This study was designed to investigate carbohydrate supplementation during high intensity exercise and its effect on performance. Eight subjects participated in four trials; two familiarization trials, a carbohydrate trial, and a placebo trial. Fight Gone Bad Five is a CrossFit “Workout of the Day” (WOD) involving 5 rounds of 5 exercises each completed for one minute followed by a one minute rest. The exercises of the Fight Gone Bad WOD include medicine ball wall throws, sumo deadlift high pull, box jumps, push press, and rowing. Performance was measured by the summation of repetitions for the first four exercises and the caloric expenditure from the rowing session. Performance scores for carbohydrate and placebo trials were analyzed using a paired sample t-test, which found no significant difference between the carbohydrate and placebo trials.

Background: Crossfit is a high-volume training form and is popular among society and military communities because of its metabolic and physical challenging conditioning program. Crossfit includes both aerobic and anaerobic training and performers of Crossfit use all three different metabolic pathways, the phosphagen system, glycolysis and oxidative system. Similarities in movement pattern clean, countermovement jump (CMJ) and sprint running exist and also the use of stretch shortening cycle (SSC), which is a biomechanical function that is used in for example plyometric exercises. Recent research has reported correlation between weightlifting, countermovement jump (CMJ) and sprint, however, few of these studies have used female Crossfit performers. Aim: The aim of this study was to examine if there is a correlation between the performances of a clean and linear sprint time in 20 meter and if there is a correlation between the performance of clean and height in CMJ. Method: To participate, the women had to be a member of a Crossfit gym since five months back, and have five month of experience of practicing the clean exercise. The study had two different test sessions were the first session was for one repetition max in clean and session two was for 20 meter sprint and CMJ. Result: Fifteen females participated in the study and the correlation between clean and CMJ showed a strong correlation (r =0,74, r2=0,55) and when controlling clean and CMJ for body mass, the result showed a very strong correlation (r=0.88). The associations between clean and sprint showed a moderate to strong negative correlation (r =-0,52, r 2=0,27) and when controlling for body mass the result was (r =-0.54). The association between CMJ and sprint showed a strong correlation (r=-0.69, r2=0,48) and when controlling for body mass the correlation was (r =-0.71). Conclusion:Findings from this current study showed that there is a strong relationship between CMJ and clean among female Crossfit participants. This indicate that weightlifting exercise, in this case clean, can improve power exercises as jump height, but not to forget the importance of practicing jump movements as well. For further research it would be interesting if the participants were divided in groups depending on how long they had practiced in Crossfit. To see if there would be any different in clean, sprint and jump among these measurements, and maybe use both squat jump and CMJ as a test for jump to see the different in the result it might give.

Most institutional structures are organized along the lines of gender, including the economy, state, law, religion, politics (Lorber 1994) and sport, where they were historically and are presently dominated and defined by men. With that being said, we have not yet achieved gender equality. In a time, where there has been both progress and challenges to the conventional gender order, how do men and women construct their own gendered identities, manage their performances of gender, and understand masculinity and femininity in society?

Forskningen angående gryppdynamikens inverkan på högintensiv träning är liten, vilket skapar problem i samband med den ökade träningstrenden. Det har nu uppstått en ny arena att forska på. Genom experimentella studier studerades individers motivation samt prestation i olika försatta situationer. 10 deltagare utförde samtliga under sammanlagt tre tillfällen ett förutbestämt pass under olika förutsättningar (se bilaga 1). Studien innebär således tre likadana passutföranden.Genom intervjuer samt kartläggning av tider sammanställdes data vilken kom att beskriva samt förklara hur och varför deltagarnas prestationer kom att skifta. Resultatet kom att analyseras med hjälp av studiens teoretiska ramverk angående tävlingssituationer av Weinberg & Gould (2011) samt flertalet motivationsteorier. Studien visar tydliga samband på att prestation samt motivation ökar då deltagarna utför passen med medtävlande, samt i större grupper. Resultatet korrelerar kraftigt med tidigare studier samt forskning som finns angående ämnet gällande medtävlande samt draghjälp, samtidigt som utfallet särskiljer sig till viss del angående tidigare forskning om gruppens inverkan på prestationen.

