Pastaruoju metu susidomėjimas kovos menais pasaulyje yra išaugęs tiek Lietuvoje, tiek visame pasaulyje. Karate yra vienas iš kovos menų stilių – tai būdas taip ištreniruoti savo kūną, kad priešininką galima būtų nugalėti tik kūno technika, nenaudojant ginklo Šiandienos karate galima išskirti tris kryptis: karate kaip fizinis menas, kaip sportas ir kaip savigynos būdas. Šiame darbe karate nagrinėjamas kaip sportas, kuriuo užsiima ir Lietuvos sportininkai. Karate kovos vyksta sudėtingomis dinaminėmis sąlygomis, sportininkas kovodamas gali pasirinkti labai įvairią techniką (smūgiuoti rankomis ar kojomis, daryti pakirtimus), todėl yra labai svarbus tiek geras fizinis sportininko parengtumas, tiek specialusis parengtumas bei fizinio pasirengimo rodiklių kaita metiniu rengimo ciklu. Literatūroje pasigendama tokių tyrimų, ypač karate sportininkų testavimo rezultatų, kuriuos būtų galima sulyginti su šių dienų sportininkų rodikliais. Tyrimo tikslas – išanalizuoti tradicinio karate - do sportininkų sportinio rengimo programą ir nustatyti bendrojo ir specialaus fizinio parengtumo rodiklių kaitą metiniu rengimo ciklu, kad įvertintume sportininkų bendrąjį ir specialųjį pasirengimą atskiruose etapuose, treniruočių įtaką sportininko organizmui, nustatytume, ar treniruotėse tinkamai dozuojami krūviai ir į ką būtų galima atsižvelgti sudarant kitų metų treniruočių programą. Tikslui įgyvendinti buvo tirtas 5-ių pajėgiausių Lietuvos karate – do sportininkų fizinis rengimas metiniu rengimo... [toliau žr. visą tekstą] / Over the past several decades, the martial arts have become an increasingly popular. Martial arts are body, mind, and spiritual practices that originated in China. Karate - do is an empty - handed art - the ability to train your body to the point whereby you can overcome an opponent with one technique without the need for weapons. Three branches of present day karate - as a physical art, as a sport, and as self - defence - are developed. In our work we are used karate as sport, which is practiced in Lithuania too. Karate system consists of techniques of blocking or thwarting an attack and counterattacking the opponent by punching, striking, or kicking, therefore general and special physical qualification of athletes and the changes of indices of general and special physical qualification in different periods of yearly cycle training are very important. There are lack of such kind of studies which results could be compared to our athletes. The purpose of the work is to investigate the structure and content of the training process of karate athletes during the one year cycle of initial training and to analyze the changes of indices of general and special physical qualification of karate fighters in the yearlong cycle. The 5 karate athletes from Lithuania were studied. The indices of physical development, physical fitness and functional capacity were established three times during the year. It was found that in the period of our study the karate athletes indices of physical... [to full text]

Jaunuoliai, kurie ateina į profesinę karo tarnybą, kasmet yra fiziškai silpnesni. Karių fizinio rengimo programa skirta pagerinti jų fizinį parengtumą, kuris reikalingas jų profesinei veiklai. Todėl fizinis rengimas - viena iš pagrindinių kovinio rengimo kariuomenėje dalių. Pagrindinis fizinio rengimo uždavinys - visapusiškai fiziškai lavinti karį (Greičius ir kt., 1998). Pagrindinis fizinio rengimo tikslas bazinio kario kurso (toliau – BKK) metu yra fizinio pasirengimo lygio, būtino tolesnei kario tarnybai, pasiekimas. Tai reiškia, kad karys, baigęs BKK, turi atitikti jo būsimoms pareigoms ir karinei specialybei keliamus fizinio pasirengimo reikalavimus bei įvykdyti karių fizinio pasirengimo normatyvus. Nustatyta, kad žmogaus organizmas naudojant tam