Studien handlar om att utifrån ett sociokulturellt studera hur Arbetsmiljöverket arbetar utefter sina föreskrifter. Syfte: Syftet var att utifrån ett sociokulturellt lärande studera hur Arbetsmiljöverket arbetar genom föreskrifterna för att förebygga ohälsa och åstadkomma hälsofrämjande arbetsmiljöer på arbetsplatser i Sverige. Metod: Genom en kvalitativ intervjustudie genomfördes sammanlagt sex stycken semi- strukturerade intervjuer. Intervjuerna gjordes på Arbetsmiljöverket med fem stycken arbetsmiljöinspektörer och en av föreskriftsförfattarna till föreskriften Organisatorisk och Social arbetsmiljö AFS 2015:4. Studiens resultat analyserades deduktivt genom sociokulturellt lärande. Teoretisk referensram: Studien litteratur fokuserar på pedagogiska och hälsofrämjande områden med fokus på lärande och hälsopromotion. Den pedagogiska utgångspunkten finns i sociokulturellt lärande. Studien berör hälsopromotion som begrepp och strategi, hälsoprevention hälsolitteracitet. Slutsats: Studien visar på betydelsen av dialog, kommunikation och erfarenheter för lärande genom föreskrifterna men även internt lärande på Arbetsmiljöverket. Bristen av kompetens inom hälsofrämjande arbete visar sig vara orsaken till Arbetsmiljöverkets tydliga utgångspunkt i preventivt arbete / The study involves studying based on a sociocultural learing how the Swedish Work Environment Authority is working according to their regulations. The aim: The aim of this study was to from a sociocultral learning study how the Swedish Work Environment Authority is working according to their regulations to prevent illness and to achive health promoting workplaces in Sweden. Method: Through a qualitative interview-study a total of six interviews were conducted at the Swedish Work Environment Authority with five inspectors and one with the authors of the regulation AFS 2015:4. The study’s results were analyzed deductively through a sociocultural learning. Results: The study’s results demonstratet that dialogue, open communication and experiences were important tools to create learning during supervision. Lack of competence in health promoting indicates to be why the Swedish Work Environment Authority has a clear base in preventing illnesn. Theoretical Framework: The theoretical framework in this essay was inspired and focused on educational and the health subject areas with a focus on learning and health promotion. The pedagogical starting point is sociocultural learning. The study also concerns health promotion as a concept and as a stategy, health prevention and healthliteracy. Conclusion: The study shows the importance of dialogue, communication and experience in order for learning by the regulations but also internally learning by the Work Environment Authority.  The lack of expertise in health promotion proves to be the cause of the Work Environment obvious starting point in preventive work.

I denna uppsats definieras hälsofrämjande ledarskap som det chefer gör för att främja personalens hälsa och för att få dessa att må bra på jobbet. Exempelvis att cheferna regelbundet ger personalen konstruktiv feedback eller gör andra insatser så att personalen trivs med arbetet och känner att de utför ett meningsfullt arbete. Studien syfte var att bidra med kunskap om hur hälsofrämjande ledarskap kan gagna medarbetare i kommunen, speciellt avseende hur chefer uppfattar hälsofrämjande ledarskap, hur det utövas, hur de förmedlar detta till medarbetare samt hur medarbetare tolkar och förstår vad cheferna förmedlar. Data har samlats in med hjälp av semistrukturerade intervjuer, med fokus på hälsofrämjande ledarskap och dess effekter. Studiens resultat visar att respondenterna (som arbetade inom socialförvaltningen) svarade att hälsofrämjande ledarskap var välkommet men att det var viktigt med en god implementering och ett fortsatt gott stöd i arbetet. Flera talade om sina egna verktygslådor för att arbeta systematisk med