of the depressive state had indicated that for both genders program of eight weeks was insufficient to provide a significant behavior of these variables.

Dissertação (mestrado)—Universidade de Brasília, Faculdade de Educação Física, 2009. / Submitted by Allan Wanick Motta (allan_wanick@hotmail.com) on 2010-04-07T12:18:47Z No. of bitstreams: 1 2009_FredericoSantosdeSantana.pdf: 429845 bytes, checksum: 8680050103c21ff3fc09c00e355c53b3 (MD5) / Approved for entry into archive by Lucila Saraiva(lucilasaraiva1@gmail.com) on 2010-04-19T19:01:14Z (GMT) No. of bitstreams: 1 2009_FredericoSantosdeSantana.pdf: 429845 bytes, checksum: 8680050103c21ff3fc09c00e355c53b3 (MD5) / Made available in DSpace on 2010-04-19T19:01:14Z (GMT). No. of bitstreams: 1 2009_FredericoSantosdeSantana.pdf: 429845 bytes, checksum: 8680050103c21ff3fc09c00e355c53b3 (MD5) Previous issue date: 2009 / A redução ou interrupção de treinamento resistido (TR) é denominada destreinamento (DT). Alguns trabalhos analisaram o impacto do DT nas aptidões físicas de idosos, porém poucos estudos investigaram os efeitos do DT na capacidade funcional de idosos. OBJETIVO - comparar a capacidade funcional de idosos após períodos de DT de 6 e 16 semanas. MÉTODOS - a amostra foi constituída de 42 indivíduos idosos, divididos em 2 grupos: DT curto (GC) e DT longo (GL), com n de 11 e 31, respectivamente. Foram realizados pré e pós-testes de flexibilidade no teste de flexão do tronco no banco de Wells (Flex), equilíbrio unipodal com restrição visual (EU), Up and Go (UG), sentar e levantar 30s (SL), preensão manual (PM) e marcha estacionária (ME). A análise descritiva foi apresentada por média e desvio-padrão, a estatística inferencial por ANOVA ONE WAY e adotado p 0,05. RESULTADOS no GC a idade da amostra foi de 64,717,68 anos. Os valores no pré e pós-testes de cada variável foram: Flex 26,376,16 e 26,777,69; EU 4,562,95 e 4,653,06; UG 5,720,82 e 6,240,66; SL 16,183,55 e 15,913,3; PM 22,734,47 e 23,365,24; ME 103,737,84 e 100,1815,55. No GL a idade média da amostra foi de 66,84 anos. Os valores no pré e pós-testes de cada variável para as mulheres foram: Flex 29,919,67 e 27,4412,05; EU 4,763,12 e 3,873,03; UG 61,37 e 6,241,2; SL 17,144,73 e 18,54,74; PM 244,03 e 25,034,74; ME 110,4114,95 e 11115,79. Já para os homens os valores de cada teste foram: Flex 17,165,65 e 18,424,58; EU 3,41,71 e 3,31,46; UG 5,590,6 e 5,710,4; SL 17,893,48 e 21,674,9; PM 38,472,05 e 37,475,58; ME 106,115,78 e 106,5617,47. Não houve nenhuma diferença significativa no desempenho dos testes funcionais avaliados após DT de 6 e 16 semanas. _______________________________________________________________________________ ABSTRACT / INTRODUCTION - The reduction or interruption of resistance training (TR) is called detraining (DT). Several studies analised the impact of DT on fitness performance of older people; however few studies investigated the effects of DT on the functional capacity of this population. OBJECTIVE compare functional capacity of elderly people after detraining periods of 6 and 16 weeks. METHODS the sample consisted of 42 subjects, divided in two groups: short DT (GC, n = 11) and long DT (GL, n = 31). Trunk flexibity (Flex), unipedal postural balance with visual restriction (EU), agility (UP), lower body strength (SL), upper body strength (PM) and aerobic endurance (ME) were measured before and after DT periods. Data are presented as means standart deviation and statistical analyses were performed by ANOVA ONE WAY. The level of significance was set at 0,05 for statistical comparisons. RESULTS mean age of GC was 64,717,68 years. Before and after detraining test results were: Flex 26,376,16 and 26,777,69; EU 4,562,95 and 4,653,06; UG 5,720,82 and 6,240,66; SL 16,183,55 and 15,913,3; PM 22,734,47 and 23,365,24; ME 103,737,84 and 100,1815,55. Mean age of GL was 66,84 years. Womens before and after detraining test results were: Flex 29,919,67 and 27,4412,05; EU 4,763,12 and 3,873,03; UG 61,37 and 6,241,2; SL 17,144,73 and 18,54,74; PM 244,03 and 25,034,74; ME 110,4114,95 and 11115,79. Among men test results were: Flex 17,165,65 and 18,424,58; EU 3,41,71 and 3,31,46; UG 5,590,6 and 5,710,4; SL 17,893,48 and 21,674,9; PM 38,472,05 and 37,475,58; ME 106,115,78 and 106,5617,47. CONCLUSION The components of functional capacity were not affected after both short and long DT periods.

