Tyrimo objektas – pagyvenusio ir senyvo amžiaus asmenų fizinio aktyvumo ir depresiškumo pasireiškimo sąsajos. Temos aktualumas - Nemažai mokslinių tyrimų įrodė, kad fizinė veikla daro teigiamą įtaką įvairiems psichinės sveikatos rodikliams, tačiau dauguma tyrimų atskleidžia fizinio aktyvumo naudą psichinei būklei esant tam tikroms ligoms. Jei yra atlikta tyrimų aiškinančių fizinio aktyvumo naudą psichinei sveikatai jie atliekami jaunesnių žmonių tarpe. Tyrimai šioje srityje yra labai aktualūs, kadangi trūksta mokslinių straipsnių nagrinėjančių fizinės veiklos naudą vyresnio amžiaus asmenų psichinei būklei. Tyrimo tikslas –išanalizuoti pagyvenusio ir senyvo amžiaus asmenų fizinio aktyvumo ir depresiškumo pasireiškimo sąsajas. Hipotezė: fizinis aktyvumas teigiamai įtakoja pagyvenusio ir senyvo amžiaus asmenų psichinę būklę ir gyvenimo kokybę. Tyrimo uždaviniai: 1. Ištirti pagyvenusio ir senyvo amžiaus asmenų depresiškumo pasireiškimo sąsajas su demografiniais rodikliais ir dalyvavimu formalioje ar neformalioje organizuotoje veikloje. 2. Ištirti pagyvenusio ir senyvo amžiaus asmenų depresiškumo pasireiškimo sąsajas su objetyviu ir subjektyviu fiziniu aktyvumu. 3. Nustatyti pagyvenusio ir senyvo amžiaus asmenų depresiškumo pasireiškimo, fizinio aktyvumo ir gyvenimo kokybės tarpusavio sąsajas. Tyrimo rezultatai: Vyrams dažniau nei moterims pasireiškė sunkesni depresiškumo simpromai. Vyresnio amžiaus asmenims dažniausiai pasireiškia sunkesnis depresiškumo laipsnis. Vedusiems... [toliau žr. visą tekstą] / Research object – links between elderly and aged people's physical activity and depression inclination. Topic relevance - Many scientific researches have proved that physical activities make positive impact onto various psychical health indicators. However, most of the researches have disclosed benefit of physical activities to psychical condition under certain illnesses. If some researches have been made regarding physical activity benefit to psychical state they are performed among younger people. These researches are very relevant, because there is a lack of scientific articles analyzing the physical activity benefit to older age people's psychical state. Research goal– analyze the links between elderly and aged people's physical activity and depression inclination. Hypothesis: physical activity influences elderly and aged people psychical state and life quality positively. Research tasks: 1. Investigate elderly and aged people's depression inclination links with demographic indicators and participation in formal and non-formal organized activities. 2. Investigate elderly and aged people's depression inclination links with objective and subjective physical activity. 3. Investigate the links for elderly and aged people's depression inclination, physical activity and life quality. Research results: Men more often than woman have had harder depression symptoms. Elderly people more frequently have had harder depression inclination degree. Married people with larger income... [to full text]

Tyrimo problema. Medikams ir sveikatos specialistams nerimą kelia blogėjanti moksleivių sveikata. Lietuva pagal nepakankamai fiziškai aktyvių moksleivių dalį užima paskutiniąsias vietas. Daugėja moksleivių laiką leidžiančių prie kompiuterio ir televizoriaus ekranų. 