SUMMARY Lithuanian army physical training mission-is to form a healthy, strong, well physically prepared soldier, ready to fulfil all raised tactical assignments. The aim of this research was to evaluate the endurance of soldiers, developing the cardiovascular function abilities in performing of aerobic loads. Investigation was done in Kaunas city “Vytautas Magnus Keepers” battalion stadium. The request was given and the permission of the battalion commander was received in order to perform the biomedical research. Six athletes elevating high technique endurance participated in this research. The participants voluntarily agreed to perform the testing. All the participants (soldiers and runners) after the individual warming-up, ran a 5km cross-country (the task of the exercise was endurance training: even running in an aerobic zone). During the second research the runners were running a 12km cross-country (the task of the exercise was endurance training: even running in an aerobic zone). Using the heart rate (HR) pulse monitor “Polar-S810” The changes of HR was measured (the instantaneous account of HR and the average (HRmax), an account of the chosen length (each 1000m) and the duration (t) of chosen running length (each 1000m running length). The index of biological load value was counted of those registered indicators. In the third research the participants in LKKA laboratory of Kinesiology performed the search of qualification: the test of Roufier physical load, while... [to full text]

Tyrimo objektas. 8–12 klasių mergaičių fizinis pajėgumas. Tyrimo problema. Lietuvoje per pastaruosius penkerius metus ilgalaikių tyrimų susijusių su 8–12 klasių mergaičių fizinio pajėgumo kitimo ypatumais nepavyko surasti. Netiesiogiai susiję tyrimai Lietuvoje – Lietuvos moksleivių fizinio pajėgumo, fizinio aktyvumo, fizinės saviugdos tyrimai (Trinkūnienė, 2001; Volbekienė, Baublienė, 2002; Volbekienė, Kavaliauskas, 2002; Batutis, 2003; Mozūrienė, 2006; Puišienė, 2005, 2007; Volbekienė, 2002, 2007). Nustatytos Lietuvos moksleivių fizinio pajėgumo kitimo neigiamos tendencijos ir vyraujanti sėdima gyvensena. Tyrimo tikslas. Nustatyti Kauno miesto mergaičių fizinio pajėgumo rezultatų kitimo ypatumus nuo 8 iki 12 klasės. Tyrimo uždaviniai. 1. Nustatyti Kauno miesto 8–12 klasių mergaičių fizinio pajėgumo rezultatų kitimą per vienerius mokslo metus. 2. Nustatyti Kauno miesto 8–12 klasių mergaičių fizinio pajėgumo rezultatų kitimą per vienerius kalendorinius metus. 3. Nustatyti Kauno miesto 8–12 klasių mergaičių fizinio pajėgumo rezultatų kitimą per dvejus kalendorinius metus. 4. Nustatyti Kauno miesto 8–12 klasių mergaičių fizinio pajėgumo rezultatų kitimą per trejus kalendorinius metus. 5. Nustatyti Kauno miesto mergaičių fizinio pajėgumo rezultatų kitimą nuo 8 klasės rudens iki 12 klasės pavasario. Išvados. 1. Per vienerius mokslo metus 8 ir 10 klasių mergaičių vikrumo rezultatai pablogėja, 9 klasės mergaičių pagerėja širdies ir kraujagyslių sistemos ištvermė. Vyresniųjų, 11–12... [toliau žr. visą tekstą] / The object of the study. Physical fitness of 8–12 forms girls in Kaunas. The problem of the study. In Lithuania the investigation of peculiarities of the changes of physical fitness of 8–12 forms girls during latter five years wasn‘t found. In Lithuania such studies as physical fitness, physical activity, physical self – practice of Lathuanian school children were not connected directly (Trinkuniene, 2001; Volbekiene, Baubliene, 2002; Batutis, 2003; Mazuriene, 2006; Puishiene, 2005, 2007; Volbekiene, 2002, 2007) negative tendencies of changes of physical fitness and predominant sitting manner of life were determined. The aim of the study. To determine the peculiarities of physical fitness changes of 8–12 forms girls in Kaunas. The tasks of the study. 1. To determine the change of physical fitness indexes during one school year among 8–12 forms girls in Kaunas. 2. To determine the change of physical fitness indexes during one calendar year among 8–12 forms girls in Kaunas. 3. To determine the changes of physical fitness indexes of 8–12 forms girls in Kaunas during two years period. 4. To determine the changes of physical fitness indexes of 8–12 forms girls in Kaunas during three calendar years’ period. 5. To determine the changes of physical fitness indexes of girls in Kaunas from 8 form autumn till 12 form spring. Conclusions. 1. The indexes of physical fitness of the girls of senior classes do not change in one school year, the indexes of agility of the girls of forms 8 and... [to full text]

