Darbo objektas: vyresnio amžiaus žmonių fizinis aktyvumas ir sveikata. Tyrimo hipotezė: Manome, kad sveiką gyvenseną praktikuojantys vyresnio amžiaus žmonės praleidžia mažiau laiko sėdėdami. Tyrimo tikslas – nustatyti skirtingos gyvensenos vyresnio amžiaus žmonių sveikatos ir fizinio aktyvumo ypatumus. Uždaviniai: 1. Nustatyti ir palyginti skirtingos gyvensenos vyresnio amžiaus žmonių sveikatos ypatumus. 2. Nustatyti ir palyginti skirtingos gyvensenos vyresnio amžiaus žmonių fizinio aktyvumo ypatumus. 3. Nustatyti skirtingo fizinio aktyvumo vyresnio amžiaus žmonių sveikatos sąsajas. Tyrimas buvo atliktas 2012 m. lapkričio – 2013 m. kovo mėnesiais apklausus 50 ir vyresnio amžiaus Lietuvos gyventojus praktikuojančius skirtingą gyvenseną. Tiriamąją imtį sudarė 210 (109 praktikuojantys sveiką gyvenseną ir 101 nepraktikuojantis) vyresnio amžiaus žmonės. Išvados: Išanalizavus tyrimo duomenis, nustatyta, kad beveik pusei tiriamųjų buvo padidėjęs kraujo spaudimas, o dažniausiai juos vargino įvairūs skausmai. Praktikuojantys sveiką gyvenseną respondentai žymiai mažiau praleidžia laiko sėdėdami, o trečdalis jų mankštinasi kasdien. Tik penktadalis tiriamųjų naudojasi galimybe sportuoti lauko erdvėje. Fiziškai aktyviems tiriamiesiems buvo nustatyta mažiau susirgimų bei jie vartojo mažiau vaistų. Fiziškai neaktyvius respondentus žymiai dažniau buvo apėmusi depresija ar prislėgta nuotaika. Taigi tyrimo pradžioje kelta hipotezė pasitvirtino, sveiką gyvenseną praktikuojantys vyresnio... [toliau žr. visą tekstą] / Hypothesis: We suppose that older people who are practice healthy lifestyle spend less time sitting. Objective of the research: to identify the relation between health and physical activity of older people with different lifestyles. Tasks: 1. To identify and compare the relation between different lifestyles and health of older people. 2. To identify and compare the relation between different lifestyles and physical activity of older people. 3. To identify the relation between physically active older people and health. The research took place from November 2012 to March, 2013. Two hundred and ten Lithuanians aged over 50 took part in the survey. (209 of them practice a healthy lifestyle and 101 of them don’t do it). The process of the information showed that almost half of the participants had elevated blood pressure which was mostly combined with various pains. People who practice a healthy lifestyle spend less time sitting every day. One third of them exercise every day. Only about one-fifth of all participants are doing outdoor sports. Physically active people were healthier and they were taking less medicine. Physically inactive participants were more depressed. Therefore the hypothesis at the beginning of the research was confirmed, older people who practise healthy lifestyle spend less time sitting. Recommendations: To promote healthier lifestyle among older people organizing celebrations, sport events, prepare seminars, booklets and videos. Lithuanian municipalities... [to full text]

When developing positive attitude to the physical activity, the most important is to introduce it to the safe lifestyle mode from very childhood, to make it the tool not only for the physical state improvement, but also for the development of spirituality, creative activity and will as well. Such viewpoint somewhat determined that health of contemporary Lithuanian people (including pupils) is not good. We were trying to ascertain in this work the attitude of pupils from 9-12 classes of secondary schools to physical activity in Jonava town and its district. Hypothesis. We suppose that urban pupils are physically more active than pupils living in district, especially boys. Objective of the research – to identify and compare the attitude of secondary schools’ 9-12 classes’ pupils to physical activity in Jonava town and its district. Following research task was formulated after identifying research objective: 1. To identify attendance of the physical culture lessons, going in for sports in leisure time and got injuries for 9-12 classes’ pupils from Jonava town and district. 2. To identify the parent’s attitude to physical activity of 9-12 classes pupils from Jonava town and district. 3. To identify the attitude to active physical activity and knowledge of physical activity of 9-12 class’s pupils from Jonava town and district. 4. To identify forms of leisure time of 9-12 class’s pupils from Jonava town and district. Surveying pupils from 9-12 classes in Jonava town and its... [to full text]

