Darbo objektas – Motyvacijos sveikai maitintis, valgymo elgesio ir fizinio aktyvumo sąsajos. Darbo tikslas – Išanalizuoti studentų motyvacijos sveikai maitintis, valgymo elgesio ir fizinio aktyvumo sąsajas. Darbo uždaviniai: 1. Įvertinti studentų mitybos įpročius. 2. Įvertinti ir palyginti vaikinų ir merginų motyvaciją sveikai maitintis. 3. Nustatyti studentų mitybos įpročių, motyvacijos sveikai maitintis ir fizinio aktyvumo sąsajas. Hipotezė: fiziškai pasyvesni studentai yra mažiau motyvuoti sveikai maitintis, jų valgymo elgesys mažiau sveikas negu fiziškai aktyvesnių studentų. Išvados: 1. Per savaitę ryžius ir makaronus valgo beveik pusė tyrime dalyvavusių vaikinų ir du trečdaliai merginų. Beveik pusė visų tiriamųjų į savo savaitės mitybos racioną įtraukia šokoladą ir saldainius, kiaušinius valgo du kartus per savaitę. Saldžiųjų - gaiviųjų gėrimų per savaitę nei karto neišgeria pusė tiriamųjų vaikinų ir daugiau kaip du trečdaliai merginų, o varškės sūrio nesirenka daugiau nei pusė visų tiriamųjų vaikinų ir du trečdaliai merginų. 2. Autonominės (vidinės) motyvacijos sveikai maitintis rodikliai buvo didesni, o tai reiškia, kad tiriamieji sveikai maitinasi savo noru, o ne kitų paskatinimu, nei kontroliuojamos (išorinės) motyvacijos ir amotyvacijos (kai motyvacijos sveikai maitintis visai nėra). Autonominės, kontroliuojamos ir amotyvacijos rodikliai tarp vaikinų ir merginų nesiskiria. 3. Autonominė vaikinų motyvacija sveikai maitintis teigiamai siejasi su sveikų produktų... [toliau žr. visą tekstą] / The subject of study - Links between students healthy eating habits and physical activity. The aim of study – To analize the links between students motivationto eat healthy eating habits and physical activity. Goals: 1. To evaluate students eating habits. 2. To evaluate and compare the healthy eating motivation in groups of girls and boys. 3. To analize the links between students motivationto eat healthy eating habits and physical activity. Hypothesis: if students are less active physically the are less motivated to eat healthy food. Conclusion: 1. Half of boys and 2/3 girls eat rice and pasta, chocolate, sweets, eggs twice a week. Half of boys and 2/3 of girls neither drink any drinks with sweeteners nor eat curd cheese once a week. 2. The indexes of autonomic (inside) motivation the healthy eating were higher than the ones this means that the subjects voluntarily eat healthy and not the other inducementsof controlling (outside) motivation and amotivation (no motivation). There is no difference between the indexes of girls and boys. 3. Autonomous motivation of boys and girls healthy eating positively associated with healthy products such as porridge, cereals, fish, fresh vegetables, egg consumption and negatively - with meat products. Controlled boys motivation to eat healthily also positively associated with the porridge, cereals, cheese, chicken consumption and girls controlled motivation positively related to the baked potatoes, porridge flakes, white cottage cheese... [to full text]

Miracle of human life becomes evident at the moment of his birth. However at this moment only the next stage is reached by the process that starts from conjugation between father��s gamete and mother’s egg cell and which ends after the youngster is pubescent. This process is called the development. In the appropriate period of child’s growth his body is characterized by specific morphological features. Parents are the best observers of their children. However in order to observe deviations of infant’s development it is necessary to know what normal development looks like. Early years may become a basis for long and healthy life therefore the early prophylaxis is of great value (Prasauskienė, 2003). Purpose of this paper was to investigate effect of kinezitherapy and other factors on motor