Försämrat hälsoläge och ökad fetma är något som diskuteras flitigt i dagens samhälle. Forskningen påvisar att det är viktigare än någonsin att röra på sig och tänka på sin hälsa, med tanke på hur samhället har utvecklats. Vi kan redan här avslöja att resultat kommer påvisa att det finns tydliga skillnader mellan könen beträffande träning och stillasittande. Utvecklingen i samhället ligger till grund för vårt val av att göra en undersökning bland träningsaktiva. Vi har valt att inrikta oss på Medley i Växjö som bedriver sin verksamhet i simhallen. Undersökningen, som är grunden till denna uppsats, är baserad på den kvantitativa metoden och då i form av en enkätundersökning bland tidigare nämnda träningsaktiva.   Vi kommer bland annat att undersöka vilka faktorer som är viktigast när det gäller vad som motiverar till träning och varför man tar sig till just simhallen. Meningen med uppsatsen är att man med hjälp av denna får en bra inblick i hur man som kund till en träningsanläggning resonerar kring sin träning och på så sätt hjälpa såväl etablerade som mindre aktörer i branschen till att hitta de rätta konkurrensfördelarna.

No description available.

Att bli medlem på en träningsanläggning har blivit alltmer populärt i Sverige. Dock finns det ett antal av dem som tappar motivationen till sin träning. Utifrån ett motivationsperspektiv undersöker därför denna studie hur träningsanläggningar arbetar för att motivera sina medlemmar till träning, samt hur medlemmar upplever att de blir motiverade till träning av sina anläggningar och vilken betydelse detta har för deras träning. En kvalitativ studie har genomförts i form av intervjuer med träningsanläggningsansvariga och träningsanläggningsmedlemmar. Resultatet visar att träningsanläggningar lägger mycket ansvar hos sina gruppträningsinstruktörer, att de ska skapa en relation till medlemmarna, vara deras förebilder och inspiratörer. De arbetar även för att ge sina medlemmar en bra start på anläggningen i form av träningsinstruktioner och uppföljningssamtal. Medlemmarnas egna upplevelser och betydelser av hur träningsanläggningarna arbetar för att motivera dem tycks variera beroende på vilken typ av träning som medlemmarna ägnar sig åt och även hur pass självständiga medlemmarna är i sin träning. Slutsatsen blir därmed att träningsanläggningarnas arbete med att motivera sina medlemmar upplevs på olika vis beroende på medlemmarnas val av träningsformer. Det tycks även finnas ett samband mellan betydelsen av detta motivationsarbete och hur pass självständig en medlem är i sin träning.

The building will create a meeting place for athletes who want to develop their knowledge in associated extreme sports. BX center should be a destination where development and training are in focus. The activities should feel both easily accessible and inclusive, while there is the opportunity for individual training opportunities. The building will not only attract residents around the area but also people outside Eskilstuna. The goal is for private individuals, companies and associations to be able to come overnight and use the property according to its own interests and sports investments. The building is divided into two levels plus a completely usable roof level. The roof level and entrance level are cast in place with organic curves that function as heights and separate the level in different areas or functions. Ground floor is flat on the ground and contains more public functions, such as exhibition spaces, auditorium, seminar room, restaurant and accommodation. Ground floor is more adapted to the athlete's needs with gym, changing rooms, physiotherapist, social areas, etc.The roof with its organic shapes will function as a huge skate park, which can be climbed in three places. At ground level there is a skate park, pump track, pakrour / trial track, motocross track, basketball court, volleyball court and trailer / mountain bike track. / Byggnaden ska skapa mötesplats för atleter som vill utveckla sina kunskaper inom tillhörande extremsport. BX center ska vara en destination där utveckling och träning är i fokus. Aktiviteterna ska både kännas lättillgängliga och inkluderande samtidigt som det finns möjlighet för individuella träningsmöjligheter. Byggnaden ska inte bara locka invånare runt omkring i området utan även personer utanför Eskilstuna kommun. Målet är att privatpersoner, företag och föreningar ska kunna komma övernatt och utnyttja fastigheten utefter dess egna intressen och idrottsliga satsningar.  Byggnaden är indelad i två plan plus ett helt användbart takplan. Takplanet och entréplan är platsgjutna med organiska kurvor som fungerar som höjder och skiljer av planen i olika områden eller funktioner. Markplan är platt på marken och innehåller mer offentliga funktioner, så som utställningsytor, aula, seminarierum, restaurang och boende. Markplan är mer anpassad utefter idrottarens behov med gym, omklädningsrum, sjukgymnast, sälskapsytor osv. Taket med sina organiska former ska fungera som en jättestor skatepark, som man kan ta sig upp på tre ställen. På marknivå finns det både skatepark, pumptrack, pakrour/trial bana, motorcrossbana, basketplan, volleybollplan samt trailer/mountainbike spår.

Physical exercise is a trend that continues to grow, especially at the gym, but there are still members that do not use their training card in full. The overall aim of this study was therefore to investigate infrequent member’s experience of their training card. To answer this, focus was on motives to card purchase and perceived opportunities and difficulties of using the training card. The data was collected at IKSU trough a group interview with four managers within the organization, a questionnaire replied by 39 infrequent members and of those 11 individual interviews. The results showed that the motives differed between the informants but the main was the physical health. The three factors that were identified as affecting were frame-, facility- and personal factors. The conclusions drawn was that training facilities can develop procedures to capture their infrequent members in three areas; the occasion for the card purchase, customized training card and follow-up.