tikras specialių adaptacinių sistemų funkcijas (mechanizmus) prie padidėjusio fizinio ir psichologinio krūvio visiškai adaptuojasi tik per 6 – 10 savaičių. PKT kariams BKK trunka 13 savaičių, o pirmo kurso kariūnams - 9 savaites, todėl karys prie karo tarnybos sąlygų visiškai adaptuotis gali tik baigiantis šiam kursui. Šio darbo tikslas - ištirti profesinės karo tarnybos karių ir pirmo kurso kariūnų fizinio rengimo programą, pritaikytą rengti karius bazinio kario kurso metu. Buvo ištirtas 120 profesinės karo tarnybos karių ir 80 pirmo kurso kariūnų fizinis išsivystymas, funkcinis pajėgumas ir fizinis parengtumas. PKT karių tyrimai vyko bazinio kario kurso pradžioje, bazinio kario kurso penktą savaitę ir kurso... [toliau žr. visą tekstą] / Youngsters coming to the professional military service every year are weaker physically. The program for soldiers’ physical training is intended to improve their physical qualification which is necessary for their career. That is why physical training is one of the most important parts in the combat training in the army. The main aim of the physical training is to educate the soldier comprehensively physically. (Greičius ir kt., 1998). The main aim of the physical training during the Basic Combat Training (BCT) is the development of the level of physical readiness which is necessary for the further soldiering. That means that the soldier who is finished this course has to be able to meet requirements which are necessary for his future position and military service and he has to be able to fulfil all requirements of soldier physical readiness. It is stated that adaptation of the human body to the enlarged physical and mental strain with the help of the certain special functions of the adaptation systems is fully formed only in 6 to 10 weeks. The Basic Combat Training lasts 13 weeks, for the soldiers of the first course it lasts just 9 weeks, so the soldier can specialize to the conditions of military service only at the end of this course. The aim of this work is to research the program of the soldiers of the professional military service and the first course soldiers, which is adapted for the Basic Combat Training. It was researched physical development, functional fitness... [to full text]

Tyrimo objektas – pagyvenusio ir senyvo amžiaus asmenų fizinio aktyvumo ir depresiškumo pasireiškimo sąsajos. Temos aktualumas - Nemažai mokslinių tyrimų įrodė, kad fizinė veikla daro teigiamą įtaką įvairiems psichinės sveikatos rodikliams, tačiau dauguma tyrimų atskleidžia fizinio aktyvumo naudą psichinei būklei esant tam tikroms ligoms. Jei yra atlikta tyrimų aiškinančių fizinio aktyvumo naudą psichinei sveikatai jie atliekami jaunesnių žmonių tarpe. Tyrimai šioje srityje yra labai aktualūs, kadangi trūksta mokslinių straipsnių nagrinėjančių fizinės veiklos naudą vyresnio amžiaus asmenų psichinei būklei. Tyrimo tikslas –išanalizuoti pagyvenusio ir senyvo amžiaus asmenų fizinio aktyvumo ir depresiškumo pasireiškimo sąsajas. Hipotezė: fizinis aktyvumas teigiamai įtakoja pagyvenusio ir senyvo amžiaus asmenų psichinę būklę ir gyvenimo kokybę. Tyrimo uždaviniai: 1. Ištirti pagyvenusio ir senyvo amžiaus asmenų depresiškumo pasireiškimo sąsajas su demografiniais rodikliais ir dalyvavimu formalioje ar neformalioje organizuotoje veikloje. 2. Ištirti pagyvenusio ir senyvo amžiaus asmenų depresiškumo pasireiškimo sąsajas su objetyviu ir subjektyviu fiziniu aktyvumu. 