development of normally developing children in the first years of life. Investigation methods used in this paper were as follows: 1. Assessment of gross motor skills’ development; 2. Analysis of subjects’ medical histories; 3. Mathematical statistics. The investigation was carried out at the Child’s Development Clinic “Lopšelis” of Kaunas (Kauno Vaiko Raidos Klinika “Lopšelis”) in the department of infants’ home beginning on October of 2004 and until February of 2006 (period – 14 months). During this period time and development of early gross motor skills in 19 infants were examined that had no neurological disorders (in accordance with Munich diagnostic scale of functional development)... [to full text]

DIFFERENT PHYSICAL ACTIVITY MEN AND WOMEN COMMUNICATION PECULIARITIES Margarita Skvarčienė Lithuanian Academy of Physical Education, Kaunas, Lithuania SUMMARY Scholarly opinions about the differences between men and women are more than academic; opinions about gender differences have personal, professional and political implications. Many scholars lamented that too few theories existed to explain sex differences in communication. Although theory still lags behind descriptive research, researchers have made advances in theoretical explanations of sex and gender differences. This study present different physical activity male and female similarities as well as differences in communication. As we researched, we hypothesized that: physically active men and women have better listening skills, than physically sedentary men and women; physically active men and women have tendency to have greater demand of communication, than non active men and women; physically active men and women have better communication skills, than physically passive men and women. The object of the current study is gender communication peculiarities. The aim of the work is to evaluate different physical activity men and women communication peculiarities. To obtain this aim, we determine these propositions: 1. to evaluate different physical activity men and women listening skills and to compare them by gender aspect; 2. to evaluate different physical activity men and women demand of communication, and... [to full text]

Energija reikalinga kūnui dėl medžiagų apykaitos, ląstelinio ir mechaninio darbo taip pat kvėpavimui, širdies veiklai ir raumenų darbui. Trečdalis energijos išeikvojimo yra susiję su fiziniu aktyvumu, kai atliekami įvairūs pratimai, bei kitos fizinio aktyvumo formos. Yra labai svarbu išlaikyti energijos pusiausvyrą. Todėl ir kyla probleminis klausimas, ar sumažinto kaloringumo dieta daro poveikį kūno kompozicijai ir energijos apykaitai ramybėje ir fizinio krūvio metu. Tyrimo tikslas –– nustatyti sumažinto kaloringumo dietos poveikį energijos apykaitai ramybėje ir fizinio krūvio metu bei kai kuriems kūno kompozicijos rodikliams. Siekiant šio tikslo buvo užsibrėžti tokie uždaviniai: 1. Nustatyti tiriamųjų energijos eikvojimo pokyčius ramybėje bei fizinio krūvio metu prieš ir po sumažinto kaloringumo dietos. 2. Nustatyti moterų fizinio aktyvumo pobūdį tiesioginio darbo metu ir laisvalaikiu. 3. Nustatyti tiriamųjų moterų kai kurių kūno kompozicijos rodiklių pokyčius (KMI, liemens ir klubų apimties santykis) prieš ir po sumažinto kaloringumo dietos. Tyrime dalyvavo 36,2 ± 5,7 metų amžiaus moterys, imtis (n) 9. Tiriamųjų energijos apykaitai ramybėje ir fizinio krūvio metu nustatyti buvo naudojamas netiesioginės kalorimetrijos metodas analizuojant iškvepiamų dujų santykį. Nustatant kūno kompozicijos pokyčius prieš ir po sumažinto kaloringumo dietos, buvo matuojamos riebalinės odos raukšlės, matuojamas liemens ir klubų santykis, tiriamosios buvo sveriamos bei apskaičiuojamas kūno... [toliau žr. visą tekstą] / The energy is necessary to a body for metabolism, work of cellular and mechanical work, also