Introduktion: Sveriges befolkning är idag otillräckligt fysiskt aktiva enligt rekommendationerna som finns på minst 150 minuters fysisk aktivitet varje vecka. Detta trots att det finns många kända hälsofördelar med att vara fysiskt aktiv. Brist på motivation är en faktor som påvisats vara bidragande till att personer rör på sig för lite. Syftet med studien var därför att jämföra skillnader i typ av motivation och fysisk aktivitetsnivå och om det finns skillnader beroende på kön och ålder. Metod: Data samlades in via en onlineundersökning, där 251 deltagare mellan 18-64 år svarade på Behavioral Regulation in Exercise Questionnaire-2 (BREQ-2) och The Godin-Shephard Leisure-Time Exercise Questionnaire (GLTEQ). Resultat: ANOVA visade signifikanta skillnader mellan motivationstyper och aktivitetsnivå, där personer som klassades som högaktiva hade mest motivation till fysisk aktivitet. Kvinnor hade mer introjicerad reglering och män mer identifierad reglering. Personer 18-24 år visade signifikant mer yttre reglering. Konklusion: Utifrån resultaten är det svårt att fastställa vilken motivationstyp som är mest bidragande till att personer är fysisk aktiva, däremot finns det indikationer på att all typ av motivation krävs för att vara fysiskt aktiv. Framtida forskning skulle kunna göra mer omfattande undersökningar på en bredare population för att få en mer fördjupad förståelse. / Introduction: The Swedish population does not meet the recommendations for 150 minutes physical activity per week, even though the health benefits from being physically active is well known. Lack of motivation is a variable that contributes to this problem and results in insufficiently physical activity. This study aimed to explore differences in types of motivation and physical activity level, and also see if there is any differences between gender and age. Methods: Participants (n = 251) between 18-64 years of age completed an online survey, based on Behavioral Regulation in Exercise Questionnaire-2 (BREQ-2) and The Godin-Shephard Leisure-Time Exercise Questionnaire (GLTEQ). Results: ANOVA showed significant differences between type of motivation and activity level. The high-active group had more motivation to physical activity than less active groups. Women had more introjected regulation than men, while men had more identified regulation than women. People between 18-24 showed significant more extrinsic regulation. Conclusion: Based on the findings, it is difficult to define which motivation type that main contributes to physical activity, but there are indications that all types of motivation is important for being physically active. Future research could do a more extended investigation on a wider population to get a deeper insight.

<p>En förutsättning för att få folk att delta i en friskvårdssatsning är att de är motiverade. En kvalitativ studie genomfördes med syfte att beskriva och förstå den yttre och inre motivationen hos kommunanställda som deltar i en friskvårdssatsning på vattengymnastik. Femton respondenter intervjuades utifrån en intervjuguide baserad på Deci och Ryans (1985) fyra faktorer (självbestämmande, kompetens, samhörighet och glädje) som ses som en förutsättning för att motivation skall uppstå. Resultatet visade att begreppen vanemöster, kompetens, samhörighet/social kontakt samt glädje/välbefinnande var centrala för att uppnå motivation att delta i vattengymnastik. Studien antyder att en arbetsplats kan skapa yttre förutsättningar för att de anställda ska ha möjligheten att hitta en passande motionsform. Den egentliga drivkraften finns dock inom individen själv.</p> / <p>A condition to get people to participate in an activity for preventive healthcare is that they have to be motivated for the activity. The present study was carried out in order to describe and understand the extrinsic and intrinsic motivation with employees at a local government who participate in aquarobics. Fifteen respondents were interviewed based on an interview guide built on Deci and Ryan´s (1985) four factors, self determination, competence, relatedness and happiness, as conditions to reach intrinsic motivation. The results propose that habit, competence, relatedness/social contact and happiness/well-being are central to reach a motivation for aquarobics. An employer is able to create conditions for the employees so that they have the opportunity to find a form of exercise that fit the individual. But the real driving force is inside the person itself.</p>