At present, there is a growing interest in healthy lifestyle in the society. Therefore, the choice of the theme was not accidental. It is very important for secondary school students to adopt a daily time-table and to keep to it (Haruki, Kawabata, 2005). The purpose of the work: evaluation, from qualitative and quantitative aspects, of a week’s time of students studying in the 9th year at secondary schools of Kaunas city Investigation methods used in the work: 1. Analysis and summarizing of literature sources. 2. Poll in the form of questionnaires. 3. Mathematical statistics. The investigation was conducted in November of 2004 among students studying in the 9th year at Kaunas Gymnasium „Rasos“ based on VMU and at J.Dobkevičius Secondary School. With an approval of the school administration, anonymous poll in the form of questionnaires was carried out during various classes. Students were familiarized with purposes of the poll and methods of completing the questionnaires. The students were asked to answer the questions individually, without assistance from their friends. After completion of the investigation, the following conclusions are drawn: 1. On average, students sleep 8 – 8.5 hrs on working days and over 10.5 hrs on weekends. On Saturdays, boys sleep significantly longer (p<0.05) than girls. Majority of students (73 %) fall asleep soon and sleep calmly – boys do this sooner and sleep calmer than girls. On working days, students eat regularly, however girls do this... [to full text]

Negative tendencies to change of pupils’ physical activity, health and physical fitness, as well as lack of motivation for physical activity have determined topicality of our work. Research subject – content of theoretical knowledge of physical education of 11th-12th-formers. Research objective – to create a model of integrated physical activity development (theory and practice) for 11th-12th-formers (girls) of comprehensive school. Research tasks: 1. To evaluate topicality of content of theoretical knowledge presented in the general physical education curricula for 11th-12th forms and education standards from the aspect of increase of schoolchildren’s physical activity and health improvement. 2. To prepare a cluster of theoretical knowledge of physical education curriculum for 11th-12th-forms of comprehensive school and to make its appraisal. 3. To evaluate strong and weak points of the schoolchildren’s knowledge according to the cluster content. 4. To integrate the prepared cluster of theoretical knowledge with the content of practical lessons. Hypothesis – intervention in the content of theoretical knowledge of general physical education curriculum of comprehensive school is one of ways to create a model of integrated education prompting physically active behaviour of senior pupils. The following research methods were applied in the work: analysis of literature sources; intervention method; questionnaire; testing; mathematical statistics. The following literature sources... [to full text]