arbetsmiljöfrågor, men man hade önskat att hälsofrämjande ledarskap hade kunnat implementeras mer strukturerat inom hela organisationen då man står inför utmaningar av att sänka sjukfrånvaro, minska omsättning av personal och för kompetensförsörjning. Kommunen ligger geografiskt vid sidan av de större städerna och har svårt att rekrytera chefer. Det hälsofrämjande ledarskapet som utövas uppges dock ha effekt på medarbetarnas hälsa, även om det är svårt att implementera denna typ av ledarskap fullt ut samt att mäta eller att utvärdera alla dess effekter. Viljan finns och man tror på hälsofrämjande ledarskap men handfast arbetsmaterial och gemensam handlingsplan saknas i kommunen i dagsläget

Syftet med studien var att beskriva arbetsterapeuters resonemang kring preventiva och hälsofrämjande insatser för äldre och deras erfarenheter av hur dessa insatser uppmärksammas och kommuniceras inom och mellan olika vårdnivåer. För att besvara syftet har fokusgruppmetod använts för datainsamling. Fem olika fokusgrupper har genomförts med fyra arbetsterapeuter i respektive grupp som representerade olika vårdnivåer. Data har analyserats enligt analysprocess för fokusgrupper vilken resulterade i två centrala teman. Det första temat Ge arbetsterapiinsatser i rätt tid innehöll underkategorierna Vikten av att etablera kontakt tidigt och Att vara en del i en process över tid. Det andra temat Betydelsen av kollegial och teambaserad samverkan innehöll underkategorierna Vikten av ett fungerande team, Att handleda och kommunicera insatser till andra professioner och Olika kommunikationsvägars betydelse. Resultatet visar att tidig kontakt med de äldre där en personcentrerad relation etableras är en förutsättning för preventiva och hälsofrämjande arbetsterapiinsatser. En god kommunikation och etablerade relationer inom multiprofessionella team inom och mellan vårdnivåerna skapar förutsättningar för fånga upp den äldre tidigt samt för att preventiva och hälsofrämjande arbetsterapiinsatser skall erbjudas i rätt tid. Studies resultat visar att det finns behov av ytterligare forskning som kan generera kunskapsutveckling kring preventiva och hälsofrämjande arbetsterapiinsatser för äldre som är samhällsbaserade. / The purpose of the study was to describe occupational therapists´reasoning about preventive and health-promoting interventions for elderly and their experiences of how these interventions are noticed and communicated within and between different levels of care. To answer the purpose a focus group design has been used for data collection. Five different focus groups were conducted with four occupational therapists´ representing different levels of care. Data have been analyzed accordning to the analysis process for focus groups, which resulted in two central themes. The first theme Giving occupational theraphist interventions in the right time contained the subcategories The importance of establishing contact early and Being part of a process over time. The second theme The importance om collegial and team-based collaboration contained the subcategories The importance of a functioning team, Tutoring ang communicating interventions to other professions and The importance of different communication channels.  The results shows that early contact with the elderly where a person-centered relationship is established is a prerequisite for preventive and health-promoting occupational therapy interventions. Good communication and established relationships witin multi-professional teams within and between the care-levels create conditions for engaging the elderly early and for preventive and health-promoting occupational therapy initiatives to be offered at the right time. The results of the present study indicates that there is a need for further research that can generate knowledge development about preventive and health-promoting occupational therapy interventions for the elderly who are community-based.

