The aim: to examine the alternation of physical preparedness of the cadets aged 23-25 of the Great Lithuanian etmon Jonusas Radvila training company, while purposely training the least trained physical feature. The object of the study: the physical preparedness of the cadets. Hypothesis: The results of the physical preparedness of the cadets will improve after 8 weeks of emphasized training of the least trained physical feature. Methods used in the work: theoretical analysis and generalization, anthropometry, physical fitness test, pedagogical experiment, mathematical statistics. Subjects: 54 healthy cadets, aged 23-25, of the Great Lithuanian etmon Jonusas Radvila training company. Anthropometrical measurements (height and weight) were performed using standard methods. The body mass index was calculated according to formula (kg/m2). The physical preparedness of the cadets was examined with the tests corresponding to the NATO standards: press-ups (t/2 min), sit-ups (t/2 min), and 3000 m running. Physical preparedness was assessed according to the table of points in the system of 5 points. After analyzing the results of physical preparedness it was observed that for those cadets who failed or performed weakly, the hardest exercise was sit-ups in 2 minutes. The experimental group of the cadets was made of volunteers, who failed or performed this normative of physical preparedness weakly. The program for training the dynamic endurance strength of abdominal muscles was applied... [to full text]

Kultūrizmas – tai sporto šaka, kurioje atliekamas anaerobinis fizinis krūvis ir pratimai, kurie atliekami kilnojant ar kitaip atliekant pratimus ir judesius su svoriais. Kitaip tariant, kultūrizmo darbo pobūdis – didžiąją dalį laiko užima svorių kilnojimas, taip pat treniruotės su savo kūno svoriu. Kultūrizmas – estetinė sporto šaka. Fizinio krūvio pobūdis taip pat priklauso nuo to, ar auginama raumenų masė, poodinio riebalų sluoksnio mažinimas, kūno linijų, formų ir proporcijų koregavimas ir formavimas. Šio darbo tikslas – ištirti 20-30 metų kultūrisčių kūno kompozicijos bei kraujo baltymų apykaitos rodiklių koncentracijos pokyčius metiniame treniruočių cikle. Nurodytam tikslui pasiekti iškelti sekantys uždaviniai: 1. Įvertinti treniruočių krūvių poveikį kultūrisčių atskirų kūno masės komponentų santykiui metinio treniruočių ciklo eigoje. 2. Palyginti įprastai besimaitinančių ir vartojančių maisto papildus kultūrisčių kūno masės komponentų santykio kaitą metiniame treniruočių cikle. 3. Įvertinti įprastai besimaitinančių ir vartojančių maisto papildus kultūrisčių kraujo baltymų apykaitos rodiklių koncentraciją metinio treniruočių ciklo pradžioje ir gale. 4. Nustatyti koreliacinius ryšius tarp normaliai besimaitinančių ir vartojančių baltyminius maisto papildus kultūrisčių liesos kūno masės, vandens masės ir baltymų apykaitos rodiklių koncentracijos kraujyje metinio treniruočių ciklo pradžioje ir gale. Šiame darbe kėleme hipotezę, kad kryptingi, specifiniai treniruočių... [toliau žr. visą tekstą] / Bodybuilding is a branch of sports when you do anaerobic physical load and exercise, which are achieved by lifting or making moves with weights. In other words bodybuilding attribution is lifting weights for the most part of time also exercising with your own body weight. Bodybuilding is aesthetic branch of sports. Physical loads are subjected to gaining muscle weight, losing hypodermic fat, lines of the body, proportion correction and formation. Objectives were to examine 20-30 years old female bodybuilders body composition and blood protein concentration index variation over a year training cycle. For noted objectives to achive several tasks were used: 1. Evaluate workout effects on female bodybuilders seperate body mass component proportion over a year training cycle. 2. Compare commonly mealing and using supplement female bodybuilders seperate body mass component proportion over a year training cycle 3. Evaluate commonly mealing and using supplements female bodybuilders blood protein concentration index at starting-point and in the end of year training cycle. 4. Identify correlational connections between commonly mealing and using supplement female bodybuilders (lean body mass, water mass and blood protein concentration index) at starting-point and in the end of year training cycle. Hypothesis was brought that purposeful specific training loads, that were used over a year training cycle by female bodybuilders, changes body mass composition and that protein supplements... [to full text]