Övergripande syftet i föreliggande studie var att studera manliga Crossfit-utövares tankar, känslor och upplevelser kring sin egen kroppsuppfattning och kroppsideal i relation till träningsformen Crossfit. I studien medverkade 10 deltagare i åldrarna 24–47 år (M=33,1 SD=7,71). Föreliggande studie använde sig av en semistrukturerad intervjuguide som basera sig kring ett teoretiskt ramverk av Lox et al. (2014) gällande kroppsuppfattning. Resultaten fördelades in i fyra teman som utvecklades: Sociokulturella faktorer, fysiska egenskaper, fysiska förändringar och psykologiska faktorer. Resultaten visar att manliga Crossfit-utövare innehar en positiv kroppsuppfattning trots att det finns specifika kroppsideal inom Crossfit-kulturen. Vidare visar resultaten att Crossfit-utövarna i föreliggande studie är generellt nöjda med sitt utseende på den egna kroppen och dess fysiska prestation. Detta trots att fysiskt utseende var en väldigt viktig faktor för deltagarna. Däremot var prestation och funktionalitet viktigare i en Crossfit kontext. Resultaten visar att Crossfit-utövarna i föreliggande studie var generellt nöjda med den egna kroppens utseende samt dess prestationsförmåga, trots att detta ibland kunde förändras under korta perioder ifall en skada inträffade eller ett träningspass inte gick som förväntat. / The overall purpose of the current study was to study male Crossfit participants thoughts feeling and experiences regarding their body image and body ideals in relation to Crossfit. A total of 10 participants aged between 24-47 years (M=33,1 SD= 7,71) participated in the study. The present study used a semi-structured interview guide based on the theoretical framework regarding body image by Lox et al (2014). The result was divided into four themes that were developed: Sociocultural factors, physical characteristics, physical changes, and psychological factors. The results showed that male Crossfit participants have a positive body image even though there are certain body ideals within the Crossfit community. Furthermore, the Crossfit participants in the study had a general appreciation towards their body and their physical performance. However even though every participant proved to have a great value in physical appearance, performance and functionality seems to be the utmost wanted feature in the context of Crossfit. The results indicate that male Crossfit participants overall have a positive body image and are generally amused with their performance and body image, even if at times this can change due to injuries or not performing well during a specific workout.

Inledning: Historiskt sett har kvinnors idrottande varit problematiskt och problem med jämställdhet existerar fortfarande. Det finns både krav och förväntningar på vilken typ av fysisk aktivitet kvinnor ska ägna sig åt. Crossfit är en ny sport som engagerar sig i jämställdhetsdebatten genom att ta ställning, som de själva utrycker sig ”dekonstruera myten om det svagare könet”. Sporten har en jämn könsfördelning, något som särskiljer sig från flera andra sporter. Syfte: Genom ett makt- och genusperspektiv syftar undersökningen i att få djupare förståelse för hur Crossfitkvinnor resonerar kring kultur, subjekt och kropp. Metod: Undersökningen utfördes som en kvalitativ intervjustudie. Empirin samlades in genom 11 intervjuer med kvinnor som hade Crossfit som livsstil. Genom en hermeneutisk ansats kunde undersökningen gå från att vara induktiv till att bli mer abduktiv genom strukturerad kodning. Resultat: Crossfit fungerar som ett verktyg för ökad kunskap och insikt för kvinnorna. De ser sig själva som kapabla och deras kroppsideal här ändrats. Att vara muskulös och stark har gett dem nya fördelar både inre genom att känna sig trygga och yttre från män som gett dem respekt. Kvinnorna går emot normer och en legalisering av det sker genom en stark kultur och gemenskapen med andra inom sporten. Slutsats: Crossfit erbjuder en miljö som får kvinnor att känna sig likvärdiga. Träningen gör att de får bättre självkänsla och känner sig kapabla både i sin träning och utanför boxen. Crossfit normaliserar nya ideal vilket vidare forskning skulle kunna titta mer på.