2008 metų tyrimo duomenimis 50,4 proc. Lietuvos berniukų ir 64,4 proc. mergaičių yra nepakankamai fiziškai aktyvūs. Privalomojo sveikatos draudimo informacinės sistemos SVEIDRA duomenimis 2009 m. Lietuvoje buvo užregistruota 780 vaikų susirgimų ar traumų iš 1000. Vaikams (0–17 m.) dažniausiai registruojamos kvėpavimo sistemos ligos (567,8 sirgusiųjų 1000 vaikų 2009 m.), t.y. apie 57 proc. visų vaikų bent kartą buvo sirgę ūminėmis viršutinių kvėpavimo takų infekcijomis ir gripu. Kitomis ligomis vaikai sirgo gerokai mažiau. Lyginant 2008 m. ir 2009 m. rodiklius, reikia pabrėžti, kad 9,3 proc. padaugėjo vaikų sergančių ūminių viršutinių kvėpavimo takų infekcijomis ir gripu (Lietuvos sveikatos statistika, 2009 m.). Mokslinėje literatūroje neteko rasti straipsnių, analizuojančių statinių ir dinaminių pratimų poveikį vaikų sergamumui kvėpavimo sistemos ligomis. Darbo tikslas. Nustatyti statinių ir dinaminių pratimų ryšį su 8–9 metų moksleivių sergamumu kvėpavimo sistemos ligomis. Hipotezė. Statiniai ir dinaminiai pratimai turėtų sumažinti vaikų sergamumą kvėpavimo sistemos ligomis. Tyrimo metodai ir organizavimas. Tyrimas buvo atliekamas Panevėžio Vysk. K. Paltaroko gimnazijoje. Tyrimas vyko vienerius mokslo metus (201... [toliau žr. visą tekstą] / Research problem. Doctors and health experts are worried about deteriorating children’s health. Lithuania, by insufficient physical activity of students, takes the last place. The number of students who spend time at computer and TV screens is increasing. According to the 2008 research data, 50,4% of Lithuanian boys and 64,4% of girls are not physically active enough. According to the data of an information management system for the public healthcare service SVEIDRA, in 2009 in Lithuania out of 1000 children 780 cases of diseases and traumas were reported. For children (from 0 to17 years old) the respiratory system diseases are most commonly reported (567,8 children out of 1000 in 2009), i.e. about 57% of all children who had at least one record of acute upper respiratory tract infection and influenza. The number of other reported children’s diseases was significantly lower. To have compared the indicators of 2008 and 2009, it should be noted that the number of children who suffered from acute upper respiratory tract infections and influenza has risen by 9.3 percent (Lithuanian Health Statistics, 2009). Research aim. To determine the relation of static and dynamic exercises with 8–9–year–old children’s incidence of respiratory diseases. Hypothesis. Static and dynamic exercises are reducing the incidence of child respiratory diseases Research methods and organization. The research has been carried out in Panevezys, K. Paltarokas Gymnasium. It took one academic year (2010 – 201... [to full text]

Socialinė erdvė yra svarbus kūno vaizdo formavimosi komponentas, susijęs su savo kūno suvokimu (Jackson, 2004). Kuo labiau asmens fiziniai bruožai nutolę nuo socialinių lūkesčių, tuo labiau asmuo nepatenkintas savo kūnu, tuo prasčiau save vertina, dažniau linksta į depresiją, dažniau manipuliuoja maistu (Cash, Pruzinsky, 2004; Tiggemann, 2011). Rūpestis dėl nepasitenkinimo savo kūnu turi neigiamą poveikį paauglių fiziniam bei psichosocialiniam vystymuisi ir sveikatai (Johnson, Wardle, 2005; Shrof, Thompson, 2006). Paauglių tyrimai atskleidžia, kad nepasitenkinimas savo kūnu paauglystėje yra susijęs su prastesniu savęs vertinimu, sutrikusiu valgymo elgesiu, neigiamų svorio kontrolės būdų taikymu ir didėjančiu vaikų bei paauglių antsvorio plitimu (Neumark-Sztainer et al., 2006; Jackson, Chen, 2010). Prastas savęs vertinimas siejamas su dažnesne tikimybe tapti patyčių auka (Jankauskiene et al., 2008), didesne savižudybės rizika, savęs žalojimu (Rodriguez-Cano, Beato-Fernandez, Llario, 2006; Laskytė, 2009). Iki šiol atliktuose tyrimuose daugiausia dėmesio buvo skiriama su valgymu susijusiam elgesiui analizuoti, o darbų, kurie atskleistų su fiziniu aktyvumu susijusio elgesio raišką reguliuojant kūno masę, stokojama. Nėra iki galo aišku, kiek bendras siekimas atitikti socialinius ir kultūrinius išvaizdos idealus yra susijęs su svorio mažinimo elgesiu, nežinoma, kaip paaugliai elgiasi, jei nusprendžia kūno masę mažinti fiziniu aktyvumu. Trūksta