3. Nustatyti pagyvenusio ir senyvo amžiaus asmenų depresiškumo pasireiškimo, fizinio aktyvumo ir gyvenimo kokybės tarpusavio sąsajas. Tyrimo rezultatai: Vyrams dažniau nei moterims pasireiškė sunkesni depresiškumo simpromai. Vyresnio amžiaus asmenims dažniausiai pasireiškia sunkesnis depresiškumo laipsnis. Vedusiems... [toliau žr. visą tekstą] / Research object – links between elderly and aged people's physical activity and depression inclination. Topic relevance - Many scientific researches have proved that physical activities make positive impact onto various psychical health indicators. However, most of the researches have disclosed benefit of physical activities to psychical condition under certain illnesses. If some researches have been made regarding physical activity benefit to psychical state they are performed among younger people. These researches are very relevant, because there is a lack of scientific articles analyzing the physical activity benefit to older age people's psychical state. Research goal– analyze the links between elderly and aged people's physical activity and depression inclination. Hypothesis: physical activity influences elderly and aged people psychical state and life quality positively. Research tasks: 1. Investigate elderly and aged people's depression inclination links with demographic indicators and participation in formal and non-formal organized activities. 2. Investigate elderly and aged people's depression inclination links with objective and subjective physical activity. 3. Investigate the links for elderly and aged people's depression inclination, physical activity and life quality. Research results: Men more often than woman have had harder depression symptoms. Elderly people more frequently have had harder depression inclination degree. Married people with larger income... [to full text]

Tyrimo problema. Medikams ir sveikatos specialistams nerimą kelia blogėjanti moksleivių sveikata. Lietuva pagal nepakankamai fiziškai aktyvių moksleivių dalį užima paskutiniąsias vietas. Daugėja moksleivių laiką leidžiančių prie kompiuterio ir televizoriaus ekranų. 2008 metų tyrimo duomenimis 50,4 proc. Lietuvos berniukų ir 64,4 proc. mergaičių yra nepakankamai fiziškai aktyvūs. Privalomojo sveikatos draudimo informacinės sistemos SVEIDRA duomenimis 2009 m. Lietuvoje buvo užregistruota 780 vaikų susirgimų ar traumų iš 1000. Vaikams (0–17 m.) dažniausiai registruojamos kvėpavimo sistemos ligos (567,8 sirgusiųjų 1000 vaikų 2009 m.), t.y. apie 57 proc. visų vaikų bent kartą buvo sirgę ūminėmis viršutinių kvėpavimo takų infekcijomis ir gripu. Kitomis ligomis vaikai sirgo gerokai mažiau. Lyginant 2008 m. ir 2009 m. rodiklius, reikia pabrėžti, kad 9,3 proc. padaugėjo vaikų sergančių ūminių viršutinių kvėpavimo takų infekcijomis ir gripu (Lietuvos sveikatos statistika, 2009 m.). Mokslinėje literatūroje neteko rasti straipsnių, analizuojančių statinių ir dinaminių pratimų poveikį vaikų sergamumui kvėpavimo sistemos ligomis. Darbo tikslas. Nustatyti statinių ir dinaminių pratimų ryšį su 8–9 metų moksleivių sergamumu kvėpavimo sistemos ligomis. Hipotezė. Statiniai ir dinaminiai pratimai turėtų sumažinti vaikų sergamumą kvėpavimo sistemos ligomis. Tyrimo metodai ir organizavimas. Tyrimas buvo atliekamas Panevėžio Vysk. K. Paltaroko gimnazijoje. Tyrimas vyko vienerius mokslo metus (201... [toliau žr. visą tekstą] / Research problem. Doctors and health experts are worried about deteriorating children’s health. Lithuania, by insufficient physical activity of students, takes the last place. The number of students who spend time at computer and TV screens is increasing. According to the 2008 research data, 50,4% of Lithuanian boys and 64,4% of girls are not physically active enough. According to the data of an information management system for the public healthcare service SVEIDRA, in 2009 in Lithuania out of 1000 children 780 cases of diseases and traumas were reported. For children (from 0 to17 years old) the respiratory system diseases are most commonly reported (567,8 children out of 1000 in 2009), i.e. about 57% of all children who had at least one record of acute