Physical activity was natural back in time, but as it looks today, we live in an environment that makes it quite easy to sit still. Even though we know that exercise is good, motivation is required to get started. The big challenge is how to build asustainable motivation. The overall aim of this study was therefore to study motivating factors that are important related to exercise and work out, among the members on training center IKSU. The purpose was also to study why the members choose IKSU. This was answered by collecting quantitative data by a survey that was posted on IKSU:s Facebook page. The results showed that the main motives for exercise is to strive for good physical shape and well-beeing. The reason why members choose IKSU is because they offer various training opportunities and have competent training instructors. The conclusion drawn was that intrinsic motivation was the main motive why people exercise at IKSU.

This quantitative study aims to investigate motives for why members of a training facility choose to perform physical exercise. The study has been based on these four following questions: Is it mainly internal motives or external motives that form the basis for why members of a training facility choose to perform physical exercise? Is it possible to discern a connection between internal and external motives for physical exercise and what type of training the members perform (Group training sessions or training on your own)? Is it possible to discern a relation between internal and external motives for physical exercise and gender? Is it possible to discern a connection between internal and external motives for physical exercise and age? Using a survey have the questions been able to answer. This survey was sent out to a training facility in a medium-sized swedish municipality which has 1290 members that were allowed to decide whether or not to participate.  During the analysis work of the data collection, we have used the computer program SPSS Statistics to be able to discern frequency, relation and differences. In this way, we could understand that it is internal motives that primarily motivates these members to perform physical exercise. Some differences in the categories gender, age and type of exercise could also be seen in the analysis. To create a greater understanding of these results, we have taken support from various motivation theories and previous research about exercise and its health benefits. / Denna kvantitativa studie syftar till att undersöka motiv till varför medlemmar på en träningsanläggning väljer att utföra fysisk träning. Arbetet har utgått från dessa fyra följande frågeställningar: Är det främst inre eller yttre motiv som ligger till grund till varför medlemmar på en träningsanläggning väljer att utföra fysisk träning? Kan man urskilja samband mellan inre och yttre motiv till fysisk träning och vilken typ av träning medlemmarna utför (Gruppträningspass eller på egen hand)? Kan man urskilja samband mellan inre och yttre motiv till fysisk träning och kön? Kan man urskilja samband mellan inre och yttre motiv till fysisk träning och ålder? Med hjälp av en enkät har frågeställningarna kunnat besvarats. Denna enkät skickades ut till en träningsanläggning i en medelstor svensk kommun där dess 1290 medlemmar fick ta ställning till deltagande eller ej.  Under analysarbetet av datainsamlingen har vi använt dataprogrammet SPSS Statistics för att kunna urskilja frekvens, samband och skillnader. Därigenom kunde vi förstå att det är inre motiv som främst driver dessa medlemmar till att utföra fysisk träning. Vissa skillnader inom kategorierna kön, ålder och träningsform kunde även ses i analysen. För att skapa en större förståelse för dessa resultat har vi tagit stöd av olika motivationsteorier och tidigare forskning kring träning och dess hälsofördelar.

The purpose of this research aims investigate whether front line personell are brand carriers who can affect the customers brand experience. This present study focuses on commercial fitness centers in Kalmar. Like brands, training is taking part in people’s everyday lives; fitness centers are offering the customer a wider range of group training. This thesis is based on a qualitative approach whereby eight interviews have been carried out with two members of the board and six employees of the front line. Additionally, this thesis is also based on three focus groups with four customers, representing the majority of each fitness centers. The research findings highlight that the front line employees are very important as they are seen as the brand; therefore the front line employee’s personality and behaviour will influence the customer’s view of the brand. The knowledge of the front line employee’s is crucial and it is of high importance. Communication between the board and the front line employees are important and the board needs to make sure that all information is provided.

Syftet med studien var att undersöka hur äldre aktiva träningsmedlemmars fysiska aktivitet påverkats av en träningsanläggnings anpassningar till de nationella rekommendationerna under covid-19 pandemin. Metoden för datainsamling inkluderade intervjuer och en icke-deltagande observation. Semi-strukturerade intervjuer genomfördes med träningsanläggningens platschef samt med fyra äldre träningsmedlemmar. En konventionell innehållsanalys användes för att analysera data. Resultatet visade att träningsanläggningens anpassningar riktade till de äldre medlemmarna främst genomfördes för att inte locka dem till anläggningen. De äldre medlemmarna fann det svårt att bibehålla sina regelbundna träningsvanor utanför anläggningen, vilket resulterade i minskad träning. De äldre medlemmarna var i viss utsträckning fortsatt fysiskt aktiva utanför anläggningen, framför allt genom promenader och med stöd av tv-programmet ”Träna med Sofia”. Studiens slutsats var att de äldre träningsmedlemmarna upplevde svårigheter att bibehålla samma vanor utanför träningsanläggningen som före covid-19 pandemin. Schemalagda tider, stöd och uppmuntran från en träningsledare samt det sociala sammanhanget var viktiga faktorer för att vidmakthålla goda träningsvanor. / The purpose of the study was to investigate how older active fitness club members' physical activity was affected by one facility’s adaptations subsequent to national recommendations during the covid-19 pandemic. Interviews and a non-participatory observation were used as data collection methods. Semi-structured interviews were conducted with the facility's site manager and with four elderly fitness club members. A conventional content analysis was used to analyze data. Results showed that facility adaptations specific to the elderly members were implemented primarily to avoid attracting them to the facility. The elderly members found it difficult to maintain their regular exercise routines outside the facility, which resulted in a reduced exercise. However, elderly members were physically active to some extent outside the facility, mainly by walking and with support of a television fitness program. In conclusion, elderly fitness club members experienced difficulties in maintaining the same exercise routines outside the facility as before the covid-19 adaptations. Scheduled activities, support and encouragement from a fitness instructor as well as the social context were important factors to maintain exercise routines.