tyrimų, nagrinėjančių paauglių savęs... [toliau žr. visą tekstą] / Our children grow and mature in the times, where image and media attention to a beautiful body is overestimated, and the social pressure for meeting image expectations influences and affects the development of immature persons. The less physical characteristics of a person meet social expectations, the more dissatisfied the person is with his/her body, the lower is self-esteem, and the bigger is propensity for depression and manipulation with food (Cash, Pruzinsky, 2004; Tiggemann, 2011). Adolescent dissatisfaction with appearance is related to low self-esteem that leads to eating disorders or disordered eating. Such behaviour is harmful to health and causes obesity (Haines, Neumark-Sztainer, 2006). Poor self-esteem is associated with a higher likelihood of becoming a victim of bullying (Jankauskiene et al., 2008), increased risk of suicide and deliberate self-harm (Rodrigues-Cano, Beato-Fernandes, Llario, 2006; Laskytė, 2009). A large part of modern consumerist society is constantly concerned about weight loss/gain methods that promise rapid results (O’Dea, 2007; Bauman, 2011; Tereškinas, 2011). Seeking peer recognition and wanting to meet the society’s expectations young people often exhaust themselves with diets and/or excessive exercise (O’Dea, 2007; Ojala et al., 2007; Sabbah et al, 2009; Jankauskienė et al, 2010; Tereškinas, 2011). Obesity and eating disorders prevention programs are not standardized and are based on parental understanding of healthy nutrition... [to full text]

Tyrimo objektas – 6 – 7 klasių berniukų ir mergaičių lankstumo, vikrumo, greitumo jėgos, jėgos ištvermės lavinimas per imtynių pobūdžio kūno kultūros pamokas. Tyrimo tikslas – nustatyti imtynių programos veiksmingumą per kūno kultūros pamokas 6 – 7 klasių mokinių judamiesiems grėbėjimams. Hipotezė – Mūsų sukurta ir taikyta eksperimentinė programa 6 – 7 klasių mokiniams per imtynių pobūdžio kūno kultūros pamokas turi teigiamą efektą judamųjų gebėjimų rezultatams. Tyrimo uždaviniai: 1. Nustatyti taikytos imtynių pobūdžio kūno kultūros pamokų programos veiksmingumą bendrojo lavinimo mokyklos 6 – 7 klasių mergaitėms. 2. Nustatyti taikytos imtynių pobūdžio kūno kultūros pamokų programos veiksmingumą bendrojo lavinimo mokyklos 6 – 7 klasių berniukams. 3. Nustatyti mokinių patiriamus pojūčius per imtynių pobūdžio kūno kultūros pamokas. 4. Nustatyti mokinių patiriamus pojūčius laisvalaikio fizinio aktyvumo metu. 5. Nustatyti mokinių fizinį aktyvumą lyties ir skirtingų grupių aspektu. Išvados: 1. Tyrimo metu nustatyta, kad 6 – 7 klasių mergaičių fizinio pajėgumo komponentai eksperimentinėje grupėje po taikytos imtynių pobūdžio kūno kultūros pamokų programos reikšmingai pagerėjo (p<0,05). Statistikai reikšmingai pakito ir kontrolinės grupės mergaičių fizinio pajėgumo rezultatai (p<0,05). Skirtumai tarp kontrolinės ir eksperimentinės grupių pirmo ir antro fizinio pajėgumo testavimų nebuvo statistiškai reikšmingi (p>0,05). 2. Po taikytos imtynių pobūdžio kūno kultūros pamokų programos... [toliau žr. visą tekstą] / Subject – Training of flexibility, agility, speed strength, strength endurance among 6-7 grades boys and girls during wrestling lessons. Aim of the study: to determine the impact of wrestling pattern program to movement abilities among 6-7 grades pupils during physical education lessons. Hypothesis: Designed and applied experimental program have a beneficial effect on the results of movement performance abilities among 6-7 grades pupils during the wrestling pattern program of physical education lessons. Objectives: 1. Determine the effectiveness of applied wrestling pattern program among 6-7 grades girls in the general education school. 