Made available in DSpace on 2014-06-11T19:22:53Z (GMT). No. of bitstreams: 0 Previous issue date: 2011-10-05Bitstream added on 2014-06-13T19:08:26Z : No. of bitstreams: 1 vital_tm_me_rcla.pdf: 1077397 bytes, checksum: 994b5ff7ab0a7455f5c40b9182e0bc3c (MD5) / Coordenação de Aperfeiçoamento de Pessoal de Nível Superior (CAPES) / Fundação de Amparo à Pesquisa do Estado de São Paulo (FAPESP) / A doença de Alzheimer (DA) é caracterizada por alterações cognitivas, psicológicas, comportamentais, funcionais e metabólicas. Dentre estas alterações, destacamos os sintomas depressivos e as alterações metabólicas. A prática de atividade física tem se mostrado uma importante ferramenta não farmacológica que auxilia no tratamento da DA. Este estudo foi dividido em duas partes. O estudo 1 teve como objetivo caracterizar o nível de atividade física; analisar se há associação do nível de atividade física e sintomas depressivos e entre nível de atividade física e variáveis metabólicas em pacientes com DA. Participaram deste estudo 37 pacientes nos estágios leve e moderado da DA. Os sintomas depressivos foram avaliados pela Escala de Cornell para Depressão em Demência e pela Escala Geriátrica de Depressão; o nível de atividade física foi avaliado pelo Questionário Baecke Modificado para Idosos. Para mensurar as variáveis metabólicas (colesterol total, HDL, LDL, VLDL, triglicérides, glicemia e homocisteina sérica) os pacientes foram encaminhados a um laboratório especializado. Para traçar o perfil cognitivo global utilizamos o Mini-Exame do Estado Mental e o Montréal Cognitive Assessment. Para análise dos dados utilizamos o teste de Shapiro Wilk para verificar a distribuição dos dados. O teste de correlação de Spearman foi utilizado para verificar possíveis relações entre as variáveis analisadas. Os testes de t student e U Mann Whitney foram utilizados para comparar os grupos com maior e menor nível de atividade física. Admitiu-se nível de significância de 5% para todas as análises. O nível de atividade física encontrado foi considerado baixo. Pacientes mais ativos apresentam menos sintomas depressivos e menor... / Alzheimer's disease (AD) is characterized by cognitive, psychological, behavioral, functional and metabolic. Among these changes, we can detach the depressive symptoms and metabolic changes. The practice of physical activity has proved to be an important tool as a non-pharmacological treatment of these changes. This study was divided into two parts. The study 1 aimed to characterize the level of physical activity, analyze whether there is an association of physical activity level and depressive symptoms and between physical activity level and metabolic variables in patients with AD. The study included 37 patients in mild and moderate stages of DA. Depressive symptoms were assessed by the Cornell Scale for Depression in Dementia and the Geriatric Depression Scale, and the level of physical activity was assessed by the Baecke Questionnaire Modified for the Elderly. To measure the metabolic variables (total cholesterol, HDL, LDL, VLDL, triglycerides, blood glucose and serum homocysteine) patients were referred to a specialized laboratory. To characterize the overall cognitive profile, it was used the Mini-Mental State Examination and the Montréal Cognitive Assessment. For data analysis was used the Shapiro Wilk test to verify the data distribution. The Spearman correlation test was used to verify possible relations between the variables. The Student’s t test and U Mann Whitney test was used to compare the groups with higher and lower levels of physical activity. The level of significance was set at 5% for all analyses. The level of physical activity was found to be low. Patients that were more active showed less depressive symptoms and lower serum homocysteine concentration. Relationships were found between physical activity level and depressive symptoms according to the patient response; between physical activity level... (Complete abstract click electronic access below)

Orientador: Mara Patrícia Traína Chacon Mikahil / Dissertação (mestrado) - Universidade Estadual de Campinas, Faculdade de Educação Física / Made available in DSpace on 2018-08-17T08:14:35Z (GMT). No. of bitstreams: 1 Souza_GiovanaVerginiade_M.pdf: 994644 bytes, checksum: e9b0cd62bacf4084a01b3c0b64c36702 (MD5) Previous issue date: 2010 / Resumo: A inatividade física aliada ao envelhecimento é um dos principais fatores de risco para as doenças cardiovasculares (DCV). A associação do treinamento com pesos (TP) e aeróbio (TA), ou seja, o treinamento concorrente (TC) tem sido recomendado como prevenção destes fatores de risco cardiovascular. Desta forma o objetivo deste estudo foi comparar as respostas de três tipos de treinamento físico sobre circunferência de cintura (CC), perfil lipídico (HDL, LDL e TG), glicose plasmática, pressão arterial (PA), aptidão aeróbia e força muscular em homens não ativos de meia-idade. Os voluntários (n=50) foram subdivididos em quatro grupos, sendo: três grupos submetidos a 16 semanas de treinamento: aeróbio (TA, n =15), com pesos (TP, n=10) e concorrente (TC, n=13) e grupo controle (GC, n=12), o qual não realizou nenhum tipo de atividade física. Os principais achados deste estudo mostraram após os períodos de treinamento alterações importantes quanto a redução da CC nos grupos TA e TC; reduções no LDL para TP e TC e no triglicerídeos (TG) para todos os grupos treinamento; para o HDL ocorreu aumento apenas para o TA. Para as variáveis funcionais, ocorreram aumentos para o *VO2pico* para os grupos TA e TC, e aumentos na força máxima de