respiration, heart activity and muscular performance. One third of energy consumption is related with physical activity when different exercises and other forms of physical activity are performed. It is very important to maintain energy balance. Thus a problematic question arises if a reduced caloric diet has any influence on body composition and energy circulation at rest and during physical strain. The purpose of analysis is to determine the influence of reduced calorific diet on energy circulation at rest and during physical strain and on some body composition indexes. Seeking this objective the following tasks were set: 1. To determine the changes in testees’ energy consumption at rest and during physical strain before and after the influence of reduced caloric diet. 2. To determine the kind of women’s physical activity during direct work and in free time. 3. To determine the changes in body composition (BMI, hips and waist proportion) rates before and after the influence of reduced caloric diet. 36,2 ± 5,7 year-old women participated in the research, pickup (n) 9. An indirect calorimetric method was applied to determine the testees’ metabolism at rest and during physical strain analyzing the ratio of expiratory gas. The sebaceous skin folds and the ratio of waist and hips were measured, the testees were weighted and their body mass index was calculated determining the... [to full text]

Darbe atlikta teorinė moksleivių socialinės aplinkos sampratos, ją lemiančių veiksnių, protinio atsilikimo sampratos ir sutrikusio intelekto vaikų vystymosi ypatumų analizė. Iškelta hipotezė, kad socialinė aplinka ir fizinis pajėgumas įtakoja sutrikusio intelekto mokinių motyvavimą sportuoti. Taikant anketinės apklausos, testavimo, pedagoginio eksperimento metodus buvo atliktas tyrimas, kurio tikslas – nustatyti socialinės aplinkos ir fizinio pajėgumo įtaką sutrikusio intelekto mokinių motyvavimui sportuoti. Atlikta statistinė ( dažnių, vidurkių, standartinės paklaidos, Spearman koreliacijos kooficiento, t- testo) duomenų analizė. Tyrime dalyvavo 72 Rusnės specialiosios ir 20 Klaipėdos I-os specialiosios mokyklų sutrikusio intelekto mokinių bei 145 Rusnės pagrindinės mokyklos mokiniai. Empirinėje dalyje nagrinėjamas sutrikusio intelekto ir pagrindinės mokyklos mokinių požiūris į socialinę aplinką; įvertinami sutrikusio intelekto mokinių fizinio pajėgumo rodikliai bei eksperimento programos poveikis. Svarbiausios empirinio tyrimo išvados: 1.Tyrimo duomenys, susiję su pirmojo uždavinio sprendimu, atskleidė, kad mokyklose moksleiviai dalyvauja tik kūno kultūros pamokose, nes jos yra privalomos. Nelanko sportinių būrelių 54% specialiosios ir 58% pagrindinės mokyklos mokiniai. 2. Pasitvirtino hipotezė, kad socialinė aplinka ir fizinis pajėgumas įtakoja sutrikusio intelekto mokinių motyvavimą sportuoti. Sveikų vaikų socialinė aplinka daugiau skatina mankštintis ir sportuoti, o... [toliau žr. visą tekstą] / Theoretical analysis of pupils’ conception of social environment, factors that predetermine conception of mental retardation and the analysis of peculiarities of the development of children with intellectual disabilities have been carried out in the research paper. The set up Hypothesis is that social environment and physical capacity influence the motivation to engage intellectually retarded pupils in sports activities. The research, applying questionnaire survey, testing, pedagogical experiment method to determine the impact of social environment and physical capacity on motivation to engage pupils with intellectual disabilities in sport activities, has been carried out. Statistical (frequency, average, standard error, Spearman Rank Correlation Coefficient, t-test) data analysis has been carried out. 72 pupils from Rusne, 20 pupils from Klaipeda 1st Special School for Intellectually Disabled pupils and 145 pupils from Rusne Primary School participated in the research. In the empirical part the attitude of intellectually disabled pupils and pupils from primary school towards social environment is analyzed. Rate of physical capacity and the influence of experimental program on intellectually disabled pupils are evaluated. Fundamental conclusions of the research: 1. Research data, related to solution of the first problem, showed that pupils participate in physical education lessons at school only because they are compulsory. 