<p><strong>Background</strong>: Since the coining of the phrase lean production by Womack, Jones and Roos in 1990, this mass production system of Japanese origin has been implemented in a multitude of organizations throughout the world, the results being predominantly positive from a financial point of view. The possibly negative effects of mass production on worker motivation have been discussed since quality of work life became an important political issue in Sweden in the 1970’s. As the popularity of lean service is now increasing, there are still unresolved issues regarding the transferability of a mass production system to the service industry, particularly with regards to the motivation of service employees.</p><p><strong>Purpose</strong>: The purpose of our thesis is to study the lean system of a Swedish bank, SEB Way, from a management- as well as an employee perspective in order to describe how lean may affect the work motivation of service employees.</p><p><strong>Research procedure</strong>: The study is empirically based on observations and interviews on multiple hierarchical levels at SEB. We have conducted a total of 13 interviews with front line employees at SEB, with the central SEB Way team as well as two external lean specialists.</p><p><strong>Results</strong>: The study indicates that SEB Way has little direct influence on the intrinsic work motivation of the SEB front line employees, as work motivation was present prior to the implementation of lean. However, there are some areas of indirect overlaps between SEB Way and employee motivation, mainly in terms of tools which encourage improved employee performance. This is in line with the short-term result orientation which characterizes SEB’s organizational culture. Furthermore, the study indicates that lean production may possibly exert more extensive direct influence on employee motivation than SEB Way.</p>

<p>Alla människor behöver aktivera sig fysiskt och motionera på ett eller annat sätt. Men för att kunna motionera krävs det att motivation finns. Forskning har visat att motivation går att dela in i framförallt två former, det är inre motivation och yttre motivation. Den senare formen finns i fyra olika grader. Syftet med uppsatsen var att undersöka vad som upplevdes motivera till motion hos medlemmar på Friskis & Svettis. Undersökningen genomfördes genom intervjuer, data som framkom analyserades sedan genom den hermeneutiska cirkeln. Resultatet som framkom var att det framförallt var inre motivation som påverkade medlemmar till att motionera. Yttre motivation påverkade endast under kortare perioder vid tillfälliga hinder för att motionera. Inre motivation är något som personer inte kan skapa utan de måste upptäcka det inom sig själva.</p>

<p>Syftet med denna uppsats är att ge en bild av hur motivationen ser ut på Veidekkes projektet Pelarbacken och att skapa en förståelse för de anställda samt vad som gör dem motiverade till att vilja utföra ett bra arbete. För att illustrera hur de anställda upplever att de motiveras har utgångspunkten varit inre- och yttre motivation, belöningssystem samt motivation genom uppsättning av mål. Studien baseras på enkätsvar från sju av de anställda på projektet samt intervjuer med fyra av de anställda. Studien visar att vad som motiverar de anställda är väldigt individuellt då svaren i enkäterna var spridda. Det finns några faktorer som de anställda till största del var överrens om motiverade dem, dessa faktorer är positiv feedback, omväxlande arbetsuppgifter och utmaningar. Förslag till framtida studier är att göra en mer omfattande undersökning, som innefattar flera projekt och respondenter, för att ta reda på huruvida kollektiva belöningar skulle kunna kompletteras med individuella.<em></em></p> / <p>The purpose of this paper is to give an idea of what motivates employees at Veidekke’s project Pelarbacken. To create an understanding for what motivates the employees at Pelarbacken the starting point has been intrinsic- and extrinsic motivation, reward systems and motivation through goal-setting. The study is a case study based on the questionnaire responses from seven of the employees and interviews with four of them. The study shows that what motivates respondents is very individual since the responses from the questionnaires did not have a consistent pattern and were distributed across all response alternatives. There were a few motivational factors that the respondents consistently agreed motivated them, these were; positive feedback, task variation and challenging goals. For future studies the suggestion is to conduct a more extensive study about whether it would be a good idea to complement the collective rewards that exist in the company today with individual rewards.<em></em></p>

Thesis (M.Ed.)--North-West University, Potchefstroom Campus, 2008.

