Made available in DSpace on 2014-08-13T14:50:56Z (GMT). No. of bitstreams: 0 Previous issue date: 2013-11-06Bitstream added on 2014-08-13T17:59:59Z : No. of bitstreams: 1 000768047.pdf: 2969079 bytes, checksum: 31e92dc76e618cc891ce2becfb095612 (MD5) / Fundação de Amparo à Pesquisa do Estado de São Paulo (FAPESP) / Conselho Nacional de Desenvolvimento Científico e Tecnológico (CNPq) / O processo de envelhecimento e/ou fatores associados causa alterações no sistema musculoesquelético, induzindo a sarcopenia e consequentes reduções da força muscular. Contudo, o treinamento com pesos (TP) é uma ótima estratégia na promoção e manutenção da saúde e melhora e/ou manutenção de diferentes expressões da força muscular. Dentre as variáveis, a velocidade de movimento (VM) tem importante papel nas respostas ao TP, aguda e cronicamente. Objetivos: Foram realizados dois estudos, em mulheres treinadas, com os seguintes objetivos: Estudo 1 - analisar o efeito agudo da idade e de diferentes VM no desempenho muscular; Estudo 2 - analisar o efeito da idade e de oito semanas de TP, com diferentes VM no desempenho muscular. Materiais e métodos: Participaram 13 mulheres jovens (22,0 ± 3,2 anos) e 13 idosas (65,6 ± 3,3 anos), com experiência em TP. No Estudo 1 as participantes realizavam uma condição controle e duas condições exercício (a intensidade de 100% de 13-15 repetições máximas – RM), realizadas em duas diferentes VM (rápida – 1:2s; lenta – 1,5:3s), no aparelho leg press. A ativação muscular (EMG), contração voluntária máxima isométrica (CVM) e taxa de desenvolvimento de força (TDF e TDFPico) foram mensuradas antes e após ambas as condições, e o número de repetições, volume e VM foram registrados durante as sessões de exercício. No estudo 2, as participantes realizaram oito semanas de TP com intensidade de 80% de 13-15 RM, no leg press, distribuídas de acordo com duas VM (grupo lento - 1,5:3s; grupo rápido - 1:2s). Pré e pós-período experimental foram avaliadas a EMG, CVM, TDF e TDFPico, também no leg press. As VM foram controladas por meio de metrônomo, com sinais sonoro e visual. Resultados e Conclusão: No estudo 1, idosas apresentaram redução do número de repetições em ambas as condições experimentais (VM rápida e lenta), enquanto jovens demonstraram manutenção. Em... / The aging process and/or associated factors cause changes in the musculoskeletal system, leading to sarcopenia and consequent reductions in muscle strength. However, the resistance training (RT) is a great strategy in the promotion and maintenance of health and improvement and/or maintenance of different expressions of muscle strength. Among the variables, the movement velocity (MV) has an important role in acute and chronic responses to RT. Objectives: Two studies were conducted with trained women, with the following objectives: Study 1 - analyze the acute effect of age and different MV on muscle performance; Study 2 - analyze the effect of age and eight weeks of RT, with different MV, on muscle performance. Methods: Thirteen young (22.0 ± 3.2 years) and 13 old women (65.6 ± 3.3 years), with experience in RT, participated. In Study 1 participants performed a control condition and two exercise conditions (intensity of 100% of 13-15 maximum repetitions - RM), carried out with two different VM (fast - 1:2 s; slow - 1,5:3 s), in the leg press machine. The muscle activation (EMG), isometric maximum voluntary contraction (MVC) and rate of force development (TDF and TDFPico) were measured before and after both conditions, and the number of repetitions, volume and VM were recorded during the exercise sessions. In study 2, participants performed eight weeks of RT with an intensity of 80% of 13-15 RM, in leg press machine, distributed according to two MV (slow group – 1.5: 3s; fast group - 1:2s). EMG, MVC, RFD and peak RFD were also evaluated in pre and post-trial period, also in the leg press. The MV were controlled by metronome with audible and visual signals. Results and Conclusion: In study 1, elderly decreased the number of repetitions in both experimental conditions (fast and slow MV), while young people demonstrated maintenance. Both groups showed a higher number of repetitions and volume in the faster MV condition when compared... / FAPESP: 12/17910-7