54% of pupils from Special School and 58%... [to full text]

Lietuvoje kasmet daugėja vaikų, nukentėjusių nuo nusikalstamų veikų. Apie 15 proc. užregistruotų atvejų sudaro tėvų ar artimų giminaičių smurtas prieš vaikus. Žiniasklaidoje vis dažniau pasirodo pranešimai apie tėvų sunkiai sužalotus ar net nužudytus vaikus, smurtą mokykloje. Susiklosčiusi situacija reikalauja skubaus ir efektyvaus sprendimo. Darbe „Vaiko apsaugos nuo fizinio smurto teisinis reguliavimas“ koncentruotai ir susistemintai pateikiama bei analizuojama tiek sociologinė, psichologinė, tiek ir teisinė fizinio smurto prieš vaiką pusės. Analizuojama ne tik teorinė literatūra bei teisės aktai, bet ir pateikiama autorės atlikto tyrimo duomenų analizė. Pirmojoje darbo dalyje autorė apžvelgia pagrindines sampratas: atskleidžiama vaiko bei vaikystės samprata; analizuojamos smurto bei fizinio smurto sąvokos, šių reiškinių priežastys bei pasekmės vaikui; aptariami vaiko teisinės apsaugos principai bei smurto prevencijos samprata. Tarptautiniu lygmeniu vaiko teises garantuojančios ir ginančios normos įtvirtinamos deklaracijose ir konvencijose. Taip pat daug svarbių nuostatų yra pateikiama valstybėms rekomendacijų forma. Ratifikuotų tarptautinių dokumentų nuostatos turi būti perkeliamos į nacionalinius įstatymus. Antrojoje darbo dalyje autorė apžvelgia šiuos teisės aktus, analizuoja pagrindines jų nuostatas, susijusias su smurto prieš vaikus užkardymu. Taip pat pateikiama ir Lietuvoje egzistuojančios vaiko teises ginančių institucijų sistemos analizė. Trečioji darbo dalis... [toliau žr. visą tekstą] / Every year in Lithuania there is a growing number of victimized children. Around 15% of registered cases are about parents’ or other close relatives’ physical violence against children. Mass media more and more often announces about children seriously injured or killed by their parents, about violence at school. The situation demands a quick and effective solution. The thesis “Legal regulation of child protection from physical violence” contains a concentrated and systemized analysis of sociologic, psychological and legal sides of child’s physical abuse. Not only legal acts and theoretical literature is analyzed, but also the analysis of children’s, parents’ and teachers’ research data is presented. In the first part of thesis author presents the main conceptions: the concept of child and childhood; analysis of violence, physical violence, the reasons of this phenomenon and consequences for a child; the principles of legal protection and prevention of violence. In the international level the rights of the child are established in various declarations and conventions, many important provisions are put in the form of recommendations. The provisions of ratified international documents must be implemented into national law. In the second part of thesis author presents these main legal acts and analyzes the main provisions concerning prevention of violence against children. Also the analysis of existing institutional system is presented. Third part of thesis is dedicated to... [to full text]

