Ett nytt ”gränslöst arbetsliv” med fokus på och bedömning av prestation har idag växt fram. Individen har större eget ansvar över sitt arbete och förväntas leva upp till höga krav. Syftet med denna studie är att i det prestationsinriktade arbetslivet undersöka upplevelser av högprestation och arbetstillfredsställelse inom ett företag som använder ett högpresterande system, områden som berörs är motivation och ledarskap. Undersökningens frågeställning som besvaras är: Hur upplever chefer och medarbetare högpresterande system och arbetstillfredsställelse? Undersökningen tar utgångspunkt i kvalitativ metod. Sammanlagt 8 intervjuer har genomförts, med 4 chefer och 4 högpresterande medarbetare. Det framkommer i resultatet att chefer ställer höga krav på medarbetare som i sin tur ställer höga krav på sig själva. Vissa egenskaper så som driv, energi, engagemang och viljan att utvecklas ses som speciellt värdefulla bland de intervjuade. Resultatet påvisar upplevelser kring att högpresterande system kan bidra med såväl positiva- som negativa konsekvenser.

Syftet med studien var att med en experimentell design undersöka ifall individens tro på sin förmåga, d.v.s. self-efficacy påverkar utfallet av idrotts prestationer. Detta undersöktes genom att manipulera self-efficacy i en bänkpressövning och därefter mäta eventuella prestationsförändringar under tre sessioner. 21 deltagare (10 kvinnor, 11 män, M = 23, SD = 2.95) med lite eller ingen tidigare erfarenhet av styrketräning deltog. Deltagare delades slumpmässigt in i tre grupper: (LG) lättare vikt än deltagarna trodde, (TG) tyngre vikt än deltagarna trodde och (KG) kontrollgrupp, vikten överensstämde med deltagarnas uppfattning. Situationsspecifika self-efficacy mätningar (SSE) gjordes före och efter manipulationen. Den fysiska self-efficacyn mättes med hjälp av fysisk self-efficacy skala (PSE). Resultatet visade att den tunga gruppen, vilken lyfte mer vikt än de trodde, ökade signifikant mer i vikt vid bänkpresslyftet än kontrollgruppen. Manipulationen som antogs påverka situationsspecifikt self-efficacy visade sig förutsäga prestationens utfall och en signifikant skillnad visades mellan mätningarna. Den tunga gruppen visade störst förändring på SSE formuläret från första till tredje sessionen. PSE-resultaten visade ingen signifikant förändring mellan mätningarna. Resultatet föreslår att self-efficacy går att manipulera och kan påverka idrottsprestationer. / The purpose of the study was to investigate in an experimental design whether an individual's belief in his ability, i.e. self-efficacy affect the outcomes of athletic performance. This was examined by manipulating self-efficacy in a bench press exercise and measures possible performance changes during three sessions. 21 participants (10 woman, 11 men, M = 23, SD = 2.95) who had little or no previous experience of weight training participated. Participants were randomly divided into three groups: (LG) participants lifted easier than thought, (HG) participants lifted heavier than thought and (CG) control group, participants lifted the weight they thought. Situational specific self-efficacy measures (SSE) were taken before and after manipulation. The physical self-efficacy was measured using the physical self-efficacy scale (PSE). The results showed that the heavy group had increased significantly more weight than the control group. The manipulations assumed effect on self- efficacy (SSE) proved to be a prediction of performance outcomes and a significant difference was demonstrated between the measurements. The heavy group showed the greatest decreased in SSE from session one to third. PSE results showed no significant changes between measurements. The results suggest that self-efficacy can be manipulated and can affect sport performance.