2. Determine the effectiveness of applied wrestling pattern program among 6-7 grades boys in the general education school. 3. Identify the experienced senses among pupils during physical education wrestling pattern lessons. 4. Identify the experienced senses among pupils during physical activity in leisure time. 5. Determine the level of physical activity among pupils according to gender and different groups. Conclusions 1. In this study found that the 6-7 grades girls' physical fitness components after the applied wrestling kind physical education program had significantly improved in the experimental group (p <0.05). In the control group of girls physical fitness components also had significantly improved (p <0.05). There were no statistical differences between control and experimental groups in physical fitness results (p> 0.05). 2... [to full text]

Dabartinėje bendrojo ugdymo mokykloje žinių teikia visi dėstomi mokomieji dalykai, kartu ir kūno kultūra. Pradinio ir pagrindinio ugdymo bendrosiose programose (2008) nurodoma, kad, kūno kultūra ugdo ne tik judesių kultūrą, bendrąsias žmogaus vertybes, bet ir gyvenimo įgūdžius. Siekiama, kad mokinys, įgydamas žinių, geriau suvoktu ugdymo, sveikatinimo, taikomąją ir sportinę mokyklinės kūno kultūros funkcijas. Zuozienė (1998), Kardelio, Kavaliausko, Balzerio (2001) tyrimai rodo, kad tiek tarybiniu laikotarpiu, tiek atkūrus šalies nepriklausomybę mokinių kūno kultūros teorinis rengimas buvo ir yra tik deklaratyvaus pobūdžio: per kūno kultūros pamokas mokytojai labiau orientuoja berniukus lavinti fizines ypatybes, mergaites – siekti sveikos gyvensenos. Taip siaurinamos kūno kultūros žinios. Todėl tampa aktualu skatinti mokinių domėjimąsi kūno kultūros žiniomis, bei jų poveikio naudos supratimui. Problema. Kyla mokslinė problema kaip ir kuo tikslinga skatinti I-os gimnazijos klasės mokinių susidomėjimą kūno kultūros žiniomis ir jų supratimą. Tyrimo hipotezė. Per kūno kultūros pamokas išsiaiškinamos temos apie fizinį aktyvumą, sveiką mitybą, fizines ypatybes ir jų naudą žmogui gali paveikti mokinio (-ės) supratimą apie šiuos dalykus ir skatinti tiriamų fizinių ypatybių teigiamą kaitą. Tyrimo objektas. I-os klasės gimnazijos mokinių kūno kultūros žinių poveikis. Tyrimo subjektas. I-os klasės abiejų lyčių mokiniai. Tyrimo tikslas. Ištirti I-os klasės gimnazijos mokinių kūno... [toliau žr. visą tekstą] / In the contemporary school of general education all the study subjects provide learners with knowledge. Physical education is not an exception either. General Curricular of Primary and Basic Education (2008) point out that physical education focus on development of not only culture of movement but also on that of common human values and life skills. Attempts are made to enable a school student, who acquires knowledge, to better perceive functions of education and health promotion as well as applied and sport functions of school physical education. The research conducted by Zuozienė (1998), Kardelis, Kavaliauskas and Balzeris (2001) revealed that theoretical preparation of school learners' physical education has been of declarative nature both in the soviet time and after the restoration of Lithuania‘s independence: during lessons of physical education teachers orient boys towards development of their physical qualities, whereas girls are encouraged to acquire skills of healthy lifestyle. Thus, knowledge of physical culture is narrowed. Therefore, the enhancement of school learners’ interest in knowledge of physical education and understanding of the benefit of its effect have become topical. The problem of the research. The research problem is raised how to purposefully stimulate interest of the first year gymnasium learners in knowledge of physical education and its understanding and what measures may be applied. The hypothesis of the research. The themes of physical... [to full text]