membros superiores para TP e TC e dos membros inferiores para todos os grupos treinamento. Nossa hipótese de que o TC realizado com duração da sessão e frequencia semanal similar ao TA e ao TP resulte em respostas mais efetivas no controle dos fatores de risco de doenças cardiovasculares foi confirmada pelos presentes achados. Novas propostas de periodizações de treinamento concorrente ainda são necessárias, em especial, para períodos de treinamento mais prolongados no grupo etário estudado. / Abstract: Physical inactivity along ageing is one of the main risk factors of coronary heart disease (CHD). The association of resistance- (RT) and endurance training (ET), in other words, concurrent training (CT) has been recommended as prevention of these cardiovascular risk factors. In this way, the aim of the study was to compare responses of three different physical training regimes on waist circumference, lipid profile, plasma glucose, blood pressure, cardiorespiratory fitness and muscle strength in non-active middle-aged men. The subjects (n=50) were subdivided into four groups, where: three groups performed 16 weeks of training: endurance (ET, n =15), resistance (RT, n=10) and concurrent (CT, n=13), and control group (CG, n=12), which did not perform any kind of physical activity. The main findings of this study showed after the training periods important alterations related to reduction on waist circumference WC in ET and CT groups; reductions in low-density lipoprotein cholesterol (LDL-C) levels in RT and CT groups and in triglycerides (TG) for all training groups; related to high-density lipoprotein (HDL) levels there was an increase only in ET group. For functional variables there was an increase in VO2peak only in ET and CT groups, and an increase in maximal muscle strength for upper body in RT and CT groups. Our hypothesis that CT performed with session durations and weekly frequency similar to ET and RT results in more effective responses in controlling cardiovascular risk factors was confirmed by the present data. New periodizations proposals for concurrent training are still necessary, in special, for longer training periods. / Mestrado / Ciencia do Desporto / Mestre em Educação Física

Orientador: Mara Patricia Traina Chacon-Mikahil / Tese (doutorado) - Universidade Estadual de Campinas, Faculdade de Educação Fisica / Made available in DSpace on 2018-08-13T02:56:33Z (GMT). No. of bitstreams: 1 Santos_ClaudineiFerreirados_D.pdf: 5106136 bytes, checksum: 3c8ba3f70ffe0e4630ab7e8c634b98d9 (MD5) Previous issue date: 2009 / Resumo: Os efeitos do treinamento com pesos realizados com diferentes intensidades, freqüências e volumes trazem respostas benéficas e são bem difundidos para populações de jovens e atletas. No entanto, estudos que procuram avaliar os efeitos do treinamento com pesos realizados em diferentes freqüências semanais são escassos para populações idosas. Assim, o propósito da presente pesquisa foi analisar e comparar os efeitos do treinamento com pesos sobre indicadores da sarcopenia, composição corporal, hipertrofia muscular e das capacidades físicas força muscular e flexibilidade de homens idosos submetidos a duas ou três sessões semanais de treinamento com pesos. Para tanto fizeram parte da amostra 27 indivíduos, subdivididos em: grupo treinamento com freqüência semanal de 2 sessões de treino (GT2, n=9), grupo treinamento com freqüência semanal de 3 sessões de treino (GT3, n=10), ambos submetidos a um programa de treinamento com pesos por um período de 16 semanas, e um grupo controle (GC, n=8) que não se envolveu com nenhuma rotina de exercícios físicos durante o período do experimento. Os indicadores da sarcopenia e composição corporal foram determinados por Absortometria Radiológica de Dupla Energia (DEXA). A sarcopenia foi determinada pelo índice relativo de músculo esquelético. Como indicador de hipertrofia muscular, a área de secção transversal do braço (ASTBr) e coxa (ASTCx) foram avaliadas pelo método de ressonância magnética. Os indicadores de força muscular foram determinados pelo teste de uma repetição máxima (1-RM) em três exercícios na sala de treinamento com pesos (supino, leg press e rosca direta). Como indicadores de flexibilidade, sete movimentos articulares foram avaliados por flexímetro. O programa de treinamento com pesos foi dividido em duas etapas, cada qual com oito semanas de duração. Na primeira etapa o protocolo de treinamento foi realizado com cargas fixas (três séries de 15 repetições) com ordem de execução alternada por segmento. A segunda etapa, os exercícios foram localizados por articulação. As diferenças nas etapas objetivam aumentar a magnitude da carga de treinamento progressivamente ao longo do período de estudo. Ajustes semanais nas cargas de treinamento foram realizados observando o princípio da progressão de carga. Foram realizadas análises intra e inter-grupos nos diferentes momentos do estudo. A comparação entre os grupos e os momentos foi realizada pela análise de variância (ANOVA) sendo adotado o nível de significância p<0,05. Os componentes da composição corporal, assim como, o indicador de sarcopenia não foram alterados após o período experimental em nenhum dos grupos. Contudo, diferença significante entre as mudanças percentuais foram observadas entre o GT3 e GC para a gordura corporal relativa e a massa livre de gordura. No teste de 1-RM foram obtidos aumentos significantes na condição pós treino para os exercícios de supino, rosca direta, carga total levantada e carga total levantada relativa a massa corporal para o GT2 e o GT3. Somente o GT3 aumentou