Scientifically proved evidence exists that regular physical training-induced changes in the organism causes increase in its functionality. Mixed training is directed to augment aerobic endurance and muscular force – both being the essential components of balanced fitness programme. We had an idea to prove that a regimen of twice a week mixed training (which includes presumably complementing each other exercises) has a positive influence on organism’s working capacity. The aim of our study was to follow the changes of anthropometrical and physical capacity indices due to regular mixed training performed twice a week. Methods. Twelve previously sedentary men (age 32.0 ± 6.4 yrs; body mass and body mass index before initiation of experiment – 88.9 ± 12.5 kg and 26.1 ± 3.5 kg/m2, respectively) volunteered for the study in a fitness centre. They were investigated twice: before and after standard training programme. Investigation procedure was fulfilled during one visit and included anthropometrics, indirect evaluation of maximal oxygen consumption (on treadmill), and tests for muscular strength endurance. Training programme lasted 10 weeks. It was conducted as mixed workouts twice per week, each session being comprised of resistance training part (two to three series for nine different apparatuses) and aerobic endurance part (a total of 30 min in duration: 10 min being devoted to pedalling at 75–85 % of predicted maximal heart rate plus 20 min devoted to treadmill work at 60–70 %... [to full text]

Aerobic capacity of aerobic gymnasts while testing in specific and non-specific conditions The aim of the study: to determine an aerobic capacity of aerobic gymnasts while testing in specific and non-specific conditions. Objectives: · To compare submaximum heart rate and respiratory indices during treadmill and step tests. · To compare maximum heart rate and respiratory indices during treadmill and step tests. · To evaluate step test’s using opportunities for testing an aerobic capacity of aerobic gymnasts. Methods: 1. Continuously increasing step test. 2. Continuously increasing treadmill test 3. Measurement of respiratory gas exchange. 4. HR monitoring and recording. 5. Measurement of blood lactate concentration. 6. Anthropometrical measurements. The hypothesis of the study. Incremental increasing step test is able for evaluation of an aerobic capacity, heart rate and respiratory indices, especially submaximum, while testing under specific conditions, i. e. performing physical exercises on the aerobic platform dosing physical load according to the tempo of music. Practical application. The results access the physiological knowledges about aerobic gymnasts aerobic capacity. These data can be used for individualization of the physical loads in aerobic gymnastics. Originality of the study. First time using respiratory gas exchange telemetric system was performed an incremental increasing step test, while the physical load was dosed by music rhythm. The aerobic capacity of... [to full text]

Temos aktualumas: Cerebrinis paralyžius (CP) – tai neprogresuojantis galvos smegenų pažeidimas, atsiradęs galvos smegenyse prenataliniu, perinataliniu, neonataliniu ar postnataliniu laikotarpiu. Cerebrinis paralyžius apibūdinamas kaip būklė, kuriai būdingas raumenų silpnumas, nekoordinuoti judesiai ir/arba kitokie motorinių funkcijų sutrikimai, sukelti dar nesubrendusių vaiko smegenų pažeidimo. Nuo CP kenčiančio vaiko judėjimas (gulėjimas, sėdėjimas, vartymasis, vaikščiojimas) yra sutrikęs. Vaiko raumenų tonusas gali būti sumažėjęs arba padidėjęs, susijęs su pusiausvyros ir koordinacijos problemomis. CP neretai lydi motorinės (judesių) kontrolės, raumenų jėgos, sensorinės (jutiminės) integracijos ir judesio planavimo sutrikimai, taip pat fizinis ir funkcinis pajėgumas. Fizinis pajėgumas bei aktyvumas yra pagrindinis organizmo augimo bei tobulėjimo stimuliatorius. Kiekviena judėjimo forma