No description available.

Bakgrund CrossFit definieras som konstant varierad funktionell träning som utförs med hög intensitet och kombinerar olympiska lyft, gymnastik och konditionsträning. Sportens snabba framväxt har medfört oro för skador. Det har visats att CrossFit-tränares involvering och närvaro minskar skadeförekomst, men det finns inget krav för utövare att delta i övervakad träning. Syfte Att undersöka CrossFit-tränares upplevelser av underlättande och försvårande faktorer för genomförande av skadepreventiva åtgärder. Vidare även studera tränares syn på vad tränarnärvaro har för betydelse för att förebygga skador. Design och metod En kvalitativ design användes. Fem CrossFit-tränare med mer än ett års erfarenhet av att vara tränare deltog. En kvalitativ innehållsanalys enligt Graneheims och Lundmans induktiva strategi användes för databearbetning. Resultat Bland de underlättande faktorerna beskrevs till exempel kategorin Kompetens som innefattade kunskap och utbildning. Bland de försvårande faktorerna beskrevs bland annat otillräcklig kunskap. Tränarens närvaro beskrevs som betydelsefull för att förebygga skadeförekomst. Upplevelser av färre skador, korrigering av utförande och mer fokus på teknik lyftes. Konklussio Resultatet stödjer vikten av att ha fokus på tränarnärvaro vid CrossFit-pass och presenterar underlättande och försvårande faktorer som kan vara av relevans för utvecklingen av framtida utbildning för CrossFit-tränare. / Background CrossFit is defined as constantly varied functional training and is performed in high intensity. It combines olympic lifting, gymnastics and metabolic conditioning. The rapid growth of the sport has caused concerns for injuries. There has been shown that the involvement and presence of CrossFit trainers reduces injury but there is no requirement for practitioners to participate in supervised training. Purpose To explore the facilitating and aggravating factors that CrossFit trainers experience for implementation of injury prevention. Furthermore, study the trainers’ view of how important the trainer’s prescense is for injury prevention. Design and method A qualitative design was used in this study. Five CrossFit trainers with more than one year experience of being a trainer participated. A qualitative content analysis was used according to Granehiem and Lundman’s inductive strategy for data processing. Results Among the faciliating factors were for example Competence described which included knowledge and education. Amongst aggravating factors insufficient knowledge were for exampel described. The presence of the trainer was described as meaningful to prevent injuries. Experiences of fewer injuries, correction of performance and greater focus on technique were brought to attention. Conclusion The result supports the importance of focusing on presence of the CrossFit trainer and presents facilitating and aggravating factors that may be relevant to the development of future education for CrossFit trainers.

