Students’ experience of stress is generally considered to be an isolated problem, caused by school work. Students’ experience of stress at school can also be affected by exterior influences. This research aims to discover what factors Swedish students, age 13 – 16, experience as stressful. It also aims to describe how students believe this stress can be reduced. This project originated from a request from a secondary school. A questionnaire was used to map the different stress factors. Interviews enabled greater understanding of these factors and what students themselves believe can reduce the stress. The gathered material was interpreted in several steps by the use of ad hoc methods. The result shows that half of the students experience stress every week. The main causes are lack of time and demands. They lack “free time”, which enables the body to recover from the stress. The students desire management, including guidance from parents concerning prioritising and setting limits. The school should help the students to develop study techniques. The stress is caused by a feeling of not being able to live up to and deal with own and exterior demands. It can be reduced by planning (enabling “free time”), influence (co-operation), personal development (improvement of self-esteem and identity) and management (guidance, limitations, acceptance and development). / Elevers upplevda stress i skolan ses ofta som ett isolerat problem som framkallas och påverkas under skoltid. Upplevelser av stress i skolan kan även bero på andra faktorer som elever påverkas av utanför skoltid. Studien syftar till att kartlägga olika faktorer som elever i årskurs 7-9 upplever som stressande och hur de tror att stressen kan reduceras. Detta arbete har utgått från en frågeställning som framförts av en skola. En enkät användes för att kartlägga olika stressfaktorer. Intervjuer gav djupare förståelse för de olika stressfaktorerna och hur eleverna tror att den upplevda stressen kan reduceras. Det insamlade materialet tolkades i flera steg med ad hoc-metoder. Resultatet visar att hälften av eleverna känner sig stressade varje vecka. Elevernas största stressfaktorer är tidsbrist och krav. De saknar ”fri tid”, som ger kroppen återhämtning från stress. Eleverna efterlyser ledarskap, hjälp från föräldrar att prioritera och sätta gränser samt att skolan ska utveckla elevernas studietekniker. Stressen orsakas av en känsla att inte kunna leva upp till och hantera egna och omvärldens krav. Reducering av stressen kan ske genom planering (skapande av ”fri tid”), inflytande (samplanering), personlig utveckling (stärkt självkänsla och identitet) och ledarskap (ledning, gränssättning, acceptans och utveckling).

<p>Students’ experience of stress is generally considered to be an isolated problem, caused by school work. Students’ experience of stress at school can also be affected by exterior influences.</p><p>This research aims to discover what factors Swedish students, age 13 – 16, experience as stressful. It also aims to describe how students believe this stress can be reduced. This project originated from a request from a secondary school. A questionnaire was used to map the different stress factors. Interviews enabled greater understanding of these factors and what students themselves believe can reduce the stress. The gathered material was interpreted in several steps by the use of ad hoc methods.</p><p>The result shows that half of the students experience stress every week. The main causes are lack of time and demands. They lack “free time”, which enables the body to recover from the stress. The students desire management, including guidance from parents concerning prioritising and setting limits. The school should help the students to develop study techniques. The stress is caused by a feeling of not being able to live up to and deal with own and exterior demands. It can be reduced by planning (enabling “free time”), influence (co-operation), personal development (improvement of self-esteem and identity) and management (guidance, limitations, acceptance and development).</p> / <p>Elevers upplevda stress i skolan ses ofta som ett isolerat problem som framkallas och påverkas under skoltid. Upplevelser av stress i skolan kan även bero på andra faktorer som elever påverkas av utanför skoltid.</p><p>Studien syftar till att kartlägga olika faktorer som elever i årskurs 7-9 upplever som stressande och hur de tror att stressen kan reduceras. Detta arbete har utgått från en frågeställning som framförts av en skola. En enkät användes för att kartlägga olika stressfaktorer. Intervjuer gav djupare förståelse för de olika stressfaktorerna och hur eleverna tror att den upplevda stressen kan reduceras. Det insamlade materialet tolkades i flera steg med ad hoc-metoder.</p><p>Resultatet visar att hälften av eleverna känner sig stressade varje vecka. Elevernas största stressfaktorer är tidsbrist och krav. De saknar ”fri tid”, som ger kroppen återhämtning från stress. Eleverna efterlyser ledarskap, hjälp från föräldrar att prioritera och sätta gränser samt att skolan ska utveckla elevernas studietekniker. Stressen orsakas av en känsla att inte kunna leva upp till och hantera egna och omvärldens krav. Reducering av stressen kan ske genom planering (skapande av ”fri tid”), inflytande (samplanering), personlig utveckling (stärkt självkänsla och identitet) och ledarskap (ledning, gränssättning, acceptans och utveckling).</p>