optimizuoja žmogaus ne tik motorikos, bet ir jo psichinės bei socialinės brandos vyksmą. Labai svarbu, kad vaikai turintys CP galėtų siekti fizinio ir funkcinio gebėjimo panašiai kaip ir įprastai besivystantys vaikai. Tyrimo dalyviai: 10 vaikų su CP. Probleminiai klausimai: koks vaikų su CP fizinis pajėgumas? Koks vaikų su CP funkcinis pajėgumas? Ar yra ryšys tarp vaikų su CP fizinio ir funkcinio pajėgumo? Probleminiai klausimai įgalino iškelti kryptingą hipotezę: tikėtina, kad vaikų su CP funkcinis pajėgumas priklauso nuo fizinio pajėgumo. Tyrimo objektas –fizinis ir funkcinis pajėgumas... [toliau žr. visą tekstą] / Topic relevance: Cerebral Palsy (CP) – non-progressive brain violation, which develops during Prenatal, Perinatal, Neonatal, Post-natal period. Muscle weakness, uncoordinated movements and/or other motor function disorders are the state of the immature brain sufferers of CP. Movements, such as lying, sitting, tumbling, hiking, are malfunctioning for those who has CP. Muscle tone of the child (that relates to balance and coordination problems) can be decreased or increased. CP often comes along with motor (movement) control, muscle strength, sensory integration, and movement planning problems as well as physical and functional capacity weakness. Physical capacity and activity are the main stimulus of the body whilst growing. Each and every movement optimizes not only motor movements, but also psychological and social pubescence. It is important that those who have CP would have an ability to achieve and aim same physical and functional ability exactly the same like those who progress and develop normally. Participants of the research: 10 children with CP. Questions to research: what is the physical capacity of those who have CP? What is the functional capacity? What is the connection amongst CP physical and functional capacity? Hypothesis made out of those questions: it is believed that CP functional capacity is depends on the physical capacity. Object of the research – physical and functional capacity. Aim of the research – find out the physical and functional capacity of... [to full text]

Tyrimo objektas – tiriamųjų liemens raumenų statinės ištvermės, pusiausvyros, lankstumo rodiklių pokytis. Tyrimo problema – pastaruoju metu greitai daugėja gyvenimo būdo sąlygotų lėtinių sutrikimų. Geriausias būdas prieš juos kovoti – ne invazinis gydymas bei prevencija, todėl kineziterapeutai yra geriausioje padėtyje užpildyti šią kritinę nišą sveikatos apsaugoje. Vienas geriausių prevencijos būdų yra fizinis aktyvumas. Fizinis aktyvumas daugumai asocijuojasi su sportu, tačiau sportas neatsiejamas nuo traumų ir ne visiems yra priimtina sportinė veikla. Žmonės vis intensyviau ieško alternatyvių sveikatos stiprinimo būdų. Joga vis labiau plinta tiek visoje Europoje, tiek Lietuvoje. Pripažįstama, kad joga taip, kaip ir fizinis aktyvumas, turi didelę naudą tiek fizinei, tiek psichinei sveikatai. Tačiau pagrinde tiriamas jogos poveikis pagyvenusiems, ar rečiau vidutinio amžiaus žmonėms. Verta ir aktualu nustatyti jogos poveikį vaikų fizinei būklei. Tyrimo tikslas – nustatyti jogos pratimų poveikį 6-9 klasių moksleivių fiziniam pajėgumui. Tyrimo uždaviniai: 1. Nustatyti jogos pratimų poveikį tiriamųjų pilvo, nugaros ir šoninių liemens raumenų statinei ištvermei, bei santykiams tarp jų. 2. Nustatyti jogos pratimų poveikį tiriamųjų pusiausvyrai. 3. Įvertinti jogos pratimų poveikį tiriamųjų lankstumui. 