significativamente a força muscular no leg press. A evolução semanal da carga de treinamento no exercício supino e rosca direta ocorreu mais acentuadamente para o GT3. Para o exercício de leg press GT2 e GT3 tiveram comportamentos parecidos. Ambos os grupos treinados mostraram aumentos percentuais maiores nos indicadores de flexibilidade para os movimentos de flexão de quadril direito e esquerdo e flexão de ombro esquerdo, quando comparados ao GC. Contudo, somente o movimento de flexão de quadril esquerdo aumentou significativamente para o GT3. Apesar de haver uma tendência ao aumento da ASTCx após o TP para ambos os grupos experimentais, somente houve aumento significativo da ASTBr (9,04%) para o GT3. Diante dos resultados analisados, a realização de três sessões semanais de TP mostrou-se mais efetiva para os grupos de idosos estudados. / Abstract: The effects of weight training made with different intensities, frequencies and volumes provide beneficial answers and are well spread among young people and athletes. However, studies that look for the effects of weight training held at different frequencies weekly are limited to elder populations. So, the purpose of this study was to analyze and compare the effects of weight training on indicators of sarcopenia, body composition, muscle hypertrophy and of the physical capacities of muscular strength and flexibility of elder men submitted to two or three week sessions of weight training. Twenty-seven (27) individuals were part of the sample separated in: group training with two weekly training sessions (TG2, n = 9), group training with three weekly training sessions (TG3, n = 10), both submitted to a weight training for a 16 weeks period, and a control group (CG, n = 8), which was not involved with any exercise routine during the experiment. The indicators of sarcopenia and body composition were determined by Dual Energy X-Ray Absorptiometry (DEXA). The sarcopenia was determined by an index of relative skeletal muscle mass. As an indicator of muscular hypertrophy, the cross-section area of the arm (ASTBr) and thigh (ASTCx) were evaluated by magnetic resonance imaging. The indicators of muscle strength were determined by the test of one maximum repetition (1-RM) in three exercises in the fitness room (bench press, leg press and arm curl). As indicators of flexibility, seven joint movements were evaluated by the fleximeter. The weight-training program was divided into two stages, eight weeks each. The first stage of the training was performed with fixed loads (three sets of 15 repetitions), alternating the order of execution by body segment. On the second stage, the exercises were fixed for articulation. These differences in the stages aimed to increase the load training progressively along the stages. Some adjustments were made weekly in the loads, observing the principle of progressive load. Intra and inter groups' responses were analyzed at different times of the study. The comparison between groups and moments was performed by a variance analysis (ANOVA). The level of significance adopted for all analyses was p<0.05. None of the components of body composition, as well as the indicator of sarcopenia, was changed after the trial period for all groups. However, a significant difference between the changes percentage were observed between TG3 and CG for relative body fat and fat free mass. Significant increases were obtained in the 1-RM test for the bench press, arm curl and full load lifted up and relative load lifted up to the total body mass for the TG2 and TG3 post training. Only TG3 increased significantly muscle strength in the leg press test. The week load evolution in the training was more pronounced in the bench press exercise and the arm curl for the TG3. The leg press performance was similar for TG2 and TG3. Both showed higher increase percentage in indicators of flexibility, in the right and left hip flexion and in the left shoulder, when compared to CG. However, only the left hip flexion increased significantly for the TG3. Despite the tendency of a increasing in the ASTCx in both experimental groups, the significant increase in ASTBr (9,04%) happened only in the TG3. These results showed that the performance of threeweek sessions of TP was more effective for the elder studied group. / Doutorado / Ciencia do Desporto / Doutor em Educação Física

Orientador: Vera Aparecida Madruga / Dissertação (mestrado) - Universidade Estadual de Campinas, Faculdade de Educação Fisica / Made available in DSpace on 2018-08-14T00:30:49Z (GMT). No. of bitstreams: 1 Bonganha_Valeria_M.pdf: 3256322 bytes, checksum: 91deeb15b9570006ec9f1e2bf73ec3ee (MD5) Previous issue date: 2009 / Resumo: O presente estudo analisou as respostas dos indicadores de força, densidade mineral óssea (DMO), taxa metabólica de repouso (TMR), composição corporal e capacidade aeróbia (O2 máximo e limiar anaeróbio) após intervenção de 16 semanas de treinamento com pesos (TP). Participaram desta pesquisa 22 voluntárias, na pós-menopausa (12 meses sem menstruações) subdivididas em dois grupos: grupo treinado (GT n=12) e grupo controle (GC n=10). O programa de TP teve freqüência de três sessões semanais em dias alternados, compreendendo 10 exercícios para membros superiores, inferiores e tronco, sendo realizado três séries de 10 repetições máximas (RM) na etapa 1 e três séries de 8 RM na etapa 2. Os níveis de força foram mensurados pelo teste de 1-RM, a composição corporal foi obtida pelo método de espessura de dobras cutâneas, a avaliação da DMO foi realizada por Densitometria Radiológica de Dupla Energia nas