Tyrimo objektas: Sutrikusio intelekto asmenų fizinio pajėgumo ir fizinių ypatybių rodikliai. Tyrimo tikslas: Nustatyti ir įvertinti intelekto negalią turinčių asmenų fizinį pajėgumą negalios, lyties ir amžiaus aspektu. Uždaviniai: 1. Nustatyti ir įvertinti sutrikusio intelekto asmenų fizinį pajėgumą negalios ir lyties aspektu; 2. Nustatyti ir įvertinti sutrikusio intelekto asmenų fizinį pajėgumą amžiaus aspektu; 3. Nustatyti ir įvertinti sutrikusio intelekto asmenų fizinių ypatybių kaitą negalios ir lyties aspektu; 4. Nustatyti ir įvertinti sutrikusio intelekto asmenų fizinių ypatybių kaitą amžiaus aspektu. Rezultatai ir išvados: Nustatyta, kad lyties aspektu geresnis fizinis pajėgumas dominuoja tarp nežymiai protiškai atsilikusių mergaičių, Nustatyta, kad fizinis pajėgumas negalios aspektu yra geresnis tarp nežymų intelekto sutrikimą turinčių asmenų, o vertinant fizinį pajėgumą pagal amžių geresni rezultatai pasiekti 14-17m. amžiaus grupėje. Taip pat pastebėta, kad lytis, negalia ir amžius skirtingai įtakoja intelekto sutrikimų turinčių asmenų fizinių ypatybių kaitą. Pasiūlymai: Norint gerinti intelekto sutrikimą turinčių mokinių fizinį pasirengimą, fizinį pajėgumą, taip pat siekiant ugdyti fizines ypatybes, rekomenduojama: skatinti fizinį aktyvumą mokyklos ir namų aplinkoje, atsižvelgti į konkrečius judėjimo sistemos sutrikimus, psichomotorines, pažinimo ir emocines, protiškai atsilikusių asmenų ypatybes ir tikslingai individualizuoti fizinio aktyvumo programą, tikslingai... [toliau žr. visą tekstą] / The research focused on: Persons with intellectual disability indicators of physical capacity and physical properties. The research purpose: To identify and assess persons with intellectual disability physical capacity disability, gender and age aspect. Objectives: 1. To identify and assess persons with intellectual disability physical capacity disability and gender aspect; 2. To identify and assess persons with intellectual disability physical capacity age aspect; 3. To identify and assess persons with intellectual disability indicators of physical properties disability and gender aspect; 4. To identify and assess persons with intellectual disability indicators of physical properties age aspect. Results and conclusions: Identified that gender is better in terms of physical capacity among disadvantaged girls, and slightly mentally between the middle of intelligence superior physical capacity observed among boys. Found that the physical capacity the disability aspect is better between a slight disturbance in the persons with disabilities, and physical ability to achieve better results under the age of 14-17 m. age group. It is also noted that gender, disability and age in contrast to persons with intellectual disabilities affects the indicators of physical properties. Suggestions: In order to improve the intelligence of students in physical training, the disruption of the physical capacity, as well as to develop their physical properties, it is recommended that: promote... [to full text]

Aktualumas. Tyrimai rodo silpną šalies jaunuolių sveikatą ir prastą fizinį parengtumą. NATO šalių ginkluotose pajėgose karių, kariūnų ir karininkų specialiam fiziniam rengimui skiriamas svarbus vaidmuo. Taigi iškyla keletas spręstinų tikslų, tarp kurių – karinei tarnybai tinkamiausių asmenų atranka ir bendrojo fizinio, be specialaus taikomojo rengimo, veiksmingų būdų paieška. Naujumas. Darbe tiriamas Lietuvos karo akademijos studentų kariūnų fizinis parengtumas. Nagrinėjamos 1–2 kurso studentų fizinio parengtumo – greitumo ir šoklumo fizinių ypatybių – 2003–2005 m. kryptys. Tokio pobūdžio darbų nėra daug, todėl tyrimo duomenys turės naujumo aspektą. Mokslinė problema. Kariūnų veikla iš esmės skiriasi nuo sportinės veiklos. Nuolat kintant stojančiųjų į LKA kontingentui ir priėmimo sąlygoms, aktuali yra ši mokslinė problema: kaip tikslingai valdyti kariūnų fizinį rengimą, nuolatos vertinant taikomos fizinio rengimo programos veiksmingumą pagal objektyvius motorinės sistemos