SAMMANFATTNING Titel: Belöningssystem - hjälpande eller stjälpande? En fallstudie om karriärreformen förstelärare på en gymnasieskola i Gävle. Nivå: C-uppsats i ämnet företagsekonomi Författare: Alice Viklund & Erika Lundström Handledare: Monika Wallmon & Lars Ekstrand Datum: 2015 – januari Syfte: Syftet med studien är att med avseende på prestation och motivation skapa förståelse för hur de anställda upplever implementeringen av performance management i form av monetära incitament. Metod: Syftet med uppsatsen var att skapa förståelse för det rådande belöningssystemet och studien har utförts genom en kvalitativ metod. Data har samlats in genom semistrukturerade intervjuer med tio lärare på en gymnasieskola i Gävle. Därefter har vi genom tematisk analys presenterat materialet och resultaten i en slutsats. Resultat & slutsats: Slutsatsen vi kom fram till i vår studie var att karriärsreformen på kort sikt har skapat en något försämrad kollegial atmosfär och en känsla av orättvisa. Detta tror vi är mycket på grund av att belöningssystemet fortfarande är i en initieringsfas och att dessa reaktioner kommer att avta.   Förslag till fortsatt forskning: Med anledning till att systemets första treårsperiod inte har löpt ut ännu, tror vi att en longitudinell studie skulle kunna vara mycket bidragande till forskningen. Eftersom vår studie enbart berört lärarnas upplevelser av belöningssystemet förstelärare, hade det därför varit intressant att undersöka skolledningens- eller det politiska perspektivet på fenomenet. Vi anser även att en kvantitativ undersökning hade kunnat vara bidragande till fortsatt forskning. Uppsatsens bidrag: Denna studie visar att performance management via monetära incitament kan förbättra prestation och motivation hos individer, såvida de är självbestämmande i sitt arbete. Vi kan även se en koppling mellan tillfredsställelse, både ekonomisk och icke-ekonomisk, och införandet av det monetära belöningssystemet. Nyckelord: prestation, performance management, belöningssystem, motivation, belöning, tillfredsställelse. / ABSTRACT Title: Reward systems - helping or hindering? A case study about the career reform first teacher at a high school in Gävle. Level: Final assignment for Bachelor Degree in Business Administration Author: Alice Viklund & Erika Lundström Supervisor: Monika Wallmon & Lars Ekstrand Date: 2015 – January         Aim: The purpose of the study is that in terms of performance and motivation create an understanding of how employees perceive the implementation of performance management in the form of monetary incentives. Method: The aim of this thesis was to create an understanding of the current reward system, and the study was conducted by a qualitative method. Data has been collected through semi-structured interviews with ten teachers at a high school in Gävle. By using a thematic analysis we then presented the material and results in a conclusion. Result & Conclusions: The conclusion we reached in our study was that the career reform in the short term has created a slightly impaired collegial atmosphere and a sense of injustice. We believe that the reason for that is because the reward system is still in an initial phase and that these reactions will subside. Suggestions for future research: Due to the fact that the system's first three-year period has not yet expired, we believe that a longitudinal study could be very instrumental to future research. Since our study also focused solely on teachers' perceptions of the reward system first teachers, it would have been interesting to examine the school boards - or the political perspective of the phenomenon. Furthermore, we believe that a quantitative survey could be contributing to further research. Contribution of the thesis: This study shows that performance management through monetary incentives can improve performance and motivation of individuals, provided they are self-determination in their work. We can also see a link between satisfaction, both economic and non-economic, and the introduction of the monetary reward system Key words: performance, performance management, reward systems, motivation, reward, satisfaction.

Idag är unga vuxna mer stillasittande än landets 85-åringar och vi är mindre fysiskt aktiva än någonsin. Att vara fysiskt aktiv är stark förknippat med fysiskt välmående och kroppsideal. Sällan associeras fysiskt aktivitet med kognitiv utveckling och få är medvetna om de effekter fysisk aktivitet har på oss människor. Syftet med denna kvalitativa studie är att studera hur en grupp studenter upplever att deras akademiska prestationer påverkas av fysisk aktivitet. Studien är baserad på sex intervjuer där urvalsgruppen utgörs av universitetsstudenter, som alla i varierande mängd är fysiskt aktiva. Resultatet visar att det finns en tydlig uppfattning om hur fysisk aktivitet påverkar studenternas akademiska arbete i positiv bemärkelse.

No description available.