Dissertação (mestrado)—Universidade de Brasília, Faculdade de Educação Física, Programa de Pós-Graduação em Educação Física, 2013. / Submitted by Alaíde Gonçalves dos Santos (alaide@unb.br) on 2013-11-13T11:00:22Z No. of bitstreams: 1 2013_BrunaPereiraAvelar.pdf: 2809347 bytes, checksum: fc3728d294e120691676ea407ce183a5 (MD5) / Approved for entry into archive by Guimaraes Jacqueline(jacqueline.guimaraes@bce.unb.br) on 2013-11-13T13:15:33Z (GMT) No. of bitstreams: 1 2013_BrunaPereiraAvelar.pdf: 2809347 bytes, checksum: fc3728d294e120691676ea407ce183a5 (MD5) / Made available in DSpace on 2013-11-13T13:15:33Z (GMT). No. of bitstreams: 1 2013_BrunaPereiraAvelar.pdf: 2809347 bytes, checksum: fc3728d294e120691676ea407ce183a5 (MD5) / O Circuito de exercício sensoriais (CES) é uma modalidade criada com intuito de melhorar o equilíbrio, socialização e prevenir quedas em pessoas idosas. O objetivo deste estudo foi verificar os efeitos do CES sobre a força muscular, equilíbrio estático e desempenho funcional em mulheres idosas. Um total de 23 idosas completaram este estudo quase experimental, divididas em dois grupos: Grupo exercícios sensoriais (GES; n=10; idade=70,10±6,64 anos) e Grupo controle (GC; n=13; idade=66,92±4,50 anos). O GES praticou a intervenção do CES em sessões de 50 minutos, duas vezes por semana durante 12 semanas. Cada sessão continha alongamento e aquecimento, CES e volta à calma. A cada três semanas de treinamento houve progressão do nível de dificuldade dos exercícios realizando-os com olhos fechados, obstáculos e maior velocidade. O GC foi instruído a manter suas atividades habituais. A força muscular foi avaliada através do pico de torque isocinético de extensão do joelho dominante nas velocidades 60 e 180°/s (PT60 e PT180, respectivamente). O equilíbrio foi avaliado em plataforma de força utilizando diferentes bases de apoio e restrição visual com sete variáveis de oscilação do centro de pressão (CP) sendo utilizadas para análise. O desempenho funcional foi avaliado através dos testes Timed Up & Go (TUG), Levantar da cadeira e Caminhada de 6 minutos. Todas as avaliações foram realizadas antes e após o período de intervenção. Utilizou-se estatística descritiva e verificou-se a normalidade dos dados através do teste de Shapiro-Wilk. Para comparar as variáveis dependentes entre os grupos e entre os momentos pré e pós-intervenção a Análise de variância mista, testes t pareado e independente, Wilcoxon e Mann-Whitney foram aplicados. Calculou-se o tamanho do efeito. Os cálculos foram realizados no programa SPSS, para um índice de significância de p≤0,05. No início do estudo os grupos eram equivalentes em termos de idade, medidas antropométricas e variáveis dependentes (p>0,05). A análise de dados mostrou que o CES foi capaz de melhorar o PT60 (6,94%) e PT180 (10,38%), TUG (6,53%) e variáveis do CP na posição base aberta e olhos fechados (BAOF) (p<0,05) no GES, mudanças não observadas no GC. Concluiu-se que o CES melhora a força muscular, o equilíbrio em situações estáticas e o desempenho funcional em mulheres não praticantes de atividade física regular sistematizada. Dessa maneira, o CES pode ser considerado uma modalidade viável para modificar componentes da aptidão física relacionados à autonomia e quedas em idosos. _______________________________________________________________________________________ ABSTRACT / The Sensory exercises circuit (SEC) is an intervention designed with the purpose to improve balance, socialization and prevent falls in elderly. The aim of this study was to investigate the effects of SEC on muscle strength, static balance and functional performance in elderly women. A total of 23 elderly completed this quasi-experimental study, divided into two groups: Group sensory exercises (GSE, n = 10, age = 70.10 ± 6.64 years) and Control group (CG, n = 13, age = 66.92 ± 4.50 years). The GSE practiced the SEC in 50-minute sessions, twice a week, over 12 weeks. Each session contained stretching and warming, SEC and cooldown. Every three weeks there was progression of difficulty in training by performing the exercises with eyes closed, addition of obstacles and faster. The control group was instructed to maintain their usual activities. Muscle strength was assessed by isokinetic peak torque of dominant knee extension at speeds 60 and 180°/s (PT60 and PT180, respectively). Balance was assessed on the force platform using different bases of support and visual restriction by means of seven parameters of oscillation of center of pressure (COP). Functional performance was assessed using the Timed Up & Go test (TUG), Rising from the chair and Six minute walk test. All evaluations were performed before and after the intervention period. We used descriptive statistics and checked the data distribution by the Shapiro-Wilk test. To compare the dependent variables between groups and between the pre-and post-intervention mixed analysis of variance, paired and independent t tests, Wilcoxon and Mann-Whitney tests were applied. The size of the effect was calculated. The analysis were performed using SPSS for a significance level of p ≤ 0.05. At baseline, the groups were similar in terms of age, anthropometric measures and outcome variables (p>0.05). The data analysis showed that the SEC was able to improve the PT60 (6.94%) and PT180 (10.38%), TUG (6.53%) and the COP variables in open base position and eyes closed (OBEC) (p <0.05) in the GSE. These changes were not observed in CG. It was concluded that the SEC improves muscle strength and balance in static and dynamic situations in women not practicing regular physical activity systematized. Thus, the SEC can be considered a viable modality to modify the physical fitness components related to the autonomy and falls in the elderly.