Syftet med denna uppsats är att ge en bild av hur motivationen ser ut på Veidekkes projektet Pelarbacken och att skapa en förståelse för de anställda samt vad som gör dem motiverade till att vilja utföra ett bra arbete. För att illustrera hur de anställda upplever att de motiveras har utgångspunkten varit inre- och yttre motivation, belöningssystem samt motivation genom uppsättning av mål. Studien baseras på enkätsvar från sju av de anställda på projektet samt intervjuer med fyra av de anställda. Studien visar att vad som motiverar de anställda är väldigt individuellt då svaren i enkäterna var spridda. Det finns några faktorer som de anställda till största del var överrens om motiverade dem, dessa faktorer är positiv feedback, omväxlande arbetsuppgifter och utmaningar. Förslag till framtida studier är att göra en mer omfattande undersökning, som innefattar flera projekt och respondenter, för att ta reda på huruvida kollektiva belöningar skulle kunna kompletteras med individuella. / The purpose of this paper is to give an idea of what motivates employees at Veidekke’s project Pelarbacken. To create an understanding for what motivates the employees at Pelarbacken the starting point has been intrinsic- and extrinsic motivation, reward systems and motivation through goal-setting. The study is a case study based on the questionnaire responses from seven of the employees and interviews with four of them. The study shows that what motivates respondents is very individual since the responses from the questionnaires did not have a consistent pattern and were distributed across all response alternatives. There were a few motivational factors that the respondents consistently agreed motivated them, these were; positive feedback, task variation and challenging goals. For future studies the suggestion is to conduct a more extensive study about whether it would be a good idea to complement the collective rewards that exist in the company today with individual rewards.

Background: Since the coining of the phrase lean production by Womack, Jones and Roos in 1990, this mass production system of Japanese origin has been implemented in a multitude of organizations throughout the world, the results being predominantly positive from a financial point of view. The possibly negative effects of mass production on worker motivation have been discussed since quality of work life became an important political issue in Sweden in the 1970’s. As the popularity of lean service is now increasing, there are still unresolved issues regarding the transferability of a mass production system to the service industry, particularly with regards to the motivation of service employees. Purpose: The purpose of our thesis is to study the lean system of a Swedish bank, SEB Way, from a management- as well as an employee perspective in order to describe how lean may affect the work motivation of service employees. Research procedure: The study is empirically based on observations and interviews on multiple hierarchical levels at SEB. We have conducted a total of 13 interviews with front line employees at SEB, with the central SEB Way team as well as two external lean specialists. Results: The study indicates that SEB Way has little direct influence on the intrinsic work motivation of the SEB front line employees, as work motivation was present prior to the implementation of lean. However, there are some areas of indirect overlaps between SEB Way and employee motivation, mainly in terms of tools which encourage improved employee performance. This is in line with the short-term result orientation which characterizes SEB’s organizational culture. Furthermore, the study indicates that lean production may possibly exert more extensive direct influence on employee motivation than SEB Way.

En förutsättning för att få folk att delta i en friskvårdssatsning är att de är motiverade. En kvalitativ studie genomfördes med syfte att beskriva och förstå den yttre och inre motivationen hos kommunanställda som deltar i en friskvårdssatsning på vattengymnastik. Femton respondenter intervjuades utifrån en intervjuguide baserad på Deci och Ryans (1985) fyra faktorer (självbestämmande, kompetens, samhörighet och glädje) som ses som en förutsättning för att motivation skall uppstå. Resultatet visade att begreppen vanemöster, kompetens, samhörighet/social kontakt samt glädje/välbefinnande var centrala för att uppnå motivation att delta i vattengymnastik. Studien antyder att en arbetsplats kan skapa yttre förutsättningar för att de anställda ska ha möjligheten att hitta en passande motionsform. Den egentliga drivkraften finns dock inom individen själv. / A condition to get people to participate in an activity for preventive healthcare is that they have to be motivated for the activity. The present study was carried out in order to describe and understand the extrinsic and intrinsic motivation with employees at a local government who participate in aquarobics. Fifteen respondents were interviewed based on an interview guide built on Deci and Ryan´s (1985) four factors, self determination, competence, relatedness and happiness, as conditions to reach intrinsic motivation. The results propose that habit, competence, relatedness/social contact and happiness/well-being are central to reach a motivation for aquarobics. An employer is able to create conditions for the employees so that they have the opportunity to find a form of exercise that fit the individual. But the real driving force is inside the person itself.

