Darbo objektas: Fizinio aktyvumo ir miego kokybės sąsajos su sveikatos nusiskundimais. Darbo tikslas: Įvertinti sąsajas tarp studentų fizinio aktyvumo, miego kokybės ir sveikatos nusiskundimų. Hipotezė: Mažiau fiziškai aktyvūs studentai pasižymi blogesne miego kokybe ir dažnesniais sveikatos nusiskundimais. Uždaviniai: 1. Palyginti LSMU ir kolegijos studentų fizinio aktyvumo lygį, miego kokybę, mokymosi trukmę, patiriamą distresą, žalingus įpročius, vidinės darnos lygį ir sveikatos nusiskundimų dažnį. 2. Įvertinti sąsajas tarp studentų miego kokybės ir sveikatos nusiskundimų, patiriamo distreso, mokymosi trukmės, vidinės darnos lygio. 3. Įvertinti sąsajas tarp studentų fizinio aktyvumo lygio ir miego kokybės, sveikatos nusiskundimų, patiriamo distreso, nuovargio mokymosi procese, vidinės darnos lygio, žalingų įpročių. Tyrimo imtis ir organizavimas: Momentinė anketinė apklausa buvo vykdoma 2012 m. spalio – lapkričio mėn. Viso apklausta 150 LSMU medicinos ir 150 Kauno kolegijos vadybos ir kraštotvarkos studentų. Rezultatai: Žemu fizinio aktyvumo lygiu (mažiau nei kartą per savaitę) pasižymėjo 47,3 proc. LSMU ir 34,0 proc. kolegijos studentų (p = 0,004 ). 56,1 proc. kasdien sportuojantys studentai skundėsi miego trūkumu, tuo tarpu mažiau nei kartą per savaitę sportuojančių studentų tarpe miego trūkumu skundėsi 68,9 proc. (p = 0,04). Su blogesne miego kokybe patikimai siejosi neigiamas savo sveikatos vertinimas (p < 0,0001), silpna vidinė darna (p < 0,0001), kaklo skausmai (p < 0... [toliau žr. visą tekstą] / Work object: physical activity and sleep quality associations with healh complaints. The aim of the work: to eveluate associations between physical activity, sleep quality and health complaints among students. Hypothesis: Less physically active students have poorer sleep quality and more frequent health complaints. The tasks: 1. To compare physical activity level, sleep quality, learning time, experienced distress, addictions, internal coherence level and frequency of health complaints between LUHS and college students. 2. To eveluate links between students sleep quality and health complaints, experienced distress, learning time, internal coherence level. 3. o eveluate links between students physical activity and sleep quality, health complaints, experienced distress, fatigue in the learning process, internal coherence level, addictions. Research process and the organization: instant questionnaire survey was carried out in October and November in 2012. There were questioned 150 medical students of LUHS and 150 management and landscape students of Kaunas college. The results: low level of physical activity was prevalent in 47, 3% among students of LUHS and 34,0 % students of college (p-0,004). These students go in for sports less than once a week. 56, 1 % students who go in for sports every day complained about the lack of sleep. While 68, 9 % (p=0,04) students who go in for sports less than once a week complained about the lack of sleep. According to poorer sleep quality... [to full text]

Aim of the study is to evaluate the correlation between life style factors and sleep quality in the group of villagers aged from 35 to 64. Methods: The object of the research was the villagers aged from 35 to 64. The reaserch was carried out by the anonymous dossier survey and data analysis was performed using SPSS 13.0 for Windows. Results: 125 citizens from Endriejavas township, Klaipeda district took part in the research, 74 women (59.2 %) and 51 men (40.8%). The results revealed that the sleep quality of men is much better than those of women (p=0.018): the worst sleep quality is in the age range of women from 45 to 54 (p<0.001), whereas the age range of men with the worst sleep quality is 55-64 (p>0.05). The evaluation of the correlation between life style factors and sleep quality revealed that the respondents who smoke (45.8%) had difficulties falling asleep (p>0.05), those