regiões da coluna lombar e colo do fêmur, a TMR e o O2 máximo foram obtidos por meio de calorimetria indireta, sendo a TMR calculada por meio da equação de Weir (1949). O O2 máximo foi obtido durante teste de esforço progressivo em esteira até a exaustão. Para análise dos dados foi utilizado o teste de Kruskal-Wallis, para avaliar os efeitos do TP intra e intergrupos e a correlação de Spearman nas correlações utilizadas. Os resultados encontrados mostraram aumentos com diferenças estatisticamente significantes para as cargas levantadas nos testes de 1-RM para supino e leg press no GT e nenhuma modificação foi encontrada para o GC. Não foram obtidas diferenças significantes para os valores de DMO, tanto da coluna quanto do fêmur, da TMR e do O2 pico e limiar anaeróbio em ambos os grupos. O treinamento com pesos foi eficaz para aumentar a força muscular, entretanto 16 semanas de intervenção não foram suficientes para provocar alterações significantes na DMO, na TMR e na capacidade aeróbia. / Abstract: This study examined the adaptive responses of indicators of strength, bone mineral density (BMD), the resting metabolic rate (RMR) and aerobic capacity (O2 max and anaerobic threshold ) after 16 weeks intervention resistance training program (RT). Participated 22 postmenopausal women (12 months without menstruation), subdivided in two groups: trained group (GT n = 12) and control group (GC n = 10). The RT period had frequency of three sessions per week on alternate days, with 10 exercises for upper limbs and lower limbs, and performed three sets of 10 repetitions maximum (RM) in step 1 and three sets of 8 RM in step 2. The levels of strength were measured by the 1-RM test, body composition was obtained by the method of skinfolds, the assessment of BMD was performed by densitometry of Radiological Dual Energy in the regions of lumbar spine and the femoral neck, and the RMR and O2 max were obtained by indirect calorimetry and the RMR calculated using equation of Weir (1949). The O2 max was obtained during progressive test on a treadmill until exhaustion. For statistical analysis we used the Kruskal-Wallis test to assess the effects of intra and inter RT and the Spearman correlation to the correlations used. The results showed statistically significant differences increase for the load being strength in the 1-RM tests and supine leg press for the GT and no change was found to GC. No significant differences were obtained for the BMD of the spine on both the femur, O2 peak and the TMR in both groups. RT was effective to increase muscle strength, but 16 weeks were not sufficient to cause changes in BMD, in TMR and aerobic capacity. / Mestrado / Atividade Fisica, Adaptação e Saude / Mestre em Educação Física

Orientador: Mara Patricia Traina Chacon-Mikahil / Dissertação (mestrado) - Universidade Estadual de Campinas, Faculdade de Educação Fisica / Made available in DSpace on 2018-08-12T10:50:27Z (GMT). No. of bitstreams: 1 Costa_ThiagoGaudensi_M.pdf: 557171 bytes, checksum: 20a4632f643fba785599c6d52fadf832 (MD5) Previous issue date: 2008 / Resumo: Com o crescimento da população que está envelhecendo, evidencia-se a necessidade do estabelecimento de condutas que minimizem as perdas fisiológicas e as complicações relacionadas às limitações e doenças que surgem deste processo. Assim, o objetivo do presente estudo foi avaliar o efeito de 16 semanas de treinamento com pesos (TP) sobre a resistência a insulina (RI), a composição corporal (CC) e a força muscular (FM) em homens saudáveis com idades acima de 60 anos. Para tanto, fizeram parte da amostra 18 indivíduos do sexo masculino, sedentários e saudáveis, subdivididos em grupo treinamento (GT, n=10; 65±4 anos de idade; 82,42±12,32 kg de massa corporal; 103,43±10,68 cm de cintura; 27,56±3,31 kg/m2 de IMC) que foi submetido a um programa de TP durante 16 semanas e grupo controle (GC, n=8; 61±2 anos de idade; 84,45±13,10 kg de massa corporal; 102,88±11,05 cm de cintura; 28,49±4,32 kg/m2 de IMC) que não se envolveu com nenhuma rotina de exercícios físicos durante o segmento. Os grupos foram avaliados nos momentos pré e pós TP. A CC foi avaliada através da técnica de Absortometria Radiológica de Duplo Feixe de Energia (DEXA). Os indicadores de FM foram determinados pelo teste de 1 Repetição Máxima (1RM). A RI foi estimada pelo índice do Homeostasis Model Assesment (HOMA). O programa de TP consistiu em 10 exercícios com três séries de 15 repetições executados três vezes por semana em dias alternados. Reduções significativas (p<0,05) foram encontradas no GT para a gordura corporal relativa (%G; -4,73%). Diferenças significativas (p<0,05) foram encontradas nos percentuais de alteração dos grupos em relação à gordura corporal absoluta (GA) e massa livre de gordura (MLG). Aumentos significativos (p<0,05) foram encontrados também no GT para FM avaliada pelo teste de 1RM no supino reto (+41,95%), leg press (+30,15%) e rosca direta (+15,83%). No entanto, não foram observadas alterações significativas na glicemia, insulinemia e resistência à insulina em ambos os grupos estudados após o período experimental. O TP mostrou-se eficiente em promover alterações na CC e FM de indivíduos idosos, o que não ficou estatisticamente evidenciado quando analisou-se as alterações sobre a RI. Os resultados demonstram a importância do TP para reduzir os riscos relacionados com o desenvolvimento da RI em idosos, visto, por exemplo, seu efeito sobre a gordura corporal e força muscular. Contudo, a influência direta de tal treinamento sobre a RI nesta população necessita ainda ser mais estudada, considerando diferentes