upper respiratory tract infection and influenza. The number of other reported children’s diseases was significantly lower. To have compared the indicators of 2008 and 2009, it should be noted that the number of children who suffered from acute upper respiratory tract infections and influenza has risen by 9.3 percent (Lithuanian Health Statistics, 2009). Research aim. To determine the relation of static and dynamic exercises with 8–9–year–old children’s incidence of respiratory diseases. Hypothesis. Static and dynamic exercises are reducing the incidence of child respiratory diseases Research methods and organization. The research has been carried out in Panevezys, K. Paltarokas Gymnasium. It took one academic year (2010 – 201... [to full text]

Bakalauro darbe analizuojama mokinių fizinis išsivystymas ir rizikos veiksnių poveikis laikysenai. Vienas iš rizikos veiksnių – mokyklinės kuprinės, kitas – netinkamai parinkti mokykliniai suolai pagal mokinių ūgį.Tyrime dalyvavo Radviliškio Vinco Kudirkos 82 miesto ir kaimo pradinių klasių mokiniai.Tyrimo metu buvo naudojamos svarstyklės, siekiant nustatyti mokinių svorį ir į mokyklą tyrimo dieną atsineštų pamokoms reikalingų kuprinės daiktų svoris. Siekiant išsiaiškinti ar mokiniai, mokykloje sėdi pagal jų ūgį atitinkančiuose suoluose, tyrimo metu buvo matuojami sėdimi suolai. Interviu metodu buvo siekiama nustatyti mokinių įgūdžius nešiojant kuprines. Analizuojant tyrimo duomenis siekiama atskleisti mokinių harmoningo išsivystymo ir mokymosi aplinkos rizikos veiksnių įtaką mokinių laikysenai. / The Bachelor’s thesis analyses students physical development and risk factors influence for posture. One of the risk – school backpacks, other – properly selected school desk by the student's height.The analysis includes Radviliškio Vinco Kudirkos 82 urban and rural primary school pupils.The analysis instruments were used to determine the weight of students to school and study on the lessons brought along the necessary items backpack weight. To find out whether the students sitting in school according to their height corresponding to the transition, the study was measured seating school desk. The method was used to determine the skills students wearing backpacks. The analysis of the data to reveal the physical development of students learning, and environmental risk factors influence students posture.

Socialinė erdvė yra svarbus kūno vaizdo formavimosi komponentas, susijęs su savo kūno suvokimu (Jackson, 2004). Kuo labiau asmens fiziniai bruožai nutolę nuo socialinių lūkesčių, tuo labiau asmuo nepatenkintas savo kūnu, tuo prasčiau save vertina, dažniau linksta į depresiją, dažniau manipuliuoja maistu (Cash, Pruzinsky, 2004; Tiggemann, 2011). Rūpestis dėl nepasitenkinimo savo kūnu turi neigiamą poveikį paauglių fiziniam bei psichosocialiniam vystymuisi ir sveikatai (Johnson, Wardle, 2005; Shrof, Thompson, 2006). Paauglių tyrimai atskleidžia, kad nepasitenkinimas savo kūnu paauglystėje yra susijęs su prastesniu savęs vertinimu, sutrikusiu valgymo elgesiu, neigiamų svorio kontrolės būdų taikymu ir didėjančiu vaikų bei paauglių antsvorio plitimu (Neumark-Sztainer et al., 2006; Jackson, Chen, 2010). Prastas savęs vertinimas siejamas su dažnesne tikimybe tapti patyčių auka (Jankauskiene et al., 2008), didesne savižudybės rizika, savęs žalojimu (Rodriguez-Cano, Beato-Fernandez, Llario, 2006; Laskytė, 2009). Iki šiol atliktuose tyrimuose daugiausia dėmesio buvo skiriama su valgymu susijusiam elgesiui analizuoti, o darbų, kurie atskleistų su fiziniu aktyvumu susijusio elgesio raišką reguliuojant kūno masę, stokojama. Nėra iki galo aišku, kiek bendras siekimas atitikti socialinius ir kultūrinius išvaizdos idealus yra susijęs su svorio mažinimo elgesiu, nežinoma, kaip paaugliai elgiasi, jei nusprendžia kūno