Livsstilsrelaterade sjukdomar är ett växande globalt problem, och fysisk inaktivitet är en av de största riskfaktorerna. En av sjuksköterskans uppgifter är att motivera till hälsosammare levnadsvanor. En hälsofrämjande metod är fysisk aktivitet på recept, FaR®, som används i flera länder, men vars effekt även har ifrågasatts. Syftet med studien var att undersöka värdet av FaR® och vilka faktorer som påverkar det värdet. En granskning av 12 vetenskapliga artiklar genomfördes. Resultaten visade att FaR® medförde positiva förändringar hos deltagarna, men förändringarna påverkades av följsamheten. Förskrivningsfrekvensen varierade starkt, och det var framförallt läkare som skrev ut recept. En liten del av dem som låg i riskzonen för livsstilsrelaterade sjukdomar fick ett recept. FaR® bör användas till dem som är motiverade till förändring. Det behövs mer forskning om den påverkan FaR® har på dem som inte är följsamma och om kunskaperna och attityderna hos den hälso- och sjukvårdspersonalen som har förskrivningsrätt.

Miljöfrågor är i dagsläget ett ämne som intresserar och engagerar mångamänniskor på olika plan och inom olika ämnesområden. Kraven från vår regeringoch från EU blir allt stramare och inom området byggteknik finns idag krav på enbyggnads specifika energianvändning vid nybyggnation. Problemet är att det intefinns något specifikt krav på det befintliga beståndet och dessa byggnader har oftahög energiförbrukning. Möjligheten att det inom en snar framtid kommer kommakrav på det befintliga beståndet, likt det som finns för nybyggnation, är inteorimligt. Det är därför viktigt att redan nu se på vilka åtgärder det finns att vidtaför att sänka energiförbrukningen hos äldre byggnader och som riktlinje strävaefter att nå det krav som ställs på nybyggnation. Det finns många möjligheter och tillvägagångssätt till att energieffektivisera detäldre beståndet av bostäder. För att uppnå kvalitet i arbetet har en avgränsninggjorts till att endast studera 1960-talshus och se vilka åtgärder det finns att vidtasamt dess lönsamhet. För att kunna ge ett svar har tre frågeställningar tagits framsom behandlar energideklarationer för 1960-talshus inom Jönköpings kommun,samt en fallstudie av ett 1960-talshus. Studien av energideklarationerna gav kunskap om de vanligaste energibovarna ochvilka kostnadseffektiva åtgärder som kommunen rekommenderar. De vanligasteenergibovarna konstaterades vara köldbryggor, självdragventilation,varmvattenförluster samt värmeförluster via öppen spis. Kommunensrekommenderade kostnadseffektiva åtgärder visade sig som förväntat hautgångspunkt i de vanligaste energibovarna och är vattenbesparingsprodukter, nyregleringsteknik för inomhustemperaturen, fönsteråtgärder, tilläggsisolering avvind samt installation av kassett i öppen spis. Fallstudien med dessenergiberäkningar av 1960-talshuset visade på samma energibovar som varvanligast enligt energideklarationerna. För att förbättra byggnaden urenergisynpunkt togs olika totalrenoveringsförslag för energieffektivisering avbyggnaden fram, och de olika förslagens lönsamhet beräknades.Renoveringsförslagen består av byte av uppvärmningskälla, tilläggsisolering avfasad, vind och grund, byte av fönster samt vilken effekt solfångare bidrar med.För att få fram lönsamheten ställs energiårskostnaden för de olikatotalrenoveringsförslagen mot det ursprungliga oljeuppvärmda husets årligaenergikostnad. De framtagna totalrenoveringsalternativen ger alla en lägre årligenergikostnad jämfört med det oljeuppvärmda ursprungshuset, och inom 20 år harman tjänat in renoveringen. Enligt beräkningar är det mest lönsammatotalrenoveringsalternativet att efter 15 år ha valt putsad fasad medpelletsuppvärmning, och efter 20 år har det varit mest lönsamt att välja putsadfasad med kombinerad sol- och pelletsuppvärmning. Nackdelen med totalrenoveringsförslagen är att alla inte har möjligheten att utföraallt, men att exempelvis enbart byta värmekälla och tilläggsisolera vinden kan göraen skillnad för plånbok och miljö. / Environmental issues are in the current situation a subject of interest and concernto many people at various levels and in different subject areas. The demands fromour government and the EU is becoming increasingly tight and the study ofconstruction technology available today requires a building's specific energyconsumption in new buildings. The problem is that there is no specificrequirement for existing buildings and these buildings often have high energyconsumption. The possibility that in the near future there will come demands forthe existing population, like the demands which exists for new construction, is notunreasonable. It is therefore important that we now look at what action that ispossible to take to reduce energy consumption in older buildings and as aguideline strive to achieve the requirements for new construction. There are many possibilities and approaches to energy efficiency of the olderpopulation of housing. In order to achieve quality of work has a boundary madeto only study house from the 1960s and see what actions it is possible to take andits profitability. In order to give an answer, three questions were presented dealingwith energy declarations for buildings from the 1960s in the municipality ofJönköping, and a case study of a 1960s building. The study of energy declarations gave knowledge of the most common energyleaks and the cost-effective measures that the municipality is recommended. Themost common energy leaks were found to be thermal bridges, natural ventilation,water loss and heat loss through the fireplace. The cost-effective measures that themunicipality’s recommended proved to be, as expected, based on the mostcommon energy leaks and are water saving products, new adjustment techniquesfor indoor temperature, window measures, supplementary insulation of the atticand an installation of a cassette in the fireplace. The case study with its energycalculations of the house from the 1960s showed the same energy villains whowere most common according to the energy declarations. In order to improve thebuilding from an energy perspective was different complete renovation proposalsfor improving energy efficiency of building raised, and the various proposalsprofitability was calculated. Renovation proposals consist of replacing the heatingsource, additional insulation of facade, wind and ground, the replacement ofwindows as well as solar power contribute to. To obtain profitability is annualenergy cost for the complete renovation proposals compared to the originaloil-heated house's annual energy costs. All the designed renovation options gives alower annual energy costs compared to the original oil-heated house, and within20 years it has earned the renovation. According to estimates, the most profitablecomplete renovation proposal after 15 years is to have chosen plaster façade withpellet heating, and after 20 years it has been most profitable to choose plasterfaçade with combined solar and pellet heating. The disadvantage of the complete renovation proposals is that not everyone hasthe ability to accomplish everything, but for example to only change the source ofheat and can make a difference both for his wallet and the environment.