<p> </p><p>En hälsocoach kan arbeta på flera arenor i samhället. Exempel kan vara i företag, skolor, träningsinstitut. Dessa kan arbeta på olika sätt men oftast handlar deras arbete om att hjälpa människor med deras hälsoarbete. "Hälsovågen - Bölja och balans i vardagen" är ett projekt som syftar till att stärka friskvårdsinslaget på Karlstads universitet. Projektet startade våren 2005 och målet var att förbättra den fysiska och psykosociala hälsan hos de anställda och därigenom få ner sjuktalen. Vidare ville man öka de anställdas medvetenhet för att på så sätt skapa en möjlighet för dem att påverka sin egen livsstil. Projektet är nu i sitt slutskede och en redovisning av dessa hoppfulla mål skall göras.</p><p> </p><p>Syftet vi har med denna uppsats är att undersöka om Hälsovågens specifika målsättning gällande den fysiska och psykosociala hälsan blivit förbättrad samt om de anställdas hälsomedvetenhet ökat. Vidare var ett delsyfte att studera vilken roll hälsocoacherna haft för individerna som deltagit i projektet Hälsovågen.</p><p> </p><p>Vi har tagit stöd i en tidigare undersökning gällande hur hälsocoacher arbetar. Där intervjuer genomfördes vid en skola, länets friskvårds organisation samt Karlstad universitets samarbetspartner, Karlstads Medicinska Tränings Institut (KMTI), (Aristidou & Häljeskog, 2008). I nuvarande undersökning genomförde vi en intervju med en av de ledande för projektet vid KMTI. Vi tog del av Hälsovågens datainsamling som var gjord i form av två enkäter. Den första skickades ut 2005 och den andra, sen höst 2007.  </p><p> </p><p>Det vi kom fram till i vår tidigare undersökning är att hälsocoacher arbetar på liknande sätt trots skilda miljöer. De arbetar utifrån vart individen i livet. Samtliga tar stöd i forskningsbaserad kunskap och bygger vidare med personliga erfarenheter. De finns som ett stöd för kunderna och försöker förmedla kunskaper på ett pedagogiskt sätt.</p><p> </p><p>Resultaten inom projektet Hälsovågen tyder på att de anställda numer tänker på sin <em>hälsa</em> oftare och är mer aktiva på sin fritid. Tendensen pekar mot att upplevelsen av det allmänna hälsotillståndet har ökat. Långtidssjukskrivningarna har minskat med närmare 60 % och vad som upplevs, har en ökad hälsomedvetenhet bildats. Dock kan inga säkerställda svar ges på grund av bland annat stort bortfall. För att tydliggöra vissa delresultat genomfördes även en bortfallsanalys och en innehållsanalys.</p> / <p> </p><p>You can find a healthcoach working in several arenas in the society. Some examples are companies, schools, and training faculties and so on. They are using different working methods when meeting people, but most of the time the work is about helping people with healthprevention and healthpromotion after the individual's lifesituation. "Healthwave - sense of balance in the daily life" is a project which purpose is to strengthen the healthcare at Karlstads University. The project started in spring 2005 and the purpose was to improve the physical and psychosocial health among the employees and through that, decrease the sickness rate. Further on, the projects intentions were to increase the workers health-awareness to create an opportunity for them to affect there lifestyle. The project is now in the final act and an annual report of the project is a pressing issue.</p><p> </p><p>Our purpose with this essay is to investigate if the Healthwave mainly purpose involving the physical and psychosocial health been improved and if the employees health-awareness has increased. We have also chosen to investigate which role the healthcoaches had for the involved workforce in the project "Healthwave".</p><p> </p><p>We have taken part of a previous investigation that involves how healthcoaches can work. There intervjues were carried out at school, the county's healthcare organization and Karlstads university's cooperative partner, Karlstads Medical Training Faculty (KMTI), (Aristidou & Häljeskog, 2008). In addition to this we also did one more interview with the one who has the managing position for the project at KMTI. We used information from Healthwaves two questionnaires. The first one was created 2005 and the second 2007.  </p><p> </p><p>The results were showing that healthcoaches are using similar working methods even if the are on different arenas. They are working after every individuals life situation. Knowledge based fact is what they all are using in there work and this combined with there experience creates the working method. They are there as a support for the customers and are trying to express knowledge in an empowering way.</p><p> </p><p>The results are showing that the employees at Karlstads University are presumably thinking on there health more often and are more active on their sparetime. The development shows that the experience of a general healthcondition has improved. The long during sickness rate has decreased with about 60 % and what it seems, a higher health-awareness had been real.  However we can't give any reliable results because of the anonymity and big losses of the questionnaires. We made a fall off analysis and a contet analysis to make our results more reliable.</p>

