Šio tyrimo tikslas – fizinės būklės, fizinio pajėgumo ir fizinio aktyvumo rodikliais įvertinti KMU studentų fizinę sveikatą. Tikslui įgyvendinti iškelti tokie uždaviniai: įvertinti KMU studentų fizinę būklę; nustatyti KMU studentų fizinio pajėgumo lygį; įvertinti KMU studentų kasdienio fizinio aktyvumo lygį; palyginti fizinio aktyvumo, fizinio pajėgumo ir fizinės būklės kitimą. Studentų fizinei būklei vertinti buvo matuojamas tiriamųjų ūgis, svoris, GPT, sistolinis AKS, pulsas ramybės metu, pulso atsistatymas po fizinio krūvio. Fizinis pajėgumas buvo vertinamas atlikus 2 km ėjimo bei Eurofit testus (flamingo, tepingo, sėstis ir siekti, šuolis į tolį iš vietos, plaštakos jėgos, sėsti ir gulti, 10 x 5 bėgimo šaudykle, ištvermės bėgimo šaudykle). Analizuojami Baecke kasdienio fizinio aktyvumo klausimyno rezultatai apibūdino studentų fizinį aktyvumą darbinėje veikloje, sportinėje veikloje ir laisvalaikiu. Atlikus visus testus ir matavimus, užpildžius klausimyną, buvo vertinami KMU studentų fizinė sveikata ir jos komponentai, jų kitimas tyrimo metais. / The aim of the research is to evaluate physical health of the students of KMU by indexes of physical condition, fitness and activity. In order to accomplish the aim, such tasks were set: to evaluate physical condition of the students, determine their level of physical fitness, estimate the level of students’ everyday activeness and compare the variation of physical activity, potential, and variation of physical condition. For the evaluation of students’ physical condition, such factors were taken into account: height, weight, vital lung capacity, systolic blood pressure, pulse’s condition in a calm state and its recovery after a physical activity. Physical fitness was evaluated after conducting 2 km walk and Eurofit tests. The results of Beaecke everyday physical activity survey characterized students’ physical activeness in operational, sports and leisure activities. After conducting all the tests, taking measurements and filling survey, students’ physical health, its components and variation were evaluated. The results of the research revealed that physical health state of the students was improving. During the sessions from 2007-2008 till 2009-2010 better indexes of lungs vital capacity and good height and weight proportions could have a reasonable impact on this improvement. On the other hand, reaction after physical activity had worsen during this period. Evaluating the physical potential of students by Eurofit tests, the most extreme changes, making the biggest... [to full text]

O. Vaičiulytė. Šiaurietiškojo ėjimo poveikis jauno amžiaus merginų fizinei būklei, magistro baigiamasis darbas/mokslinis vadovas Doc. dr. Laimonas Šiupšinskas; Lietuvos sveikatos mokslų universitetas, Slaugos fakultetas, Sporto institutas. – Kaunas, 2013, - 66 p. Darbo tikslas: įvertinti trumpalaikį ir ilgalaikį šiaurietiškojo ėjimo poveikį jauno amžiaus merginų fizinei būklei. Uždaviniai: 1) nustatyti trumpalaikį ir ilgalaikį šiaurietiškojo ėjimo poveikį tiriamųjų širdies ir kraujagyslių sistemos rodikliams ramybės metu ir po fizinio krūvio; 2) nustatyti trumpalaikį ir ilgalaikį šiaurietiškojo ėjimo poveikį tiriamųjų kvėpavimo sistemos funkcinei būklei; 3) įvertinti trumpalaikį poveikį tiriamųjų minėtoms sistemoms prieš ir po vieno šiaurietiškojo ėjimo užsiėmimo; 4) įvertinti tiriamųjų rodiklių pokyčius po septyniolikos šiaurietiškojo ėjimo užsiėmimų. Tiriamieji ir metodika: tyrime ištirtos 85 (20,69±0,18 metai) Lietuvos sveikatos mokslų universiteto studentės. Tyrimas suskirstytas į dvi dalis – trumpalaikis tyrimas ir ilgalaikis tyrimas. Trumpalaikio tyrimo metu merginos turėjo sudalyvauti viename šiaurietiškojo ėjimo užsiėmime. Ilgalaikio tyrimo metu merginos turėjo du mėnesius du kartus per savaitę dalyvauti šiaurietiškojo ėjimo užsiėmimuose, jos taip pat buvo įtrauktos į trumpalaikį tyrimą. Prieš šiaurietiškojo ir po šiaurietiškojo ėjimo užsiėmimų buvo atliekami šie matavimai: širdies susitraukimų dažnis (ŠSD), arterinis kraujo spaudimas (AKS), forsuota gyvybinė... [toliau žr. visą tekstą] / Vaiciulytė O. The effects of Nordic walking for physical capasity of young women, final work of master/ research supervisor Doc. PhD. Laimonas Siupsinskas; Lihuanian University of Health Sciences, the faculty of Nursing, Insitute of Sports. – Kaunas, 2013, - 66 p. The aim of the research: To evaluate the short-term and long-term effects of Nordic walking for physical capasity of young women. Objectives of the study: 1) To determine the short-term and long-term effects of Nordic walking for cardiovascular systems’ parameters at rest and after session. 