who drink alcohol every day (33.3%) when they wake up at night they can not fall back to sleep (p=0.028). Bad quality of sleep was also determined by drinking coffee and other caffeinated drinks (p=0.006) as well as eating before going to bed (p<0.05). The correlation between sleep quality and respondents’ psychoemotional state was established: those who have many stressful situations (66.7%) (p=0.001) and those who have low self esteem (80%) have bad sleep quality. Physical activity or daily activity, related with motion or heavy physical work, had better effect on sleep quality (p<0.01). It was... [to full text]

Darbo autorius: Jurgita Janonytė Darbo pavadinimas: Pacientų, sergančių galvos smegenų kraujotakos sutrikimu, miego kokybės įvertinimas Slaugos magistro baigiamasis darbas Darbo vadovas: doc. dr.Vita Danilevičiūtė Vilniaus universitetas Medicinos fakultetas Trečdalį mūsų gyvenimo praleidžiame miegodami, būsenoje, kuri yra kritiškai svarbi fizinei, psichinei ir emocinei gerovei [1]. Šiandien maždaug pusė pasaulio gyventojų rizikuoja susidurti ar susiduria su kokiomis nors miego problemomis. Kai asmuo paveikiamas vieno iš daugiau nei 90 miego sutrikimų, dėl to gali būti rimtos fizinės ir psichologinės pasekmės. Be to, miego sutrikimai smarkiai sustiprina kitų ligų poveikį [2]. Norint pastebėti miego kokybės pokyčius ir laiku juos koreguoti, būtina turėti tinkamą instrumentą miego kokybei vertinti [3]. Darbo tikslas buvo įvertinti pacientų, sergančių galvos smegenų kraujotakos sutrikimu miego kokybę. Tikslui pasiekti numatyti uždaviniai: 1. Išsiaiškinti grupės sergančiųjų galvos smegenų kraujotakos sutrikimu gulimosi bei kėlimosi laiką, taip pat laiką, praleistą lovoje bei miegojimo laiką. 2. Išsiaiškinti grupės pacientų, sergančių galvos smegenų kraujotakos sutrikimu migdomųjų vaistų vartojimą bei žvalumą dienos metu. 3. Apskaičiuoti grupės pacientų sergančių galvos smegenų kraujotakos sutrikimu Pitsburgo miego kokybės indeksą. 4. Nustatyti, kaip Pitsburgo miego kokybės indeksas priklauso nuo pacientų amžiaus, ligos trukmės, išsilavinimo bei gyvenamosios vietos. Gautos išvados:... [toliau žr. visą tekstą] / Author: Jurgita Janonytė Title: Evaluation of sleep quality of patients with stroke Work supervisor: doc. dr.Vita Danilevičiūtė Vilnius University Faculty of Medicine Institute of Rehabilitation, Sport’s medicine and Nursing One third of our life we spend sleeping. Furthermore, sleep is the condition, which is critically important for our physical, mental and emotional health. Today about half the people in the world are risking to confront or are confronting with sleep problems. Also, sleep disorders increase the affect of other illneses. 10 percent of adults and one in two of older aged people have sleep disorders or are ill with chronicle insomnia. It is important to have a suitable instrument to evaluate the quality of sleep in order to notice the changes in sleep quality and to correct them in time. The work purpose was to evaluate the sleep quality of patients with stroke in the area of Vilnius. To reach the purpose the main tasks were: 1. To find out the group’s of patients who had suffered a stroke time when they go to bed and wake up. Also, the time spent in bed and the sleeping time. 2. To find out the group’s of patients who had suffered a stroke soporific use and cheerfulness at daytime. 3. To calculate the Pitsburg‘s sleep quality index of group of patients who had suffered a stroke. 4. To evaluate how Pitsburg‘s sleep quality index depends on patients‘ age, illness manifesting time, education and living place. The object and methods of research: The research was... [to full text]