<p><strong>Sammanfattning</strong></p><p><strong>Syfte och frågeställningar</strong></p><p>Syftet med uppsatsen är att belysa hur arbetsplatser kan påverka personalens frisknärvaro genom mätning och uppföljning av denna samt av hälsofrämjande insatser.</p><ul><li>Vilka effekter kan mätningar av närvaro, resultaten av mätningarna samt interventioner/insatser ge?</li><li>Vilka tänkbara faktorer kan påverka frisktalen vid en arbetsplats?</li><li>Hur kan man förstå kopplingen mellan frisktal och ekonomisk lönsamhet? </li></ul><p><strong> </strong></p><p><strong>Metod</strong></p><p>En kvalitativ ansats valdes med tanke på uppsatsens undersökande innehåll och karaktär. Studien bygger på en litteraturgenomgång inom för uppsatsen relevanta områden och en undersökning av ett industriföretag.</p><p><strong>Resultat</strong></p><p>Aktuell litteratur och forskning visar på det positiva sambandet mellan medveten mätning, analys och uppföljning, hälsofrämjande arbetsklimat och ökande frisktal samt ekonomisk lönsamhet och stigande produktivitet. Det undersökta företaget arbetar aktivt på detta sätt och har ökat frisknärvaron vilket har resulterat i stora besparingar och välmående och motiverad personal. Ledarskapet, integrationen av hälsofrågor inom samtliga delar av organisationens arbete samt människosynen och kulturen gör det undersökta företaget till en attraktiv och hälsofrämjande arbetsplats - ett företag i tiden.</p><p><strong>Slutsats</strong></p><p>Resultatet av den här studien pekar på att mätningar, uppföljningar och insatser kan göra positiv skillnad för ett företags frisktal. Ett engagerat och medvetet ledarskap som bjuder in till delaktighet, integrerar och synliggör hälsofrågor och ger dem en strategisk roll kan skapa en välmående och attraktiv arbetsplats med motiverade medarbetare. Detta i sin tur bidrar till att höja "företagets varumärke" på arbetsmarkanden och öka produktiviteten samt den ekonomiska lönsamheten.</p> / <p><strong>Summary</strong></p><p><strong>Aims and objectives</strong></p><p>The aim of this paper is to illustrate how the workplace can affect employee attendance, through evaluation, follow-up and health promoting inputs.</p><ul><li>To what effect can evaluation of attendance, the results of evaluation and intervention give?</li><li>What possible factors can affect attendance?</li><li>How does one understand the connection between attendance and economic viability?</li></ul><p><strong> </strong></p><p><strong>Methodology</strong></p><p>A qualitative approach was chosen taking because of the papers investigative contents and characteristics. The paper is a study based on a review of relevant literature within the subject plus an industry analysis.</p><p><strong>Results</strong></p><p>Current literature and research show a positive connection between deliberate evaluation, analysis and follow-up, increased attendance, advancement of the prevention of ill health, economic viability and a rise in productivity. The business which was analysed is pro-active in these areas and has an improved absence management which has resulted in large economic benefits and a healthier and more motivated personnel. Leadership, integration of health issues within all sections of the business, human outlook and culture have all attributed to an attractive and healthy workplace- a company of the times.</p><p><strong>Conclusions</strong></p><p>The results of this study indicate that evaluation, follow-up and input can make a positive change for a businesses employee attendance. A committed and attentive leadership which encourages participation, integrates and addresses health issues by giving them a strategic role can create a prosperous, attractive workplace with motivated employees. This in turn contributes to increased productivity and higher economic benefits.</p>