intensidades e durações do TP, além de diferentes técnicas de determinação da sensibilidade insulínica. / Abstract: With population longevity growth, becomes evident the necessity in establishing ways for physiological losses reduction and also, complications related to limitations and illness resulting from this process. So, this study aimed to evaluate the effect of 16 weeks of weight training (WT) on insulin resistance (IR), body composition (BC) and muscle strength (MS) in healthy over 60 year-men. Eighteen sedentary, healthy men were divided into training group (TG, n=10; 65±4 years old; 82.42±12.32 kg of body mass; 103.43±10.68 cm waist measurement; 27.56±3.31 kg/m2 of IMC) who performed 16 weeks of WT and control group (CG, n=8; 61±2 years old; 84.45±13.10 kg of body mass; 102.88±11.05 cm waist measurement; 28.49±4.32 kg/m2 of IMC) who kept in a sedentary condition during the study. The groups were evaluated at the moments pre and post WT. BC by Dual Energy X-ray Absorptiometry (DEXA) was determined. MS was evaluated by 1 repetition maximum test (1RM). IR was estimated by Homeostasis Model Assesment (HOMA) index. WT program consisted of a 10 exercises with three sets of 15 repetitions in three nonconsecutive days per week. Significant reductions (p<0,05) in percent body fat (%BF) were found for the TG (-4,73%). Significant results (p<0,05) were found in relative group changes related to total body fat (BF) and fat free mass (FFM). Significant increases (p<0,05) were also found for the TG in MS evaluated by 1RM on bench press (+41,95%), leg press (+30,15%) and arm curl (+15,83%). Significant changes on fasting glucose and insulin and on IR in both groups were not found after experimental period. WT showed to be efficient in promoting elderly BC and strength changes, which was not evident when changes on IR were analyzed. So, the results demonstrated WT importance in reducing risks related to IR development in the elderly due to, for example, its effect on body fat and muscle strength. However, the direct influence of WT on IR of this population needs to be more investigated, considering different possibilities of WT intensities and durations, and also different techniques of insulin sensibility determination. / Mestrado / Ciencias do Esporte / Mestre em Educação Física

Made available in DSpace on 2014-06-11T19:30:53Z (GMT). No. of bitstreams: 0 Previous issue date: 2010-09-03Bitstream added on 2014-06-13T20:40:43Z : No. of bitstreams: 1 meireles_cls_dr_rcla.pdf: 1546933 bytes, checksum: 54fdb56bc59cedfe2e921a5e0219b2a2 (MD5) / Coordenação de Aperfeiçoamento de Pessoal de Nível Superior (CAPES) / O modelo de avaliação da potência crítica – Pcrit (Monod e Scherrer, 1965) é uma construção teórica, derivada da aplicação de uma série de testes, com cargas constantes até exaustão ou tempos limites (tlim). Muitos estudos têm examinado a aplicação e limitações metodológicas decorrentes da Pcrit em diferentes modalidades de exercícios cíclicos, mas poucos têm analisado as suas respostas aplicadas ao modelo de exercício resistido com peso (ERP). O objetivo geral deste estudo foi verificar a validade do modelo da Pcrit, como método de determinação da máxima fase estável de lactato (MFEL), aplicado ao ERP, no supino reto (SR) e verificar associações entre a capacidade de impulso anaeróbio (CIA), com a carga máxima (Cmax), média (Cmed) e índice de fadiga (IF) obtidos em testes anaeróbios de Wingate adaptado (WgtAd) no SR. Participaram da pesquisa 15 homens, fisicamente ativos em ERP, habituados com exercícios de intensidades elevadas [média (±) dp, idade de 21,33 ± 2,85 anos; massa corporal total de 78,48 ± 13,53 kg; estatura de 178,21 ± 7,44 cm e IMC de 24,63 ± 3,42 kg/m2]. Foram aplicados teste e re-teste de 1-RM, para determinação da carga máxima dinâmica em diferentes pegadas (padrão - PGP, aberta - PGA e fechada - PGF). Determinouse em PGP as cargas relativas a 30%, 40%, 50% e 60% para verificação dos tlim, os quais foram ajustados com procedimentos de regressão linear e não linear, determinando a força crítica (Fcrit) e a capacidade de impulso anaeróbio (CIA). Para a validade do parâmetro aeróbio, foi aplicado o teste de MFEL, levando em consideração três cargas de Fcrit (90%, 100% e 110%), e para o parâmetro anaeróbio, o teste de WgtAd com cargas diferenciadas da massa corporal total (MCT). A creatina quinase (CK), como marcador de lesão muscular, e a frequência cardíaca (FC), com variável hemodinâmica, foram analisadas para... / The evaluation model of Critical Power - PCrit (Monod and Scherrer, 1965) is a theoretical construct, derived from the application of a series of tests with constant load until exhaustion or timeouts (tlim). Many studies have examined the application and methodological limitations arising PCrit into different types of cyclic exercise, but few have analyzed their responses applied to the model of Resistance Exercise with Weight (ERP). The aim of this study was to verify the validity of the model PCrit as a method of determining the Maximum Lactate Steady State (MLSS), applied to the ERP, the Bench Press (BP) and examine associations between the Anaerobic Capacity Boost (CIA) with the maximum load (Cmax), average (Cav) and Fatigue Index (FI) obtained in the Wingate anaerobic test adapted (WgtAd) in SR. Fifteen men participated in this study, physically active in the ERP, used to high exercise intensities [mean (±) SD, age 21.33 ± 2.85 years, total body mass of 78.48 ± 13.53 kg, height of 178.21 ± 7.44 cm and BMI 24.63 ± 3.42 kg/m2]. Were applied to test and re-test 1-RM to determine the maximum load