Dissertação (mestrado)—Universidade de Brasília, Faculdade de Educação Física, Programa de Pós-Graduação Stricto-Sensu, 2010. / Submitted by Luanna Maia (luanna@bce.unb.br) on 2011-05-31T13:13:18Z No. of bitstreams: 1 2010_JulianaNunesdeAlmeidaCosta.pdf: 1534458 bytes, checksum: 789f96da49680d417d2d4d89e569fe33 (MD5) / Approved for entry into archive by Luanna Maia(luanna@bce.unb.br) on 2011-05-31T13:13:55Z (GMT) No. of bitstreams: 1 2010_JulianaNunesdeAlmeidaCosta.pdf: 1534458 bytes, checksum: 789f96da49680d417d2d4d89e569fe33 (MD5) / Made available in DSpace on 2011-05-31T13:13:55Z (GMT). No. of bitstreams: 1 2010_JulianaNunesdeAlmeidaCosta.pdf: 1534458 bytes, checksum: 789f96da49680d417d2d4d89e569fe33 (MD5) / Exercícios físicos auxiliam na melhora do equilíbrio, entretanto há carência de protocolos específicos para trabalhar preventivamente o equilíbrio funcional (EF) e a possibilidade de quedas (PQ) em grupos de idosos da comunidade. O propósito deste estudo foi avaliar o efeito de um Circuito de Exercícios Sensoriais (CES) sobre o EF e a PQ em mulheres idosas. Completaram o estudo 57 idosas, divididas em grupo experimental (G1= 32; 65,61± 4,72 anos) e grupo controle (G2 = 25; 68,41±4,99 anos). G1 praticou 12 semanas de CES (variável independente – VI) composto por 13 estações em forma de circuito. Foram realizadas 2 aulas semanais de 50 minutos de duração (aquecimento = 10 min, CES = 30 min, volta à calma = 10 min). O grau de dificuldade foi progressivo ao longo do treinamento. EF e PQ (variáveis dependentes – VD) foram avaliados antes e depois da intervenção, respectivamente pela Escala de Equilíbrio de Berg (EEB) e pelo Índice de Possibilidade de Quedas (IPQ). Utilizou-se estatística não paramétrica para análise dos dados (Teste U de Mann-Whitney, Teste de Wilcoxon), adotando-se em todos os testes nível de significância de 5% (p≤0,05). G1 apresentou incremento significativo no EF de 2 pontos na EEB (p = 0,001) e redução significativa no IPQ (p = 0,013). Em termos relativos (Δ%) G1 apresentou uma redução de 25% no IPQ em relação ao G2. Estes resultados indicam que a prática de exercícios sensoriais é capaz de melhorar o equilíbrio e diminuir a possibilidade de quedas em idosas. _________________________________________________________________________________ ABSTRACT / Physical exercises help to improve balance, however there is a lack of specific preventive protocols concerning functional balance (FB) and the possibility of falls (PF) in groups of community-dwelling older adults. The purpose of this study was to evaluate the effect of a Sensory Exercise Circuit (SEC) on the FB and PF in older women. 57 elderly women completed the study, they were divided into experimental group (G1 = 32; 65,61±4,72 years) and control group (G2 = 25; 68,41±4,99 years). G1 practiced 12 weeks of SEP (independent variable - VI) consisting of 13 stations in a circuit. Two classes were conducted twice per week for 50 minutes (warm-up = 10 min, SEP = 30 min, cool-down = 10 min). The difficulty level was increased progressively along the training program. FB and PF (dependent variables - VD) were evaluated before and after the intervention using the Berg Balance Scale (BBS) index and the chance of falls (PFI), respectively. Nonparametric statistical data analysis (Mann-Whitney U test, Wilcoxon test) was used and a significance level of 5% (p≤0,05) was adopted for all tests. G1 showed a significant increase in FB two points in BBS (p = 0,001) and significant reduction in PFI (p = 0,013). In relative terms, G1 showed 25% reduction in PFI in comparison to G2. These results indicate that sensory exercises can improve balance and decrease the risk of falls in elderly women.