Paskutiniais dešimtmečiais vyko žymūs pokyčiai visose socialinio gyvenimo sferose. Tai paskatino žmones orientuotis į naujas vertybes. Ypatingai daug galimybių pasirinkimui atsirado jaunai besivystančiai asmenybei. Sporto vieta visuomenės gyvenime užima vis reikšmingesnę vietą. Tai kartu kaip laisvalaikio praleidimo priemonė ar savo tikslų realizavimo forma. Aktyvia fizine veikla, kryptingu sportu, kai pradedama sistemingai siekti sportinių rezultatų, pradedama užsiėminėti paauglystės laikotarpiu, todėl susidomėjimą šiuo moksliniu tyrimu paskatino problema, kad fizinis aktyvumas nepakankamai išnaudojamas vertybių formavimuisi vyresniajame mokykliniame amžiuje. Tyrimo objektas – ryšys tarp fizinio aktyvumo ir vyresniojo mokyklinio amžiaus mokinių vertybinių orientacijų. Tyrimo tikslas – atskleisti fizinio aktyvumo poveikį vyresniojo mokyklinio amžiaus mokinių vertybinėms orientacijoms. Tyrimo uždaviniai:  Išskirti veiksnius, įtakojančius vertybinių orientacijų formavimąsi.  Nustatyti ryšį tarp fizinio aktyvumo ir vyresniojo mokyklinio amžiaus mokinių vertybinių orientacijų.  Išryškinti skirtingo fizinio aktyvumo mokinių vertybines orientacijas lyties skirtumų aspektu. Tyrimo metodai: teorinė analizė ir apibendrinimas (mokslinės literatūros šaltinių apžvalga), anketinė apklausa, matematinė statistika. Tyrimo hipotezės: 1) fizinis aktyvumas turi nevienodą poveikį skirtingos lyties mokinių vertybinėms orientacijoms; 2) fiziškai aktyvūs, t. y. sportuojantys mokiniai labiau... [toliau žr. visą tekstą] / Significant changes have being continuing in all social life spheres during latest decades. This has encouraged people to orient to new values. Especially lots of possibilities to choose appeared to the young developing person. Sport is covering over and over the more meaningful place in the life of society. Sport is both the way of leisure and the form of anyone’s ambitions realization. At the teenagers’ age it is started to go in for sports as in the active physical work, focused sport when it is started systematically to reach results in sport. Because of this the problem that physical activeness is used incompletely to values’ formation in senior school age induced the interest in this scientific inquiry. The object of this work is the connection between physical activeness and senior school age students’ values’ orientations. The aim of the survey is to disclose the impact of physical activeness on the senior students’ values’ orientations. The tasks are as follows:  To set apart factors which influence the formation of values’ orientations.  To establish the connection between physical activeness and senior students’ values’ orientations.  To distinguish the students’ of different physical activity values’ orientations from the sex differences’ aspect. The methods of survey: the theoretical analysis and conclusion finding (the survey of nonfiction), questionnaire, mathematical statistics. The hypotheses of the survey: 1) physical activeness has different impact... [to full text]

Tyrimo tikslas – nustatyti jaunuolių maitinimosi ir fizinio aktyvumo įpročių sąsajas su pasitenkinimu savo kūnu. Tyrime dalyvavo 196 Alytaus miesto ir rajono jaunuoliai nuo 16 iki 24 metų, iš jų 49% iš kaimo mokyklų ir 51% iš miesto mokymo įstaigų. Tyrime dalyvavo 94 vaikinai (48%) ir 102 merginos (52%). Tyrime buvo naudotos metodikos:  Sutrikusiam valgymo elgesiui nustatyti buvo naudojamas Valgymo elgesio klausimynas (Eating Attitude Test - 26 (EAT-26), Garner, Garfinkel, 1979).  Dietos laikymosi klausimynas (H. J. Lane et.al., 2004).  Kūno formos klausimynu (Body Shape Questionnaire (BSQ), Cooper, Taylor, Cooper, Fairburn, 1986).  Paveikslai skirti nustatyti nepasitenkinimą savo kūno vaizdu (pagal S. Grogan knygą „Body Image. Understanding body dissatisfaction in men, women and children“, 2008).  Fizinio aktyvumo klausimynas pagal PSO (Global School – based Student Health Survey (GSHS Questionnaire), 2007).  Mitybos režimo klausimynas buvo sudarytas tyrimo autorės, remiantis PSO mitybos režimo apibūdinimais ir pateikiamais klausimynais.  