kaitos rodiklius. Vieni iš tokių rodiklių yra raumenų galingumo, jėgos ir greitumo rodikliai. Prielaida. LKA studentų kariūnų fizinis parengtumas sparčiausiai gerėja pirmais studijų metais. Tyrimo tikslas – nustatyti ir įvertinti LKA 1–2 kurso studentų greitumo jėgos ir greitumo rodiklių kaitą studijų metu. Uždaviniai: 1. Nustatyti LKA 1–2 kurso studentų antropometrinių rodiklių kaitą studijų metu; 2. Nustatyti ir įvertinti LKA 1–2 kurso studentų kojų raumenų greitumo jėgos rodiklių kaitą studijų... [toliau žr. visą tekstą] / Actuality. Researches show weak health and bad physical qualification of the country‘s lads. In the armed forces of the NATO countries, special physical preparation of soldiers, cadets and officers plays an important role. Also, there are a few purposes to solve, including selection of the people most suitable for military service and searching effective ways for general physical without special applicable preparation. Newness. In the work, physical preparation of the students-cadets of the War Academy of Lithuania is researched. The tendencies of physical preparation of the students of the 1–2 course – physical features of quickness and spring – in 2003–2005 are analyzed.There are not so many works of this kind, so the data of the research is going to have an aspect of newness. Scientific problem. The cadets‘ activity differs from sport activity essentially. As the contingent of the entrants to the War Academy of Lithuania and acceptance conditions are always changing, this scientific problem is actual: how to run physical preparation of the cadets purposefully, evaluate efficiency of the programme of physical preparation applied following objective indicators of alternation of the motor system steadily. Some of these indicators are the indicators of the muscle power, strenght and quickness. Hypothesis – physical preparation of the students-cadets of the War Academy improves mostly in the first study year. Purpose of the research – to establish and evaluate... [to full text]

Šiuolaikinės demokratinės visuomenės kūrimo vienas iš svarbiausių veiksnių – vertybių ugdymas. Vien pamokoje neįmanoma kokybiškai padaryti visko, kad atsiskleistų prigimtiniai moksleivių gabumai, vystytųsi kūrybinės galios, susidarytų vertybinės orientacijos. Dėl šių priežasčių turi būti ypatingas dėmesys skiriamas papildomajam ugdymui, kuriame galima kokybiškai įgyvendinti daug į formalius rėmus netelpančių uždavinių. Tyrimo tikslas – ištirti Vilniaus miesto bendrojo lavinimo mokyklų papildomojo ugdymo ypatybes ir organizavimo prielaidas. Tyrimo uždaviniai: 1. Išsiaiškinti papildomojo ugdymo kaip neformaliojo švietimo raiškos ypatumus. 2. Ištirti papildomojo ugdymo veiklos poreikius ir pasiūlą Vilniaus miesto bendrojo lavinimo ugdymo įstaigose ir nustatyti neišnaudojamus rezervus bei jų atsiradimo priežastis. 3. Ištirti papildomojo ugdymo būrelių populiarumą pagal kryptį ir numatyti tendencijas. Tyrimo bazė Kiekybiniam tyrimui buvo apklaustos visos Vilniaus miesto bendrojo lavinimo mokyklos: 17 pradinių, 16 pagrindinių, 49 vidurinės mokyklos bei 17 gimnazijų. Tyrimas buvo atliekamas trejus metus iš eilės: 2004-2005 m. m., 2005-2006 m. m., 2006-2007 m. m. Tyrimo metodai Tyrimas atliktas taikant teorinius ir empirinius metodus: mokslinės literatūros bei dokumentų analizė, lyginamoji analizė, sisteminė analizė, apibendrinamoji analizė, kritinė analizė, anketinė apklausa. Atlikus tyrimą buvo padarytos tokios išvados: 1. Vilniaus miesto bendrojo lavinimo mokyklose... [toliau žr. visą tekstą] / One of the important subjects of our present democratic society is the development of values. During the lesson it is impossible to do everything so that natural pupils abilities could be shown, creative might could be developed, valuable orientation could be formed. That is why special attention should be paid to additional development where you can fulfil a lot of the tasks which cannot be placed into the formal limits. The aim of the research – to research the pecularities of the additional development in secondary schools in Vilnius and the precondition of its organizing. The tasks of the research: 1. To find out the expression of the pecularities of the additional development as the informal education. 