2) To determine the short-term and long-term effects of Nordic Walking for respiratory system. 3) To assess the impact of short-term session measuring before and after Nordic walking for these systems. 4) To assess effect of seventeen sessions of Nordic walking. Research methods: We had 85 students from Lihuanian University of Health Sciences aged (20,69±0,18 metai) taking part in the research. The study was divided into two parts - short-term and long-term research. For short-term the women take part in one of Nordic Walking workshop. For long-term the women had to participate in Nordic walking sessions for two months twice a week; they were also included in the short-term group. Before and after Nordic walking sessions the following indices were measured: heart rate (HR), arterial blood pressure (BP), forced vital capacity (FVC), for long-term study we additionally involved measurements of strength of respiration muscle (PImax... [to full text]

Pasaulyje ir Lietuvoje populiarėja šiaurietiškas ėjimas, masinės mankštos atvirame ore ir kt. Lietuvos mokslinės literatūros šaltiniuose nėra išsamių analizių dėl aerobinės veiklos (šiaurietiško ėjimo) poveikio fizinei, psichosocialinei sveikatai, gyvenimo kokybei vyresniame amžiuje. Todėl gimė mintis, jog tyrime turėtume įrodyti, kad vyresnio amžiaus moterų fizinis aktyvumas veikia gyvenimo kokybę, motyvaciją bei fizinę ir psichosocialinę sveikatą. Tyrimo objektas – šešių mėnesių šiaurietiško ėjimo treniruočių poveikis 70–80 metų amžiaus moterų fizinei būklei ir gyvenimo kokybei. Tyrimo probleminis klausimas – kokia optimali fizinės veiklos trukmė norint pagerinti vyresnio amžiaus moterų fizinę būklę? Ar fizinė veikla gali pakeisti motyvus fiziniam aktyvumui? Tyrimo hipotezė – šešių mėnesių šiaurietiško ėjimo treniruotės reikšmingai pagerina 70 – 80 metų amžiaus moterų fizinę būklę, gyvenimo kokybę, fizinio aktyvumo motyvaciją. Tyrimo tikslas – įvertinti kaip veikia šešių mėnesių šiaurietiško ėjimo treniruotės 70 – 80 metų amžiaus moterų fizinę būklę, gyvenimo kokybę, fizinio aktyvumo motyvaciją. Uždaviniai: Nustatyti ir įvertinti šešių mėnesių šiaurietiško ėjimo poveikį 70 – 80 metų amžiaus moterų fizinei būklei. Nustatyti ir įvertinti šešių mėnesių šiaurietiško ėjimo poveikį 70 – 80 metų amžiaus moterų gyvenimo kokybei Nustatyti ir įvertinti šešių mėnesių šiaurietiško ėjimo poveikį 70 – 80 metų amžiaus moterų fizinio aktyvumo motyvacijai. Išvados: 1. Šešių... [toliau žr. visą tekstą] / Nordic walking, mass exercise in the open air, etc. are becoming more and more popular worldwide, including Lithuania. No detailed analysis of the effect of aerobic activity (Nordic walking) on the physical, psychosocial health or quality of life of senior people is available in the Lithuanian scientific literature sources. The positive effect of Nordic walking on the physical activity, quality of life, motivation and physical and psychosocial health of the elderly women were to be checked. Research object – the effect of six month Nordic walking trainings on the physical fitness and quality of life of 70-80-year-old women. Research problem – what is the optimal duration of the physical practice to improve the physical fitness of the elderly women? Can physical practice change motivation for physical activity? Research hypothesis – statistically significant improvement of the physical fitness, quality of life and physical activity motivation of the 70-80 year-old women already after six month Nordic walking trainings. Research purpose – to identify and estimate the effect of six month Nordic walking trainings on 70-80-year-old women’s physical fitness, quality of life and physical activity motivation. Tasks: 1. To identify and estimate the effect of six month Nordic walking trainings on 70-80-year-old women physical fitness. 2. To identify and estimate the effect of six month Nordic walking trainings on 70-80-year-old women quality of life. 3. To identify and estimate the... [to full text]