Vieningos nuomonės dėl hormonų įtakos raumenų nuovargiui ir atsigavimui nėra. Kai kuriuose literatūros šaltiniuose teigiama, kad moterims nuovargis pasireiškia vėliau nei vyrams, kitose, jog skirtumo tarp lyčių nėra (Clark, 1986; Hunter & Enoka, 2001; Clark et al., 2003). Vienose mokslinėse publikacijose teigiama, kad moterų kreatinkinazės aktyvumas po ekscentrinio fizinio krūvio buvo mažesnis nei vyrų (Staron et al., 1992). Kituose mokslo darbuose nurodoma, kad atliktų tyrimų duomenimis, kreatinkinazės aktyvumo skirtumas nebuvo pastebėtas (Tiidus, 1999). Tyrimai, atlikti su gyvūnais, parodė, jo patelėms raumenų pažaida po fizinio krūvio yra mažesnė (Stupka et al., 2000). Buvo padaryta prielaida, kad šie skirtumai yra dėl moteriško hormono estradiolio (Tiidus, 1999). Lyties įtaka raumens pažaidai matuojant kreatinkinazės aktyvumą nėra pakankamai ištirta su žmonėmis (Amelink, 1988). Todėl buvo iškelta hipotezė, kad moterims ovuliacinėje fazėje raumens pažaida po fizinio krūvio galėtų būti mažesnė ir raumens atsigavimas greitesnis nei vyrams. Darbo tikslas: nustatyti lyties įtaką pratimų sukeltai raumens pažaidai ir atsigavimui. Tikslui pasiekti buvo iškelti šie uždaviniai: įvertinti pradinę ir atsigavimo metu vyrų ir moterų raumens jėgą, šuolių aukštį; įvertinti vyrų ir moterų raumens pažaidos rodiklius po fizinio krūvio; įvertinti vyrų ir moterų raumens atsigavimą po fizinio krūvio. Buvo tiriama 20 aktyviai nesportuojančių sveikų 18–24 metų amžiaus vyrų ir moterų. Tyrimo... [toliau žr. visą tekstą] / There is no united opinion on the influence of hormones on the muscle fatigue and recovery. Some sources of literature state that for women fatigue comes out later than for men, other sources deny any gender differences. (Clark, 1986; Hunter & Enoka, 2001; Clark et al., 2003). Certain scientific publications maintain the fact that creatin kinasis activity for women after an eccentric physical load was lower than that for men (Staron et al., 1992). Other scientific works point to the fact, that no differences in creatin kinasis activity between genders can be observed (Tiidus, 1999). Research on animals show that muscle damage after a physical load for females is lower (Stupka et al., 2000). A presumption was made, that these differences are caused by the female hormone – estradiol (Tiidus, 1999). Gender influence for the muscle damage relying on creatin kinasis activity test is not enough studied on human beings (Amelink, 1988). Therefore we framed a hypothesis that subjection of women during their ovulation phase to any muscle damage after a physical load could be lesser and the recovery of muscles would be faster than for men. The aim of study: to establish the influence of gender on muscle damage caused by exercises and recovery. In order to achieve this aim several tasks were raised: to evaluate initial and recovering muscle strength and height of jump between men and women; to evaluate muscle damage between men and women after some physical load; to evaluate muscle... [to full text]