Inledning: Studier visar att den vanligaste skadelokalisationen hos crossfit-atleter är axelleden. Crossfit utövas av över 1 miljon registrerade idrottare, men då det är en relativt ny idrott finns väldigt få studier på ämnet, och ännu ingen undersökande studie gällande crossfit och axelsmärta.    Syfte: Syftet med denna studie var att beskriva aspekter av rörlighet och styrka hos crossfitatleter med unilateral axelsmärta, samt att studera samband mellan rörlighet, styrka och smärta hos dessa atleter.    Frågeställningar: Sågs några skillnader gällande aktiv rörlighet, styrka, styrke-ratio ER/IR samt greppstyrka i smärtfri och smärtande axel, samt uppmättes några skillnader i rörlighet och styrka mellan dominant och icke-dominant axel?  Metod: Studien utfördes med en deskriptiv tvärsnittsdesign och statistiska analyser av kvantitativa data på 14 crossfit-atleter med unilateral axelsmärta. Deltagarna testades vid ett tillfälle gällande axelrörlighet mätt med goniometer, isokinetisk styrka mätt med 1080 Quantum, greppstyrka, samt besvarade en enkät med smärt- och träningsrelaterade frågor och Handedness Questionnaire.    Resultat: Signifikant nedsatt aktiv rörlighet uppmättes i abducerad utåtrotation i smärtande axel (p=0,023), och i ryggliggande utåtrotation sågs signifikant nedsatt styrka (p=0,018) i smärtande jämfört med icke-smärtande axel. Styrke-ration ER/IR i abducerat läge skilde sig inte signifikant mellan axlarna, varken i stående eller ryggliggande position, men var högre än normalvärdet på båda sidor. Ingen signifikant skillnad i greppstyrka uppmättes mellan händerna, vare sig mellan smärtande och icke-smärtande eller mellan dominant och ickedominant hand. Dominant hand/axel var signifikant starkare i enarms striktpress jämfört med icke-dominant (p=0,006). Ingen signifikant skillnad i rörlighet uppmättes mellan dominant och icke-dominant axel, men rörligheten i abducerad utåtrotation var större i dominant axel, nära statistisk signifikans (p=0,054).    Slutsats: Studien visar att unilateral axelsmärta hos crossfit-atleter korrelerar med nedsatt aktiv rörlighet och styrka i ryggliggande utåtrotation. Styrke-ration ER/IR i både smärtande och icke-smärtande axel var högre än normalvärdet, vilket tyder på att atleterna är starkare än normalindividen i sina utåtrotatorer. Då crossfit är en idrott som ställer höga krav på stabilitet och styrka i axelleden är det av största vikt att rotatorkuffs-muskulaturen är stark nog att klara av dessa påfrestningar. Denna studie tyder på att det framförallt är rörlighet och styrka i utåtrotation som är relaterat till axelsmärta. Vidare forskning krävs inom detta område för att bekräfta dessa resultat, ta reda på om nedsatt styrka ger smärta eller vice versa, samt att utvärdera möjliga rehabiliteringsåtgärder hos denna patientgrupp. / Introduction: Research shows that the shoulder is the most usual injury location among crossfit athletes. Crossfit is practiced by over 1 million registered athletes, but there are very few studies on the subject since it is a relative new sport, and there is still no investigating study concerning crossfit and shoulder pain. Aim: The aim with this study was to describe aspects of mobility and strength among crossfit athletes with unilateral shoulder pain, as well as to study correlations between range of motion, strength and pain among these athletes. Questions: Where there any differences in range of motion, strength, strength ratio ER/IR and grip strength in painful and pain free shoulder, and where there any differences seen in range of motion and strength between the dominant and the non-dominant hand/shoulder? Method: The study was performed with a descriptive cross over study design and statistical analysis of quantitative data on 14 crossfit athletes with unilateral shoulder pain. The participants were tested on one occasion concerning range of motion measured with agoniometer, isokinetic strength measured with 1080 Quantum, grip strength, and they also answered a questionnaire with pain- and exercise related questions as well as the Handedness Questionnaire. Results: Range of motion in abducted external rotation was significantly lower in the painful shoulder (p=0,023), and the recorded strength in supine external rotation was significantly reduced in the painful shoulder (p=0,018). There was no significant difference in strength ratio ER/IR between the shoulders, neither in standing nor supine position, but the strength ratio was higher than the normal ratio on both shoulders. There was no significant difference in grip strength between the hands, neither between painful and pain free hand/shoulder, norbetween dominant and non-dominant hand. Dominant hand/shoulder was significantly stronger in one arm strict press compared to non-dominant (p=0,006). There was no significant difference in range of motion between dominant and non-dominant shoulder, but range of motion in abducted external rotation was greater in the dominant shoulder, close to statistical significance (p=0,054). Conclusions: The study shows that unilateral shoulder pain among crossfit athletes correlates with reduced range of motion and strength in supine external rotation. The strength ratio ER/IR in both painful and pain free shoulder was higher than the normal ratio which suggest that crossfit athletes is stronger in external rotation than the normal individual. Since crossfit is a sport with high demands on stability and strength of the shoulder girdle, it is of great importance that the rotator cuff musculature is strong enough to handle this load. This study suggests that range of motion and strength in external rotation is correlated to shoulder pain. Further research is demanded to confirm these results, to find out if reduced strength contributes to pain or vice versa, as well as to evaluate possible rehabilitation strategies with this group of patients.

The main topic of this thesis is to map and assess the impact of CrossFit workout on rowers performance. Next is comparison of rowers who practice CrossFit workout and who not, and both fitness and the technical side. In the theoretical part is mentioned characterics of rowing, rowing disciplines, categories, rowing tracks and means of rowers. Other chapters deal with plyometric training, CrossFit and sports training. There are mentioned means of CrossFit workout and exercises suitable for rowers. The practical part characterized rowers which are monitored and compared, followed by a comparison and evaluation of the results. Key words Rowing, rower, CrossFit, workout, ergometer, strength, condition, technique