En hälsocoach kan arbeta på flera arenor i samhället. Exempel kan vara i företag, skolor, träningsinstitut. Dessa kan arbeta på olika sätt men oftast handlar deras arbete om att hjälpa människor med deras hälsoarbete. "Hälsovågen - Bölja och balans i vardagen" är ett projekt som syftar till att stärka friskvårdsinslaget på Karlstads universitet. Projektet startade våren 2005 och målet var att förbättra den fysiska och psykosociala hälsan hos de anställda och därigenom få ner sjuktalen. Vidare ville man öka de anställdas medvetenhet för att på så sätt skapa en möjlighet för dem att påverka sin egen livsstil. Projektet är nu i sitt slutskede och en redovisning av dessa hoppfulla mål skall göras.   Syftet vi har med denna uppsats är att undersöka om Hälsovågens specifika målsättning gällande den fysiska och psykosociala hälsan blivit förbättrad samt om de anställdas hälsomedvetenhet ökat. Vidare var ett delsyfte att studera vilken roll hälsocoacherna haft för individerna som deltagit i projektet Hälsovågen.   Vi har tagit stöd i en tidigare undersökning gällande hur hälsocoacher arbetar. Där intervjuer genomfördes vid en skola, länets friskvårds organisation samt Karlstad universitets samarbetspartner, Karlstads Medicinska Tränings Institut (KMTI), (Aristidou &amp; Häljeskog, 2008). I nuvarande undersökning genomförde vi en intervju med en av de ledande för projektet vid KMTI. Vi tog del av Hälsovågens datainsamling som var gjord i form av två enkäter. Den första skickades ut 2005 och den andra, sen höst 2007.     Det vi kom fram till i vår tidigare undersökning är att hälsocoacher arbetar på liknande sätt trots skilda miljöer. De arbetar utifrån vart individen i livet. Samtliga tar stöd i forskningsbaserad kunskap och bygger vidare med personliga erfarenheter. De finns som ett stöd för kunderna och försöker förmedla kunskaper på ett pedagogiskt sätt.   Resultaten inom projektet Hälsovågen tyder på att de anställda numer tänker på sin hälsa oftare och är mer aktiva på sin fritid. Tendensen pekar mot att upplevelsen av det allmänna hälsotillståndet har ökat. Långtidssjukskrivningarna har minskat med närmare 60 % och vad som upplevs, har en ökad hälsomedvetenhet bildats. Dock kan inga säkerställda svar ges på grund av bland annat stort bortfall. För att tydliggöra vissa delresultat genomfördes även en bortfallsanalys och en innehållsanalys. / You can find a healthcoach working in several arenas in the society. Some examples are companies, schools, and training faculties and so on. They are using different working methods when meeting people, but most of the time the work is about helping people with healthprevention and healthpromotion after the individual's lifesituation. "Healthwave - sense of balance in the daily life" is a project which purpose is to strengthen the healthcare at Karlstads University. The project started in spring 2005 and the purpose was to improve the physical and psychosocial health among the employees and through that, decrease the sickness rate. Further on, the projects intentions were to increase the workers health-awareness to create an opportunity for them to affect there lifestyle. The project is now in the final act and an annual report of the project is a pressing issue.   Our purpose with this essay is to investigate if the Healthwave mainly purpose involving the physical and psychosocial health been improved and if the employees health-awareness has increased. We have also chosen to investigate which role the healthcoaches had for the involved workforce in the project "Healthwave".   We have taken part of a previous investigation that involves how healthcoaches can work. There intervjues were carried out at school, the county's healthcare organization and Karlstads university's cooperative partner, Karlstads Medical Training Faculty (KMTI), (Aristidou &amp; Häljeskog, 2008). In addition to this we also did one more interview with the one who has the managing position for the project at KMTI. We used information from Healthwaves two questionnaires. The first one was created 2005 and the second 2007.     The results were showing that healthcoaches are using similar working methods even if the are on different arenas. They are working after every individuals life situation. Knowledge based fact is what they all are using in there work and this combined with there experience creates the working method. They are there as a support for the customers and are trying to express knowledge in an empowering way.   The results are showing that the employees at Karlstads University are presumably thinking on there health more often and are more active on their sparetime. The development shows that the experience of a general healthcondition has improved. The long during sickness rate has decreased with about 60 % and what it seems, a higher health-awareness had been real.  However we can't give any reliable results because of the anonymity and big losses of the questionnaires. We made a fall off analysis and a contet analysis to make our results more reliable.