The main goal of study was to determine the influence of surrounding environmental factors and physical activity for the schoolchildren health, who study in the 9-10 classes. Three tasks were raised in the study: To evaluate the main disorders of children health, studying in the 9-10th classes. To determine the relationships of behavioral factors to the school-children health. To evaluate the relationships of physical activity to the pupils health. The methods and object. Totally 202 children (104 boys and 98 girls) who study in 9-10 classes, were interviewed. The methods applied in this study: 1. Questionnaire. 2. Analysis of data applying the MS Excel program. After performing the research the following conclusions were carried out: 1. After performing the research it becomes evident, that the health of pupils is far from good. Exactly half of them have various disorders of health (47%); mostly disorders of posture and vision predommating. 7% of all interviewed children suffer with chronic diseases, mostly there were cases of chronic bronchitis. 58% of all pupils were ill with various diseases during the course of the last year. The most common illness was influenza. 2. In the study pupils behavioral factors are very much prevalenced: permanently smoking every fifth, occasionally smoking every second, so often used alcohol drinks – every sixth, occasionally two third of schoolchildren, but relationships between behavioral factors and health not being evaluated. 3. Middle... [to full text]

Bakalauro darbe analizuojama 8 klasių moksleivių požiūris į sveikatą, fizinį aktyvumą ir aktyvų laisvalaikį. Svarbiausia buvo išsiaiškinti sveikatos, fizinio aktyvumo, aktyvaus laisvalaikio aspektus. Nustatyti 8 klasių moksleivių požiūrį į sveikatą, fizinį aktyvumą, aktyvų laisvalaikį. Tyrimas buvo atliktas Šiaulių mieste 2013 metais. Tyrime dalyvavo iš vis 180 respondentų, 108 vaikinai, 72 merginos, iš 8 klasių, kurių amžius svyravo tarp 13-15 metų. Anketą sudarė 29 klausimai, pirmoje anketos dalyje respondentai turėjo pateikti savo demografinius duomenis (lytis, amžius, ūgis, svoris). Antroje dalyje klausimai buvo sudaryti apie sveikatą bei mitybą, paskutinėje dalyje buvo klausiama apie fizinį aktyvumą ir aktyvų laisvalaikį. Šiais klausimai buvo norima išsiaiškinti, kokį poveikį turi fizinis aktyvumas augančiam ir bręstančiam organizmui, ar fizinis aktyvumas turi įtakos respondentų sveikatai, kokiomis aktyvaus laisvalaikio fomomis užsiima tyrimo dalyviai. Tyrimu nustatyta, kad moksleivių požiūris į fizinį aktyvumą yra teigiamas: savo sveikatą jie vertina labai gerai arba gerai, tačiau moksleiviai skundžiasi įvairiais negalavimais, kaip galvos skausmai, fizinis išsekimai ir kt. Pastebima, kad moksleivių fizinis aktyvumas yra nepakankamas. Tyrimieji dieną praleidžia gana pasyviai, dažnai sėdi prie kompiuterio, naršo internete, praleidžia laiką pamokose. Tokiomis aktyvaus laisvalaikio formomis, kaip bėgiojimas, važinėjimas dviračiu, dalyvavimas įvairiose sporto... [toliau žr. visą tekstą] / Undergraduate thesis analyzes the 8th grade students approach to health, physical activity and an active freetime. The most important thing was to find out the health, physical activity, leisure elements. Identify 8th classes of students approach to the health, physical activity and freetime. The study was accomplished city of Šiauliai in 2013. In reserch participated 180 respondents 108 boys and 72 girls from 8th classes, whose age fluctuated between 13-15 years. The questionnaire consisted 29 questions. In the first part of the questionnaire, respondents are asked to provide their demographic information, that indicate gender, age, height, weight. The second part of the questionnaire questions were asked about health and nutrition. The main part of the questions about physical activity, freetime, hobbies, favorite activities. This is to find out students attitudes towards physical activity and active freetime activities. The study found that students approach to physical activity are positive, students have a very good and good opinion about their health, but study participants are suffering from various ailments like headaches, physical exhaustion , and so on. It is clear that students physical activity is poor. Participants day spend quite passive, often sitting front of computer, search in the internet, spend time in class. Such active forms of leisure like jogging, riding a bike, participating in various sporting events, competitions , there is no common... [to full text]