Fukt i kyrkans krypgrund är ett ”växande” problem som på senare tid uppmärksammats alltmer. I denna studie har flera möjliga lösningar undersökt, vidare har en allmän angreppsmodell formulerats för att underlätta framtida utredningar. Studien visar bland annat att styrning efter mögelrisken är önskvärt för att få ett energioptimerat och garanterat mögelfritt klimat. Åtgärdsförslag såsom sorptionsavfuktare samt värmning genom elradiator direkt i krypgrunden är möjliga lösningar som med ett litet energitillskott förbättrar klimatet i krypgrunden avsevärt.

The Swedish Transport Administration has, and manages, a database containing information of the status of road condition on all paved and governmental operated Swedish roads. The purpose of the database is to support the Pavement Management System (PMS). The PMS is used to identify sections of roads where there is a need for treatment, how to allocate resources and to get a general picture of the state of the road network condition. All major treatments should be reported which has not always been done. The road condition is measured using a number of indicators on e.g. the roads unevenness. Rut depth is an indicator of the roads transverse unevenness. When a treatment has been done the condition drastically changes, which is also reflected by these indicators. The purpose of this master thesis is to; by using existing indicators make predictions to find points in time when a road has been treated. We have created a SAS-program based on simple linear regression to analyze rut depth changes over time. The function of the program is to find levels changes in the rut depth trend. A drastic negative change means that a treatment has been made. The proportion of roads with an alleged date for the latest treatment earlier than the programs latest detected date was 37 percent. It turned out that there are differences in the proportions of possible treatments found by the software and actually reported roads between different regions. The regions North and Central have the highest proportion of differences. There are also differences between the road groups with various amount of traffic. The differences between the regions do not depend entirely on the fact that the proportion of heavily trafficked roads is greater for some regions.

Syfte: Som pedagog använder man sig ständigt av olika strategier i sin undervisning för att nå de mål som är uppsatta för verksamheten. Den här uppsatsen syftar till att ta reda på hur pedagoger som använder sig av massage i skolan resonerar kring massage och vilka strategier de tillämpar.     Metod: En kvalitativ metod i form av en intervjustudie användes för att få fram resultatet, en studie i vilken tre yrkesverksamma lärare medverkade. Informationen från intervjuerna lades sedan in i mjukvaran Complador som är uppbyggt enligt Trenätsteorin, och ett strateginät skapades. En observation genomfördes även för att ge en inblick i hur ett massagetillfälle i skolan kan se ut.   Resultat: Resultatet av undersökningen visar att de intervjuade pedagogerna har liknande strategier för sitt användande av massage som en del av undervisningen. De menar att massagen skapar lugn och arbetsro i klassrummet, förebygger utanförskap och hämningar mellan eleverna, samt att det ökar känslan av gemenskap.