Stress är ett vanligt förekommande problem som drabbar många individer. Bland studenter upplever ungefär en tredjedel stress. Stress kan uppstå i olika situationer och för studenter kan en sådan situation vara förberedelse inför examination. Syftet med studien är att undersöka stress i relation till examinationsformer samt att undersöka om det finns något samband mellan ålder och stress bland högskolestudenter. I denna kvantitativa studie har en tvärsnittsdesign tillämpats och data har samlats in med hjälp av enkäter. Populationen var studenter vid Mälardalens högskola och urvalet bestod av 101 respondenter. Resultatet visar att majoriteten av studenter upplever stress inför skriftlig examination och ungefär hälften av studenterna upplever stress inför muntlig examination. Resultatet påvisar även att hälften av studenterna upplever stress lång tid innan skriftlig examination och att ungefär en av sju studenter upplever stress lång tid innan muntlig examination. Det finns dessutom ett svagt samband mellan ålder och stress. / Stress is a common issue that affects many individuals. Among students, approximately one third experience stress. Stress can arise from different situations, and for students, one of those situations can be preparation for an examination. The aim of this study is to examine stress in relation to examination and to examine the correlation between age and stress among university students. In this quantitative study, a cross-sectional study design was applied and data was obtained using surveys. The study population existed of students at Mälardalen University and the sample existed of 101 respondents. The results reviled that the majority of students experience stress before a written examination, while approximately half of students experience stress before an oral examination. Furthermore, results reviled that half of the students experience stress long before a written examination, while one of seven students experience stress long before an oral examination. Also, there is a weak correlation between age and stress.

Syftet med studien var att studera enhetschefers upplevelse av arbetsrelaterad stress, samt hur stressupplevelsen och balansen på deras privatliv varierade. En kvalitativ metod genomfördes med hjälp av en semistrukturerad intervjuguide. Utifrån syfte och Karaseks och Theorells krav-kontroll och stödmodell utformades fyra frågeställningar. Sex enhetschefer intervjuades och det insamlade materialet analyserades med hjälp av en deduktiv tematisk analys. De fyra huvudtemana: krav på arbetsplatsen, kontroll över arbetssituationen, vikten av socialt stöd samt balansen mellan arbete och privatliv var förutbestämda utifrån teorin. Det övergripande resultatet visade på att respondenterna upplevde höga krav och låg kontroll på arbetsplatsen. Vidare framkom det att det sociala stödet var av stor vikt i respondenternas arbetssituation. Modellens förutsedda stressupplevelse stämde överens med enhetschefernas faktiska stressupplevelse och balansen mellan arbete och privatliv visade sig vara begränsad. / The purpose of this study was to study unit managers' experience of strenuous work and work-related stress, as well as how the stress experience impacted on their privacy. A qualitative method was carried out using a semi-structured interview guide. Based on the purpose and Karaseks and Theorell's demand-control and support model, four questions were formulated. Six unit managers were interviewed, and the collected material was analyzed using a deduction thematic analysis. The four main themes: workplace requirements, control of the work situation, the importance of social support and the balance between work and privacy were predetermined based on theory. The overall result showed that respondents experienced high demands and a low level of control at the workplace. Results also showed that social support was of great importance in the respondents' work situation. The model's predicted stress experience was in line with the unit managers' actual stress experience and the balance between work and privacy proved to be limited.