Sammanfattning Syfte och frågeställningar Syftet med uppsatsen är att belysa hur arbetsplatser kan påverka personalens frisknärvaro genom mätning och uppföljning av denna samt av hälsofrämjande insatser. Vilka effekter kan mätningar av närvaro, resultaten av mätningarna samt interventioner/insatser ge? Vilka tänkbara faktorer kan påverka frisktalen vid en arbetsplats? Hur kan man förstå kopplingen mellan frisktal och ekonomisk lönsamhet?   Metod En kvalitativ ansats valdes med tanke på uppsatsens undersökande innehåll och karaktär. Studien bygger på en litteraturgenomgång inom för uppsatsen relevanta områden och en undersökning av ett industriföretag. Resultat Aktuell litteratur och forskning visar på det positiva sambandet mellan medveten mätning, analys och uppföljning, hälsofrämjande arbetsklimat och ökande frisktal samt ekonomisk lönsamhet och stigande produktivitet. Det undersökta företaget arbetar aktivt på detta sätt och har ökat frisknärvaron vilket har resulterat i stora besparingar och välmående och motiverad personal. Ledarskapet, integrationen av hälsofrågor inom samtliga delar av organisationens arbete samt människosynen och kulturen gör det undersökta företaget till en attraktiv och hälsofrämjande arbetsplats - ett företag i tiden. Slutsats Resultatet av den här studien pekar på att mätningar, uppföljningar och insatser kan göra positiv skillnad för ett företags frisktal. Ett engagerat och medvetet ledarskap som bjuder in till delaktighet, integrerar och synliggör hälsofrågor och ger dem en strategisk roll kan skapa en välmående och attraktiv arbetsplats med motiverade medarbetare. Detta i sin tur bidrar till att höja "företagets varumärke" på arbetsmarkanden och öka produktiviteten samt den ekonomiska lönsamheten. / Summary Aims and objectives The aim of this paper is to illustrate how the workplace can affect employee attendance, through evaluation, follow-up and health promoting inputs. To what effect can evaluation of attendance, the results of evaluation and intervention give? What possible factors can affect attendance? How does one understand the connection between attendance and economic viability?   Methodology A qualitative approach was chosen taking because of the papers investigative contents and characteristics. The paper is a study based on a review of relevant literature within the subject plus an industry analysis. Results Current literature and research show a positive connection between deliberate evaluation, analysis and follow-up, increased attendance, advancement of the prevention of ill health, economic viability and a rise in productivity. The business which was analysed is pro-active in these areas and has an improved absence management which has resulted in large economic benefits and a healthier and more motivated personnel. Leadership, integration of health issues within all sections of the business, human outlook and culture have all attributed to an attractive and healthy workplace- a company of the times. Conclusions The results of this study indicate that evaluation, follow-up and input can make a positive change for a businesses employee attendance. A committed and attentive leadership which encourages participation, integrates and addresses health issues by giving them a strategic role can create a prosperous, attractive workplace with motivated employees. This in turn contributes to increased productivity and higher economic benefits.

När förändringens vindar blåser och världen blir alltmer global, förändras även befolkningen i länderna världen över. Immigration blir en alltmer vanlig företeelse och Sverige är inget undantag. Vilka utmaningar står dessa immigranter inför i det nya landet gällande språk och inkludering? I denna studie har vi undersökt precis det genom observationer och intervjuer med vuxna asylsökande och volontärer i en biståndsorganisation i Västsverige. Denna organisation bedriver språkcafé där asylsökande och andra invandrare har chans att lära sig svenska genom samtal och umgänge med svenska volontärer samt andra invandrare. Essensen av vår empiri var att de asylsökande lärde sig genom socialt umgänge med svenskar och att en av de viktigaste förutsättningarna för lärande är en plats där sådant socialt utbyte kan ske. Det finns flera olika faktorer som påverkar inkludering, det har framkommit genom denna studie att språket är en av de viktigaste. För att kunna leva och verka i samhället krävs det att man kan kommunicera med människor, såväl i vardagen, som i skolan och på arbetsplatsen. / When the winds of change are blowing, and the world becomes a more global arena, the population in countries all over the world are changing. Immigration is becoming a common phenomenon all over the world and Sweden is not an exception. What are the challenges that these immigrants faces in their new country with regard to language and being a part of the community? In this study we have examined this through observations and interviews with adult asylum seekers and volunteers in a aid organisation located in the west of Sweden. This organisation operates a language café where asylum seekers and other immigrants are given a chance to learn Swedish through conversation and interaction with Swedish volunteers and other immigrants. The essence of our empiricism was that the asylum seekers learned through social interaction with swedes, and one of the most important conditions for learning is a place where such a kind of social exchange may happen. There are many different factors that affects how well immigrants will be included in society, this study have come to the conclusion that language is one of the most important. To be able to live and be a part of society it demands that you can communicate with other humans in everyday life, in school and at your worksite.