This is a qualitative study of high school students’ definition of their conception of a “good” teacher. Its purpose is to provide increased insight for teachers about students’ ideas of the phenomenon. The study is based on the reports of six respondents, which was later analysed according to the Interpretative Phenomenological Analysis method (IPA). The reason of the aim of the study is combination of a found interest and the fact that it had not been done before. The result shows that teachers image has great effect on students’ academic motivation and ambition. Furthermore, it reveals a number of personal features to have a significant effect on students’ academic effort and their attitude towards school. Of special importance is the students’ perception – of being seen, of being taken seriously and the relevance of studying. In this sense, a “good” teacher is one who wins and preserves the students trust, combined with a distinct leadership with flexibility and accommodation. The students’ conception of education tends to relate to their perception of how the teacher manages his or hers function as a leader, which means that the teachers profile is playing an important role to students’ ambition and so even their results. The meaning of a ”good” teacher can be said to be related to being inspiring and motivating, as well as inspired and motivated. Among the most important skills in this matter is, according to the respondents, the ability to match the leadership style to different contexts and situations that occurs. Keywords: The importance of students’ perception, intrinsic motivation, being seen as an individual, inspiration and meaningfulness. / Det du håller i dina händer är en kvalitativ studie över gymnasieelevers definition av begreppet ”en bra lärare”. Undersökningen, vars syfte är att ge en inblick i elevernas perspektiv på fenomenet och därmed öka kunskapen för verksamma lärare, bygger på 6 respondenters redogörelser av sin syn på ämnet. Respondenternas delgivelser har efter insamlandet analyserats med hjälp av IPA-metoden (Interpretative Phenomenological Analysis), analyserats, tematiserats och slutligen syntetiserats i den text som utgör resultatet. Anledningen till ämnesvalet och dess inriktning bottnar i såväl ett eget intresse av att utreda saken närmare som att jag i mina efterforskningar inte har funnit någon forskning på området som tar upp just elevernas perspektiv. Resultatet slår för det första fast att lärares framtoning har en stor påverkan på elevernas studiemotivation (drivkraft) och ambition (målmedvetenhet). Vidare visar det på ett antal, enligt respondenterna, särskilt betydande drag hos en lärare, varav de flesta i varierande grad inverkar på elevernas attityd till och strävan i skolan och sina studier. Till dessa hör huruvida läraren får eleverna att uppleva sig sedda, tagna på allvar och ämnet relevant. Den ”gode läraren” är en tydlig ledare men likväl personlig, flexibel och tillmötesgående. Denne vinner och förvaltar också elevernas förtroende genom att vara uppriktig, att ta initiativ till goda relationer och elevinflytande. I allt detta visar resultatet på vikten av lärares ledarskap – elevernas attityd till ämnet tenderar att i hög grad hänga ihop med deras perception av läraren som ledargestalt. Således blir lärarens profil en mycket viktig påverkansfaktor i elevers studiemotivation och -ambition, och därmed även ett led i deras prestation och resultat. Resultatet visar på att betraktas som en ”bra” lärare hänger samman med att vara en engagerande och motiverande lärare, vilket utgörs av många delar som de som nämnts ovan, men främst, betonar respondenterna, av en förmåga att forma sitt ledarskap efter olika kontexters skiftande behov. Nyckelord: Perceptionens betydelse, inre motivation, att se individen, engagemang, meningsfullhet.