dynamics in different footprints (default - PGP, open - PGA and closed - PGF). PGP was determined in the charges relating to 30%, 40%, 50% and 60% for verification of tlim, which were adjusted by regression procedures for linear and nonlinear, determining the Critical Force (Fcrit) and Anaerobic Capacity Boost (CIA). For the validity of the parameter aerobic test was applied to the MLSS, taking into consideration three loads Fcrit (90%, 100% and 110%), and for parameter anaerobic test WgtAd with different loads of Total Body Mass (MCT). Creatine Kinase (CK) as marker of muscle damage, and Heart Rate (HR), with a variable hemodynamics, were analyzed to determine the sensitivity regarding the volume and intensity imposed during and after the tests. It was concluded that the mathematical model... (Complete abstract click electronic access below)

Made available in DSpace on 2014-06-11T19:22:52Z (GMT). No. of bitstreams: 0 Previous issue date: 2010-10-01Bitstream added on 2014-06-13T20:29:16Z : No. of bitstreams: 1 ferreira_sa_me_rcla.pdf: 1501664 bytes, checksum: fcc70fa31e77887f839572d719b729df (MD5) / Coordenação de Aperfeiçoamento de Pessoal de Nível Superior (CAPES) / O objetivo do estudo foi investigar o efeito agudo de diferentes sessões de exercício físico com pesos na sensibilidade à dor de idosas hipertensas e normotensas. A amostra foi constituída por 21 mulheres idosas (10 normotensas e 11 hipertensas). Após a determinação das cargas no exercício puxada costas e leg press, duas sessões experimentais foram realizadas, adotando-se uma das duas diferentes intensidades 90% ou 100% de 15 repetições máximas (RM). A sessão com 100% de 15 RM envolveu a realização de três séries até a fadiga muscular, a de 90% duas séries de 15 repetições e a terceira série até a fadiga muscular. Antes e imediatamente após as sessões de exercícios as idosas foram submetidas a testes de sensibilidade à dor durante dois minutos, por meio de um instrumento de pressão no dedo. As avaliadas relataram a intensidade da dor através da escala de CR10 de Borg. Aferições de pressão arterial (PA) foram realizadas em repouso, durante, pré e pós-sessões de exercícios com pesos. Os resultados mostraram uma menor sensibilidade à dor em idosas hipertensas após o exercício agudo com pesos a 90% (p=0,048) e 100% (p=0,043) de 15 RM, e independente de serem hipertensas ou normotensas no exercício a 100% (p=0,011), mas não a 90% de 15 RM. Contudo, quando a análise é feita por grupos, a sensibilidade à dor reduziu em idosas hipertensas em resposta, tanto ao exercício agudo com pesos a 100% como a 90% de 15 RM, no entanto esses valores não foram significativos. Esta pesquisa deve contribuir de forma significativa fornecendo subsídios para o desenvolvimento de outros experimentos que possam esclarecer melhor o papel da atividade física na relação dor e hipertensão, sobretudo para mulheres idosas e hipertensas praticantes de exercícios com pesos / The aim of this study was to investigate acute effects of different resistance exercise sessions in pain sensitivity in elderly hypertensive and normotensive. The study sample consisted of 21 elderly women (10 normotensive and 11 hypertensive). After determining the loads in the exercise pulley back and leg press, two experimental sessions were held, adopting one of two different intensities 90% or 100% of 15 repetition maximum (RM). A session with 100% of 15 RM involved performing three sets until muscle fatigue, while 90% of 15 MRI performed two sets of 15 repetitions and the third sets to muscular failure. Before and after resistance exercise sessions, the elderly were tested for sensitivity to pain for two minutes, through the instrument of finger pressure. Evaluated the pain intensity reported by the Borg CR10 scale. Measures of BP were performed at rest before and after resistance exercise sessions. The results revealed that the hypertensives showed less sensitivity to pain after the resistance exercise session at 90% RM 15 (p = 0.048), while the normotensives, the difference was not significant (p = 0.763). For the session to 100% 15 RM, pain sensitivity in the hypertensive group was significantly lower (p = 0.043) after the completion of the resistance exercises. However, for the normotensive group, although it has reduced sensitivity to pain during post-exercise values were not significant (p = 0.082). Acute resistance exercise of 100% 15RM significantly decreased sensitivity to pain in both acute resistance exercise at 100% as 90% 15 RM elderly women and hypertensive, however these values were not significant. This research should contribute significantly by providing subsidies for the development of other experiments that might clarify the role of physical activity in relation pain and hypertension, especially for elderly women with hypertension and practicing resistance exercises