Pasaulyje ir Lietuvoje yra atlikta daug įvairių specialybių studentų judėjimo gebėjimų, jų fizinio aktyvumo nustatymo tyrimų. Nustatyta, kad vyresnių klasių mokinių, studentų fizinis aktyvumas yra nepakankamas. Merginos dar mažiau fiziškai aktyvios už vaikinus. Remdamiesi šių tyrimų rezultatais mokslininkai teigia, kad kasmet blogėja studentų sveikata, didėja sergamumas, prastėja ir su sveikata susijusios fizinės ypatybės (Poteliūnienė ir kt., 2007; Baceнкoв, 2008; Juškelienė, Ustilaitė, 2009; Dadelo ir kt., 2010). Mūsų universiteto kūno kultūros specialybės studentų per dešimt pastarųjų metų judėjimo gebėjimai turėjo tendenciją blogėti, o studenčių bėgimų, šuolių, metimų rezultatai reikšmingai pablogėjo (Radžiukynas, Žilinskienė, Kemerytė-Riaubienė, 2013). Mažiau žinoma, koks kūno kultūros specialybės studentų fizinis aktyvumas, kokie jų judėjimo gebėjimų rodikliai, kokią įtaką fizinis aktyvumas daro judėjimo gebėjimams (Mishigoj-Durakivich, 1998; Radžiukynas, Kemerytė-Riaubienė, 1999; Radžiukynas ir kt., 2000; Meckel et. al., 2011; Nikolaidis, Sacklova, 2011). Todėl aktualu tirti kūno kultūros studentų judėjimo gebėjimus, fizinį aktyvumą ir šių rodiklių tarpusavio ryšį. Todėl kyla probleminis klausimas: Koks ryšys tarp kūno kultūros specialybės studentų fizinio aktyvumo studijų sąlygomis ir judėjimo gabėjimų rodiklių? Hipotezė – tikėtina, kad kūno kultūros specialybės studentų fizinis aktyvumas studijų sąlygomis gerina jų judėjimo gebėjimų rodiklius. Tyrimo objektas - LEU... [toliau žr. visą tekstą] / There are many researches performed worldwide as well as in Lithuania about students` of different ratings movement skills and physical activeness. It is revieled, that higher grade students lack physical activeness. The girls tend to be more inactive than boys. According to this finding, the researchers claim, that there is a tendency of annualy declining students` health, the growing morbidity and physical education skills (Poteliūnienė et al., 2007; Baceнкoв, 2008; Juškelienė, Ustilaitė, 2009; Dadelo et al., 2010). In the recent 10 years there has been a tendency of decreasing movement skills of male students studying in our university, moreover female students have demonstrated weaker results in track, jumping and trowing events (Radžiukynas, Žilinskienė, Kemerytė-Riaubienė, 2013). There is less information about the physical education students` physical activeness. There is no evidence about the index of their movement skills and what influence might the physical activeness make to their movement skills (Mishigoj-Durakivich, 1998; Radžiukynas, Kemerytė-Riaubienė, 1999; Radžiukynas et al., 2000; Meckel et. al., 2011; Nikolaidis, Sacklova, 2011). For this reason, it is relevant to explore the movement skills of physical education students, as well as their physical activeness and the relation between these two indexes. The problem of the fianl thesis is to investigate what is the relation between physical activeness and movement skills indexes of physical education... [to full text]

Tyrimo hipotezė. Manome, kad kineziterapija jaunesnio amžiaus pacientams (55 – 70 m.) po klubo sąnario endoprotezavimo turės didesnį teigiamą poveikį, nei vyresnio amžiaus pacientams (71- 85 m.). Tyrimo tikslas – įvertinti kineziterapijos efektyvumą po klubo sąnario endoprotezavimo operacijos tiriamųjų amžiaus aspektu. Darbo uždaviniai: 1. Įvertinti kineziterapijos poveikį tiriamųjų šlaunies judesių amplitudėms. Palyginti gautus rezultatus tarp skirtingo amžiaus tiriamųjų grupių. 2. Įvertinti kineziterapijos poveikį tiriamųjų skausmo suvokimui. Palyginti gautus rezultatus tarp grupių. 