Tyrimo objektas: šiaurietiškojo ėjimo poveikis vyresnio amžiaus žmonių fiziniam pajėgumui ir gyvenimo kokybei. Tyrimo problema. Fizinis aktyvumas turi užimti svarbią vietą kiekvieno žmogaus gyvenime. Tai tokia veikla, kuria reikia užsiimti nuolat, be didesnių pertraukų, kitaip nepajusime tikrosios fizinio aktyvumo naudos sveikatai ir gyvenimo kokybei. Reguliarus fizinis aktyvumas dažnai siejamas su gera nuotaika, mažėjančiu stresu ir didėjančiu fiziniu pajėgumu (Rejeski & Mihalko, 2001). Šiaurietiškasis ėjimas – tai vis populiarėjanti fizinio aktyvumo forma tinkanti, bet kokio amžiaus ar sveikatos būklės žmonėms, tiesa dažniau mėgstama senjorų, dėl nedidelio intensyvumo, mažos traumatizmo rizikos, mažų finansinių išlaidų, taip pat tai puiki galimybė būti socialiai aktyviems (INWA). Tyrimai įrodo, jog šiaurietiškasis ėjimas stiprina širdies ir kraujagyslių, kvėpavimo, bei imuninę sistemas, taip pat padeda išvengti lėtinių susirgimų rizikos (Porcari et al., 1997; Church et al., 2002; Breyer et al., 2010). Pasak Tarptautinės Šiaurietiškojo Ėjimo sasociacijos, šiaurietiškojo ėjimo, kaip gana naujos fizinio aktyvumo formos siekiai yra sveikatos palaikymas, sveikatos resursų stiprinimas, prevencija siekiant išvengti ligų ar traumų, bei reabilitacija susigražinant sveikatą. Labai mažas vyresnio amžiaus žmonių fizinis aktyvumas Lietuvoje jau niekam nekelia nuostabos, galbūt jiems tereikia pasiūlyti tinkamą fizinio aktyvumo formą. Užsienio autoriai (Larkin et al., 1992; Rodgers et... [toliau žr. visą tekstą] / The object of the study is the influence of Nordic walking on the physical capability and quality of life of elderly people. The relevance of the study: Each person should regard physical activity as one of the top priorities in life. People should engage in physical activity constantly without any longer intervals if they want to experience its true benefits for health and quality of life. Regular engagement in physical activity is often related to good mood, decreasing stress levels and increasing physical capabilities (Rejeski & Mihalko, 2001). Nordic walking is a form of physical activity which is rapidly gaining its popularity and is suitable for people of various ages and health conditions. It is noticeably favored by the elderly due to its light intensity, low risk of injuries, insignificant financial resources involved, and perfect opportunity to be socially active (INWA). The researches carried out on the subject suggest that Nordic walking strengthens the circulatory, respiratory and immune systems, and lowers the risk of contracting chronic diseases (Porcari et al., 1997; Church et al., 2002; Breyer et al., 2010). According to the International Nordic Walking Association (INWA) the goals of Nordic walking as a new form of physical activity are to maintain one’s health, strengthen the resources for health, prevent diseases and injuries, and provide health recovery activities. Nobody is surprised at the currently existing low physical activity of the elderly... [to full text]

Tyrimo objektas – 6 – 7 klasių berniukų ir mergaičių lankstumo, vikrumo, greitumo jėgos, jėgos ištvermės lavinimas per imtynių pobūdžio kūno kultūros pamokas. Tyrimo tikslas – nustatyti imtynių programos veiksmingumą per kūno kultūros pamokas 6 – 7 klasių mokinių judamiesiems grėbėjimams. Hipotezė – Mūsų sukurta ir taikyta eksperimentinė programa 6 – 7 klasių mokiniams per imtynių pobūdžio kūno kultūros pamokas turi teigiamą efektą judamųjų gebėjimų rezultatams. Tyrimo uždaviniai: 1. Nustatyti taikytos imtynių pobūdžio kūno kultūros pamokų programos veiksmingumą bendrojo lavinimo mokyklos 6 – 7 klasių mergaitėms. 2. Nustatyti taikytos imtynių pobūdžio kūno kultūros pamokų programos veiksmingumą bendrojo lavinimo mokyklos 6 – 7 klasių berniukams. 3. Nustatyti mokinių patiriamus pojūčius per imtynių pobūdžio kūno kultūros pamokas. 4. Nustatyti mokinių patiriamus pojūčius laisvalaikio fizinio aktyvumo metu. 5. Nustatyti mokinių fizinį aktyvumą lyties ir skirtingų grupių aspektu. Išvados: 1. Tyrimo metu nustatyta, kad 6 – 7 klasių mergaičių fizinio pajėgumo komponentai eksperimentinėje grupėje po taikytos imtynių pobūdžio kūno kultūros pamokų programos reikšmingai pagerėjo (p<0,05). Statistikai reikšmingai pakito ir kontrolinės grupės mergaičių fizinio pajėgumo rezultatai (p<0,05). Skirtumai tarp kontrolinės ir eksperimentinės grupių pirmo ir antro fizinio pajėgumo testavimų nebuvo statistiškai reikšmingi (p>0,05). 2. Po taikytos imtynių pobūdžio kūno kultūros pamokų programos... [toliau žr. visą tekstą] / Subject – Training of flexibility, agility, speed strength, strength endurance among 6-7 grades boys and girls during wrestling lessons. Aim of the study: to determine the impact of wrestling pattern program to movement abilities among 6-7 grades pupils during physical education lessons. Hypothesis: Designed and applied experimental program have a beneficial effect on the results of movement performance abilities among 6-7 grades pupils during the wrestling pattern program of physical education lessons. Objectives: 1. Determine the effectiveness of applied wrestling pattern program among 6-7 grades girls in the general education school. 2. Determine the effectiveness of applied wrestling pattern program among 6-7 grades boys in the general education school. 3. Identify the experienced senses among pupils during physical education wrestling pattern lessons. 4. Identify the experienced senses among pupils during physical activity in leisure time. 5. Determine the level of physical activity among pupils according to gender and different groups. Conclusions 1. In this study found that the 6-7 grades girls' physical fitness components after the applied wrestling kind physical education program had significantly improved in the experimental group (p <0.05). In the control group of girls physical fitness components also had significantly improved (p <0.05). There were no statistical differences between control and experimental groups in physical fitness results (p> 0.05). 2... [to full text]

Title: The Analysis of the Development of Physical Capability of Fire Rescue Corps of the Czech Republic in Plzeň Region in 2012-2019 Objectives: The analysis of physical capability of members of Fire Rescue Corps in Plzeň region. The object of diploma thesis is to determine the current state of physical capability of members of Fire Rescue Corps. Moreover, to assess the development of physical capability in last seven years. Methodology: Obtaining data by asking staff members, literature study, processing theoretical basis, processing acquired data, the analysis of results Results: An average age of members of Fire Rescue Corps in Plzeň region is increasing. An average age is 40 years. The results of strength disciplines positively increase and physical capability in this field increase as well. On the contrary, the results of endurance disciplines deteriorate. The most surprising finding is a deteriorating result in running. Key words: Fire Rescue Corps of the Czech Republic, physical capability, Integrated Emergency System of the Czech Republic, Plzeň region, the members of Fire Rescue Corps

No description available.