Fundação de Apoio a Pesquisa e à Inovação Tecnológica do Estado de Sergipe - FAPITEC/SE / Since it was introduced in the United States in 2001, Kettlebell training has grown exponentially among professional and amateur athletes from different sports. The main argument used by disseminators of this methodology was the fact that their ballistic exercises would be efficient to generate positive adaptations in muscle strength and power and cardiorespiratory endurance simultaneously, as well as being an extreme energy consumption activity. Such statements are currently supported by respected scientific publications however; it is not yet scientifically clear whether there is different adaptations between the two most common ways of practicing the swing, a fundamental exercise in Kettlebell training. Just as it´s unclear what is the best dose to prescribe for each goal during kettlebell training. Two studies were then developed with the following objectives: a) to compare the two most common forms of execution of the swing exercise, unilateral and bilateral (study one); b) to compare two typical kettlebell training routines with different volume and intensity (study two). Participated in this research physically active university students without experience (study one) or experience (study two) in kettlebell training. The results of our studies suggest that: a) the two forms of the swing exercise, unilateral and bilateral, are effective to improve the quality of motion muscle strength and cardiorespiratory endurance; b) Regardless of the volume and intensity used in the protocol of this study, the total training load was primarily responsible for the significantly positive response in the quality of movement, strength and cardiorespiratory endurance. / Desde que foi reintroduzido nos Estados Unidos em 2001, o treinamento com Kettlebell cresceu exponencialmente entre atletas profissionais e amadores das mais diversas modalidades. O principal argumento utilizado pelos disseminadores desta metodologia foi o fato de que seus exercícios balísticos seriam eficientes para gerar adaptações positivas na força e potência muscular e na resistência cardiorrespiratória simultaneamente, além de ser uma atividade de extremo consumo energético. Tais afirmações são atualmente suportadas por respeitadas publicações científicas entretanto, ainda não está claro cientificamente se existe diferentes adaptações entre as duas formas mais comuns de praticar o swing, exercício fundamental no treinamento com Kettlebell. Assim como, também não é de conhecimento científico, a dose de treinamento com kettlebell mais eficiente para que ocorram positivas adaptações nas capacidades físicas. Foram então desenvolvidos dois estudos com os seguintes objetivos: a) Comparar as duas formas mais comuns de execução do exercício swing, unilateral e bilateral (estudo um); b) Comparar duas típicas rotinas de treinamento com kettlebell com diferentes volume e intensidade (estudo dois). Participaram desta pesquisa estudantes universitários fisicamente ativos, sem experiência (estudo um) ou com experiência (estudo dois) em treinamento com kettlebell. Os resultados dos nossos estudos sugerem que: a) As duas formas de execução do exercício swing, unilateral e bilateral, são eficazes para melhorar a qualidade de movimento, a força muscular e a resistência cardiorrespiratória; b) Independentemente do volume e da intensidade utilizados no protocolo deste estudo, a carga total de treinamento foi o principal responsável pela resposta significativamente positiva na qualidade de movimento, na força e na resistência cardiorrespiratória.

Orientador: Mara Patricia Traina Chacon-Mikahil / Dissertação (mestrado) - Universidade Estadual de Campinas, Faculdade de Educação Fisica / Made available in DSpace on 2018-08-04T16:14:31Z (GMT). No. of bitstreams: 1 Santos_ClaudineiFerreirados_M.pdf: 925415 bytes, checksum: ccc25cca6ef6562dc893c089553dd51b (MD5) Previous issue date: 2005 / Resumo: O objetivo do presente estudo foi analisar os possíveis efeitos do treinamento com pesos sobre os indicadores da composição corporal e força muscular após 24 semanas de treinamento com pesos. Vinte e oito indivíduos saudáveis, do sexo masculino, foram divididos em 2 grupos: grupo treinamento (n=14), que foi submetido a 24 semanas de treinamento com pesos e grupo controle (n=14) que se manteve sem qualquer envolvimento com programas regulares de exercícios físicos. Durante o período experimental a composição corporal foi determinada por absortometria radiológica de dupla energia (DEXA). O teste de uma ação voluntária máxima (AVM) foi aplicado como indicador de força muscular em três exercícios (supino em banco horizontal, agachamento e rosca direta de bíceps). O teste t de Student foi utilizado para as comparações entre as características físicas iniciais dos grupos. ANOVA e ANCOVA para medidas repetidas, seguidas pelo teste post hoc de Scheffé, foram utilizadas para o tratamento dos dados. O coeficiente de correlação linear de Pearson foi adotado para estabelecer a correlação entre as modificações das variáveis analisadas. Verificaram-se aumentos significativos na massa corporal e massa isenta de gordura somente para o grupo treinamento (+6,5% e 6,7%, respectivamente). O grupo treinamento aumentou significativamente os indicadores de força muscular em 24%, 31% e 21% (p<0,001), nos exercícios supino, agachamento e rosca direta, respectivamente. A carga absoluta levantada e a carga relativa à massa corporal aumentaram significativamente em 27% e 19,2%, respectivamente (p<0,001). Os resultados indicaram que 24 semanas de treinamento com pesos foram eficientes para gerar modificações importantes na composição corporal e nos indicadores de força muscular neste grupo estudado / Abstract: The objective of the present study was to analyze the possible effects of the weight training on the components of the body composition and the muscular strength after 24 weeks of weight training. Twenty-eight healthy individuals, of the masculine sex, were divided into two groups: group training (n=14), that was submitted to 24 weeks of weight training and group controls (n=14) that stayed without any involvement with regular programs of physical exercises. The body composition was determinated by dual-energy x-ray absorptiometer (DEXA). The test