3. Įvertinti kineziterapijos poveikį tiriamųjų operuotos kojos šlaunies raumenų jėgai. Palyginti gautus rezultatus tarp grupių. 4. Įvertinti kineziterapijos poveikį pacientų motyvacijai. Palyginti gautus rezultatus tarp grupių. Išvados: 1. Abiejų grupių tiriamųjų operuotos kojos šlaunies lenkimo ir atitraukimo amplitudės po kineziterapijos padidėjo (p<0,05). Jaunesnio amžiaus pacientų šlaunies lenkimo ir atitraukimo amplitudžių pokytis buvo didesnis (p<0,05) nei vyresnio amžiaus pacientų. Šlaunies tiesimo amplitudės po kineziterapijos tarp grupių nesiskyrė (p>0,05). 2. Abiejų grupių tiriamųjų operuotos kojos skausmo intensyvumas po kineziterapijos sumažėjo (p<0,05). Jaunesnio amžiaus pacientų skausmo intensyvumas sumažėjo daugiau (p<0,05) nei vyresnio amžiaus pacientų. 3. Abiejų grupių tiriamųjų operuotos kojos šlaunies raumenų jėga po kineziterapijos padidėjo (p<0,05). Jaunesnio amžiaus... [toliau žr. visą tekstą] / Hypotesis: Physical therapy for young patients (55-70) after hip arthroplasty surgery has a better outcome compared to elderly patients (71-85). Purpose of the survey: To evaluate efficiency of physical therapy after a hip joint endo prosthetics due to patients age. Goals of the survey: 1. To evaluate efficiency of physical therapy on patients‘ thighs range of motion. To compare the results between two age groups. 2. To evaluate efficiency of physical therapy on patients‘ pain perception. To compare the results between two age groups. 3. To evaluate efficiency of physical therapy on patients‘ operated leg‘s thigh‘s muscle strenght. To compare the results between two age groups. 4. To evaluate efficiency of physical therapy on patients‘ motivation. To compare the results between two age groups. Conclusion: 1. There was a statistically sighnificant improvement in range of motion (flexion and abduction) of operated leg in both groups. Younger patients‘ range of motion improved more significanly than in the elderly group. Patients‘ extension after physical therapy improved equally. 2. Level of pain after physical therapy decreased statistically sighnificantly in both groups. Younger patients‘ level of pain decreased more than in the elderly group. 3. There was a statistically sighnifican improvement of muscle strenght in both groups. Although younger patients‘ muscle srength improved more that in the elderly group. 4. Patients‘ motivation after physical therapy improved... [to full text]

Mokslinė vadovė: doc. dr. Aušra Petrauskienė (LSMU); matematinės analizės konsultantas: doc. dr. Rima Kregždytė. Darbo tikslas. Nustatyti paauglių merginų sveikatą gerinančios prevencinės programos mokykloje efektyvumą. Darbo uždaviniai. Įvertinti paauglių merginų sveikatą įtakojančius veiksnius prieš ugdomąją programą eksperimentinėje ir kontrolinėje grupėse. Įvertinti ir palyginti paauglių merginų sveikatą įtakojančius veiksnius įgyvendinus ugdomąją programą ir praėjus metams po ugdomosios programos įgyvendinimo. Tyrimo objektas. Kaišiadorių rajono 8, 9, 10 klasių paauglės merginos. Tyrimo metodika. Atlikta dviejų Kaišiadorių rajono mokyklų 8, 9 ir 10 klasių merginų anoniminė anketinė apklausa. Išviso buvo apklausta 118 merginų, kurios buvo suskirstytos į dvi grupes, eksperimentinę (n-57) ir kontrolinę (n-61). Po pirmosios anketinės merginų apklausos eksperimentinėje grupėje buvo įgyvendinama sveikatą gerinanti programa, kurios metu vyko paskaitos, papildomi kūno kultūros ir jogos užsiėmimai, o kontrolinėje grupėje jokia ugdomoji programa nebuvo taikoma. Antroji anketinė apklausa buvo atlikta įgyvendinus sveikatą gerinančią programą ir praėjus trims mėnesiams po pirmosios anketinės apklausos. Trečioji anketinė apklausa buvo atlikta praėjus vieneriems metams po sveikatą gerinančios programos įgyvendinimo. Gautų duomenų statistinė duomenų