Dissertação (mestrado)—Universidade de Brasília, Faculdade de Educação Física , Programa de Pós-Graduação Strictu-Sensu em Educação Física, 2010. / Submitted by Luanna Maia (luanna@bce.unb.br) on 2011-05-31T14:25:42Z No. of bitstreams: 1 2010_NelidaAmorimdaSilva.pdf: 2114269 bytes, checksum: e41395b9d2d5572a6695789c5f18ccb3 (MD5) / Approved for entry into archive by Luanna Maia(luanna@bce.unb.br) on 2011-05-31T14:26:31Z (GMT) No. of bitstreams: 1 2010_NelidaAmorimdaSilva.pdf: 2114269 bytes, checksum: e41395b9d2d5572a6695789c5f18ccb3 (MD5) / Made available in DSpace on 2011-05-31T14:26:31Z (GMT). No. of bitstreams: 1 2010_NelidaAmorimdaSilva.pdf: 2114269 bytes, checksum: e41395b9d2d5572a6695789c5f18ccb3 (MD5) / O equilíbrio corporal é uma das capacidades físicas mais afetadas com o envelhecimento. Objetivo: Avaliar o equilíbrio corporal em idosas com baixa massa óssea residentes em comunidade, antes e após 12 semanas do treino de Tai Chi Chuan (TCC). Materiais e Métodos: Esta pesquisa caracterizou-se como tipo quase experimental. A amostra de conveniência foi composta por 30 mulheres idosas escolhidas do banco de dados do Programa de Prevenção e Diagnóstico da Osteoporose da Secretaria de Estado de Saúde do Distrito Federal da Região Administrativa de São Sebastião, das quais 17 mulheres fizeram parte do grupo TCC e 14 idosas fizeram parte do grupo controle. O treino de TCC realizado foi o estilo Yang de 24 movimentos, com a freqüência de duas vezes por semana, no período da manhã, aulas com duração de 50 minutos, durante 12 semanas. A coleta de dados foi realizada através de quatro instrumentos de análise de equilíbrio corporal: o questionário Escala de Equilíbrio de Berg (EEB), “Timed Up and Go”(TUG), teste de Alcance Funcional (TAF) e a plataforma de força (PLAT) AccuSway Plus da marca AMTI. A análise estatística foi feita através do teste Mann Whitney para diferenças entre grupos e Wilcoxon para diferenças intra-grupo, com nível de significância p ≤ 0,05. Resultados:O grupo TCC melhorou significativamente o equilíbrio em EEB, TUG e nas variáveis médio-lateral (COPx) e Area 95% da elipse na condição de olhos fechados na PLAT. Não foi observada diferença significativa no grupo TCC no TAF e em nenhuma variável da PLAT com olhos abertos. O grupo controle não mostrou melhoras em nenhum dos testes realizados. Conclusão: O Tai Chi Chuan foi efetivo para a melhora do equilíbrio corporal em mulheres idosas com baixa massa óssea. _______________________________________________________________________________ ABSTRACT / Body balance is one of the physical abilities most affected with aging. Objective: To assess the body balance in elderly women with low bone mass in community residents before and after 12 weeks of training in Tai Chi Chuan (TCC).Methods: This research was characterized as quasi experimental. The convenience sample consisted of 30 elderly women selected from the database of Programa de Prevenção e Diagnóstico da Osteoporose da Secretaria de Estado de Saúde do Distrito Federal da Região Administrativa de São Sebastião, of which 17 women took part in the TCC group and 14 older were part of the control group, no physical activity. The TCC training was performed 24 movements of Yang style as often as twice a week during the morning, classes lasting 50 minutes for 12 weeks. Data collection was performed by four instruments for analysis of body balance: the questionnaire Berg Balance Scale (BBS), "Timed Up and Go" (TUG), Functional Reach test (FST) and the force platform (PLAT ) AccuSway Plus brand AMTI. Statistical analysis was performed using the Mann Whitney test for differences between groups and Wilcoxon test for intra-group differences with significance level p ≤ 0.05. Results: The group TCC significantly improved balance in EEB, TUG and variable medial-lateral (COPx) and Area 95% of the ellipse on the condition of eyes closed in PLAT. No significant difference was observed in group TCC in FST and no variable of PLAT with open eyes. The control group showed no improvement in any of the tests. Conclusion: The Tai Chi Chuan was effective for improving body balance in elderly women with low bone mass.

Orientador: Paulo Ferreira de Araujo / Dissertação (mestrado) - Universidade Estadual de Campinas, Faculdade de Educação Fisica / Made available in DSpace on 2018-08-03T16:17:10Z (GMT). No. of bitstreams: 1 Marcelino_VagnerReolon_M.pdf: 1811333 bytes, checksum: d7be104cb85f2a5d4dd41403586fab4b (MD5) Previous issue date: 2003 / Mestrado