Miego sutrikimai yra vienas labiausiai paplitusių nūdienos medicininių nusiskundimų. Paskutiniu metu miego medicina domimasi vis labiau, keičiasi gydytojų ir visuomenės supratimas apie miegą, jo sutrikimus, ligas ir negalavimus, susijusius su miegu. Vienas iš svarbesnių ir labai varginančių sutrikimų yra miegas be poilsio jausmo. Mokslininkai iki šiol diskutuoja, kas lemia poilsio jausmą po miego. Pastaruoju metu nemažai dėmesio skiriama miego vientisumo ir suskaldymo reikšmės poilsio jausmui tyrimams. Manoma, kad miego fragmentacija – miego suskaidymas dažnais trumpais nubudimais – mažina jo atstatomąją vertę, ypač smegenims. Pagrindinis darbo tikslas buvo išnagrinėti miego struktūrą ir kokybę per miego ciklus, fazes ir stadijas bei įvertinti miego struktūros ryšį su poilsio jausmu po miego nepriklausomai nuo nemigos tipo. Buvo nagrinėjami trijų tipų – elgesiniai, vegetaciniai ir žieviniai mikro – nubudimai ir jų dinamika nakties metu, skirtinguose miego cikluose ir stadijose. Subjektyviai vertinama miego kokybė buvo analizuojama pasitelkus Pitsburgo miego kokybės indeksą. Darbo rezultatai parodė, kad miego stabilumas nakties pradžioje turi didesnę įtaką subjektyviam miego kokybės jausmui negu miegas nakties pabaigoje. Nubudimų indekso dydžiui reikšmingos įtakos turi miego stadija ir nubudimo tipas, nepriklausomai nuo miego ciklo, o didžiausią įtaką poilsio jausmui turi visų tipų nubudimų, ypač žievinių mikronubudimų, indeksų padidėjimas antroje lėtojo miego stadijoje. / Sleep disorders are one of the most common medical complaints today. There is a growing interest in sleep medicine, attitude of doctors and society is changing and knowledge about sleep and its disorders is increasing. One of the most tedious and understudied sleep problems is non-restorative sleep. Researchers are still debating about what determines persons rest sense after the sleep. A lot of attention recently is paid for sleep integrity and a role of sleep fragmentation for the rest sense. It is thought that sleep fragmentation with short arousals could have effect on the sleeps restorative function. The aim of our study was to analyze sleep structure and sleep quality through sleep cycles, phases and stages and to evaluate structure’s relationship with subjective sense of rest after the sleep without paying attention to the type of insomnia. We have analysed three types of arousals (behavioural, vegetative and microarousals) and their dynamics during the night, in different sleep cycles and stages. Subjective sleep quality was evaluated using the Pittsburgh sleep quality index. Work results showed that for the subjective sense of rest after the sleep it is more important the stability of sleep in the initial than in the last sleep cycles. Sleep stage and arousal type regardless of sleep cycle are significant factors for the arousal index values and that increase of all arousal indices in NREM 2 stage (especially increase of microarousal index) has strongest impact for... [to full text]

Sleep disorders are one of the most common medical complaints today. There is a growing interest in sleep medicine, attitude of doctors and society is changing and knowledge about sleep and its disorders is increasing. One of the most tedious and understudied sleep problems is non-restorative sleep. Researchers are still debating about what determines persons rest sense after the sleep. A lot of attention recently is paid for sleep integrity and a role of sleep fragmentation for the rest sense. It is thought that sleep fragmentation with short arousals could have effect on the sleeps restorative function. The aim of our study was to analyze sleep structure and sleep quality through sleep cycles, phases and stages and to evaluate structure’s relationship with subjective sense of rest after the sleep without paying attention to the type of insomnia. We have analysed three types of arousals (behavioural, vegetative and microarousals) and their dynamics during the night, in different sleep cycles and stages. Subjective sleep quality was evaluated using the Pittsburgh sleep quality index. Work results showed that for the subjective sense of rest after the sleep it is more important