analizė atlikta naudojant SPSS 14.0 for Windows programą. Rezultatai. Grupėse, kuriose buvo taikoma ugdomoji programa, reikšmingai... [toliau žr. visą tekstą] / Aim of the study: to assess effectiveness of the health improvement program for the adolescent girls at school. Objectives of the study: to define adolescent girls health influencing factors before the educational program in experimental and control groups. To evaluate and compare factors influencing health of adolescent girls before the educational program and a year after the completion of the program. Subject of the study: 8th, 9th, 10thgrade adolescent girls in Kaisiadorys district. Methods: the anonymous questionnaire was performed on the 8th, 9th and 10th grade girls in 2 Kaisiadorys district schools. 118 girls were questioned, which were grouped into 2 groups – experimental (n=57) and control (n=61). After the first survey, there was health improvement program carried into effect in the experimental group (lectures, additional physical activity and yoga classes), while there was no activities done in the control group. Second questionnaire was performed after the implementation of health improvement (in 3 months after the first questionnaire). The 3rd questionnaire was performed in 1 year time from the implementation of the health improvement program. Statistical data analysis was performed using SPSS 14.0 for Windows software. Results. In the group , subjected to health improvement program , there was significant increase in the physical activity of the girls (before the program 3.43, after the program 4.23 days per week, p<0.05), the self-esteem point indicator was... [to full text]

Tyrime dalyvavo moterys dirbančios sėdimą, protinį darbą įmonėse „Eligita“ ir „Kauno Dujos“. Tyrime dalyvauti buvo kviečiamos moterys nesportavusios dvejus metus ar ilgiau, ir, kurios buvo 40 m. ar vyresnės. Savanorės buvo suskirstytos į dvi grupes: tiriamąją (32 moterys) ir kontrolinę (30 moterų). Tiriamosios grupės moterys dalyvavo sveikatinimo programoje, kurią sudarė mankšta visoms raumenų grupėms, akcentuojant giliųjų pilvo raumenų stiprinimą ir paskaitų ciklas apie mitybą, fizinį aktyvumą ir amžinius moterų kūno sandaros pokyčius. Kontrolinei grupei sveikatinimo programa nebuvo taikyta. Abiems grupėms prieš ir po sveikatinimo programos buvo tirta 3 dienų mityba 72 val. mitybos apklausos metodu, atlikta anketinė apklausa (klausimai apie mitybą, fizinį aktyvumą ir sveikatą), pasvertos, išmatuoti ūgis, juosmens ir klubų apimtis, riebalų, vidinių riebalų ir raumenų dalis, giliųjų pilvo raumenų jėga. Iš gautų rezultatų buvo apskaičiuoti kūno masės indeksas ir juosmens ir klubų apimties santykis. / The study included women working in a sedentary and mental work in companies called “Eligita” and “Kaunas Gas”. To participate in the experiment were invited 40 years and older women, who didn’t exercise for two years or longer. Volunteers were divided into two groups: the case group (32 women) and a control group (30 women). Women in the case group participated in the health program, which consisted of exercises for all muscle groups, it was focused on the deep abdominal muscles strengthening and lectures about nutrition, physical activity and age-related changes of women body composition. Women in the control group didn’t take part in the health program. Before and after the health program were studied 3 days diet by 72 dietary recall method, conducted a survey (included questions about diet, physical activity and health), after that women were weighed, measured their height, waist and hip circumference, fat, internal fat and muscle part of the body and the deep abdominal muscle strength. Based on the results body mass index, waist and hip ratio was calculated.