Senėjimas – tai procesas, vykstantis visą žmogaus gyvenimą. Senstant kinta organų struktūra bei funkcijos (Bagdonas ir kt.,1998). Senėjimas tampa vis aktualesne tema, nes pagyvenusių ir senyvo amžiaus žmonių populiacija vis didėja, tuo pačiu didėja ligų, sutrikimų bei negalių skaičius. Tarp pagyvenusių asmenų didėja pačios vyriausios grupės atstovų skaičius. Pagal ilgalaikės Lietuvos statistikos departamento prognozes ateityje daugės 70 metų ir vyresnių vyrų bei moterų (Gaigalienė, 1999). Gyvybiškai svarbus fizinio aktyvumo ir sveikatos veiksnys – kojų raumenų jėga, kuri senstant ženkliai nukenčia, todėl neretai pagyvenusiam žmogui tampa sunku judėti bei vaikš�����ioti (Gaigalienė, 1999). Buvo iškelta hipotezė: vyresnio amžiaus žmonių pusiausvyros sutrikimus gali įtakoti apatinių galūnių raumenų silpnumas ir nepakankamas fizinis aktyvumas. Tyrimas leis suprasti, ar kryptingas fizinis aktyvumas turės teigiamą įtaką pagyvenusių žmonių pusiausvyros rodikliams. Darbo tikslas – nustatyti amžiaus ir fizinio aktyvumo įtaką vyresnio amžiaus žmonių kojų raumenų funkcinei būklei ir pusiausvyrai. Tikslui pasiekti buvo iškelti uždaviniai: nustatyti amžiaus įtaką pusiausvyrai; nustatyti amžiaus įtaką kojų raumenų funkcinei būklei; nustatyti fizinio aktyvumo įtaką pusiausvyrai. Tyrime dalyvavo 45 sveikos moterys nuo 22 iki 71 metų amžiaus. Tiriamosios buvo padalintos į kelias grupes pagal amžių: pirmoje ― jaunesniojo, antroje ― vidutinio, trečioje ― vyresnio amžiaus. Trečios grupės... [toliau žr. visą tekstą] / Getting older – is the process during the whole human‘s life. Organsʼ structure and functions are changing during life (Bagdonas and other., 1998). The process of getting old is getting more and more important theme because the population of older people is getting bigger and because of that the number of illnes, disability and disorders is increanning too. The number of representatives from the oldest group of older people is getting more and more bigger. According to the long term prognosis of Lithuanian department of statistics, we will have more men and women older than 70 years old in the future (Gaigalienė, 1999). A very important factor of health and physical activity is the strength of legsʼ, muscles, which is dicreasing during the humanʼs life. Thatʼs why itʼs hard to move and walk for older people (Gaigalienė, 1999). It was made a hypothesis: the equilibrium disorders can be influenced by the weakness of legs‘ muscles and not enough physical activity. The research will have a positive influence for the equilibrium factors of older people. The aim of this research is to find out the influence of the age and the physical activity for the legsʼ muscles function condition and equilibrium of the older people. For this aim there were made the following tasks: to find out the influence of the age for the equilibrium, to investigate the influence of the age for the function condition of the legs muscles, to research the influence of the physical activity for the... [to full text]

ĮVADAS: Užsienio šalyse atliktos mokslinės studijos parodė, kad miesto parkai bei kita rekreacinė aplinka yra susijusi su įvairaus amžiaus gyventojų fiziniu aktyvumu. Palanki sveikatai ir saugi miesto aplinka gali būti pritaikyta gyventojų sveikatinimui, fiziniam aktyvumui ir rekreacijai. DARBO TIKSLAS: Įvertinti sergamumo ir fizinio aktyvumo paplitimą tarp Kauno miesto gyventojų, pagrindžiant miesto rekreacinių vietų svarbą gyventojų sveikatos stiprinimui. UŽDAVINIAI: 1. Įvertinti Kauno miesto gyventojų fizinio aktyvumo lygį bei su gyvensenos veiksniais susijusių lėtinių ligų paplitimą. 2. Įvertinti oro užterštumą ir triukšmo sklaidą Kauno miesto rekreacinėse vietose. 3. ��vertinti Kauno miesto rekreacinių vietų aplinkos kokybės tinkamumą gyventojų fiziniam aktyvumui skatinti. TYRIMO METODIKA: Kauno miesto gyventojų sergamumui kraujotakos sistemos, onkologinėmis ligomis bei II tipo cukriniu diabetu įvertinti naudojama oficialių statistinių duomenų analizė. Fizinio aktyvumo paplitimui įvertinti tarp įvairaus amžiaus miesto gyventojų naudojama vykdytų tyrimų ir programų duomenų analizė. Azoto dioksido sklaida miesto parkuose vertinama panaudojant taršos modeliavimo programą AIRVIRO, triukšmo sklaida parkų teritorijoje įvertinama pagal miesto triukšmo žemėlapį. REZULTATAI: Duomenų analizė