masę mažinti fiziniu aktyvumu. Trūksta tyrimų, nagrinėjančių paauglių savęs... [toliau žr. visą tekstą] / Our children grow and mature in the times, where image and media attention to a beautiful body is overestimated, and the social pressure for meeting image expectations influences and affects the development of immature persons. The less physical characteristics of a person meet social expectations, the more dissatisfied the person is with his/her body, the lower is self-esteem, and the bigger is propensity for depression and manipulation with food (Cash, Pruzinsky, 2004; Tiggemann, 2011). Adolescent dissatisfaction with appearance is related to low self-esteem that leads to eating disorders or disordered eating. Such behaviour is harmful to health and causes obesity (Haines, Neumark-Sztainer, 2006). Poor self-esteem is associated with a higher likelihood of becoming a victim of bullying (Jankauskiene et al., 2008), increased risk of suicide and deliberate self-harm (Rodrigues-Cano, Beato-Fernandes, Llario, 2006; Laskytė, 2009). A large part of modern consumerist society is constantly concerned about weight loss/gain methods that promise rapid results (O’Dea, 2007; Bauman, 2011; Tereškinas, 2011). Seeking peer recognition and wanting to meet the society’s expectations young people often exhaust themselves with diets and/or excessive exercise (O’Dea, 2007; Ojala et al., 2007; Sabbah et al, 2009; Jankauskienė et al, 2010; Tereškinas, 2011). Obesity and eating disorders prevention programs are not standardized and are based on parental understanding of healthy nutrition... [to full text]

Nusikaltimai žmogaus seksualinio apsisprendimo laisvei ir neliečiamumui 1961 m. galiojusiame baudžiamajame kodekse išdėstyti kiek kitaip. Baudžiamoji atsakomybė už lytinės aistros tenkinimą natūraliu, oraliniu bei analiniu būdu buvo reglamentuota viename kodekso straipsnyje – „Išžaginimas“ ir saugojo tik moters seksualinio apsisprendimo laisvę ir nepilnametės seksualinį neliečiamumą. Įsigaliojus naujajam LR BK, išžaginimo norma išskirta į du nusikaltimus – išžaginimas ir seksualinis prievartavimas tokiu būdu iš išžaginimo normos „atimant“ oralinį ir analinį nusikaltimo padarymo būdus bei papildant nauju požymiu – kitoks fizinis sąlytis. Reikalingumą kriminalizuoti lytinės aistros tenkinimą kitokio fizinio sąlyčio būdu sąlygojo kintantys visuomenės santykiai ir atsirandančios vis naujos lytinės aistros tenkinimo kitokio fizinio sąlyčio būdu formos. Tačiau dėl plačiai suformuluotos minėto požymio koncepcijos teismai susiduria su šio požymio kvalifikavimo problemomis. Taip pat iškilo ir lytinės aistros tenkinimo su mažamečiu atribojimo nuo mažamečio asmens tvirkinimo bei seksualinio prievartavimo ir išžaginimo tęstinumo ir šių nusikaltimų kvalifikavimo iš sutapties problemos. Atsižvelgiant į šių nusikaltimų kvalifikavimo problemas, išžaginimo nebelaikant pačia pavojingiausia lytinės aistros tenkinimo forma, lyginant šiuos nusikaltimus pavojingumo, pasekmių atžvilgiu bei atsižvelgiant į tai, kad šių nusikaltimų objektas yra toks pat, kyla abejonės dėl išžaginimo normos... [toliau žr. visą tekstą] / Crimes against person‘s self-determination and inviolability in 1961 Criminal Code were regulated differently. Criminal liability for sexual satisfaction in a natural, oral or anal way was regulated by a single article of the code – „rape“ and protected only woman‘s self-determination and minor sexual inviolability. Due to effect of the new Criminal Code the rate of rape divided into two crimes – rape and sexual assault taking away the oral and anal way from rape and adding a new feature – other physical contact. The need to criminalize sexual desire satisfaction in other physical contact method resulted in changing public reactions and emerging a new