Sedan forskning inom ämnet brandskydd för byggnader inleddes på 1900-talets andra hälfthar intresset för att bygga allt högre och mer komplexa byggnader ökat. I och med detta harhögre krav på brandskydd samt lagar och regler som beskriver de olika krav som ställsutvecklats.Äldre kulturhistoriskt viktiga bebyggelser i Sverige har svårt att uppfylla dessa krav.Samtidigt som det ställs höga krav på såväl organisatoriskt som byggnadsteknisktbrandskydd spelar byggnadernas kulturhistoriska värde en avgörande roll i hur brandskyddettillåts implementeras och i vilken omfattning. Det blir därför en avvägning mellan vad som ärmöjligt att göra ur brandskyddssynpunkt och ur en kulturhistorisk aspekt. I både Sverige ochNorge har man vid brandskyddsinventeringar kommit fram till ett flertalbrandskyddslösningar som varit möjliga att tillämpa.Ett exempel på dessa kulturhistoriska trähusbebyggelser är Rademachersmedjorna iEskilstuna. På mitten av 1600-talet beordrade den dåvarande konungen Karl X Gustaf att ettflertal stensmedjor skulle uppföras i Eskilstuna. I samband med konungens död 1660 föllplanerna och endast ett 20-tal smedjebyggnader uppfördes och då istället i trä. Endast sex avdessa smedjebyggnader finns bevarade och utgör de Rademachersmedjor som området ärkänt för idag.Syftet med denna studie är att genom systematiska fältstudier skapa en översikt över ochdokumentera Rademachersmedjornas nuvarande brandskydd. Utifrån detta materialvisualiseras områdets byggnadstekniska brandskydd samt riskzoner på ett översiktligt sättför brukare, förvaltare och ägare. Vidare fokuseras arbetet på brandspridningsaspekten samtrespektive byggnads nuvarande brandskydd. Detta innebär att den kulturmässiga aspektenendast kommer att beröras översiktligt.Denna studie baseras på bedömningsmodellen Bedömning av brandskydd ikulturbebyggelse (härefter kallat BSV-k) och de delar denna omfattar. Detta innebär att detbefintliga brandskydd som inte omfattas av bedömningsmetoden inte kommer att bedömas,däremot kommer detta brandskydd översiktligt beröras i samband medbyggnadsbeskrivningarna.Av Rademacherområdets totalt 16 byggnader uppnår endast en byggnad brandskyddsnivånacceptabelt brandskydd. Detta medför att områdets totala brandskydd är bristfälligt sett urdagens brandskyddsperspektiv. På Rademacherområdet har uppmärksammats ett flertalzoner som utgör en högre risk för uppkomst av brand. Dessa högre utsatta riskzoner ärspridda över hela Rademacherområdet vilket innebär att en uppkommen brand i områdetsena del kan komma att spridas vidare till andra delar av området. I och med detta kan storadelar av området snabbt bli involverat. I dessa sammanhang är det viktigt att försöka undvikaatt brand över huvud taget kan uppstå. Sådana åtgärder är oftast av enklare karaktär och imånga fall de mest ekonomiskt fördelaktiga. Att ta bort brännbart material i anslutning tillbyggnaden, ta bort löst brännbart material på vindsutrymmen och i utrymningsvägar ärnågra brandförebyggande åtgärder som kan tillämpas på Rademacherområdet. Sådanabrandförebyggande åtgärder utgör delvis ett skydd mot brandspridning. I de fall därbyggnadernas avstånd till angränsande byggnader är mycket kort utgör potentiellabrandbärare, såsom papperskorgar och träplank, ett större hot till vidare brandspridning dåbranden har ett kortare avstånd till brandbäraren jämfört med den närliggande byggnaden.Det redan korta skyddsavståndet mellan två byggnader blir ännu mindre när en potentiellbrandbärare är placerad mellan byggnaderna. Detta innebär att branden kan spridassnabbare till närliggande byggnader och omfatta ett större område.För att nå en acceptabel brandskyddsnivå enligt BSV-k för Rademacherområdet i Eskilstunaräcker det i många fall att tillämpa brandförebyggande åtgärder, såsom att ta bort brännbartmaterial i vindsutrymmen och flytta undan papperskorgar från fasaderna. / It is very important to protect buildings against fire. Especially older wooden buildings andareas with a historically important heritage, i.e. areas that cannot be restored to their originalcondition upon loss. In Eskilstuna one such area is located - Rademachersmedjorna. Onbehalf of Eskilstuna Kommunfastigheter AB a documentation of Rademachersmedjorna’sconstructional fire protection has been conducted in this report in order to have the area'sfire protection level documented. The purpose of this study has been, via systematic fieldstudies, to provide an overview of Rademachersmedjorna and document the area’s currentfire protection level. Based on this information, a visualization of the area's constructionalfire protection and risk zones has been developed to give a simple overview for users,managers and owners. The inventory can be used by Eskilstuna Kommunfastigheter AB for aquick and easy visualization of Rademachersmedjorna’s fire protection level and risk zones.Furthermore, this information could be used as a basis for planning future safety preventionefforts. The documentation over the area is based on the assessment method Bedömning avbrandskydd i kulturbebyggelse (hereafter referred to as BSV-k) and the parts this methodincludes. There are a total of 16 buildings at the Rademacher area and only one buildingachieved an acceptable fire protection level according to BSV-k. There are several zones inthe area that pose a higher risk for the occurrence of fire and fire spread. These highervulnerable fire hazard zones are spread out over Rademachersmedjorna which means thatthe whole area quickly can get involved in case of fire. In this context it is important to avoidfire what so ever may arise. Removing combustible material in escape routes, in attics andcombustible materials nearby the buildings are some fire prevention measures which can beapplied. It is also important to note objects such as bins and wooden planks that existbetween the buildings being potential fire carriers. In cases where the buildings distance to anearby located building is very short, the potential fire carriers pose little threat as the firecan spread directly from building to building. To achieve an acceptable level of fire protectionfor Rademachersmedjorna - according to this study's assessment method - is sufficient inmany cases to apply fire prevention.