Det finns vetenskapliga belägg för att män och kvinnor reagerar olika på stress men behovet av forskning kring hur det ser ut och varför samt hur vi kan åstadkomma förändring kvarstår. Syftet med vår studie var att beskriva män och kvinnors upplevelse och hantering av stress. I denna studie är det män och kvinnors egen upplevelse och hantering av stress som ligger till grund för resultaten. Datainsamling gjordes genom en enkät som lades ut på sociala media, riktad till män och kvinnor i arbetsför ålder (20 till 65 år). Det resulterade i 233 respondenter. Studien har en kvantitativ ansats. Datamaterialet fördes över till en matris i Microsoft Excel och sedan till grafer. Dataanalysens resultat består av relevanta fynd kopplat till skillnader i män och kvinnor upplevelse och hantering av stress. Resultaten visar lika hög andel oro och ångest hos män och kvinnor men fler män än kvinnor upplever att de går på högvarv av stress. Kvinnor upplever sin stress mer frekvent som en fara för egen hälsa i jämförelse med män. Hälsovägledare kan ha nytta av studien utifrån ett hälsopromotivt perspektiv för att bistå ett mer individanpassat stöd i stresshantering som tar hänsyn till män och kvinnors olika sätt att uppleva och hantera stress. / There is scientific evidence that men and women react differently to stress but the need for research into how it looks and how we can achieve change persists. The aim of our study was to describe men and women's experience and management of stress. In this study, the men and women's own experience and management of stress is the basis of the results. Data collection was done by a questionnaire on the social media, targeted to men and women of working age (20-65 years). This resulted in 233 respondents. The study has a quantitative approach. The data material was transferred to a matrix in Microsoft Excel and then to graphs. The results of data consists relevant findings linked to differences in men and women`s experience and management of stress. The results show equal high proportion of concern and anxiety among men and women but more men than women experience that they go into overdrive of stress. Women feel their stress more frequently as a danger to their own health in comparison with men. Health guides can benefit from the study on the basis of a preventive health perspective to assist more personalised support in stress management which takes account of men and women's different way to experience and manage stress.

Vi påverkas av allt runt omkring oss vilket direkt eller indirekt styr våra beslut av matval. Tidigare studier indikerar vikten av en balanserad kosthållning med ett likvärdigt intag av animalisk och växtbaserad protein för en hälsofrämjande livshållning. Studiens syfte var att ta del av allmänhetens kunskap och val kring proteiner. En webbaserad enkätundersökning delades ut via sociala medier för ett bredare urval. Bland de 105 respondenterna fanns en överrepresentation inom åldrarna 18-32 år och majoriteten var högutbildade. De främsta skälen till deras val av proteiner var pris, smak och djurhållning. Trots hög andel med universitetsutbildning var kunskapsnivån bristande kring proteiner och dess ändamål. Slutsatsen av studien pekar på vikten av kontinuerlig och uppdaterad information för att rätt kunskap ska erhållas av individerna. Detta är något som hälsovägledare kan bidra med. / Humans are affected from their surrounding which may control our choices when it comes to food intake. Previous studies highlights the importance of a balanced nutrition which contains equal intake of animal and plant-based protein for the health outcome. The aim of this study is to find out people's knowledge and options of proteins. A web-based survey was sent out via social media in order to gain a wide ranging variety in participants. Amongst the participants, there was a preponderance amongst persons between the ages of 18-32 and people with higher education. The foremost reasons the respondents gave about their choices were costs (price), taste and animal agriculture. Although mainly were highly educated, the results of the study showed lack of knowledge about protein and its purpose. This leaves us to the conclusion that the profession as health promoters is needed to provide continuously and updated information to the public in order to maintain a state of good health.