Freeskiing och snowboard, med alla sina tre tävlingsgrenar; slopestyle, big air och halfpipe introducerade i olympiska spelen, är två snabbt växande idrotter som etablerar sig i idrottsvärlden. Sverige ligger i framkant på både freeski- och snowboardscenen där två starka landslag kan mäta sig med världseliten. I och med det ökade intresset och möjligheten att tävla i idrotterna så ställs det högre krav på ett fungerande ledarskap och coaching för åkarna.   Syftet med den här studien är att beskriva och öka förståelsen för hur coaching och ledarskap inom freeskiing och snowboard kan definieras och komma till uttryck på elitnivå. Baserat på sju djupintervjuer, relevant tidigare forskning och självbestämmandeteorin så har det undersökts hur både coacher och utövare ser på nuvarande coaching och ledarskap samt vilka utvecklingspotentialer som finns. Det undersöks även hur den rådande idrottskulturen ser på prestationsutveckling.   Slutsatsen visade att nuvarande coaching och ledarskap fungerar tillfredsställande för både coacher och åkare, främst när det kommer till självbestämmande och självreglerat lärande för åkarna. De ser gärna utvecklingsmöjligheter i utökad kunskap kring kost, träning, mental träning och andra delar som främjar prestationsutveckling. Trots att idrottskulturen i vissa fall kan verka motsättande moderniseringen av idrotten så visade coacherna och de aktiva en positiv inställning till idrotterna utveckling. / Freeskiing and snowboard, with its three branches; slopestyle, big air and halfpipe now introduced in the Olympic games, are two fast-growing sports establishing themselves in the sporting world. Sweden, on top of the freeski- and snowboard scene with two solid national teams who can compete with the world elite. With the increased popularity and the opportunity to compete in both sports requires higher demands of a functional leadership and coaching for the riders.   The aim of this study was to describe and develop deeper understanding of how coaching and leadership in freeskiing and snowboard can be defined and expressed on an elite level. Based on seven interviews, earlier relevant research and the self-determination theory it has been examined how coaches and athletes view the existing coaching and leadership together with potential development. It is also investigated how the prevailing sports culture view performance enhancement.   The conclusion showed that coaches and athletes were satisfied with the current coaching and leadership, especially when it comes to self-determination and self-regulated learning for the riders. They see possible development in educating riders and coaches about performance enhancing tools like diet, training, mental training and other factors. Despite the sports’ culture opposing the modernization of freeskiing and snowboarding, coaches and riders were still positive about the development.

Följande självstudie undersöker hur musikalisk övning kan designas i form av tredagarsprojekt som fokuserar på planering, målsättning och färdigställande. Övningen tar sin utgångspunkt i musik från självvald repertoar. Med bakgrund i en obefintlig strukturerad kontext för övning, är syftet med denna studie att förstå hur min övningsmotivation påverkas av övningens struktur och metod. Arbetet utgår från ett designteoretiskt perspektiv på lärande och använder videoinspelning och loggbok som undersökningsmetoder. I resultatet framkommer det hur min designade struktur och metod framkallar starka positiva känslor och övningsstrategier i form av beslutsfattande beteenden, som visar på självreglerat lärande. Det visar också hur jag använder löpande självreflektioner inför kameran som huvudsaklig metod för att skapa ordning under min lärprocess. Också hur jag använder olika digitala verktyg som resurser för att skapa en meningsfull övning, som efter varje tredagarsprojekt utmynnar i en färdigställd produkt. / The following self-study examines how musical practice can be designed in the form of three day projects that focuses on planning, goal-setting and completion. The practice is based on music from a self-chosen repertoire.  With a background in a non-existent structured context for practice, the purpose of this study is to understand how my practice motivation is affected by the structure and method of the practice. The work is based on a design theory perspective on learning and uses video recording and journal as examination methods. The results of the study shows how my designed structure and method induces strongly positive feelings and practice strategies in form of decision making behaviors, which suggests self-regulated learning. It also shows how I use ongoing self-reflections in front of the camera as the main method for creating order during my learning process. Also how I use different digital tools as resources for creating a meaningful practice, which after each three day project results in a finished product.

Självreglerat lärande (SRL) har visat sig vara en användbar strategi för både idrottslig inlärning och utveckling. Vilka miljömässiga förutsättningar idrottaren ges kan både främja och hämma denna utveckling, vilket få studier undersökt i en idrottslig kontext. Studiens syfte var därav att undersöka grad av SRL inom individuell idrott utifrån self-efficacy, könsidentitet och miljömässiga förutsättningar. Miljömässiga förutsättningar innefattade ledarskapsbeteenden som främjar både motivation, enligt Self-determination theory (SDT), och självreglerat lärande. Urvalet bestod av individuella idrottare, 16–60 år, som har en tränare (N = 251). Dessa tävlade inom 28 olika individuella idrotter och identifierade sig som kvinnor (n = 144), män (n = 106) och annat (n = 1). Frågeställningarna besvarades med hjälp av självskattningsformulären Self-Regulated Learning in Sport Practice (SRL-SP), Self-Regulated Environment (SRE) och Interpersonal Supportiveness Scale - Coach (ISS-C). Resultat från multipla och hierarkiska regressionsanalyser indikerade att self-efficacy hade ett positivt samband med utfallsmåtten planering, övervakning och reflektion, men inte ansträngning. Könsidentitet verkade inte moderera denna effekt. Vad gäller miljömässiga förutsättningar bidrog främst tränares förmåga att skapa möjligheter för SRL till idrottares självreglering. Samtidigt visades att idrottarnas grad av SRL påverkades av tränarens närvaro; ju mer närvarande tränare desto lägre grad av självregleringsstrategier uppvisar idrottarna. Slutsatsen blir därmed att idrottare verkar behöva ha en tilltro till sin förmåga samt befinna sig i en miljö med möjligheter för SRL, för att engagera sig i sin idrottsliga utveckling på ett fördelaktigt sätt. Detta samband verkar även påverkas av tränarens fysiska närvaro. Framtida studier kan med fördel vidare undersöka påverkan av de miljömässiga förutsättningarna på grad av SRL, samt om det skiljer sig åt beroende på idrott. / Self-Regulated Learning (SRL) has proven to be a useful strategy for athletes' learning and development. What conditions are given to athletes from their surrounding environment can both promote and inhibit these processes of learning and development. However, few studies have examined this relationship in a sports context. Thus, the present study aimed to investigate Self-Regulated Learning in individual sports based on self-efficacy, gender and environmental conditions. The environmental conditions were defined as leadership behaviors that promote motivation, according to Self-Determination Theory (SDT), and Self-Regulated Learning. The sample consisted of individual athletes, ranging from 16-60 years, with a coach (N = 251). The athletes competed in 28 different individual sports and identified themselves as women (n = 144), men (n = 106) and other (n = 1). The participants answered the self-report questionnaires Self-Regulated Learning in Sport Practice (SRL-SP), Self-Regulated Environment (SRE) and Interpersonal Supportiveness Scale - Coach (ISS-C). Using multiple and hierarchical regression analyses, this study provided support that self-efficacy positively influenced the outcome measures planning, monitoring, and reflection, but not effort. Gender did not appear to moderate this relationship. The environmental conditions associated with SRL was mainly the coaches' ability to create opportunities for SRL. Additionally, athletes' SRL were negatively influenced by how often the coach was present. The conclusion is that athletes, to beneficially engage in their own development, need to have a belief in their own ability and also be in an environment that enhances opportunities for SRL. However, this relationship is influenced by the coach's presence at practice. Future studies can further examine the relationship between the environmental conditions and SRL, and if the results may differ depending on sport.