Mitybos klausimynas (Elena Galvydienė, 2007).  Kūno masės indeksas. Tyrimo rezultatai parodė, kad vaikinai yra labiau patenkinti savo kūno vaizdu nei merginos. Taip pat didesnės kūno masės merginos yra labiau nepatenkintos savo kūnu nei mažesnės kūno masės merginos. Mažesnės kūno masės vaikinai nori sustambėti, o didesnės – tapti lieknesniais. Merginų didesnis dietos laikymasis yra susijęs su nepasitenkinimu savo kūnu. Vaikinų... [toliau žr. visą tekstą] / The aim of the study was to assess the connection between youth satisfaction in body image, eating attitudes, physical activity. The subjects of the study were 196 young people (16 – 24 years old) (49 per cent from village schools and 51 per cent from town). The subjects were 94 men (48 per cent) and 102 women (52 per cent). These methods were used for investigation:  Eating Attitude Test - 26 (EAT-26), Garner, Garfinkel (1979).  Diet questionnaire (H. J. Lane et.al., 2004).  Body Shape Questionnaire (BSQ), Cooper, Taylor, Cooper, Fairburn (1986).  Images from S. Grogan book “Body Image. Understanding body dissatisfaction in men, women and children“ (2008).  Physical activity questionnaire (Global School – based Student Health Survey (GSHS Questionnaire) (2007).  Eating schedule questionnaire by the author.  Eating questionnaire (Elena Galvydienė, 2007).  Body mass index. The results of the study showed that guys are more satisfied with their body than girls. Girls with bigger body mass index are more dissatisfied with their body than giros with less body mass index. Less body mass index boys want to become more massive and bigger mass index – slimmer.

Darbo objektas: Joniškio rajono Reibinių kaimo gyventojų fizinis pajėgumas ir subjektyviai vertinama sveikata. Iškeltas tikslas: nustatyti Joniškio rajono Reibinių kaimo gyventojų fizinio pajėgumo ir sveikatos sąsajas. Suformuluoti uždaviniai: • Nustatyti tiriamųjų sveikatos ypatumus ir subjektyvų sveikatos vertinimą. • Nustatyti tirtų gyventojų fizinį pajėgumą. • Palyginti tiriamųjų fizinio pajėgumo ir sveikatos ypatumus amžiaus grupėse. • Atskleisti sąsajas tarp tirtų gyventojų fizinio pajėgumo ir sveikatos. Išvados: 1. 43,5 proc. Reibinių kaimo 50-69 metų amžiaus tirtų gyventojų savo sveikatą vertino teigiamai, fizinį pajėgumą teigiamai vertino – 43,4 proc. 78,0 proc. visų apklaustųjų atsakė, kad per praėjusius metus jiems buvo nustatyta ar gydyta bet viena lėtinė liga. Vertinant mankštinimosi laisvalaikiu dažnį, tyrimas atskleidė, kad fiziškai pasyvių gyventojų buvo trečdalis. 2. Pagal peties sąnario paslankumo ir pusiausvyros testų rezultatų vertinimą, dauguma 50-59 m. ir 60-69 m. grupės tyrimo dalyvių turėjo labai gerus įvertinimus (p<0,05). Blogi įvertinimai buvo nustatyti abiejose amžiaus grupėse atliekant liemens lenkimo į šonus testą (p<0,05). Jaunesnių tiriamųjų (50-59 m.) plaštakos suspaudimo testo rezultatų vidurkis buvo statistiškai reikšmingai didesnis negu vyresniųjų (60-69 m.) grupėje (p<0,05), tačiau rezultatų vertinimai prastesni. Aerobinis pajėgumas daugumos jaunesnių asmenų buvo vertinamas labai gerai, o daugumos vyresniųjų – nepatenkinamai (p>0,05). 3... [toliau žr. visą tekstą] / Research target: Physical fitness and subjective health of Joniškys‘ district Reibiniai villagers. Purpose: to measure the relationships of health between physical fitness and health characteristics of Joniškys‘ district Reibiniai villagers. Objectives: • To evaluate participants‘health characteristics and subjective health. • To evaluate participants‘physical fitness. • To compare participants‘physical fitness and health characteristics between age groups. • To find the relationships between participants‘physical fitness and health. Results: 1. 