Dissertação de Mestrado apresentada ao Programa de Pós-Graduação em Ciências da Saúde, da Universidade do extremo Sul Catarinense, UNESC, para obtenção do título de Mestre em Ciências da Saúde. / O Diabetes mellitus (DM) é uma doença de epidemia mundial, e sua prevalência esta aumentando exponencialmente em todo o mundo bem como no Brasil, onde a ocorrência do DM é de 5,2% da população em indivíduos com mais de 18 anos. A DM desequilibra o metabolismo da glicose ocasionando hiperglicemia e apresentando diversas comorbidades, dentre elas, alterações na função pancreática, renal e complicações cardiovasculares. O exercício físico (EF) é prescrito como um dos pilares do tratamento desta doença, auxiliando na regulação da glicemia, manutenção do peso corporal, e do metabolismo dos tecidos. No entanto, os efeitos do EF como fator protetor ao DM não são completamente conhecidos. Assim, o objetivo deste estudo foi avaliar os efeitos do EF voluntário prévio a indução de DM I sobre a glicemia, concentração de glicogênio e a função mitocondrial no fígado e no quadríceps de camundongos. Esta pesquisa utilizou camundongos Swiss machos, 8 semanas de idade, divididos em exercitados (gaiola com roda de exercício físico, Ex), sedentários (gaiola com roda de exercício físico fixa, Sed) com ou sem indução de DM, (Sed STZ ou Ex STZ). Após 30 dias de exercício voluntário o grupo DM foi induzido por STZ, seguido por análise da glicose de jejum, conteúdo de glicogênio, consumo de O2, produção peróxido hidrogênio e potencial de membrana mitocondrial no músculo e fígado. Nossos resultados mostraram que o EF prévio diminuiu a glicemia em jejum quando comparados com grupo Sed STZ; concomitantemente houve manutenção do glicogênio hepático o qual teve sua concentração diminuída no grupo Sed STZ; houve aumento na função mitocondrial no músculo quadríceps dos animais EX STZ quando comparados ao grupo Sed STZ; o consumo de O2 hepático foi diminuído nos animais que receberam STZ. Conclui-se que os trinta dias de exercício voluntário prévio em camundongos, previne a hiperglicemia de jejum induzida pela administração de STZ pela manutenção do glicogênio hepático e pelo aumento do metabolismo mitocondrial no músculo esquelético. Deste modo, melhora a capacidade do corpo responder ao DM I.

Tese de Doutorado apresentado ao Programa de Pós-Graduação em Ciências da Saúde da Universidade do Extremo Sul Catarinense para obtenção do título de Doutor em Ciências da Saúde. / O envelhecimento está associado à diminuição da cognição e memória e ao aumento da suscetibilidade a doenças neurodegenerativas. Entre as medidas de promoção de saúde, o exercício físico é um dos principais responsáveis pela prevenção a morbidades, pela redução no risco de mortalidade por doenças cardiovasculares, diabetes, obesidade e osteoporose. Além disso, o exercício físico é neuroprotetor; no entanto, a maioria dos estudos envolvem apenas os efeitos da modalidade de treinamento aeróbio em animais jovens. Os benefícios de outros protocolos de exercícios, como treinamento de força em animais idosos, permanecem desconhecidos. Dessa forma, o objetivo do presente trabalho foi avaliar o efeito do treinamento aeróbio e de força sobre a memória espacial e a plasticidade do hipocampo em ratos velhos. Foram utilizados ratos Wistar de 24 meses de idade que foram submetidos ao treinamento aeróbio ou de força durante 50 min de 3 a 4 dias por semana durante 8 semanas. A memória espacial e a sinalização neurotrófica e glutamatérgica no hipocampo de ratos idosos foram avaliadas após treinamento aeróbio ou de força. Tanto o treinamento aeróbio quanto o treinamento de força melhoraram a cognição durante o desempenho de uma tarefa de memória espacial. Notavelmente, a melhora da memória espacial foi acompanhada por um aumento nas proteínas de plasticidade sináptica no hipocampo após o treino, com algumas diferenças nas funções intracelulares dessas proteínas entre os 2 protocolos de exercício. Além disso, a sinalização neurotrófica (CREB, BDNF e receptor P75NTR) aumentou após o treinamento para ambos os protocolos de exercício, e o exercício aeróbio aumentou especificamente as proteínas glutamatérgicas (receptor NMDA e PSD-95). Observou-se também uma diminuição nos danos ao DNA após o treinamento aeróbio. Em contraste, o treinamento de força aumentou os níveis de PKC α e os fatores pró-inflamatórios TNF e IL-1. Em geral, os presentes resultados mostram que tanto o treinamento aeróbio quanto o treinamento de força melhoraram a memória espacial em ratos velhos através da indução de mecanismos moleculares distintos de neuroplasticidade. Nossos resultados estendem a ideia de que os protocolos de exercícios podem ser usados para melhorar a cognição durante o envelhecimento.