parodė, kad per paskutiniuosius penkerius metus Kauno miesto gyventojų sergamumas kraujotakos sistemos ligomis išaugo 36 proc., sergamumas onkologinėmis ligomis – nuo 12,3 proc. tarp moterų... [toliau žr. visą tekstą] / BACKGROUND: A number of studies have showed that parks provided places for people to experience nature, engage physical activity and relax. Recreation and open spaces are one of the most important urban forms related to residents’ physical activity. Safe and health related environment of the parks may help increase physical activity among residents of all ages. AIM OF THE STUDY: To assess the prevalence of cardiovascular diseases, cancer accidents and diabetes type II among residents of Kaunas city and to substantiate the importance of public parks to promote physical activity there. OBJECTIVES: 1. To assess the level of physical activity and prevalence of noncommunicable diseases among residents of Kaunas city. 2. To assess air pollution and noise in the environment of city public parks. 3. To assess the environmental quality in city recreational places that can be used to promote physical activity and improve public health. METHODS: Statistical data and literature review was undertaken to assess the level of physical activity and prevalence of noncommunicable diseases among residents of Kaunas city. The dispersion of nitrogen dioxide in the area of public parks was measured using AIRVIRO model. The dispersion of noise was identified using Kaunas MapNoise. RESULTS: The data analyze shows that prevalence of cardiovascular diseases among Kaunas city residents has increased by 36 % since 2001 to 2005. The prevalence of cancer during the same period has increased by 12,3 % among... [to full text]

Vis didėjantis žinių poreikis žmogų verčia daugiau laiko skirti protiniam darbui, todėl mažiau jo lieka fizinei veiklai. Moderniose šalyse paplitęs sėdimas darbas, buities technika ir automatizavimas, kompiuterizacija, ryšių pramonės naujovės sumažino poreikį judėti, išpopuliarėjo pasyvus gyvenimo būdas. Pasyvaus gyvenimo būdo paplitimas visuomenėje privertė domėtis, kaip fizinis aktyvumas veikia įvairaus amžiaus žmonių organizmą. Atsirado nepakankamo fizinio aktyvumo problema. Temos aktualumas. Prioritetinis mūsų valstybės sveikatos politikos uždavinys, atitinkantis PSO strategiją „Sveikata visiems“,-įvertinti gyventojų sveikatą ir sudaryti sąlygas ją gerinti bei tausoti. Nekelia abejonių ir tas faktas, kad dažnai deklaruojama sveikatos stiprinimo idėja yra tiesiogiai susijusi su gyvensenos ypatumais, kuriuos lemia tiek atskiro individo požiūris į savo sveikatą, tiek įvairūs išoriniai veiksniai, visų pirma gyvenimo sąlygos. Norint sveikatos stiprinimo ir palaikymo idėją tinkamai valdyti, svarbu įvertinti suaugusiųjų sveikatą, jos rizikos veiksnius, bei sužinoti sveikos gyvensenos ypatumus. Tyrimo objektas: Suaugusių žmonių požiūris į sveiką gyvenseną. Darbo tikslas: Ištirti suaugusių žmonių sveikos gyvensenos ypatumus. Atliekant šį tyrimą buvo apklausta 110 atsitiktinai pasirinktų vilniečių, besilankančių pirmo ir antro lygio medicinos paslaugas teikiančioje gydymo įstaigoje, esančioje viename Vilniaus mikrorajonų. Iš viso buvo apklausta 22% 18 – 25 m. asmenų, 29% 26 – 35... [toliau žr. visą tekstą] / Increasing requirements for knowledge makes people spend more time on mental work. This is why there is less time left for physical activities. Passive lifestyle became more and more popular because of automation, computerization, communication novelties and office jobs in modern countries. The spread of passive lifestyle in society caused interest in physical activities impact on human body. THEME IMPORTANCE: The main task of our healthcare system is to valuate the health of the public and ensure conditions for people and see how they could improve their health and take care of it. There is no doubt that the way of living is influenced by individual’s attitude to health, different influences and