43.5 percent of investigated 50-69-year old inhabitants in Reibiniai village assessed their health positively, physical fitness – 43.4 percent. According to 78.0 percent of all questioned people during the last year at least one degenerative disease has been diagnosed or treated. As far as frequency of exercising in one’s free time is concerned the survey suggested that one third of inhabitants were physically inactive. 2. According to the assessment of the tests results of the shoulder joint mobility and balance most of 50-59-year old and 60-69-year old group participants had very good results (p<0.05). However, worse results were found in both age groups performing the test of side bending (p<0.05). The average of test results in hand grasp was statistically significantly bigger in the junior (50-59-year old) group than in the senior (60-69-year old) one (p<0.05), but on the other hand, the evaluation of results were poorer. The... [to full text]

Aktualumas. Mūsų šalyje triatlonas yra jauna sporto šaka, todėl ir sportuojančiųjų bei dalyvaujančiųjų varžybose nėra gausu. Nėra parengtos ir pasiteisinusios triatlono treniruočių metodikos. Triatlonininko rengimo procesas susijęs ne tik su šių sporto šakų specifika, bet ir jų tarpusavio sąveika ir įvairių specifinių priemonių ir metodų įvairove. Todėl ir aktualu tirti Lietuvos triatlonininkų rengimo procesą ir ieškoti specifinių priemonių ir metodų šiam procesui tobulinti. Tikslas – ištirti Lietuvos didelio meistriškumo triatlonininko daugiametės treniruotės procesą rengiantis pasaulio čempionatams. Uždaviniai: 1. Nustatyti didelio meistriškumo triatlonininko daugiamečių treniruočių priemones ir metodus. 2. Ištirti didelio meistriškumo triatlonininko treniruočių fizinių krūvių taikymą daugiamečiame treniruočių cikle, jų kaitą. 3. Ištirti didelio meistriškumo triatlonininko fizinio ir funkcinio pajėgumo kaitą daugiamečiame treniruočių cikle. 4. Ištirti pratybų aukštikalnėse įtaką triatlonininko funkciniams rodikliams ir varžybų rezultatams. Tyrimo rezultatai parodė, kad didelio meistriškumo triatlonininko daugiametėje treniruotėje buvo taikomos skirtingos treniruočių priemones ir metodai: - plaukime buvo taikomas tolygusis, intervalinis ir kontrolinis; - dviračių treniruotėse – tolygusis, tempo ir kontrolinis; - bėgime – tolygusis, kartotinis, tempo ir kontrolinis. Treniruotės fiziniai krūviai daugiamečiame... [toliau žr. visą tekstą] / Relevance. Triathlon is a young kind of sports in this country, that is why the number of those active in it and participating in the competitions is not big. Good methods of triathlon training have not been created yet. The process of preparation of a triathlonist is connected not only with the particularity of these kinds of sports but also with their interaction and variety of different special means and methods. That is why it is a matter of great relevance to analyze the process of preparation of Lithuanian triathlonists and to look for special means and methods for improving this process. Aim- to analyze the process of a Lithuanian top mastership triathlonist’s long- term training process during the preparation for world championships. Tasks: 1. To determine means and methods of long- term training of top mastership triathlonist. 2. To analyze applying and changing physical loads during the cycle of long- term training of top mastership triathlonist. 3. To analyze alternation of physical and functional capacities of top mastership triathlonist during the cycle of long- term training. 4. To analyze the influence of training in the mountains for the triathlonist’s functional indicators and competition results. The results of the analysis have showed that in a long- term training of the top mastership triathlonist different methods and means were applied: - for swimming- even, interval and control were applied; - for cycling training- even, speed and... [to full text]