Made available in DSpace on 2014-06-11T19:22:53Z (GMT). No. of bitstreams: 0 Previous issue date: 2012-10-05Bitstream added on 2014-06-13T19:49:13Z : No. of bitstreams: 1 gallo_lh_me_rcla.pdf: 529044 bytes, checksum: 3a29bc72fbfab94de2b9da0379b5bcb0 (MD5) / Coordenação de Aperfeiçoamento de Pessoal de Nível Superior (CAPES) / O treinamento da flexibilidade tem sido eficaz na melhora da amplitude de movimento articular e ainda, tem promovido melhora nos padrões da marcha, agilidade e força muscular. Entretanto, tendo em vista o reduzido número de estudos controlados e aleatorizados investigando os efeitos do citado treinamento na capacidade funcional (CF) de idosos, e a grande disparidade metodológica adotada, os resultados ainda são contraditórios. Desta forma, o objetivo deste estudo foi analisar os efeitos de um treinamento de flexibilidade na CF e seus componentes, em idosas viventes na comunidade. Para isso, foram selecionadas 31 mulheres idosas aleatoriamente distribuídas em dois grupos: a) Grupo Controle (GC, n=16), o qual realizou atividades artísticas e cognitivas; b) Grupo Treinamento (GT, n=15), o qual participou do treinamento composto por exercícios de alongamento, com três séries de 30 segundos, voltado para os principais grupos musculares. Ambos os grupos frequentaram a universidade três vezes na semana, durante oito semanas, com duração aproximada de uma hora por sessão. Para avaliação dos componentes da CF foi aplicada a bateria de testes motores da American Alliance for Health, Physical Education, Recreation and Dance (AAHPERD) e o teste de subir escadas (TSE). A partir da somatória dos resultados dos testes da AAHPERD foi calculado o índice de aptidão funcional geral (IAFG), o qual pode ser classificado de muito fraco a muito bom. O flexímetro foi adotado para avaliação angular da flexibilidade e a contração voluntária máxima isométrica (CVM), dos membros inferiores, foi avaliada pela extensão unilateral de joelho. O teste U Mann Whitney não apontou diferença entre os grupos para os valores do índice de aptidão funcional geral, porém o GT melhorou sua classificação pós-intervenção. Para os componentes da CF e TSE... / The flexibility training has been effective in improving the joint range of motion and promoting better gait patterns, agility and muscle strength. However, due to the small number of controlled and randomized studies that have investigated such training effects on the functional capacity (FC) of the elderly, and the large disparity between methodologies, the results are still contradictories. Therefore, the purpose of this study was to analyze the effects of flexibility training on the FC and its components in community dwelling older women. Thirty one older women enrolled in the study and were randomly assigned into two groups: a) Control Group (CG, n = 16), which performed artistic and cognitive activities; b) Training Group (TG, n = 15), which underwent a training protocol composed by stretching exercises, with three sets of 30 seconds, for the major muscle groups. Both groups visited the university three times a week, for eight weeks, lasting about one hour per session. For the assessment of the FC components it was applied the American Alliance for Health, Physical Education, Recreation and Dance (AAHPERD) motor tests battery and the stair climbing test (SCT). From the sum of the AAHPERD tests results it was calculated the global functional fitness index (GFFI), which can be rated from very poor to very good. The fleximeter was used to evaluate the angular flexibility and the isometric maximal voluntary contraction (MVC) of the lower limbs was assessed by a load cell during unilateral knee extension. The U Mann Whitney test did not pointed difference between the groups for general functional fitness index (GFFI) values. However, the TG improved its classification at post-intervention. Regarding the FC components and SCT the ANOVA showed significant Group vs. Moment interaction only for flexibility, when it was evaluated by... (Complete abstract click electronic access below)