Denna uppsats handlar om hur man som professionell musiker blir påverkad av olika stressfaktorer i det yrkesamma livet. Nervositet är ett vanligt problem bland musiker och många finner oro och stress i sitt vardagliga arbete. I uppsatsen avhandlas vilka metoder som kan användas för att handskas med stress och nervositet, men även vad nervositet i musikbranschen innebär. Bland metoderna ligger fokus på meditation och mindfulness, som räknas till de mentala metoderna. Även fysiska metoder, så som träning och yoga, berörs och avhandlas. Sammanfattningsvis är det mycket individuellt hur scenskräck tar sig i uttryck. Lika individuellt blir det då att finna vilken metod som passar individen bäst för att förebygga denna stress. / <p>C. P. E. Bach (1714-1788)</p><p><strong>Hamburgersonaten</strong></p><p><em>1. Allegretto</em></p><p><em>2. Rondo: Presto</em></p><p>  </p><p>F. Poulenc (1899-1963)</p><p><strong>Flöjtsonat</strong></p><p><em>1. Allegretto malinconico</em></p><p><em>2. Cantilena</em></p><p><em>3. Presto giocoso </em></p><p> </p><p>G. Crumb (1929)</p><p><strong>Vox Balaenae (Voice of the Whale)</strong></p><p><em>1. Vocalise (…for the beginning of time)</em></p><p><em>2. Variations on Sea Theme:</em></p><p><em>Sea Theme</em></p><p><em>Archeozoic</em></p><p><em>Proterozoic</em></p><p><em>Paleozoic</em></p><p><em>Mesozoic</em></p><p><em>Cenozoic</em></p><p><em>3. Sea Nocturne (…for the end of time)</em></p><p></p><p><strong>Medverkande:</strong></p><p>J. Ansved, flöjt</p><p>G. Öquist, piano</p><p>V. Wistrand, cello </p><p>T. Rudberg, piano</p>

Binaural Beats är ett fenomen som undersöks av diverse forskare kring dess påverkan på hjärnaktivitet och välmående. Kan detta påverka vår prestation i spel? Denna undersökning fokuserar på Theta-zonen som är en av hjärnans tillståndszoner. Med hjälp av specifika ljudfrekvenser (Binaural Beats) kan hjärnvågor stimuleras och bestämt börja arbeta i valfritt tillstånd, i det här fallet Theta-zonen somrepresenterar det lugna och djupt avslappnande stadiet hos människan. För att ta reda på svaret till denna frågeställning skapades en artefakt/ett spel som mätte spelarens prestation genom poänginsamling. Undersökningen samlade in värden i poäng och puls under spelsessionen, som därefter avslutades med en intervju. Resultaten analyserades och sammanfattades till en slutsats i koppling till arbetets frågeställning. Undersökningen och slutsatsen diskuteras och dras vidare till framtida arbeten om förbättringar och utökning av metoden, samt fortsatta studier inom liknande områden.

Syfte och frågeställningar: Studiens syfte var att undersöka basketspelares kroppssammansättning i förhållande till prestation. Frågeställningen som besvaras är: Finns det något samband mellan kroppssammansättning och prestation i form av guardspelarens statistik för: assist, block, effektivitet, poäng, returer, steal och turnover i Sveriges U20 landslag? Metod: I studien undersöktes antropometri på svenska U20 landslagsspelare från år 2005 till 2017. Den antropometriska datan erhölls av Svenska basketbollförbundet och den statistiska insamlingen är från FIBAs officiella hemsida. Studien har en kvantitativ ansats i form av att spelares prestationsmått korrelerades med de antropometriska mätningarna. Separat utöver detta grupperades datan upp i median för att påvisa skillnader inom antropometrins högsta och lägsta värde. Linjär regression utfördes för att finna eventuella korrelationer mellan antropometri och prestation. Studiens T-test användes för att analysera grupperingarna enligt median. Resultat: I herrarnas korrelationsresultat påvisades att större längd och räckhöjd hade en signifikant koppling till fler utförda blockar medan större räckvidd resulterade i fler returer. Herrarnas grupperingsresultat konstaterade att spelarna med kortare längd genomförde flest assist och de med större räckvidd hade bättre resultat i effektivitet, poäng och returer. I damernas korrelationsresultat fanns signifikanta resultat på att mindre vikt leder till fler assist. Större räckhöjd och räckvidd indikerade fler blockar och returer, även högre längd påvisade fler returer. Damernas grupperingsresultat konstaterade att de med högst längd och räckhöjd utförde flest blockar och returer. Slutsats: Studien har kunnat påvisa att basketspelares antropometri oavsett kön har en korrelation till antalet returer, assist och blockar vid spel. Större spelare tar fler returer och gör mer blockar medan mindre spelare oftast gör fler assist. Viktigt att beakta är att längd inte är den enda framgångsfaktorn vid spel, då andra faktorer som existerar kan spela stor roll i ett spels utveckling. Resultatet som fåtts fram kan vägleda en tränares taktik och beslut i matchspelet. / <p>Ämneslärarprogramet, Specialidrott</p>