4. Palyginti rezultatus tarp tiriamosios ir kontrolinės grupių tiriamųjų. Tyrimo metodai: testavimas (buvo naudojami testai pilvo, nugaros ir šoninių liemens raumenų statinei ištvermei... [toliau žr. visą tekstą] / The object of research – the changes in static endurance of core muscles, balance and flexibility of schoolchildren of 6-9 grades. Background – there is noticeable increase of lifestyle chronic conditions in recent times. The best way to fight them is non-invasive treatment and prevention, so physical therapist are in the best position to fill this critical health care niche. Physical activity is one of the best possible prevention. Physical activity is related to sports for majority people, sports are related to injuries and is not acceptable for everyone. People are searching for alternative health promotion ways. Yoga is getting more and more popular in Europe and in Lithuania. Yoga is acknowledged to be beneficial for health. It is necessary to asses effect of yoga on physical fitness in schoolchildren. The aim – assess effect of yoga on physical fitness in schoolchildren of 6-9 grades. Tasks: 1. Assess effect of yoga on static endurance of core muscles and the ratios between them. 2. Assess effect of yoga on balance. 3. Assess effect of yoga on flexibility. 4. Compare the results between groups. Methods: testing (tests for static endurance of core muscles, balance and flexibility). Statistical analysis (SPSS Statistics 17.0 and Microsoft excel were used to make the calculations). Hypothesis: yoga will improve physical fitness of schoolchildren of 6-9 grades. Conclusions: 1. The effect of yoga was statistically meaningful on static endurance of core muscles. The effect... [to full text]

Šiandien dėl sėslaus gyvenimo būdo blogėja vaikų fizinė būklė, nuolat susiduriama su sveikatos problemomis. Todėl būtina daug aktyviau siekti kūno kultūros tikslų: ugdyti mokinius, motyvuoti būti fiziškai aktyviais, ugdyti jų pasitikėjimą savimi, puoselėti jų požiūrį į sveiką gyvenseną, jos propagavimą ir kūno stiprinimą. Fizinis aktyvumas yra svarbiausias veiksnys, skatinantis organizmą augti ir tobulėti. Kiekviena judėjimo forma optimizuoja žmogaus ne tik motorikos, bet ir jo psichinės bei socialinės brandos vyksmą. Moksliškai nustatyta, kad fizinis pajėgumas, aktyvumas ir sveikata yra labai glaudžiai susiję. Todėl gvildenamos fizinio pajėgumo problemos atskleidžia nagrinėjamos temos aktualumą. Tyrime dalyvavo 7–9 metų amžiaus mokiniai (51 mergaitė, 52 berniukai). / Nowadays when the life is getting more and more sedentary, children physical state is getting worse too, health disorder issues happen to be more often. That’s why it is a must more actively seek for the main physical culture aims: educate pupil, motivate them to be physically active, develop their self – confidence, foster their attitude for the healthy life, propagate it and all in all strengthen their body. In this case the main factor is a physical activity, which allows organism to grow and improve. Every kind of movement optimizes not only person’s motility, but also his mental and social mutuality growth. It was approved scientifically that physical potential, physical activity and health is very close link. That’s how solving the issues of the physical potential problems reveal the actuality of this work. 7-9 years age pupil were questioned in this investigation (51 girl, 52 boys). The object of the research: Physical potential of girls and boys.

Darbo objektas — 9 klasių berniukų fizinis pajėgumas. Darbo tikslas — nustatyti Vilniaus miesto lietuvių ir lenkų mokyklų 9 klasių berniukų fizinį pajėgumą. Darbo uždaviniai: 1. Nustatyti Vilniaus miesto lietuvių mokyklų 9 klasių berniukų fizinį pajėgumą pagal Eurofito testus. 2. Nustatyti Vilniaus miesto lenkų mokyklų 9 klasių berniukų fizinį pajėgumą pagal Eurofito testus. 3. Palyginti Vilniaus miesto lietuvių ir lenkų mokyklų 9 klasių berniukų fizinio pajėgumo rezultatus. Išvados: 1. Nustatėme, kad daugumos lietuvių mokyklų 9 klasių berniukų kūno masė yra tinkama, o penktadalis berniukų turi per mažą kūno svorį. Vilniaus miesto lietuvių mokyklų 9 klasių berniukų rankų ir pečių raumenų ištvermė yra vidutinio ir žemo lygio, pusiausvyra, rankų judesių greitis, lankstumas, bėgimo greitis, vikrumas yra vidutinio lygio, kojų raumenų staigioji jėga, pilvo raumenų ištvermė yra vidutinio ir aukšto lygio. 