Made available in DSpace on 2014-06-11T19:22:53Z (GMT). No. of bitstreams: 0 Previous issue date: 2013-05-13Bitstream added on 2014-06-13T20:10:01Z : No. of bitstreams: 1 bertolini_no_me_rcla.pdf: 878271 bytes, checksum: 50e5ec5a5e2ed93dcdd493566f17687e (MD5) / O Diabetes Mellitus é uma doença que acomete cerca de 10% da população mundial, causando diversas alterações endócrino-metabólicas aos seus portadores. Dentre essas alterações, estão a hiperglicemia, hipoinsulinemia, trigliceridemia, hiperfagia, polidipsia, perda de peso corporal, e desordens no SNC. Existem diversos agentes farmacológicos, como a insulina, e não farmacológicos, como o exercício físico, para o tratamento dessa patologia. O objetivo do presente estudo foi investigar os efeitos de um protocolo de treinamento aeróbio moderado sobre aspectos endócrino-metabólicos de ratos diabéticos aloxânicos, com maior ênfase no tecido cerebral. Foram utilizados 48 ratos machos da linhagem Wistar divididos em quatro grupos: controle sedentário (CS=12), controle treinado (CT=12), diabético sedentário (DS=12) e diabético treinado (DT=12). Os grupos CT e DT foram submetidos a exercício aeróbio de natação com carga equivalente a 90% da máxima fase estável de lactato (MFEL) durante uma hora, cinco dias por semana, durante 8 semanas. Os resultados comprovaram o estado diabético dos animais através de hiperglicemia, perda de peso corporal, hiperfagia, polidipsia, hipertrigliceridemia e depleção dos estoques de glicogênio hepático. O treinamento físico foi capaz de reduzir os níveis de triglicérides no grupo DT, e de aumentar os níveis de glicogênio muscular nos grupos CT e DT. No tecido cerebral foram constatadas alterações decorrentes do DM com redução na área e perímetro dos neurônios do grupo DS. Porém o treinamento promoveu melhora nesse parâmetro, uma vez que o grupo DT foi semelhante ao CS e CT nesses aspectos. Concluiu-se que o estado diabético foi instaurado e que o treinamento físico aeróbio promove em ratos diabéticos aloxânicos diminuição da hipertrigliceridemia, aumento do glicogênio... / Diabetes Mellitus is a disease that affects about 10% of the world population, causing several endocrine-metabolic alterations. Among these changes are hyperglycemia, hypoinsulinemia, hypertriglyceridemia, hyperphagia, polydipsia, weight loss, and disorders of CNS. There are many pharmacological agents, such as insulin, rather than pharmacological, such as physical exercise, for the treatment of this pathology. The aim of this study was to investigate the effects of a moderate aerobic training protocol on endocrine-metabolic aspects of aloxanic diabetic rats, with emphasis on brain tissue. 48 male Wistar rats were divided into four groups: sedentary control (SC = 12), trained control (TC = 12), sedentary diabetic (SD = 12) and trained diabetic (TD = 12). Groups TC and TD were subjected to aerobic swimming protocol with load equivalent to 90% of the maximal lactate steady state (MLSS) for one hour, five days per week for 8 weeks. The results confirmed the diabetic state of the animals through hyperglycemia, weight loss, hyperphagia, polydipsia, hypertriglyceridemia, and depletion of liver glycogen. Physical training was able to reduce triglyceride levels in TD, and increase muscle glycogen levels in groups TC and TD. Changes were founded in diabetic brain tissue, that shows reduction in neurons area and perimeter in the SD group. However, training promoted improvement in these parameters, once TD group was similar to SC and TC. We conclude the diabetic state was established and that aerobic exercise training promotes in aloxanic diabetic rats decreases in hypertriglyceridemia, increased muscle glycogen and increasing in the area and perimeter of neurons when compared to the SD group. These results... (Complete abstract click electronic access below)

Coordenação de Aperfeiçoamento de Pessoal de Nível Superior - CAPES / Leisure activities, physical and sports activities carried out in the middle of the nature are increasingly practiced and they are subject to strong normatization and regulation of organs controllers. Considering its great importance in the economic scenario and in its different modalities, these practices, comes if highlighting increasingly through its potential labor income generation and employment. Ensure that a physical and sporting activity is performed with safety in the environment or in environmental preservation areas is an important factor for the public organs, both by the issue of the preservation of the environment, as the safety of involved. The following certification rules established at international guides published by International Standards Organization, and consists in the declaration that a product, process, system or person is in accordance with the requirements specified in the technical standards. These standards of certification currently are directed to support Ecotourism and Adventure Tourism and do not meet the specificities of a Physical Activity be performed in the middle of the nature. The objective