Syfte och frågeställningar Syftet med studien är att fastställa vad som motiverar till att människor fortsätter träna högintensiv träning med inriktning på sporten Crossfit. Frågeställningarna är (1) Är det främst inre motivation eller yttre motivation som bidrar till fortsatt högintensiv träning inom Crossfit och (2) Vilken är den främsta motivationsregleringen bland deltagarna till fortsatt högintensiv träning inom Crossfit? Metod I denna studie valde man att dela ut den beprövade enkäten BREQ-3 för att besvara samtliga frågeställningar. Enkäten delades ut på 5 Crossfit-gym i Stockholms län. Vid utdelandet blev deltagarna informerade muntligt om studiens syfte, att det tar 5 minuter att fylla i, det är helt frivilligt att delta samt att enkäten är helt anonym. Totalt tillfrågades 105 personer att delta, 86 enkäter fylldes i och 78 enkäter användes för beräkning av resultatet. Resultat Resultatet visar signifikanta resultat att de viktigaste faktorerna som motiverar människor till fortsatt högintensiv träning inom Crossfit är främst en inre motivation. Detta innebär att anledningen till att deltagarna fortsatt träna högintensiv träning är främst för att man finner sporten roligt och har intresse för den. Trots hög inre motivation samt reglering så är även delar av den yttre motivationen relativt höga bland studiens deltagare. Slutsats Med resultaten i denna studie kan man fastställa att majoriteten av de människor som tränar högintensiv träning i form av sporten Crossfit i Stockholms län har främst en inre motivation som motiverar dem till fortsatt träning inom denna sport och intensitet. Trots en hög inre motivation visade deltagarna också relativt höga värden på yttre motivation, framförallt de yttre motivationer som är mer självbestämmande istället för fullt påverkade av yttre faktorer.  I deltagarnas egna formuleringar är anledningarna till att man fortsatt träna främst att det är en kul och effektiv träningsform, gemenskapen på anläggningen samt att man mår bättre både psykisk och fysiskt. / <p>Fristående kurs Idrott III</p>

Submitted by Gisely Teixeira (gisely.teixeira@uniceub.br) on 2018-06-11T18:33:28Z No. of bitstreams: 1 51500561.pdf: 1443220 bytes, checksum: 9ea710c6c4391a0f50c1886dbaabc598 (MD5) / Made available in DSpace on 2018-06-11T18:33:29Z (GMT). No. of bitstreams: 1 51500561.pdf: 1443220 bytes, checksum: 9ea710c6c4391a0f50c1886dbaabc598 (MD5) Previous issue date: 2018 / O Crossfit® é um programa de força e condicionamento cardiovascular criado pelo treinador físico Greg Glassman em 1995. O Crossfit® provoca alterações fisiológicas nos indivíduos, sendo a Pressão Arterial um importante parâmetro da atividade cardíaca. Objetivo: analisar o comportamento da Pressão Arterial frente a dois protocolos de treinamento de Crossfit®, Cindy e Diane, com predominância de resistência e força, respectivamente. Amostra: 10 indivíduos do sexo masculino treinados há pelo menos 6 meses com frequência semanal de 5 treinos. Metodologia: Todos os indivíduos realizaram os dois protocolos, com intervalo de 1 semana. Foi coletada a pressão arterial sistólica e diastólica em 4 momentos: pré, pós, 30 minutos pós e 60 minutos pós exercício. Foi utilizado aparelho automático Hem 7200 Omrom previamente validado. Os dados coletados foram submetidos à analises estatísticas validadas. Resultados e discussão: No protocolo Cindy, no momento 60 min, a PAS reduziu significativamente em relação ao repouso (p = 0,003) a PAS reduziu significativamente no momento 60 min em relação ao momento pós (p = 0,031). O protocolo Diane, a PAS reduziu significativamente em relação ao momento pré nos momentos 30 min (p = 0,001) e 60 min (p < 0,001). Isso se deve ao efeito hipotensivo pós exercício (HPE), que está relacionado à vasodilatação e inibição do sistema nervoso simpático. Na análise da pressão arterial diastólica (PAD), não houve efeito significativo entre protocolos (p = 0,721), entre momentos (p = 0,711) e interação significativa protocolo vs. momento (p = 0,850), pois a pressão sistêmica durante a diástole tende a permanecer nos níveis de repouso, o que facilita a perfusão miocárdica diminuindo o risco de eventos isquêmicos . Conclusão: A realização de ambos protocolos promoveram a redução da PAS como efeito fisiológico agudo tardio e a não alteração da PAD em todos momentos, ou seja, alterações hemodinâmicas cardiovasculares benéficas.

Thesis (M.Arch.)--University of Massachusetts Amherst, 2009. / Open access. Includes bibliographical references (p. 72-75).

Participants were twelve 70+ kg male strength-trained athletes and one passenger child with a mass of 29 kg. The male participants walked three times over a force plate embedded in an eight metre walkway for each of three conditions: carrying no load, a 29 kg backpack, or a 29 kg passenger. Variables were compared using a repeated measures ANOVA test with a Bonferroni correction. Both load conditions produced compensatory trunk flexion; trunk flexion increased from no load to piggybacking to backpacking. Trunk range of motion was similar for no load and piggybacking, but increased to backpacking. The backpack load caused greater resultant and total magnitude of torque than the passenger load. The trunk extensors dominated with no load and piggybacking and the trunk flexors dominated with backpacking. Many of the significant differences between conditions suggest that piggybacking is biomechanically more similar to natural gait than is backpacking.