of a maximum voluntary action (AVM) was applied as strength indicator in three exercises (bench press, squat, and arm curl). The test t of Student was used for the comparisons among the initial physical characteristics of the groups. ANOVA and ANCOVA with repeated measures followed by the test post hoc from Scheffé, when p < 0.05, were used for data treatment. Pearson¿s coefficient of linear correlation was adopted to establish the correlation among the modifications of the analyzed variables. Significant increases were only verified in the body mass and lean body mass of fat only for the group training (+6,5% and 6,7%, respectively). The group training increased the muscular strength indicators significantly in 24%, 31% and 21% (p <0,001), in the exercises bench press, squat and arm curl, respectively. The lifted absolute load and the relative load to the body mass increased significantly in 27% and 19,2%, respectively (p<0,001). The results indicated that 24 weeks of training with weights were efficient to generate important modifications in the body composition and in the muscular strength indicators in this studied grou / Mestrado / Ciencia do Desporto / Educação Fisica

Made available in DSpace on 2014-07-29T15:29:17Z (GMT). No. of bitstreams: 1 DISSERTACAO JULIANA final.pdf: 914732 bytes, checksum: 4abba5c4e4d951eba79ee30cd8c21463 (MD5) Previous issue date: 2008-09-29 / The physical exercise is, currently, a means to intervene in the epidemics of obesity, helping with the weight loss, enhancing the capacity to perform daily activities and decrease the factors of risk of chronicle diseases. Objective: Assess the effectiveness of two programs of physical exercises (Pilates and weight training) and nutritional orientation, in the body weight, in the biomechanics gait, in the functional physical capacity and in the quality of life of obese women. Methodology: For twelve weeks, a group of fifteen obese women participated in a program of aerobic exercises and Pilates method and another group of fourteen obese women participated in a program of aerobic exercises and weight training. The groups participated of nutritional orientation. The exercise training lasted sixty minutes, three times a week. Were evaluated: the body weight, the body mass index (BMI), the six-minute walk test, the stand-up test, the sit-and-reach test, the SF-36(The Medical Outcomes Study 36 item) and the kinematics of the gait through recorded images and digitalized using specific software (Kwon 3D). Results: There was significant reduction of the body weight and the BMI, development in the rates of all tests of functional physical capacity and in the variables of the angular movement of the knee after twelve weeks of intervention in the two groups. The Pilates group showed significant improvement in five domains of SF-36, after twelve weeks and in the domain functional capacity between the two groups. The group trained with weights showed meaningful development in most of the space-time variables of the gait after twelve weeks. Conclusion: Both programs were effective to promote weight loss and enhance the functional physical capacity after twelve weeks. The Pilates method was more effective providing obese women with a better quality of life, mainly in the aspect of physical health. The weight training program was more effective to alter positively the kinematics variable which increased the dynamic stability of the gait of obese women after twelve weeks of intervention. / O exercício físico é atualmente um meio para intervir na epidemia de obesidade, ajudando na perda de peso, aumentando a capacidade para realizar as atividades de vida diária e diminuir os fatores de risco de doenças crônicas. Objetivo: Avaliar a efetividade de dois programas de exercícios físicos (Pilates e Treinamento com pesos), associado à orientação nutricional, no peso corporal, na biomecânica da marcha, na capacidade física funcional e na qualidade de vida de mulheres obesas. Metodologia: Durante 12 semanas, um grupo de 15 mulheres obesas participou de um programa de exercícios aeróbicos e método pilates e outro grupo de 14 mulheres obesas participou de um programa de exercícios aeróbicos e treinamento com pesos. Os dois grupos receberam orientação nutricional. As sessões de exercícios foram de 60 minutos, três vezes por semana. Foram avaliados: o peso corporal, o índice de massa corporal (IMC), o teste da caminhada de 6 minutos, o teste de levantar-se da cadeira, o teste de sentar-e-alcançar, o SF-36 (The Medical Outcomes Study 36-item) e a cinemática de marcha através da cinemetria (kwon 3D). Resultados: Houve significativa redução do peso corporal e do IMC, significativa melhora nos índices de todos os testes de capacidade física funcional e nas variáveis do movimento angular do joelho, após 12 semanas de intervenção nos dois grupos. O grupo Pilates apresentou melhora em cinco domínios do SF-36, após 12 semanas e no domínio capacidade funcional quando os dois grupos foram comparados. O grupo treinamento com pesos apresentou melhora significativa na maioria das variáveis espaço temporais da marcha, após 12 semanas. Conclusão: Os dois programas avaliados promoveram a perda de peso e aumentaram a capacidade física funcional das mulheres obesas, após 12 semanas. O método Pilates foi mais efetivo para aumentar a qualidade de vida, principalmente no aspecto da saúde física. O programa que incluiu o treinamento com pesos foi mais efetivo para alterar positivamente os parâmetros cinemáticos que aumentaram a estabilidade dinâmica de marcha de mulheres obesas, após a intervenção.