of this study is to seek theoretical and practical for the certification of paths through the nature by Geographical Indication, enabling an effective control of physiological and psychological relations of practitioners of such arrangements. In this study are also addressed the key issues relating to the set of existing certifications and systems that meet certain specific features, but which will serve as a reference for a theoretical underpinning for the possible creation of a certification program of course by the geographical indication in Brazil, because the geographical indications may be considered a type of certification belonging to the area of intellectual property and more specifically of industrial property. / Atividades de lazer, físicas e esportivas realizadas em meio à natureza são cada vez mais praticadas e elas estão sujeitas à forte normatização e à regulamentação dos órgãos controladores. Considerando a grande importância dessas atividades no cenário econômico e nas suas diversas modalidades, essas práticas vêm se destacando cada vez mais através do seu potencial de trabalho, da geração de renda e de emprego. Garantir que uma atividade física e desportiva seja realizada com segurança em meio ambiente ou em áreas de preservação ambiental é um fator preponderante para os órgãos públicos, tanto pela questão da preservação do meio ambiente quanto pela segurança dos envolvidos. A certificação segue regras estabelecidas em guias internacionais publicados pela International Standards Organization, que é o organismo internacional de normatização e consiste na declaração de que um produto, processo, sistema ou pessoa encontra-se em conformidade com os requisitos especificados nas normas técnicas. Essas normas de certificação, atualmente, estão voltadas para dar suporte ao Ecoturismo e ao Turismo de Aventura e não atendem às especificidades de uma Atividade Física para ser realizada em meio à natureza. O objetivo deste estudo é buscar fundamentação teórica e prática para a certificação de percursos em meio à natureza por Indicação Geográfica, possibilitando um melhor controle efetivo das relações psicológicas dos praticantes dessas modalidades. Neste estudo, são abordadas também as questões fundamentais relativas ao conjunto de sistemas de certificações existentes e que atendem a algumas especificidades, mas que servirão como referência para uma sustentação teórica para uma possível criação de um programa de certificação de percurso por Indicação Geográfica no Brasil, pois as Indicações Geográficas podem ser consideradas um tipo de certificação pertencente à área da propriedade intelectual e mais especificamente da propriedade industrial.

Orientador: Eliete Luciano / Banca: Ricardo José Gomes / Banca: Marcial Zanelli de Souza / Resumo: O Diabetes Mellitus é uma doença que acomete cerca de 10% da população mundial, causando diversas alterações endócrino-metabólicas aos seus portadores. Dentre essas alterações, estão a hiperglicemia, hipoinsulinemia, trigliceridemia, hiperfagia, polidipsia, perda de peso corporal, e desordens no SNC. Existem diversos agentes farmacológicos, como a insulina, e não farmacológicos, como o exercício físico, para o tratamento dessa patologia. O objetivo do presente estudo foi investigar os efeitos de um protocolo de treinamento aeróbio moderado sobre aspectos endócrino-metabólicos de ratos diabéticos aloxânicos, com maior ênfase no tecido cerebral. Foram utilizados 48 ratos machos da linhagem Wistar divididos em quatro grupos: controle sedentário (CS=12), controle treinado (CT=12), diabético sedentário (DS=12) e diabético treinado (DT=12). Os grupos CT e DT foram submetidos a exercício aeróbio de natação com carga equivalente a 90% da máxima fase estável de lactato (MFEL) durante uma hora, cinco dias por semana, durante 8 semanas. Os resultados comprovaram o estado diabético dos animais através de hiperglicemia, perda de peso corporal, hiperfagia, polidipsia, hipertrigliceridemia e depleção dos estoques de glicogênio hepático. O treinamento físico foi capaz de reduzir os níveis de triglicérides no grupo DT, e de aumentar os níveis de glicogênio muscular nos grupos CT e DT. No tecido cerebral foram constatadas alterações decorrentes do DM com redução na área e perímetro dos neurônios do grupo DS. Porém o treinamento promoveu melhora nesse parâmetro, uma vez que o grupo DT foi semelhante ao CS e CT nesses aspectos. Concluiu-se que o estado diabético foi instaurado e que o treinamento físico aeróbio promove em ratos diabéticos aloxânicos diminuição da