of course living conditions. It is important to evaluate health, risks and to find out what has the biggest impact on healthy lifestyle. OBJECT: Adults lifestyle. THE AIM: To explore features of an adults healthy lifestyle. There were 110 people questioned during research. All of them were from 1st and 2nd level healthcare clinic, based in one of microregions in Vilnius. On the whole there were questioned: 22% of 18-25 year old people 29% of 26-35 year old people 25% of 36- 45 year old people 24% of 46 year old people This means equal parts of different age groups were questioned. The research allows to make objective interpretations and conclusions. Meanwhile, the results according to job type will reflect the opinion of people who are involved in mental jobs. Even 71% of... [to full text]

Darbe atlikta teorinė asmenų po kojų amputacijos gyvenimo kokybės kaita dėl dalyvavimo sportinėje veikloje analizė. Iškelta hipotezė, kad asmenys, patyrę kojų amputacijas, ir dalyvaujantys sportinėje veikloje pasižymi geresne gyvenimo kokybe nei tie, kurie sportinėje veikloje dalyvauja nereguliariai. Anketinės apklausos metodu buvo atliktas tyrimas, kurio tikslas - įvertinti sporto vaidmenį (reikšmę) asmenų patyrusių kojų amputaciją, gyvenimo kokybės kaitai. Atlikta statistinė (aprašomoji koreliacijos ryšio (r) testo) duomenų analizė. Tyrime dalyvavo asmenys patyrę kojų amputaciją šlaunies lygyje, po amputacijos praėjęs laikas ne trumpesnis nei treji metai, užsiimantis sportine veikla nemažiau nei vieneri metai. Empirinėje dalyje nagrinėjama asmenų, patyrusių, kojos amputaciją, gyvenimo kokybės rodiklių raišką, patyrusių kojos amputaciją, dalyvavimo sporte poveikį gyvenimo kokybės kaitai, gyvenimo kokybės rodiklių kaitą priklausomai nuo dalyvavimo sporte intensyvumo. 1. Nustatyta, kad gana didelė lankančių sporto klubus fiziškai neįgaliųjų yra vieniši (19%), turintys mažas pajamas (44%), gyvenantys prastai pritaikytuose būstuose (56%), turintys vidurinį ar spec.vidurinį išsilavinimą(58%), nepakankamai geros sveikatos būklės (19%), nejaučiantys pasitenkinimo gyvenimu (19%) 2. Pastebėtas ryšys tarp dalyvavimo sporto veikloje ir žalingų įpročių paplitimo: aktyviai sportuojantys respondentai mažiau rūko ir suvartoja. 3. Nustatytas teigiamas tiesioginis ryšys tarp dalyvavimo... [toliau žr. visą tekstą] / The work presents theoretical analysis of life change of people with leg amputation and their participation in sports activities. The hypothesis shows that people who faced leg amputation and take part in sports activities have a better quality of life than those, who sport not regularly. Due to the method of questionnaire, a research was done and its purpose was to evaluate the role of sport in the life of people with leg amputation. Also, there is a statistical analysis of data. The research included people who faced the leg amputation in the level of a thigh. The period after amputation was not less than 3 years, and the person had to be involved in sports not less than 1 year. The empiric approach reveals the index of the life quality of people with leg amputation, it also shows the role of sports for the quality of life, the changes in life quality due to the intensity of sports activities. 1. It was stated that the biggest part of disabled people taking part in sports activities are lonely (19%) have small income (44%) live in poor conditions (56%) poor health (19%) don’t have satisfaction of life (19%) 2. The relation between participation in sports activities and harmful habits was also noticed. Those who sport actively smoke and use less. 3. The direct relation between taking part in sport and health and quality of life was also revealed. It comes that sport enables to have better health, which is one of main indexes of better life quality. People, who took part in... [to full text]