Magistro darbe teorine ir empirine tyrimo dalimi aiškinamasi studentų požiūris į sveiką elgseną, bei jos elementus: mitybą, fizinį aktyvumą, streso problemas. Tyrimui atlikti naudota mokslinės literatūros šaltinių analizė bei kiekybinis tyrimas (anketa). Anketinės apklausos metodu siekta nustatyti Šiaulių universiteto socialinės gerovės ir negalės studijų bei edukologijos fakultetų studentų sveikos elgsenos modeliavimo galimybes, susijusias su studentų gyvenimo būdu studijų procese. Atlikta statistinė duomenų analizė. Iškelta hipotezė jog studentai per mažai rūpinasi savo sveikata, nesidomi sveika elgsena, menkai užsiima fiziniu aktyvumu, nesirūpina savo mityba ir patiria stresą. Hipotezė dalinai pasitvirtino, studentų mityba prasta, bei jų tarpe vyrauja streso problema. Tačiau fizinio aktyvumo duomenys geri, studentai nevengia užsiimti fiziniu aktyvumu. Empirinio tyrimo išvados: 1. Tyrimo rezultatai parodė, kad studentų gyvenimo būdas pakankamai aktyvus, tačiau didžioji dalis studentų savo gyvenimo kokybę įvertino tik kaip vidutinišką, o savo sveikatą studentai įsivertino kaip gerą. Didžioji dalis studentų teigia studijuodami patiriantys nuovargį. Studentų fizinis aktyvumas pakankamas, kadangi užsiima fiziniu aktyvumu kartą ar du kartus per savaitę, o didžiausia jų motyvacija, geros kūno formos. Pusė studentų stengiasi sveikai maitintis, kita pusė nesirūpina tuo. Didžioji dalis studentų valgo namuose, tačiau nemažai studentų neatsisako greito maisto. 2. Tyrimo duomenys... [toliau žr. visą tekstą] / The Master`s thesis examines students' approach to healthy behaviour and its components: diet, physical activity, stress problems, and harmful habits. A questionnaire survey focuses on various lifestyle aspects of third-year students of the Faculty of Education and the Faculty of Social Welfare and Disability Studies of Šiauliai University. The survey involved 200 respondents. The questionnaire was divided into the following five blocks of questions: 1. Demographic information: 7 questions regarding respondents' gender, age, faculty, course, and place of residence. 2. Health behaviour concept: 7 questions related to students' living conditions, the quality of life, and health assessment. 3. Stress and recreation factors: 7 questions to determine how many hours of decent night's sleep students get, if they suffer from exhaustion and stress, how they deal with stress, if they undergo medical checkups. 4. Physical activity: 5 questions covering the issues of students' involvement in physical activity or sports, reasons students should do physical exercise and keep fit. 5. Importance of nutrition: 6 questions to identify students' eating habits and peculiarities, taking food supplements, and choosing dining places. Hypothesis argues that students take inadequate care of their health, are not interested in health behaviour, show small bouts of physical activity, neglect healthy nutrition and experience stress. With this data, hypothesis can be partially confirmed: students have... [to full text]

Darbe atlikta teorinė sveikatos, gyvensenos ir fizinio aktyvumo analizė. Iškelta hipotezė, kad Šiaulių universiteto I ir IV kurso studentų sveikatos, gyvensenos ir fizinio aktyvumo rodikliai nėra geri. Anketinės apklausos metodu buvo atliktas tyrimas, kurio tikslas - ištirti Šiaulių universiteto I ir IV kurso studentų sveikatą, gyvenseną ir fizinį aktyvumą. Tyrime dalyvavo 240 Šiaulių universiteto I ir IV kurso socialinės gerovės ir negalės studijų, technologijų, humanitarinio ir edukologijos fakultetų studentai. Atlikta statistinė (aparašomoji dažnių, x² testo) duomenų analizė. Empirinėje dalyje nagrinėjama studentų sveikata, gyvensena ir fizinis aktyvumas. Svarbiausios empirinio tyrimo išvados: 1. Tik nedidelė dalis Šiaulių universiteto tiriamųjų sveikatą profilaktiškai tikrinasi bent kartą per metus (p>0,05), taip pat paaiškėjo, kad stresą patiria visi apklausti tiriamieji (p<0,05), dažniausiai jis patiriamas universitete (p>0,05), tačiau tik kartais (p<0,05). 