2. Nustatėme, kad daugumos lenkų mokyklų 9 klasių berniukų kūno masė yra tinkama, o kas dešimtas berniukas turi nedidelį antsvorį. Vilniaus miesto lenkų mokyklų 9 klasių berniukų rankų ir pečių raumenų ištvermė yra vidutinio ir žemo lygio, pusiausvyra, lankstumas, kojų raumenų staigioji jėga, bėgimo greitis, vikrumas yra vidutinio lygio, rankų judesių greitis, pilvo raumenų ištvermė yra vidutinio ir aukšto lygio. 3. Vilniaus miesto lietuvių ir lenkų mokyklų 9 klasių berniukų fizinis pajėgumas pagal pusiausvyros, lankstumo, pilvo raumenų ištvermės, rankų ir pečių raumenų ištvermės... [toliau žr. visą tekstą] / Object of the work – physical capacity of the 9th grade schoolboys. Aim of the work is to determine the physical capacity of 9th grade schoolboys of the Lithuanian and Polish schools in Vilnius. Objectives: 1. To determine physical capacity of 9th grade schoolboys of the Lithuanian schools in Vilnius according to the Eurofit tests. 2. To determine physical capacity of 9th grade schoolboys of the Polish schools in Vilnius according to the Eurofit tests. 3. To compare the results of physical capacity testing between 9th grade schoolboys of the Lithuanian and Polish schools in Vilnius. Conclusions. It was determined that the body mass of most of the 9th grade schoolboys is proper and the fifth part of them has the mass that is too small. The arm and shoulder muscle endurance of the 9th grade schoolboys of the Lithuanian schools is of average and low level, and the balance, speed of the hand movements, flexibility, running speed, dexterity are of average level, leg muscle explosive force, abdominal muscle endurance are of average and high level. It was determined that the body mass of the most of the 9th grade schoolboys of the Polish schools is proper while every tenth schoolboy has a small overweight. The 9th grade schoolboys‘ of the Polish schools arm and shoulder endurance is of average and low level, balance, flexibility, leg muscle explosive force, running speed, dexterity are of average level, hand movement speed, abdominal muscle endurance are of average and high level... [to full text]

The aim of research — to identify the change dynamics of physical fitness state of 20—59-year-old Lithuanian men who participated in the final competitions — “Lithuanian Robust”. The testees were healthy 20—59-year-old men contestants at the competition “Lithuanian Robust” (n = 415). They were divided into 8 age groups and tested in autumn, 1999—2003. It was found out that their dynamic strength endurance and aerobic, anaerobic capacity of hand muscle, arm flexsor muscle, abdomen muscle as well as waist agility, back cathetus decreases depending on age and the studied indicator. Keywords: age group, physical capacity.

Genetinių veiksnių, lemiančių žmogaus fizinį pajėgumą, analizė Tapimas didelio meistriškumo sportininku yra sudėtingas procesas, kuriam įtakos turi ne tik aplinkos ar psichologiniai veiksniai, tačiau ir genetiškai nulemtos fizinio pajėgumo savybės. Fizinis pajėgumas- sudėtinė kiekybinė paveldima savybė, kurios fenotipus įtakoja daug genų bei aplinkos veiksnių. Daugeliu atvejų morfologinės ir funkcinės sportininko savybės yra siejamos su vieno nukleotido polimorfizmais tam tikrame gene. Skirtingi to paties geno aleliai gali turėti skirtingą poveikį asmens fiziniam vystymuisi ir darbingumui. Maksimalus deguonies suvartojimas (MDS) apibūdina žmogaus fizinį pajėgumą tai yra didžiausią žmogaus kūno gebėjimą transportuoti ir panaudoti deguonį didėjant krūviui treniruočių metu. MDS yra lemiamas daugelio fiziologinių veiksnių vieni svarbiausių iš jų yra širdies ir kraujagyslių, kvepavimo sistemų veikla bei ją įtakojantys genetiniai veiksniai. Šio darbo tikslas- parinkti ir įvertinti AGTR1, AGTR2, AGT, AMPD1, MB, ACTN3 genų žymenų įtaką žmogaus fiziniam pajėgumui remiantis Lietuvos didelio meistriškumo sportininkų ir kontrolinės grupės analize. Buvo pasirinkti AGTR1 c.1166A>C, AGTR2 c.