sexual passion for satisfying other forms of physical contact way. However, due to widely formulated concept of this character, courts faced with this character qualification problems. they also had a problem with finding the borderline between young person‘s sexual abuse and satisfaction of sexual passion with young person. also there are sexual assault and rape of continuity and qualificaion of these crimes in coincidence problems. In view of the problems of qualification of these crimes, rape not being considered the most dangerous form of sexual desire satisfaction, comparing these crimes hazard, result and taking into account the fact that the object of these crimes is the same, there are doubts of rape extraction into two offences of necesity. Aim of this work is the analysis of criminal law doctrine and case law to... [to full text]

Kadangi vaikas auga ir vystosi, jo apsaugai bei priežiūrai turi būti skiriamas ypatingas dėmesys. Vaiko teisės numato ir jo atsakomybę, todėl žinodamas savo teises, jis turi suvokti, kad šalia esantys žmonės turi tas pačias teises. Mokinių neformali fizinio ugdymo(si) veikla yra neatsiejama nuo teisių ir pareigų konteksto: viena vertus, vienas iš pagrindinių sportinio rengimo tikslų yra padėti jauniems žmonėms tobulėti socialiai, mokantis bendrauti, varžytis pagal nustatytas bendravimo ir elgesio normas, garbingos kovos principus. Kita vertus, dirbant su jaunimu pagrindiniu dalyku reikia laikyti jauno sportininko sveikatą, jo saugumą ir gerovę. Tyrimo objektas – sportuojančių mokinių teisių ir pareigų suvokimas. Tyrimo tikslas – atskleisti sportuojančių mokinių teisių ir pareigų neformaliajame fiziniame ugdyme(si) suvokimo ypatumus. Tyrimo metodai: teoriniai (mokslinės literatūros apžvalga ir apibendrinimas); empiriniai (anketinė apklausa; turinio (content) analizė); statistiniai (aprašomosios statistikos metodas; Chi kvadrato kriterijus (x2) tikrinant skirtumus ir sąsajas tarp atskirų kintamųjų). Tyrime dalyvavo 132 dviejų amžiaus grupių sportuojantys mokiniai: 64 11–12 metų tiriamieji bei 68 15–16 metų tiriamieji. Tyrimo rezultatai parodė, kad sportuojantiems mokiniams, ypatingai vyresniojo amžiaus paaugliams, prioritetu tampa ne teisė rinktis – dalyvauti treniruotėje ar ne, o pareiga lankyti visas pratybas. Veiksmai, kurių reikalauja neoficialios sporto šakos taisyklės... [toliau žr. visą tekstą] / As far as the child is growing and developing, his care and supervision must be given the special attention. Children rights also define his responsibility; therefore, knowing own rights, he is to perceive that surrounding people have the similar rights. Non formal physical education is closely linked to the context of rights and obligations: on one hand, one of the most important aims of the physical preparation is to help young people to develop in social context by learning to communicate, compete under the pre-defined norms of behaviour and communication, principles of the fair-play. On the other hand, upon working with youth the most important is thing is the health of the young sportsman, his safety and well-being. Object of the survey – perception of rights and obligations of students doing sports. Aim of the survey is to reveal peculiarities of perceiving rights and obligations of students doing sports within the context of non formal physical education. Methods of the survey: theoretical (review and generalisation of the scientific literature); empiric (questionnaire; content analysis); statistical (method of the descriptive statistics; Chi-square criterion (x2) in verifying differences and links between separate variables). 132 sports active students from two age groups participated in the survey: 64 respondents of 11–12 years old and 68 respondents of 15–16 years old. Results of the survey indicated that the sports active students, especially senior teenagers... [to full text]