hipertrigliceridemia, aumento do glicogênio... (Resumo completo, clicar acesso eletrônico abaixo) / Abstract: Diabetes Mellitus is a disease that affects about 10% of the world population, causing several endocrine-metabolic alterations. Among these changes are hyperglycemia, hypoinsulinemia, hypertriglyceridemia, hyperphagia, polydipsia, weight loss, and disorders of CNS. There are many pharmacological agents, such as insulin, rather than pharmacological, such as physical exercise, for the treatment of this pathology. The aim of this study was to investigate the effects of a moderate aerobic training protocol on endocrine-metabolic aspects of aloxanic diabetic rats, with emphasis on brain tissue. 48 male Wistar rats were divided into four groups: sedentary control (SC = 12), trained control (TC = 12), sedentary diabetic (SD = 12) and trained diabetic (TD = 12). Groups TC and TD were subjected to aerobic swimming protocol with load equivalent to 90% of the maximal lactate steady state (MLSS) for one hour, five days per week for 8 weeks. The results confirmed the diabetic state of the animals through hyperglycemia, weight loss, hyperphagia, polydipsia, hypertriglyceridemia, and depletion of liver glycogen. Physical training was able to reduce triglyceride levels in TD, and increase muscle glycogen levels in groups TC and TD. Changes were founded in diabetic brain tissue, that shows reduction in neurons area and perimeter in the SD group. However, training promoted improvement in these parameters, once TD group was similar to SC and TC. We conclude the diabetic state was established and that aerobic exercise training promotes in aloxanic diabetic rats decreases in hypertriglyceridemia, increased muscle glycogen and increasing in the area and perimeter of neurons when compared to the SD group. These results... (Complete abstract click electronic access below) / Mestre

Orientador: Sebastião Gobbi / Banca: Paulo de Tarso Veras Farinatti / Banca: Anna Raquel Silveira Gomes / Resumo: O treinamento da flexibilidade tem sido eficaz na melhora da amplitude de movimento articular e ainda, tem promovido melhora nos padrões da marcha, agilidade e força muscular. Entretanto, tendo em vista o reduzido número de estudos controlados e aleatorizados investigando os efeitos do citado treinamento na capacidade funcional (CF) de idosos, e a grande disparidade metodológica adotada, os resultados ainda são contraditórios. Desta forma, o objetivo deste estudo foi analisar os efeitos de um treinamento de flexibilidade na CF e seus componentes, em idosas viventes na comunidade. Para isso, foram selecionadas 31 mulheres idosas aleatoriamente distribuídas em dois grupos: a) Grupo Controle (GC, n=16), o qual realizou atividades artísticas e cognitivas; b) Grupo Treinamento (GT, n=15), o qual participou do treinamento composto por exercícios de alongamento, com três séries de 30 segundos, voltado para os principais grupos musculares. Ambos os grupos frequentaram a universidade três vezes na semana, durante oito semanas, com duração aproximada de uma hora por sessão. Para avaliação dos componentes da CF foi aplicada a bateria de testes motores da American Alliance for Health, Physical Education, Recreation and Dance (AAHPERD) e o teste de subir escadas (TSE). A partir da somatória dos resultados dos testes da AAHPERD foi calculado o índice de aptidão funcional geral (IAFG), o qual pode ser classificado de muito fraco a muito bom. O flexímetro foi adotado para avaliação angular da flexibilidade e a contração voluntária máxima isométrica (CVM), dos membros inferiores, foi avaliada pela extensão unilateral de joelho. O teste U Mann Whitney não apontou diferença entre os grupos para os valores do índice de aptidão funcional geral, porém o GT melhorou sua classificação pós-intervenção. Para os componentes da CF e TSE... (Resumo completo, clicar acesso eletrônico abaixo) / Abstract: The flexibility training has been effective in improving the joint range of motion and promoting better gait patterns, agility and muscle strength. However, due to the small number of controlled and randomized studies that have investigated such training effects on the functional capacity (FC) of the elderly, and the large disparity between methodologies, the results are still contradictories. Therefore, the purpose of this study was to analyze the effects of flexibility training on the FC and its components in community dwelling older women. Thirty one older women enrolled in the study and were randomly assigned into two groups: a) Control Group (CG, n = 16), which