Abstract Sweden has had a long tradition of freedom of the press and freedom of speech. Today the judicial area is regulated by the constitution of the press and the constitution of speech. The purpose of the two constitutions is to secure the right for every Swedish citizen to express their thoughts, opinions and feelings. The constitutions are designed to regulate the techniques with which the information is distributed and not to regulate the information in itself. This fact has caused a debate to arise on the subject whether the constitutions are still suitable to regulate the judicial area when the technical development causes the constitutions to get out of date and in need of constant updating. As a rule the usage of social media is not regulated by the constitution of speech the information distributed through these webpages can be included by the protection given by the constitution but very few of these webpages fulfill the criteria’s demanded by the constitution. The purpose of this essay is to ask the question whether the constitution of speech should be reformed to better regulate the technical development in the future. The essay examines whether a new constitution can be developed so that it no longer is tied to a certain technique and if it, in the future, should include all the information distributed through social media. It is the author´s conclusion that the constitution of freedom of speech should be concentrated on giving a special protection to professional companies’ whose occupation it is to distribute information to the public. This is the best way to preserve a regulation that is clear, consistent and easy to practice. A constitution that is given an area that is too wide to regulate will only restrain the freedom of speech and its founding principles and should therefore be avoided.

Bakgrund:Kvarliggande kateter [KAD] är en behandling för akut eller kronisk urinretention och används vid sjukdomar eller vissa operationer. Samtidigt ökar KAD risk för urinvägsinfektion, vilket minskar patientsäkerheten, förlänger återhämtningstid och ökar behandlingskostnad. Förebyggande åtgärder för att minska kateterassocierad urinvägsinfektion [UVI] blir därför allt viktigare. Flera länder i Europa, Nord- och Sydamerika har gjort flertalet studier och hittat effektiva evidensbaserade förebyggande åtgärder mot kateterassocierad UVI. Utifrån säker och evidensbaserad vård skulle evidensbaserade förebyggande åtgärder tas reda på och användas för att minska kateterassocierad UVI.  Syfte:Att beskriva förebyggande åtgärder inom omvårdnad mot kateterassocierad UVI. Metod:Litteraturöversiktutifrån Polit och Becks niostegsmodell användes i urval och datainsamling till att 12 artiklar gick igenom kvalitetsgranskningen och analyserades till resultatet med induktiv ansats.  Resultat:Förebyggande åtgärder sammanställdes i tre huvudkategorier. Första huvudkategorin följ riktlinjer med underkategorierna kateterisering endast utifrån läkarordination och lämpliga indikationer, aseptisk teknik med rätt utrustning, fixering av KAD och uppsamlingspåsen samt borttagning av KAD om inga behov föreligger. Andra huvudkategorin utför kontrollrutiner med underkategorierna utför kateteriserings checklista samt kontrollera, rapportera    och dokumentera kateter dagligen. Tredje huvudkategorin etablera ett systematiskt förbättringsarbete med underkategorierna utse en eller två ansvariga personer, erbjud föreläsning och träning om kateterisering samt arrangera workshop. Slutsatser:Kateterassocierad UVI kan förebyggas om sjuksköterska uppfyller sin kompetens med hjälp av workshop, utför kateterisering enligt riktlinjer, samt hanterar och kontrollerar urinkateter enligt kontrollrutiner såsom kateteriserings checklista. / Background:An indwelling catheter is used as a treatment for acute or chronic urinary retention and is commonly used for diseases or some surgeries. At the same time, indwelling catheters increases the risk of urinary tract infections, which reduces patient safety, prolongs patient’s recovery and increases treatment costs. Several countries in Europe, North- and South America have conducted several studies that found evidence-based, effective preventive measures against catheter associated urinary tract infections. Evidence-based preventative measures should be found out and be used to