2. To explore the needs of the additional development and its offer to Vilnius secondary education institutions and to determine the unused reserves and the reason of their origin. 3. To do a research of the popularity of the circles of the extracurricular activities according to their direction, to forsee the tendencies. The basis of the research For quantative research for the survey has been carried out in all Vilnius secondary education schools: 17 primary schools, 16 principal schools, 49 secondary schools and 17 gymnasia. The research has been done for 3 years: 2004-2005, 2005-2006, 2006-2007. The methods of the research The research has been done using theoretical, empirical methods: the analysis of scientific literature and documents, comparative analysis... [to full text]

Tyrimo tikslas: • Nustatyti ir palyginti 12-14 metų aerobinės gimnastikos ir sportinės akrobatikos sportininkių pusiausvyros ir lankstumo rodiklius. Tyrimo objektas: 12-14 metų gimnasčių lankstumas ir pusiausvyra. Tyrimo metodai: 1. Literatūros šaltinių apžvalga; 2. Testavimas; 3. Antropometriniai matavimai; 4. Matematinė statistinė analizė; Tyrimo uždaviniai: • Nustatyti ir palyginti sportinės akrobatikos ir aerobinės gimnastikos 12-14 metų sportininkių pusiausvyros rodiklius. • Nustatyti ir palyginti sportinės akrobatikos ir aerobinės gimnastikos 12-14 metų sportininkių lankstumo rodiklius. • Palyginti aerobininkių ir akrobačių lankstumo rodiklius nustatytus skirtinga testavimo metodiką. Išvados: 1. Atlikus du pusiausvyros testus (pusiausvyros išlaikymą ant vienos kojos priekinės pėdos dalies ir pusiausvyros išlaikymą ant vienos kojos užsimerkus) aerobinės gimnastikos ir sportinės akrobatikos atstovių vidutinės reikšmės statistiškai reikšmingai nesiskyrė. Tačiau trečiojo testo (pusiausvyros išlaikymas pirmyn atgal ant medinės lentelės priekine pėdos dalimi) metu aerobinės gimnastikos sportininkių rezultatai statistiškai reikšmingai geresni buvo negu akrobačių. 2. Nustatant lankstumą EUROFIT testu sportinės akrobatikos ir aerobinės gimnastikos sportininkių rezultatai beveik sutapo ir buvo įvertinti „puikai“. Nustatant klubo sąnario paslankumą goniometrijos metodu akrobačių lankstumas yra geresnis (5°) negu aerobininkių. 3. Taikant skirtingus lankstumo nustatymo... [toliau žr. visą tekstą] / The aim of research: • Identify and compare balance, flexibility rate of 12 – 14 year old aerobic gymnastics and sport acrobatics athletes. Object of research: 12 – 14 year old gymnasts girls flexibility and balance Methods of research: 1. Literature review; 2. Testing; 3. Anthropometric measurements; 4. Mathematical statistical analysis; Objectives of research: • Identify and compare balance rate of 12 – 14 year old aerobic gymnastics and sport acrobatics athletes. • Identify and compare flexibility rate of 12 – 14 year old aerobic gymnastics and sport acrobatics athletes. • Compare flexibility indicators between aerobics gymnastics and sports acrobatics athletes by using different methods of testing. Conclusios: 1. Three types of balance testing were made (maintaining balance by standing on front part of foot, maintaining balance by standing on one foot with closed eyes, maintaining balance by standing on wooden plank with front part of foot). Average results of aerobic gymnastics and sport acrobatics athletes were almost the same, it might be coused by similar specificty of sports. But third test results (maintaining balance by standing on wooden plank with front part of foot) were much more different. Girls that train themselves in aerobic gymanstics shown better results than girls that represent sport acrobatics. 2. Flexibility was tested by using EUROFIT „sit and reach“ test. Both groups of athletes shown the wery similar flexibility level in waist region... [to full text]