performed artistic and cognitive activities; b) Training Group (TG, n = 15), which underwent a training protocol composed by stretching exercises, with three sets of 30 seconds, for the major muscle groups. Both groups visited the university three times a week, for eight weeks, lasting about one hour per session. For the assessment of the FC components it was applied the American Alliance for Health, Physical Education, Recreation and Dance (AAHPERD) motor tests battery and the stair climbing test (SCT). From the sum of the AAHPERD tests results it was calculated the global functional fitness index (GFFI), which can be rated from very poor to very good. The fleximeter was used to evaluate the angular flexibility and the isometric maximal voluntary contraction (MVC) of the lower limbs was assessed by a load cell during unilateral knee extension. The U Mann Whitney test did not pointed difference between the groups for general functional fitness index (GFFI) values. However, the TG improved its classification at post-intervention. Regarding the FC components and SCT the ANOVA showed significant Group vs. Moment interaction only for flexibility, when it was evaluated by... (Complete abstract click electronic access below) / Mestre

Orientador: Sebastião Gobbi / Banca: Luiz Fernando Martins Kruel / Banca: Giovana Zarpellon Mazo / Resumo: O processo de envelhecimento e/ou fatores associados causa alterações no sistema musculoesquelético, induzindo a sarcopenia e consequentes reduções da força muscular. Contudo, o treinamento com pesos (TP) é uma ótima estratégia na promoção e manutenção da saúde e melhora e/ou manutenção de diferentes expressões da força muscular. Dentre as variáveis, a velocidade de movimento (VM) tem importante papel nas respostas ao TP, aguda e cronicamente. Objetivos: Foram realizados dois estudos, em mulheres treinadas, com os seguintes objetivos: Estudo 1 - analisar o efeito agudo da idade e de diferentes VM no desempenho muscular; Estudo 2 - analisar o efeito da idade e de oito semanas de TP, com diferentes VM no desempenho muscular. Materiais e métodos: Participaram 13 mulheres jovens (22,0 ± 3,2 anos) e 13 idosas (65,6 ± 3,3 anos), com experiência em TP. No Estudo 1 as participantes realizavam uma condição controle e duas condições exercício (a intensidade de 100% de 13-15 repetições máximas - RM), realizadas em duas diferentes VM (rápida - 1:2s; lenta - 1,5:3s), no aparelho leg press. A ativação muscular (EMG), contração voluntária máxima isométrica (CVM) e taxa de desenvolvimento de força (TDF e TDFPico) foram mensuradas antes e após ambas as condições, e o número de repetições, volume e VM foram registrados durante as sessões de exercício. No estudo 2, as participantes realizaram oito semanas de TP com intensidade de 80% de 13-15 RM, no leg press, distribuídas de acordo com duas VM (grupo lento - 1,5:3s; grupo rápido - 1:2s). Pré e pós-período experimental foram avaliadas a EMG, CVM, TDF e TDFPico, também no leg press. As VM foram controladas por meio de metrônomo, com sinais sonoro e visual. Resultados e Conclusão: No estudo 1, idosas apresentaram redução do número de repetições em ambas as condições experimentais (VM rápida e lenta), enquanto jovens demonstraram manutenção. Em... / Abstract: The aging process and/or associated factors cause changes in the musculoskeletal system, leading to sarcopenia and consequent reductions in muscle strength. However, the resistance training (RT) is a great strategy in the promotion and maintenance of health and improvement and/or maintenance of different expressions of muscle strength. Among the variables, the movement velocity (MV) has an important role in acute and chronic responses to RT. Objectives: Two studies were conducted with trained women, with the following objectives: Study 1 - analyze the acute effect of age and different MV on muscle performance; Study 2 - analyze the effect of age and eight weeks of RT, with different MV, on muscle performance. Methods: Thirteen young (22.0 ± 3.2 years) and 13 old women (65.6 ± 3.3 years), with experience in RT, participated. In Study 1 participants performed a control condition and two exercise conditions (intensity of 100% of 13-15 maximum repetitions - RM), carried out with two different VM (fast - 1:2 s; slow - 1,5:3 s), in the leg press machine. The muscle activation (EMG), isometric maximum voluntary contraction (MVC) and rate of force development (TDF and TDFPico) were measured before and after both conditions, and the number of repetitions, volume and VM were recorded during the exercise sessions. In study 2, participants performed eight weeks of RT with an intensity of 80% of 13-15 RM, in leg press machine, distributed according to two MV (slow group - 1.5: 3s; fast group - 1:2s). EMG, MVC, RFD and peak RFD were also evaluated in pre and post-trial period, also in the leg press. The MV were controlled by metronome with audible and visual signals. Results and Conclusion: In study 1, elderly decreased the number of repetitions in both experimental conditions (fast and slow MV), while young people demonstrated maintenance. Both groups showed a higher number of repetitions and volume in the faster MV condition when compared... / Mestre