2. Dauguma Šiaulių universiteto tiriamųjų domisi sveika gyvensena (p>0,05), tačiau paaiškėjo, kad didžioji dauguma Šiaulių universiteto studentų nesilaiko sveiko gyvenimo būdo (p<0,05). Taip pat nustatyta, kad tik kūno kultūrą studijuojantys studentai maitinasi reguliariai (p<0,05). Šiaulių universiteto studentų tarpe narkotinės medžiagos vartojamos retai (nelegalūs narkotikai, cigaretės) (p<0,05), tačiau paaiškėjo, jog studentų bendrabutyje ir nuomojamame (nuosavame) bute alkoholis yra labiau paplitęs... [toliau žr. visą tekstą] / It was done in work the theoretical analysis health, lifestyle and to physical activity analysis. The hypothesis sued in Siauliai University that I and IV course students’ health, lifestyle and physical activity indicators are not good. A study has been conducted yourself to the questionnaire, the aim of which is to examine Siauliai University 1st and IVth course students’ health, lifestyle and to physical activity 240 students participated in the survey. Statistical data analysis was performed. In empirical part analyse the students’ health, lifestyle and physical activity. The empirical findings of the investigation: 1. A very small part of health prevention are examined at least once a year (p>0,05), it has also emerged that the vast majority of the respondents are experiencing the stress at the university (p>0,05). Stress only sometimes entailed (p<0,05). 2. The majority of the population is interested in healthy lifestyles (p>0,05) and shall endeavour to adopt a healthy lifestyle (p<0,05). The students found that among drug paraphernalia used rarely (illegal drugs, cigarettes) (p<0,05), but it turned out that the rented apartment or dorm is a high prevalence of alcohol (p>0,05). 3. The vast majority of subjects in the culture of the body (p>0,05), but only from students are physically more than 3 hours per week (p<0,05). Although the study showed that the vast ... [to full text]

SANTRAUKA Tyrimo tikslas: Nustatyti tėvų ir pedagogų požiūrį į specialiųjų poreikių vaikų fizinį aktyvumą. Metodika. Šiame darbe buvo taikoma kiekybinio tyrimo metodika, anoniminės anketinės apklausos būdas. Rezultatai. Tyrimo metu buvo apklausta 120 respondentų: iš jų-70 mokytojų ir 50 tėvų. Respondentai buvo apklausti trijose Lietuvos miestuose. Tyrimo uždaviniai: 1. Išsiaiškinti tėvų – globėjų nuomonę apie specialiųjų poreikių vaikų FA. 2. Išsiaiškinti mokytojų nuomonę apie specialiųjų poreikių vaikų FA. 3. Nustatyti mokytojų ir tėvų – globėjų, nuomonę, kas turėtų padėti užsiimti FA vaikams turintiems specialiųjų poreikių. 4. Išsiaiškinti, kokios pagrindinės yra problemos trukdančios negalią turinčiam vaikui užsiimti FA Gauti tokie rezultatai: 1. Tėvų nuomone, vaikų FA yra vidutiniškai pakankamas, visiškai pakankamu jį laiko vos 6%. Tėvai – globėjai mano, kad FA ir mankšta tikrai gali padėti specialiųjų poreikių turinčiam vaikui. Tėvams svarbiausia erdvė negalią turinčiam vaikui užsiimti FA yra mokykloje per kūno kultūros pamokas. 2. Mokytojai mano, kad vaikų FA yra nepakankamas. Jie taip pat kaip tėvai svarbiausią FA erdvę išskiria mokykloje per kūno kultūros pamokas. Nors pedagogai didelę reikšmę skyrė ir namų erdvei daug labiau negu tėvai. 3. Tyrimo metu išsiaiškinome, kad abi respondentų grupės labiausiai išskiria, kad mankštos specialistai turėtų labiausiai padėti specialiųjų poreikių turintiems vaikams. Savo indelį respondentai mato mažesnį. Pedagogai labiau negu... [toliau žr. visą tekstą] / Summary Aim of the research: to find out the attitudes of parents and teachers in regard to physical activity of disabled children. Methodology. Data was gathered by anonymous questionnaire and analyzed using quantitative analysis methods. Results. 120 respondents (70 teachers and 50 parents) participated in the survey. Research was conducted in thress towns (Vilnius, Kaunas and Raseiniai) in Lithuania. Tasks of the research. 1. To find out parents’ attitudes towards physical activity of disabled children. 