Specialiosios pedagogikos fizinio ugdymo didaktikos srityje stinga tyrimų, analizuojančių vidutinę proto negalę turinčių vaikų fizinio ugdymo turinį, orientuotą į tai, kad ir vidutinę proto negalę turintiems vaikams, tikslingai parenkant fizinio ugdymo turinį (fizines ypatybes lavinančius pratimus), įvedant ir emocinio pasitenkinimo momentų (muzika, šokis, žaidimai) plėtotųsi kiekybiniai ir kokybiniai fizinių ypatybių rodikliai. Iškelta hipotezė, teigianti, jog tiriamosios grupės interesus ir poreikius atitinkanti mūsų sudaryta eksperimentinė fizinio ugdymo programa bus priimtinesnė sutrikusio intelekto vaikams dėl įdomesnių, emocionalesnių, patrauklesnių, nenusibodusių aerobikos pratimų derinimo prie muzikinio fono. Kokybiniu eksperimentu buvo atliktas tyrimas, kurio tikslas - ištirti vidutiniškai sutrikusio intelekto vaikams sudarytos aerobikos taikymo per fizinės veiklos pamokas programos priimtinumą jų emocinei raiškai ir motorikos lavinimui. Atlikta kokybinė duomenų analizė. Tyrime dalyvavo Šiaulių specialiosios mokyklos 7-14 metų ugdytiniai, vidutiniškai sutrikusio intelekto, turintys įvairių kompleksinių sutrikimų ( endokrininės sistemos sutrikimas, nutukimas, netaisyklinga laikysena, plokščiapadiškumas, akių ligos, Autizmo sindromas ), vaikų cerebrinį paralyžių ir kt. Tyrime dalyvavo 10 vaikų. Empirinėje dalyje testavimo būdu buvo nustatinėjami šie tyrimo objekto kintamieji: fizinės ypatybės - judesių koordinacija ir pusiausvyra (Eurofit‘o modifikuoti testai)... [toliau žr. visą tekstą] / The special school teacher’s physical upbringing didactics, remit lacks research these are analyzing intrinsic mind disability having children physical peculiarity purport, orientative for this, that and for unimpressive mind disability having children, expediently choose physical upbringing purports (physical features which educate routine), introductional and emotional changing moments (music, dance, games) developing quantitative and qualitative physical features exponents. There dislodged hypothesis, proposing, that searching group interests and requirements corresponding our made experimental physical upbringing program, will be more accepted for the disturbed intellect people (children) for more interesting, more emotional, more attractive, not boring aerobic routine turing by the musical context. The qualitative experiment was transacting research, which purpose is- explore ardinary disturbed intellect children made by the aerobical uses too physical lesson programs, admissibility for them emotional expression and the motorical training. Made qualitative information analysis. In analysis contested Šiauliai special school 7-14 years school-child, middily disturbed intellect, having variously complexive flusters. In research contested 10 schoochilds. In the empirintitive sections contestitive temper were designating these exploratory object rotationals: physical features – movement coordination and balance (Eurofit’s modifitive tests), posture (Heoger’s modifical... [to full text]

Dauguma autorių, nagrinėjusių skirtingos negalios krepšininkų žaidėjų fizinių ypatybių ir specialiųjų gebėjimų rodiklius, pabrėžė, kad sunkesnės negalios žaidėjų (1—2 balų) rodikliai blogesni negu lengvesnės. Tačiau mažai tyrimų atlikta nagrinėjant programų poveikį vežimėlių krepšinio žaidėjų fizinėms ypatybėms ir specialiesiems gebėjimams. Šiuo požiūriu aktualūs ir nauji tyrimai nagrinėjantys jėgos ugdymo programos poveikį vežimėlių krepšinio žaidėjų fizinėms ypatybėms ir specialiesiems gebėjimams. Tyrimo tikslas: nustatyti ir įvertinti jėgos ugdymo programos poveikį vežimėlių krepšinio žaidėjų specialiesiems fiziniams gebėjimams. Tyrimo tikslui įgyvendinti buvo sprendžiami šie pagrindiniai uždaviniai: 1. Nustatyti ir įvertinti jėgos ugdymo programos įtaką vežimėlių krepšinio žaidėjų jėgos rodiklių kaitai negalios sunkumo laipsnio aspektu (pagal klasifikacijos balus). 2. Nustatyti ir įvertinti jėgos programos poveikį vežimėlių krepšinio žaidėjų vežimėlio ir kamuolio valdymo specialiesiems gebėjimams ir palyginti su įprastinės programos rodikliais. 3. Nustatyti ir įvertinti jėgos poveikį vežimėlių krepšinio žaidėjų važiavimo vežimėliu specialiesiems gebėjimams ir palyginti su įprastinės programos rodikliais. 