the stability of sleep in the initial than in the last sleep cycles. Sleep stage and arousal type regardless of sleep cycle are significant factors for the arousal index values and that increase of all arousal indices in NREM 2 stage (especially increase of microarousal index) has strongest impact for... [to full text] / Miego sutrikimai yra vienas labiausiai paplitusių nūdienos medicininių nusiskundimų. Paskutiniu metu miego medicina domimasi vis labiau, keičiasi gydytojų ir visuomenės supratimas apie miegą, jo sutrikimus, ligas ir negalavimus, susijusius su miegu. Vienas iš svarbesnių ir labai varginančių sutrikimų yra miegas be poilsio jausmo. Mokslininkai iki šiol diskutuoja, kas lemia poilsio jausmą po miego. Pastaruoju metu nemažai dėmesio skiriama miego vientisumo ir suskaldymo reikšmės poilsio jausmui tyrimams. Manoma, kad miego fragmentacija – miego suskaidymas dažnais trumpais nubudimais – mažina jo atstatomąją vertę, ypač smegenims. Pagrindinis darbo tikslas buvo išnagrinėti miego struktūrą ir kokybę per miego ciklus, fazes ir stadijas bei įvertinti miego struktūros ryšį su poilsio jausmu po miego nepriklausomai nuo nemigos tipo. Buvo nagrinėjami trijų tipų – elgesiniai, vegetaciniai ir žieviniai mikro – nubudimai ir jų dinamika nakties metu, skirtinguose miego cikluose ir stadijose. Subjektyviai vertinama miego kokybė buvo analizuojama pasitelkus Pitsburgo miego kokybės indeksą. Darbo rezultatai parodė, kad miego stabilumas nakties pradžioje turi didesnę įtaką subjektyviam miego kokybės jausmui negu miegas nakties pabaigoje. Nubudimų indekso dydžiui reikšmingos įtakos turi miego stadija ir nubudimo tipas, nepriklausomai nuo miego ciklo, o didžiausią įtaką poilsio jausmui turi visų tipų nubudimų, ypač žievinių mikronubudimų, indeksų padidėjimas antroje lėtojo miego stadijoje.

Tyrimo tikslas – nustatyti nėščiųjų su gimdymu susijusio saviveiksmingumo, nėštumo nerimo ir sveikatos rodiklių sąsajas. Tyrime dalyvavo 146 Šiaulių rajono gyventojos (moterys), kurioms buvo pateikiamos tyrimo anketos prieš ar per vizitą pas gydytoją. Tiriamosios užtruko apie 20 pildydamos tyrimo anketą. Siekiant įvertinti su gimdymu susijusį saviveiksmingumą, buvo pateikta gimdymo saviveiksmingumo vertinimo skalė; siekiant įvertinti nėštumo nerimą, buvo pateikta nėštumui specifiško nerimo skalė; siekiant įvertinti nėštumo komplikacijas, buvo pateikta komplikacijų nustatymo skalė; siekiant nustatyti miego kokybę, fizinio aktyvumo lygį ir sveikatai nepalankų elgesį, buvo pateiktos atitinkamos vertinimo skalės. Tyrimo rezultatai parodė, kad nėštumo nerimas didėja, mažėjant su gimdymu susijusiam saviveiksmingumui. Didėjant su gimdymu susijusiam saviveiksmingumui, nustatytų komplikacijų skaičius mažėja, be to, gimdymo saviveiksmingumas yra mažesnis, jei nustatomos šios nėštumo komplikacijos: ”inkstų ir šlapimo takų infekcija”, “pilvo ir strėnų skausmai”, “pykinimas”, “vėmimas”. Didesnis saviveiksmingumo skalės vidurkis nustatytas toje nėščiųjų imtyje, kurių fizinis aktyvumas darbo (ar kitos dienos veiklos) metu yra didesnis bei toje nėščiųjų imtyje, kurios dažniau atlikdavo įvairius jėgos lavinimo pratimus ištvermės ugdymui. Didėjant su gimdymu susijęs saviveiksmingumui, miego kokybė taip pat didėja. Saviveiksmingumas yra didesnis tų nėščiųjų, kurios nėštumo metu nerūkė... [toliau žr. visą tekstą] / The aim of the study was to assess the associations between pregnancy self-efficacy, pregnancy anxiety and health indexs. The subjects of the study were 146 pregnant women, Šiaulių rajonas residents. They were asked to complete a questionnaire; the completion of it took about 20 min. The participats were asked about various aspects related to pregnancy. In order to evalute pregnancy self-efficacy, pregnancy self-efficay scale was given; in order to esstimate pregnancy anxiety, pregnancy specific anxiety scale was given; in order to eveluate pregnancy complications, questions about specific