*501A>C, AGT c.620C>T, AMPD1 c.34C>T, MB c.174G>A, ACTN3 c.1747C>T polimorfizmai. Darbe ištirta kontrolinė grupė, sudaryta iš 250 gimininiais ryšiais nesusijusių asmenų bei didelio meistriškumo Lietuvos sportininkų grupės (149 sportininkai) sudarytos pagal sportininkų kvalifikaciją ir jų propaguojamą... [toliau žr. visą tekstą] / The analysis of the genetic factors that influence human physical capacity Although the making of an elite athlete is complex and includes a range of environmental and behavioral factors, genetic predisposition to athleticism is also important. Physical capacity is a typical quantitative complex inheritable, the phenotypes of which are influenced by multiple genes as well as environmental factors. In most of the cases the morphological and functional parameters of an athlete are associated with single nucleotide polymorphisms of a particular gene. Different alleles of the same gene can have distinct effect on a person’s physical development and working capacity. VO2 max (also maximal oxygen consumption, aerobic capacity) is the maximum capacity of an individual's body to transport and utilize oxygen during incremental exercise, which reflects the physical fitness of the individual. There are many physiological factors that combine to determine VO2max among the most important of which are the functions of the cardiovascular, pulmonary systems and the underlying genetic factors. The aim of this study was to choose and asses the influence of the AGT, AGTR1, AGTR2, AMPD and ACTN3 genetic variants on human physical performance by the analysis of Lithuanian elite athletes and the control group. The AGTR1 c.1166A>C, AGTR2 c.*501A>C, AGT c.620C>T, AMPD1 c.34C>T, MB c.174G>A, ACTN3 c.1747C>T polymorphisms were chosen for the research. The study involved the analysis of the elite... [to full text]

Nugaros smegenų pažeidimas pasireiškia motorinių, sensorinių ir vegetacinių funkcijų pokyčiais. Pažeidus nugaros smegenis, žmogus patiria motorikos, jutimų bei šlapimo pūslės ir žarnyno funkcijos sutrikimų, kurie būna pagrindiniai veiksniai, lemiantys negalią. Asmenų patyrusių nugaros smegenų pažeidimus savarankiškumą lemia pažeidimo lygis, laipsnis, amžius ir lytis. Asmenys su nugaros smegenų pažeidimais susiduria su judėjimo problemomis tiesiogiai dėl pažeidimo ir pažeidimo simptomų dažniausiai veda sėslų gyvenimo būdą ir yra fiziškai neaktyvūs, todėl jų aerobinio pajėgumo rodikliai gerokai mažesni nei įgaliųjų. Tyrimo tikslas – nustatyti ir įvertinti sportuojančių ir nesportuojančių neįgaliųjų asmenų su skirtingais nugaros pažeidimais aerobinį pajėgumą rankų ergometrijos metu amžiaus ir pažeidimo trukmės aspektais. Uždaviniai : 1. Nustatyti ir įvertinti sportuojančių ir nesportuojančių asmenų su nugaros smegenų pažeidimais aerobinio pajėgumo rodiklius priklausančius nuo pažeidimo lygio. 2. Nustatyti ir įvertinti sportuojančių ir nesportuojančių asmenų su nugaros smegenų pažeidimais aerobinio pajėgumo rodiklius pagal amžių. 3. Nustatyti ir įvertinti sportuojančių ir nesportuojančių asmenų su nugaros smegenų pažeidimais aerobinio pajėgumo rodiklius priklausančius nuo pažeidimo trukmės. Tyrimas buvo atliekamas paraplegikų asociacijoje „Landšafto terapijos ir rekreacijos centre“ Monciškėse. Buvo ištirta 21 asmuo su nugaros smegenų pažeidimais. Tyrimo metodai:... [toliau žr. visą tekstą] / Motor, sensory and vegetative deficits are well-known consequences of spinal cord injury. Spinal cord injury is associated with motor, sensory, urinary and bowel systems dysfunction, which are leading causes of disability. Level and degree of injury, age and gender are determinants of independency of person with spinal cord injury. Persons with spinal cord injuries often are not physically active and lead a sedentary life because of subsequences of spinal cord injury, thus their aerobic capacity is lower than able-bodies. Aim of research: Ascertain and evaluate the aerobic performance of persons with different spinal cord injuries during arm ergometry. Goals: 1. Ascertain and evaluate taking and not taking part in sports persons with spinal cord injuries aerobic performance dependent from spinal cord injuries levels. 