4. Nustatyti ir įvertinti jėgos programos poveikį vežimėlių krepšinio žaidėjų kamuolio metimo ir perdavimo tikslumo specialiesiems gebėjimams ir palyginti su įprastinės programos rodikliais. Tiriamieji dalyvavo Paraplegikų asociacijos Landšafto terapijos ir... [toliau žr. visą tekstą] / Most of the authors, researching on physical characteristics and special abilities indicators of basketball players with a various level of disability, noted that rates of the players with the highest degree of disability (on the scale of 1-2 points) are worse than of those with a disability on a slighter scale. However little research has been done on the influence of the programs dedicated to wheelchair basketball players’ physical characteristics and special abilities. In this case, new research on the influence of strength training program on wheelchair basketball players’ physical characteristics and special abilities is a matter of great relevance. Aim of the study: 1. Measure and evaluate the influence of strength training program on wheelchair basketball players’ physical characteristics. 2. Measure and evaluate the influence of strength training on wheelchair basketball players’ velocity and agility. 3. Measure and evaluate the influence of strength training on wheelchair basketball players’ aerobic and anaerobic endurance. 4. Measure and evaluate the influence of strength training on wheelchair basketball players’ aim to shoot and ball-passing accuracy special abilities. Volunteers participated in two-week ordinary program camp and two week strength training program camp, both held at Paraplegic Association Landscape Therapy and Recreation Centre in Monciskes in 2009. Special physical abilities tests were performed on 54 wheelchair basketball players. Based on... [to full text]

Aurimas Medonis Pasirinkto fizinių pratimų komplekso veiksmingumas Santrauka Tyrimo tikslas  įvertinti X klasės vaikinų pasirinktų fizinių pratimų kompleksų įvairialypį veiksmingumą. Nuo 2006 m. sausio 9d. iki 2006 m. gegužės 22 d. Vilniaus Žirmūnų gimnazijoje ir Vilniaus Šv. Kristoforo mokykloje buvo vykdytas ugdomasis pedagoginis eksperimentas. Jame dalyvavo 59 X klasių pagrindinės medicininės fizinio pajėgumo grupės vaikinai. Atsitiktiniu būdu buvo parinktos 3 eksperimentinės (E1  2a, 10c, 10d ─ 24 vaikinai) ir 4 kontrolinės (E2 ─ 2d, 2c, 10b, 10e ─ 35 vaikinai) klasės. Nepriklausomas kintamasis ─ sukurta fizinių ypatybių lavinimo per kūno kultūros pamokas bei laisvalaikiu metodika, kuri rėmėsi mokinio pasirinktu fizinių pratimų kompleksu. Ši metodika didino kūno kultūros pamokų žinias, įtvirtino savimoką. Eksperimentinėje (E1) grupėje vaikinams per 2 savaitines kūno kultūros pamokas buvo galima rinktis pratimus iš pateiktų variantų, taip pat sugalvoti savų pratimų. Be to pratimų kompleksą rekomenduota atlikti ir laisvalaikiu bent vieną kartą per savaitę. E2 grup��s vaikinai per kūno kultūros pamokas dirbo įprastai, į kūno kultūros pamokas įkomponuojant tradicines fizinių ypatybių lavinimosi priemones ir metodiką. Per eksperimentines kūno kultūros pamokas kryptingiau dirbta taikant bendradarbiavimo metodą: kūno kultūros ir socialiniai gebėjimai buvo plėtojami tiesiogiai mokiniams bendradarbiaujant dėl individualios atsakomybės ir teigiamos tarpusavio priklausomybės... [toliau žr. visą tekstą] / Aurimas Medonis Efficiency of individually chosen physical exercise complex Summary The purpose of the research is to evaluate individually chosen physical exercise complex method’s efficiency of the 10th grade schoolboys. Fifty-nine schoolboys, who belong to the main medical physical ability group and attend Vilniaus Žirmūnų gymnasium and Vilniaus Šv.Kristoforo secondary school, took part in the pedagogical experiment. The experiment was organized during the school year 2006, from January 9th to May 22d. Schoolboys were distributed into three experimental (E1  2a, 10c, 10d ─ 24 schoolboys) and four control (E2 ─ 2d, 2c, 10b, 10e ─ 35 schoolboys) classes. The experimental program was applied to group E1, while group E2 had the same physical education lessons as earlier. Independent variable ─ method of improving physical features was designed in order to increase individually chosen physical exercise complex. Research methods used in the Master‘s thesis are the following: analysis of literature, questionnaire, physical features testing and statistical analysis. Questionnaire investigated 10th grade schoolboys’ attitude towards sport, healthy life style as well as independent work out. Eurofit’s (2002) and J.Skernevičius’ (2004) physical tests as well as physical education standards were used in order to identify physical features of the pupils. Investigation results were evaluated with „Statistica“ and MS „Excel“ computer programmes. Results of the questionnaire show... [to full text]