decrease catheter associated urinary tract infections. Aim: To describe preventive measures in nursing against catheter-associated urinary tract infections. Method:Literature overview with Polit and Beck's nine-way model is used in selection and data collection to ensure that the 12 articles selected to the quality review were analyzed for results with an inductive approach. Results:Prevention measures were compiled into three main categories. First main category follows guidelines with subcategories catheterization only based on medical ordinance and appropriate indications, aseptic technique with proper equipment, fixation of catheter and collection bag and removal of catheter if no needs exists. Second main category performs check routines with subcategories perform catheterization checklist as well as check, report and document catheters daily. Third main category establish a systematic improvement work with subcategories appoint one or two responsible persons, offer lecture and training on catheterization and arrange workshop. Conclusions:Catheter associated urinary tract infections can be prevented if the nurse fulfills her/his competency with help of workshop, performs catheterization according to guidelines, manages and controls the urinary catheter according to control routines such as catheterization checklist.

Companies of today tend to invest more and more in workplace health promotion measures to improve employees ́ health. These health promotion measures have in particular been consisted of physical training, while the mental training have not received equal attention. Furthermore, research shows that a big part of how employees describe their well-being is based on how they experience their work situation. A few factors that have been identified to affect the work situation is work-related relationships, work environment and work-related strains. The aim of this study is therefore to contribute to an increased understanding of how employees experience that workplace health promotion in form of mindfulness can affect their work situation. The study has its basis on the Social cognitive theory and Acceptance and commitment therapy (ACT). In order to answer the aim, six semi-structured interviews were conducted at a consulting company in the real estate industry in Stockholm. The result showed that conclusions can be drawn about that mindfulness as a workplace health promotion in this context has a positive impact on employees work situation. The respondents stated that their relationships, work environment and ability to handle work-related strains had improved thanks to the implementation of mindfulness at work. They also stated that factors as their presence, openness and the ability to find their values had improved. The result is also supported by previous research which says that mindfulness has a positive impact on how employees experience their work situation.

Uppsatsen behandlar attityder och upplevd trygghet i frågor rörande kameraövervakning och intelligenta övervakningssystem (via sk intelligenta IT-system). En enkätstudie delades via bl.a. sociala medier och totalt besvarades den av 104 respondenter. Ställningstaganden i påståendena kring de olika formerna av övervakning analyseras sedan i SPSS efter ålder, kön, utbildning och inkomst för att granska om det finns olika attityder i olika grupper. Teorin som används i uppsatsen är främst Garlands teori om bland annat den ökade kontrollen i det senmoderna samhället samt om övervakningssystemets ökade komplexitet. Analysen visar på en generellt positiv attityd till såväl kameraövervakning som användande av intelligenta IT-system. Kameraövervakning ansåg majoriteten (65,4%) bidrog till ökad trygghet i offentliga miljöer och även 49,1 % ansåg att användningen av intelligenta IT-system skulle bidra med ökad trygghet i offentliga miljöer. Män generellt och framförallt i åldern 25-44 år tenderar att inte vara lika positiva eller uppleva trygghet vid användning av kameraövervakning eller intelligenta IT-system. Av analysen framkom även en ökad positiv attityd med ökad inkomst samt en ökad positiv attityd med ökad ålder. Flera olika aspekter av denna positiva attityd diskuteras i anslutning till tidigare forskning och frågor rörande integritet, datahantering, vilka brott man avser förebygga samt ur ett maktperspektiv.