Syfte och frågeställningar Syftet med studien var att undersöka om amenorré samt låg energitillgång förekommer bland kvinnliga CrossFitutövare. Fyra frågeställningar besvaras i studien: 1) Hur ser förekomsten av amenorré ut bland kvinnor som utövar CrossFit? 2) Finns det ett samband mellan träningsfrekvens/intensitet och förekomst av amenorré? 3) Finns det ett samband mellan kaloriintag och förekomst av amenorré? 4) Finns det ett samband mellan restriktiv kost och förekomst av amenorré? Metod Studien är en kvantitativ tvärsnittsstudie och genomfördes med hjälp av en enkätundersökning för att identifiera nivåer av träningsvanor, kostintag samt frånvaro av menstruation. Studien involverade 188 kvinnor med en medelålder på 31 år (SD ± 7.3). Resultat En högre procent av deltagarna (56,4%) har haft förekomst av amenorré. Ett signifikant samband hittades mellan energiintag och förekomsten av amenorré (p=0.004). Oddsen att drabbas av amenorré för de som tränar 5–7 pass i veckan är nästan dubbelt så högt jämfört med de som tränar 0–4 pass i veckan (p=0.04). De som äter >2400 kalorier per dag har 70% lägre odds att drabbas av amenorré jämfört med de som äter 1900–2300 kalorier per dag. Slutsats Detta är den första studien som har undersökt amenorré och energitillgång hos kvinnliga CrossFitutövare genom en tvärsnittsstudie. Utifrån deltagarnas svar finns det en förekomst av amenorré bland kvinnliga CrossFitutövare. En stor del inom gruppen verkar inte nå upp till en god energitillgänglighet. Resultatet bör tolkas med försiktighet då ett flertal uppgifter baseras på uppskattningar. / Aim The purpose of this study was to research the incidence of amenorrhea and low energy availability in women who practise CrossFit. The four questions that were answered in the study was: 1) What is the incidence of amenorrhea in women who participate in CrossFit? 2) Is there a correlation between training volume/intensity and incidence of amenorrhea? 3) Is there a correlation between caloric intake and incidence of amenorrhea? 4) Is there a correlation between restrictive diet and incidence of amenorrhea? Method The study is a quantitative cross-sectional study and was conducted using a questionnaire to identify levels of exercise habits, dietary intake and the absence of menstruation. The study involved 188 women with a mean age of 31 years (SD ± 7.3). Results A higher percentage of the participants (56,4%) have had presence of amenorrhea. A significant association was found between energy intake and the incidence of amenorrhea (p=0.004). The odds of amenorrhea for those who train 5-7 sessions a week are almost twice as high compared to those who train 0-4 sessions a week (p = 0.04). Those who eat >2400 calories per day have 70% lower odds of suffering from amenorrhea compared to those who eat 1900-2300 calories per day. Conclusions This is the first study which researched amenorrhea and energy availability in female CrossFit athletes through a cross-sectional study. The participants' answers showed that there is an incidence of amenorrhea in CrossFit training females. A big part of the group does not seem to be meeting their energy requirements. The results should be interpreted with caution since some data is based on estimations.

No description available.

Studien har undersökt hur medlemmarna på en Crossfit-box anser att Covid-19-pandemin påverkat deras fysiska aktivitetsnivå, självupplevda hälsa och motivation i form av enkäter. Det var totalt 106 respondenter som besvarade enkäten och alla är engagerade inom Crossfit. Resultatet i studien tydde på att undersökningsgruppen inte är mindre fysisk aktiva nu än innan Covid-19 pandemin, utan snarare mer fysisk aktiva i nuläget. Resultatet tydde även på en allmänt god självupplevd hälsa hos respondenterna, med viss tendens till mer oro gällande det sociala. Motivationen hos undersökningsgruppen var relativt hög och majoriteten menar att de har god eller mycket god motivation till att utföra fysisk aktivitet. I diskussionen användes en tematisk analys som kom fram till att respondenterna präglas av ambivalens, då många upplevde Covid-19-pandemin som mer ensam och lite oroväckande men samtidigt att många vuxit av alla motgångar och många anser att de lärt mer om sig själva. Resultatet kan beskrivas som på både gott och ont. Slutsatsen som studien kan dra är att många som arbetar och studerar hemifrån upplever Covid-19-pandemin som mer krävande på det sociala planet men också att fler har insett vikten av fysisk aktivitet och sociala sammankomster då man inte kan utföra det under normala omständigheter. Studien kan även understryka vikten av ansvar hos både medlemmar och verksamheter för att det ska kunna fungera i liknande situationer. / The study examined how members of a Crossfit box consider the Covid-19 pandemic effects on their physical activity level, self-experienced health and motivation. The study has a quantitative research approach and the data was collected from a questionnaire. A total of 106 respondents participated in the questionnaire and they all are members of the Crossfit box. The result indicated that the study group are no less physically active but rather more physically active today than before the pandemic. The result also indicated a generally good self-experienced health but with some tendency of social health worries. The motivation in the study group was relatively high and the majority mean that they have good or very good motivation to be physically active. In the discussion thematic analysis was used and that showed that the respondents are characterized by ambivalence. Many of the respondents considered the Covid-19 pandemic as more lonely and more alarming but at the same time many of the respondents have grown from all setbacks and learned more about themselves. The results can be described as for better or worse. The conclusion of the study shows that people who work or study from home think that the Covid-19 pandemic is more demanding on the social level but also that many of the study group have realized the importance of physical activity and social gatherings as one cannot perform it as under normal circumstances. The study can also emphasize the importance of responsibility on parts of both members and the staff at the Crossfit box to make the situation work as well as normal.