2. To find out teachers’ attitudes towards physical activity of disabled children. 3. To find out what would be helpful for disabled children according to their parents’ and teachers’ opinions. 4. To find out why disabled children are not sufficiently physically active. The results of research. 1. In parents’ opinion, the physical activity (of children) is mainly sufficient. Only 6% of parents think that physical activity level is very high. Parents believe that physical activity and exercise can help for disable children. The best time, in their opinion, to get involved in physical activity is in school during physical education classes. 2. Teachers think that children‘s physical activity is quite poor. They think that best time to get involved in physical activity is in school during physical education classes. But teachers note that home is also an important space for children’s physical activity. 3. Both groups of respondents agreed that the best help for children could... [to full text]

Šio darbo tikslas - pagaminti kvapiųjų rozmarinų etanolines ištraukas (tinktūras, skystuosius ekstraktus) ir įvertinti jų kokybę. Darbo uždaviniai:  Remiantis literatūros duomenimis parinkti žaliavos ir ekstrahento santykį bei ištraukų gamybos metodus.  Įvertinti pagamintų ištraukų kokybę, nustatant sauso likučio ir fenolinių junginių kiekį.  Įvertinti technologinių parametrų daromą įtaką veikliųjų medžiagų išsiskyrimui iš žaliavos.  Įvertinti ištraukų antioksidacinį aktyvumą. Bendras fenolinių junginių kiekis rozmarinų tinktūrose ir ekstraktuose nustatytas spektrofotometriniu metodu (spektrofotometras UNICAM Helios α UV, Didžioji Britanija) pagal rozmarino rūgšties standartą. Antioksidacinis aktyvumas nustatytas spektrofotometriškai, panaudojant DPPH• laisvojo radikalo sujungimo metodą. Sausasis rozmarinų etanolinių ištraukų likutis nustatytas drėgnomačiu MLS 50-3HA160. Maišymo įtaka išsiekstrahavusių fenolinių junginių kiekybei nustatyta, naudojant magnetinę maišyklę. Tiriant etanolio koncentracijos įtaką išsiekstrahavusių veikliųjų junginių kiekybei, nustatyta, kad optimalus ekstrahentas yra 50 % etanolis. Tačiau antioksidacinio aktyvumo priklausomybė nuo etanolio koncentracijos yra nežymi. Rezultatai parodė, kad rozmarinų tinktūrų ir skystųjų ekstraktų antioksidacinis aktyvumas nepriklauso nuo vaisto formos. Ištirta, kad sauso likučio ir fenolinių junginių kiekis yra didesni skystuose ekstraktuose lyginant su rozmarinų tinktūromis. Nustatyta, kad brinkinimo laikas... [toliau žr. visą tekstą] / The aim of this research is to make ethanol extracts (tinctures and liquid extracts) of Rosmarinus officinalis and evaluate their quality. The tasks of this research are:  According to the literature, to select proportion of the substance and extractive solvent and select the method of production of ethanol extracts.  To evaluate the quality of produced extracts by fixing the dry residual and phenol compounds.  To evaluate an impact of technologic parameters for the quantity of active compounds.  To evaluate an antioxidative activity of ethanol extracts. The total amount of phenol compounds in tinctures and extracts of Rosmarinus officinalis is estimated spectrophotometrically (spektrophotometer UNICAM Helios α UV, Great Britain). Rosmarinic acid was used as a standart. Antioxidative activity (AA) was determined spectrophotometrically by free radical DPPH• method. The dry residual of ethanol extracts was determined by hygrometer MLS 50-3HA160. The impact of stirring on the quantity of seperated phenol compounds was evaluated by magnetic stirrer. Searching the impact of ethanol concentration on the quantity of seperated active compounds, it‘s evaluated that optimal extractive solvent is 50 % ethanol. However AA dependence on ethanol concentration is low. The findings confirm that AA of tinctures and extracts of Rosmarinus officinalis doesn‘t depend on drug form. It‘s evaluated that the quantity of dry residual and phenol compounds in liquid extracts is more than in... [to full text]