Purpose of the paper was to determine factors for enhancement of students’ physical activity in Kaunas comprehensive schools. The following main three tasks were set: 1. To analyze factors for enhancement of students’ physical activity in Kaunas comprehensive schools after school. 2. To determine importance of physical education subject in enhancement of students’ physical activity during physical education lessons. 3. To investigate status of health education subject in Kaunas comprehensive schools. Research contingent: 57 head assistants for education, health educators and physical education teachers of Kaunas comprehensive schools were interviewed. Research methods were as follows: 1. Scientific literature analysis; 2. Questionnaire interview; 3. Questionnaire data analysis through MS Excel software; Conclusions: 1. Kaunas comprehensive schools have traditions that induce students to involve in such physical activity that would continue after school graduation: sports games of schools, sports feasts (81.0 per cent) and active work of sports coteries (72.8 per cent). Schools of Kaunas city take part in various events organized by municipality and also in competitions among schools. According to majority of respondents there was safe physical and social environment formed at their schools that proved them safe and joyful physical activity. However only 40.8 per cent of researched schools had inventory of high quality and only 38.1 per cent of them complied with hygiene... [to full text]

The object of research - physical condition and indicators of physical development of students. Purrpose of the research - to assess the physical condition and identify the components of physical devevopment of students in several higher schools of Lithuania such Kaunas university of technology, Klaipėda university, Lithuanian veterinary academy, Lithuanian university of agriculture; The main tasks of the research: 1. to identify and to compare indicators of physical development of thease higher scools; 2. to identify and to compare components of physical condition of thease higher scools; 3. to assess physical condition of these higher schools‘ students. Having assessed the components of students‘ physical condition it may be assumed that the students are not sufficiently physical active. The results of the research show that 58,2 % of female and 57 % male students are not involved in sports activities. The best physical condition among female students was found in Kaunas university of technology and among male students in Lithuanian university of agriculture.

According to Mercer (2001), motherhood of all social roles covers the widest scale of social attitudes, expectations and behavior models and reflects stages of human development – overcoming of passed stages and preparation to successive ones. Pregnant woman has a power of managing the organized matter – inside she forms physical body for incoming soul and imparts her inside traits. Definitely, it is the most important process of the creation in the world. The creator is created – a human being, who will determine our and the world’s fate. Our topical question is whether psychological-pedagogic and physical nurture of an unborn child is important for women of today’s society. As different scientists hold Fanti, Marcone (1993), future relationship with a child starts forming while in womb, therefore the grounds of this relationship are made during pregnancy (Žarskus, 2005). Hypothesis of survey Physically active women look more positively to nurture of a baby during prenatal period and their emotional condition is better. Aim of survey: To clear out the attitude of pregnant women in Kaunas City P. Mažylis, Second hospital, Public Institution “Mother, Father and Me” and Italian Azienda Ospedaliera “G. Salvini” towards the nurture of a baby during prenatal period and pregnant women’s need for physical training. Tasks of survey: 1. To reveal the attitude of Lithuanian and Italian women towards a baby during prenatal period. 2. To clear out the opinion of Lithuanian and Italian... [to full text]