Tyrimo objektas: Maisto papildų vartojimo paplitimas tinklininkų ir rankininkų, bei jų fizinis pajėgumas. Tyrimo problema: Maisto papildų vartojimo paplitimas tinklininkų ir rankininkų, bei jų fizinis pajėgumas yra mažai nagrinėti teoriniu ir empiriniu lygmeniu. Tikslas: Nustatyti maisto papildų vartojimo paplitimą tinklininkų ir rankininkų, bei jų fizinį pajėgumą. Uždaviniai: 1) Nustatyti ir palyginti įvairių maisto papildų vartojimo ypatumus tinklininkų ir rankininkų grupėse. 2) Nustatyti ir palyginti maisto papildų daromą įtaką fiziniam pajėgumui tinklininkų ir rankininkų grupėse. Hipotezė: Maisto papildų daroma įtaka sportininkų organizmui yra susijusi su geresniu fiziniu pajėgumu. Išvados: 1. Tyrimo dalyviai daugiausia vartojo baltymų ir angliavandenių mišinius, o mažiausiai tarp tiriamųjų buvo vartojami HMB maisto papildai. Tinklininkai labiausiai buvo linkę vartoti baltymų ir angliavandenių mišinius, rankininkai L-karnitiną, amino rūgštis bei baltymų ir angliavandenių mišinius. Rankininkų ir tinklininkų maisto papildų vartojamų preparatų pasirinkimas gana skirtingas. 2. Tinklininkų grupėje, praėjus 6 mėn. nuo tyrimo pradžios, geresniems staigiosios jėgos rezultatams, taikant šuolio į tolį pratimą, reikšmės turėjo amino rūgščių maisto papildų vartojimas, o rankininkų grupėje – kreatino maisto papildų vartojimas. Taikant šuolio aukštyn atsispiriant pratimą, geresniems tinklininkų rezultatams, praėjus 6 mėn. nuo tyrimo pradžios, reikšmės turėjo kreatino, o... [toliau žr. visą tekstą] / Object of this study: Prevalence of food supplements usage for volleyball and handball players’ and their physical fitness. Problem of this study: Prevalence of food supplements usage and their physical fitness (particularly for volleyball and handball players) is a low-examined theoretically and empirically. Aim: Identify the prevalence of food supplements usage for volleyball and handball players‘ and their physical fitness. Tasks: 1) Identify and compare the food supplements usage features for volleyball and handball players. 2) Identify and compare the influence of food supplements for volleyball and handball players’ physical fitness. Hypothesis: The influence of food supplements for athletes’ organism is related with better physical fitness. Findings: 1. Participants of this study mainly used protein and carbohydrates’ mixtures and the least among the subjects were used the HMB supplements. Volleyball players was the most likely to use mixtures’ of protein and carbohydrates, handball players – L-carnitine, amino acids, protein and carbohydrate mixtures. As can be seen, handball and volleyball players select quite different food supplements to use. 2. The emergency power, when the long jump exercise was used, after 6 months from the beginning of this study was better for those volleyball players‘ who used amino acids and for handball players’ – who used supplements of creatine. When the jump up exercise was used, better results (after 6 months from the... [to full text]

Cardiac muscle is unique because it has the capability of maintaining its own rhythm. If left to this inherent rhythmicity, the heart would beat steadily between 70 and 80 beats per minute. Extrinsic regulation provides for heart rates that may be as slow as 30 beats per minute at rest in highly trained endurance athletes and as fast as 220 beats per minute in maximum exercise. In our research we analyzed different strength training methodics, dynamic and isometric exercise’s influence to the heart rate in fast adaptation. Research showed, that while working at 80% of maximum, isometric physical activity provides higher heart rate than dynamic physical activity at the same intensity.