Crossfit is a unique method of physical exercise founded on a specific set of underlying scientific principles. The ultimate goal of Crossfit is to maximize work potential across broad time and modal domains. This project attempts to apply the concepts and principles of Crossfit to architecture to maximize living potential of built environments across broad time and modal domain by means of an architecture that is kinetic, interactive, responsive, and continually reconfigurable. The focus of the project is the design of an approximately 35,000 sf building titled The Motus Center for Kinetic Art Science. The building serves both as an actively used gymnasium and movement studio as well as an interactive museum and gallery of kinetic arts and sciences. The building site is located on Cross Street in Boston, Massachusetts between Hanover Street and Salem Street, in an area known as the Artery Strip.

Community is created, developed, and produced by CrossFit as an organization through their website mission statement and visual media, and the community of CrossFitters are able to respond in kind on CrossFit social media. CrossFit culture has become a tour-de-force in the health and fitness industry over recent years, where individuals come together from all walks of life to connect to others through a health and fitness-centric focused community. The high- quality promotional media produced by CrossFit HQ offers a glimpse into what the organization promotes and values, and the official webpage is the main starting point for potential new members to engage with CrossFit as an organization. Likewise, the CrossFit Facebook page offers research into how individuals in the CrossFit community engage with promoted material, as well as how they may shape their identity or understanding as a result. Fantasy theme analysis (FTA) is useful for analyzing the way CrossFitters define their identity through their membership in CrossFit culture. FTA can help explain how both the CrossFit website and Facebook posts present the "CrossFit way of life" as an ideal fitness community and its implications for members. Using symbolic convergence theory (SCT) as a lens, research will utilize fantasy theme rhetorical criticism as the methodology with which these CrossFit artifacts (both Facebook posts and corresponding comments) are analyzed in order to develop a better understanding of the fantasy themes found within the CrossFit community as well as how members develop a sense of shared reality and identity through their membership in the organization. / Master of Arts / Community is created, developed, and produced by CrossFit as an organization through their website mission statement and visual media, and the community of CrossFitters are able to respond in kind on CrossFit social media. CrossFit culture has become a tour-de-force in the health and fitness industry over recent years, where individuals come together from all walks of life to connect to others through a health and fitness-centric focused community. The high-quality promotional media produced by CrossFit HQ offers a glimpse into what the organization promotes and values, and the official webpage is the main starting point for potential new members to engage with CrossFit as an organization. Likewise, the CrossFit Facebook page offers research into how individuals in the CrossFit community engage with promoted material, as well as how they may shape their identity or understanding as a result. Using symbolic convergence theory (SCT) as a lens, research will look at CrossFit website content, Facebook posts, and corresponding content to develop a better understanding of the CrossFit community as well as how members develop a sense of shared reality and identity through their membership in the organization.

Huvudsyftet med föreliggande studie var att undersöka på vilket sätt coacher inom tyngdlyftning, styrkelyft, Crossfit och kroppsbyggning implementerar preventiva strategier designade för att förebygga skador genom inverkan på psykologiska riskfaktorer. Vidare var det av intresse att undersöka vilka personlighetsdrag hos en idrottare som coacher upplevde ökade risken för skador. Ett ytterligare syfte var att studera coachernas erfarenheter av relationen mellan idrottares stressnivå och skaderisk. Totalt genomfördes nio semistrukturerade intervjuer med coacher på distrikt till internationell nivå lokaliserade i Sverige. Samtliga coacher hade tidigare erfarenhet med skadade idrottare. Resultatet sammanställdes genom en deduktiv innehållsanalys. Under intervjuerna identifierades flera interventionsstrategier som kunde relateras till Williams och Andersens (1998) stress­skademodell. Det framgick att coacherna i studien fokuserar mycket på fysiologiska och stressrelaterade aspekter och inte personlighetsdrag när de implementerar interventioner för att förebygga skador. Implikationer för skadeförebyggande träning samt förslag på framtida forskning ges.