Darbo tikslas: palyginti paviršinių ir giliųjų liemens raumenų aktyvumo ir liemens stabilumo matavimų duomenis tarp asmenų, jaučiančių apatinės nugaros dalies skausmą (tiriamoji grupė) ir šio nusiskundimo neturinčių (kontrolinė grupė), pagrindinėse padėtyse. Pasirinktam darbo tikslui įgyvendinti buvo iškelti šie uždaviniai: 1. Palyginti giliųjų ir paviršinių liemens raumenų aktyvumą bei liemens stabilumą, atliekant izoliuotą skersinio pilvo raumens susitraukimą, tarp tiriamosios ir kontrolinės grupės. 2. Palyginti giliųjų ir paviršinių liemens raumenų aktyvumą bei liemens stabilumą, atliekant testus gulint ant pilvo, tarp tiriamosios ir kontrolinės grupės. 3. Palyginti giliųjų ir paviršinių liemens raumenų aktyvumą bei liemens stabilumą, atliekant testus gulint ant šono, tarp tiriamosios ir kontrolinės grupės. 4. Palyginti giliųjų ir paviršinių liemens raumenų aktyvumą, atliekant testus gulint ant nugaros, tarp tiriamosios ir kontrolinės grupės. Tyrimas atliktas poliklinikoje, Kaune. Tyrime dalyvavo 62 tiriamieji (28 vyrai ir 34 moterys). Tyrimo metodai: 1. Anketinė apklausa. 2. Elektromiografas su diferenciniu slėgio jutikliu (4 kanalų EMG + Stabilizer pressure biofeedback). 3.Statistinė analizė. Rezultatai: 1. Atliekant izoliuotą skersinio pilvo raumens susitraukimą, gauta, kad asmenų jaučiančių apatinės nugaros dalies skausmą tiesiamojo nugaros raumens juosmeninės dalies ir tiesiojo pilvo raumens apatinės dalies elektrinis aktyvumas buvo didesnis, o dauginio raumens ir... [toliau žr. visą tekstą] / The aim of the Master’s work is to compare the deep and surface torso muscle activity and stability measurement data, collected during main physical positions, of individuals that suffer from lower back pain (research group) and those who don’t (control group). The achievement of the works goal consists of the following tasks: 1. To compare deep and surface muscle activity and stability of the torso between both the research and control group individuals, during isolated transverse abdominal muscle contraction. 2 To compare deep and surface muscle activity and stability of the torso between both the research and control group individuals, during tests while lying on the abdomen. 3 To compare deep and surface muscle activity and stability of the torso between both the research and control group individuals, during tests while lying on the side. 4. To compare deep and surface muscle activity and stability of the torso between both the research and control group individuals, during tests while lying on the back. The study was conducted at a clinic in Kaunas. The study included 62 subjects (28 men and 34 women). Methods used within the study: 1. A questionnaire. 2. Electromyograph with a differential pressure sensor (4 channel EMG + Stabilizer pressure biofeedback). 3.Statistic analysis. The results: 1. It was found that while performing an isolated contraction of the transverse abdominal muscle, individuals with lower back pain had a considerably smaller electrical muscle... [to full text]