2. Ascertain and evaluate taking and not taking part in sports persons with spinal cord injuries aerobic performance dependent from age. 3. Ascertain and evaluate taking and not taking part in sports persons with spinal cord injuries aerobic performance dependent from lesion time. The researches were carried out in paraplegics association. In this research participate 21 persons with spinal cord injuries. Research methods – Constantly increasing continuous physical loads have been applied to all persons with spinal cord injuries by using a arm ergometer “Monark”. The wheel frequency was 70 times/ min (rotations). The persons gas analyzer „Oxygon Mobile“... [to full text]

Judėjimo funkcijų praradimas po nugaros smegenų traumos gali įtakoti sėslų gyvenimo būdą. Fizinio aktyvumo sumažėjimas veda prie organizmo būklės pablogėjimo ir jėgos mažėjimo atliekant fizinį darbą. Taip pat žmonių, turinčių stuburo smegenų pažeidimus, kasdienis aktyvumas nėra pakankamas, kad sustabdytų fizinio pajėgumo prastėjimą. Fizinio pajėgumo trūkumas atliekant įvairias užduotis, gali būti rimta kliūtis savarankiškumui, ir priversti žmogų būti priklausomu nuo aplinkinių pagalbos. Šis regresavimo procesas atliekant fizines treniruotes gali būti grįžtamasis. Tyrimo problema : ar dviej�� savaičių intensyvi aerobinio lavinimo programa veiksmingai įtakoja asmenų su stuburo smegenų pažeidimais aerobinių pajėgumo rodiklių didėjimą? Tyrimo tikslas : nustatyti ir įvertinti trumpalaikės ir intensyvios treniruočių programos įtaką, asmenų, turinčių skirtingus nugaros smegenų pažeidimus, aerobinio pajėgumo rodikliams. Uždaviniai : 1. Nustatyti ir įvertinti tiriamųjų turinčių aukštus nugaros smegenų pažeidimus (Th1-Th7) aerobinio pajėgumo rodiklių pokytį po treniruočių ciklo. 2. Nustatyti ir įvertinti tiriamųjų turinčių vidutinius nugaros smegenų pažeidimus (Th8-L1) aerobinio pajėgumo rodiklių pokytį po treniruočių ciklo. 3. Nustatyti ir įvertinti tiriamųjų turinčių minimalias judėjimo negalias aerobinio pajėgumo rodiklių pokytį po treniruočių ciklo. Tyrimo hipotezė: Intensyvi 2 savaičių aerobinio pajėgumo lavinimo programa gali pagerinti asmenų, turinčių stuburo smegenų... [toliau žr. visą tekstą] / Losing motional functions after spinal cord injury may influence sedentary life manner. Reduction of physical activity leads to body impairment and decreased force during physical work. Also everyday activity of individuals, having spinal cord injury, is not sufficient to stop decline of physical capability. Lack of capability while doing various tasks may be serious difficulty to self-sufficiency, and make an individual dependant on the people round about. This regression may be reversible by doing physical training. Problem of research: does two weeks applicable manual activity effectively influence aerobic capability rate increment of individuals having spinal cord injury. Purpose of research: assess and evaluate short and intense training programs impact to aerobic capability rate of individuals having different spinal cord injuries. Tasks: 1. Assess and evaluate aerobic capability rate increment of individuals having high spinal cord injuries (Th1-Th7) after training cycle. 2. Assess and evaluate aerobic capability rate increment of individuals having medium spinal cord injuries (T81-L1) after training cycle. 3. Assess and evaluate aerobic capability rate increment of individuals having minimum motional disability. Hypothesis of research: Intense two weeks duration applicable manual activity may greatly improve aerobic capability rate of individuals having spinal cord injuries. The researches were carried out in „Landšafto terapijos ir rekreacijos centre“ Monciškėse. In... [to full text]