pregnancy outcomes were asked; in order to esstimate sleep quality, physical activity level and unflavuorable to health behavior, questions about these aspects were given respectively. The results of the study showed that pregnancy specific anxiety declines, when pregnancy self-efficacy enlarges. The increscent of self-efficacy is associated with decline of pregnancy complications. Moreover, lower self-efficacy is associated with these pregnancy complications: „the infection of kidney“, „pelvic pain”, ”nausea” and ”vomiting”. Major mean of pregnancy self-efficacy scale was identified in the contingent of those pregnant women, whose physical activity leveles were bigger. Futhermore, the increscent of self-efficacy is associated with better sleep quality. Major mean of pregnancy self-efficacy scale was indentified in the contingent of those pregnant women, who didn’t smoke during... [to full text]

Darbo tikslas: Ištirti studentų nusiskundimų skeleto raumenų skausmu sąsajas su psichologiniu distresu ir miego sutrikimais. Uždaviniai. Įvertinti trijų aukštųjų mokyklų studentų nusiskundimų skeleto raumenų skausmu dažnį; įvertinti psichologinio distreso ir miego sutrikimų paplitimą tarp trijų aukštųjų mokyklų studentų; nustatyti sąsajas tarp studentų musiskundimų skeleto raumenų skausmu, psichologinio distreso, miego sutrikimų ir darbo su kompiuteriu trukmės. Tyrimo metodika. Atliktas vienmomentinis tyrimas anoniminės apklausos būdu. Anketą sudarė klausimai apie sociodemografines tiriamųjų charakteristikas, miego, vidinės darnos, bendrosios sveikatos psichologiniam distresui vertinti klausimynai, klausimai apie tiriamųjų fizinį aktyvumą, žalingus įpročius. Naudotas Miego klausimynas (Karolinska sleep questionnaire). Vidinė darna matuota sutrumpinta A.Antanovsky sukurta 3 klausimų anketa. Tyrime dalyvavo 615 respondentų. Anketiniai duomenys apdoroti ir analizuoti naudojant statistinį paketą SSPS 20.0. Rezultatai: Tyrimo rezultatai parodė, jog patikimai skyrėsi studentų nusiskundimai kaklo skausmu. Dažniausiai kaklo skausmus jautė VDA Kauno fakulteto (58,6 proc.) ir LSMU veterinarijos (57,6 proc.) studentai (vaikinai). Rezultatai patikimai skyrėsi nuo LSU visuomenės sveikatą, LSMU mediciną ir LSU treniravimo sistemas studijuojančių respondentų. Kaklo skausmais skundėsi 66 proc. LSMU medicinos ir 57 proc. veterinarijos studenčių (reikšmingai skyrėsi nuo kitų specialybių... [toliau žr. visą tekstą] / Aim of the study: To explore the students complaints of musculoskeletal pain correlation with psychological distress and sleep disorders. Objectives. Evaluation of three high school students complaints about the frequency of musculoskeletal pain; to evaluate the prevalence of psychological distress and sleep disorders among the three high school students; to determine the links between students complaints of musculoskeletal pain, psychological distress, sleep disorders and computer work duration. Methods. Has been carried out one instance anonymous interviewing study. The questionnaire consisted of questions about the characteristics of the concerned sociodemografic, sleep, internal consistency, psychological questionnaires to assess the general health distress, questions about the physical activity, harmful habits. Used Sleep questionnaire (Karolinska sleep questionnaire). Internal consistency measured via short A.Antanovsky created 3 questions questionnaire. The study involved 615 respondents. The particulars of the processed and analyzed using the statistical package 20.0 SSPS. Results: Results of the study showed that reliably differed students complaints of neck pain. Mostly neck pains felt VDA KF (58.6%) and LSMU veterinary (57,6%) students (guys). Results reliably differed from the LSU public health, LSMU medicine and the LSU coaching systems studying respondents. Complained about neck pains 66% LSMU medicine and 57% of veterinary female student’s (significantly... [to full text]