Resumo: O exercício físico aeróbio tem sido proposto como medida não medicamentosa para o tratamento da hipertensão. Apesar de existirem trabalhos científicos realizados nesta área, pouco se sabe a respeito do acompanhamento de indivíduos hipertensos em campo aberto, em seu dia-a-dia e sobre a resposta a programas oferecidos em clínicas e hospitais. O objetivo deste estudo foi analisar a variação pressórica e bioquímica, em indivíduos hipertensos essenciais, medicados, submetidos a treinamento com exercícios aeróbios acompanhados num programa de atendimento ao paciente hipertenso, na Clínica-escola da Fisioterapia da Universidade do Sagrado Coração, na cidade de Bauru, de 1997 a 2002. Foram incluídos neste estudo 42 indivíduos adultos hipertensos essenciais, de leve a moderado (140mmHg £ PAS £ 179mmHg e/ou 90mmHg £ PAD £ 109mmHg), medicados, sedentários, de 57,9 l 8,18 anos. Foram realizadas, pré e pós-treinamento físico, avaliações antropométricas, análise bioquímica (colesterol total e frações, triglicerídeos, glicose, sódio, potássio, cálcio, creatinina, uréia e ácido úrico) e pressórica em, pelo menos, 3 medidas da pressão arterial em dias diferentes. O protocolo do programa consistiu de sessões em 40 minutos de atividade física de 60 a 85% da freqüência cardíaca máxima, precedido por aquecimento e, posteriormente, alongamento e relaxamento, por, pelo menos, 12 semanas. Realizou-se análise estatística de 42 indivíduos e subgrupos de acordo com a freqüência semanal. Para variáveis paramétricas foi utilizado teste t-student, e, para variáveis não paramétricas foram utilizados Wilcoxon, para amostras dependentes e Mann Whitney, para amostras independentes. A análise estatística foi feita utilizando-se o programa StatView 5 (SAS Institute Inc., Cary, NC). Houve diminuição significativa da pressão arterial sistólica... (Resumo completo, clicar acesso eletrônico abaixo) / Abstract: The aerobic exercise has been proposed as a non-medication treatment for hypertension. Although there are scientific researches done this area, little is known about the follow-up of the free-living hypertensives and the feedback to controlled program offered in clinics and hospitals. The objective of this study was to analyse of the blood pressure and biochemical variations, in hypertension medicated individuals, submitted aerobic exercises in a hypertension program developed at the clinic-school of physiotherapy from Universidade do Sagrado Coração, in the city of Bauru, from 1997 to 2002. Forty-two light-to-moderate-hypertensive (140 mmHg = SBP = 179 mmHg and/or 90 mmHg = DBP = 109 mmHg) and sedentary adults, aged from 57,9l8,18 years old were studied and medicated. Anthropometrics assessment, blood pressure verification at least 3 times a week in different days, biochemical analysis (total cholesterol and fractions, triglyceride, glucose, sodium, potassium, calcium, creatinine, urea and uric acid) were made before and after controlled physical exercises. The protocol of the program consisted of 40-minute sessions of physical activity from 60% to 85% of the maximum Heart Rate (HR), preceded by warming up session and followed by stretching and relaxing sessions, for period of 12 weeks. Statistic analysis was done in 42 individuals and in subgroups according to their weekly attendance. The T-student test was used for parametric variables. Wilcoxon for dependent non-parametric samples, and Mann Whitney for independent samples. The statistical analysis was done using the program Stat View 5 (SAS Institute Inc., Cary, NC). There was a significant decrease in the Systolic Blood Pressure (SBP) from 132,47l11,43 to 125,8l8,39 mmHg and Diastolic BP, as well as the glycemia, total cholesterol, VLDL-cholesterol, and triglyceride of the individuals... (Complete abstract click electronic access below) / Orientador: Roberto Jorge da Silva Franco / Coorientador: Paulo Henrique Waib / Doutor