Denna uppsats handlar om hur man som professionell musiker lär sig att hantera stress och öka prestationen. Stress, nervositet och rampfeber är ett vanligt problem bland musiker som kan vara ett otroligt störande moment som förhindrar att man presterar på topp. I uppsatsen skriver jag om vilka metoder som finns för att motverka stress och dess symtom. Metoderna avser visualisering, meditation, idrottspsykologi och fysisk aktivitet. / <p> </p><p>G. Fauré Violinsonat nr. 1 A-dur op. 13    </p><p> I. Allegro molto </p><p> II. Andante </p><p> III. Allegro vivo </p><p> IV. Allegro quasi presto</p><p> </p><p>                            </p><p>F. Poulenc  Violinsonat op. 119</p><p>I. Allegro con fuoco </p><p>II. Intermezzo. Très lent et calme</p><p>III. Presto tragico </p><p> </p><p></p><p>P. Tjaikovskij      Valse-Scherzo op. 34 </p><p></p><p> <em>Daina Mateikaite, violin </em></p><p><em> Joakim Martinsen, piano </em></p><p></p><p></p><p> J.P. Sousa  Stars and stripes (arrangemang för 2 violiner)arr: B. Dukov </p><p>  </p><p> <em>Sina Salim, violin </em></p><p><em> Daina Mateikaite, violin </em></p>

Syfte Denna studie syftar till att undersöka och beskriva hur det förhåller sig med korrelationen vad beträffar svenska elitlängdskidåkares prestationsförmåga under längdskidtävlingar relaterat till längdskidåkares kroppsvikter. Metod Totalt deltog 23 kvinnliga och 21 manliga svenska elitlängdskidåkare i studien. Kroppsvikt och kroppslängd samlades in via ett frågeformulär som skickades till var och en av individerna. Resultat från tävlingar samlades in via en tiddatabas på nätet. Svenska skidförbundet gör kapacitetsanalyser på tider från Svenska FIS tävlingar och publicerar dessa på webbsiten www.skidtid.se. All data analyserades för att fastställa korrelationer mellan tider och individernas kroppsvikt. Resultat Endast en svag korrelation mellan längdskidåkares kroppsvikt och prestation kunde fastställas när det gäller placering i mål samt placering på platta partier, utförspartier och uppförspartier. Slutsatser Denna studie visar att elitlängdskidåkares kroppsvikt inte är en avgörande faktor till framgång. / Purpose statement The purpose of the study is to examine if Swedish elite cross-country skiers body mass is correlated to the results on competitions. Method Twenty female and thirty male swedish elite cross-country skiers took part in the study. Body mass and body height were collected by a questionnaire which was sent to the skiers. Competition results was collected from a database. The swedish ski federation make capacity analysis from swedish FIS competitions and present them on the webpage www.skidtid.se. All data was analyzed to describe correlations between times and the individual body weight. Results Only weak correlation between swedish elite cross-country skiers bodyweight and race performance at finish, on flat course sections, downhill and uphill sections were found. Conclusions This study shows that elite cross-country skiers bodyweight is not the determinant factor for race performance.