Bakgrund: Den äldre populationen i världen ökar i stor omfattning och globalt sett har medellivslängden ökat. I takt med att befolkningen ökar sker det effekter på folkhälsan i stort som är korrelerat med ålder. Det innebär att fler äldre personer drabbas av demens, psykisk ohälsa samt andra kroniska sjukdomar. Muskelförlust, även kallat sarkopeni, betraktas vanligtvis som en konsekvens av själva ålderdomen. Skelettmusklerna är inte bara viktiga för den fysiska prestationsförmågan utan också en bidragande faktor för att bibehålla en bra hälsa hela livet. Den explosiva styrkan som har förmågan att utveckla hög kraft snabbt, är viktigt för äldres dagliga vanor som att gå, resa sig från en stol och gå i trappor. Fysisk aktivitet är ett effektivt verktyg för att förbättra hälsan och funktionalitet hos en fysiskt svag befolkning. Syfte: Syftet med studien var att undersöka vad som motiverar redan fysisk aktiva äldre 65+ att styrketräna samt hur styrketräning påverkar äldres upplevda sociala hälsa och livskvalitet. Metod: I denna studie användes en kvalitativ metod där semistrukturerade intervjuer genomfördes. Intervjuerna utgick från en intervjuguide som därefter transkriberades. Totalt 18 redan fysiskt aktiva seniorer med erfarenhet av styrketräning deltog i studien, elva män och sju kvinnor. Resultat: Resultatet visade på fyra återkommande teman: social samhörighet, hälsovinster, aktiv hela livet och motstånd till att styrketräna. Hälsovinsterna av styrketräning ansågs lika viktigt både med den sociala och fysiska aktiviteten. Deltagarna hade varit aktiva hela livet och därför var det enkelt att fortsätta styrketräna. Resultatet visade även att motståndet till att styrketräna beror på att det finns en rädsla, okunskap och att en del är drabbade av skador som hindrar dem från att styrketräna. Slutsats: Från intervjuerna är det tydligt att de flesta av deltagarna började träna i tidig ålder och att de hade gjort det i en större del av sina liv. Att träna hade därför blivit en självklarhet och en stor del av livet. En slutsats från detta är att om en person börjar träna i tidig ålder finns det större sannolikhet att personen fortsätter träna även i senare ålder. / Background: The elderly population of the world is increasing significantly and globally, life expectancy is on the rise. As the population grows, it has an impact on public health that is correlated with age. This means that more elderly individuals are affected by conditions such as dementia, mental illness and other chronic diseases. Muscle loss, also known as sarcopenia, is usually considered a consequence of aging. Skeletal muscles are not only important for physical performance but also a contributing factor to maintaining good health throughout life. Explosive strength, which is the ability to generate high force quickly, is important for the daily activities of the elderly, such as walking, rising from a chair and climbing stairs. Physical activity is an effective tool for improving the health and functionality of a physically weak population. Aim: The purpose of this study was to investigate what motivates physically active older adults aged 65 + to engage in strength training and how strength training affects their perceived social health and quality of life. Method: In this study, a qualitative method was used in the form of semi-structured interviews with a pre-structured interview guide. The interviews were based on an interview guide that was subsequently transcribed. A total of 18 physically active seniors with experience in strength training participated in the study, eleven men and seven women. Results: The result showed four recurring themes: social belonging, health benefits, active throughout life and resistance to strength training. The health benefits of strength training were equally important with both the social and physical activity. The participants have been active their whole life and therefore it was easy to continue strength training. The result also showed the resistance to strength training depends on fear, ignorance and some suffer from injuries.  Conclusion:  Based on the interviews, it is evident that the majority of the participants began exercising at a young age and continued to do so for a significant portion of their lives. Exercising became a natural part of their routine and a significant aspect of their lives. One possible conclusion is that if a person starts exercising at a young age, there is a higher likelihood that they will continue to exercise in later stages of life.

Syftet med denna studie var att undersöka hur förskollärare resonerar kring förskolans utomhusvistelse och hur denna kan påverka barns hälsa, utveckling och lärande. Studien är kvalitativ och har genomförts via semistrukturerade intervjuer med sex verksamma förskollärare på olika förskolor i en kommun i södra Sverige. Intervjuerna har transkriberats och sedan analyserats och bearbetats via en tematisk analys, den teoretiska utgångspunkten för studien är det barndomssociologiska perspektivet med fokus på ett barnperspektiv. Studiens resultat bygger på förskollärarnas uppfattningar, vilket visar på att förskolans utomhusvistelse används i flera syften för såväl pedagogisk undervisning som fri lek. Genom att vistas utomhus tillägnar sig även barn övervägande positiva hälsoeffekter men även negativa hälsoeffekter kan förekomma. Vidare visar resultatet på att pedagogers roll och ansvar är av särskild vikt, inte minst när det kommer till att förebygga att barn utsätts för hälsorisker när de vistas utomhus i förskolan.

Syftet med denna studie var att undersöka hur förskollärare resonerar kring förskolans utomhusvistelse och hur denna kan påverka barns hälsa, utveckling och lärande. Studien är kvalitativ och har genomförts via semistrukturerade intervjuer med sex verksamma förskollärare på olika förskolor i en kommun i södra Sverige. Intervjuerna har transkriberats och sedan analyserats och bearbetats via en tematisk analys, den teoretiska utgångspunkten för studien är det barndomssociologiska perspektivet med fokus på ett barnperspektiv. Studiens resultat bygger på förskollärarnas uppfattningar, vilket visar på att förskolans utomhusvistelse används i flera syften för såväl pedagogisk undervisning som fri lek. Genom att vistas utomhus tillägnar sig även barn övervägande positiva hälsoeffekter men även negativa hälsoeffekter kan förekomma. Vidare visar resultatet på att pedagogers roll och ansvar är av särskild vikt, inte minst när det kommer till att förebygga att barn utsätts för hälsorisker när de vistas utomhus i förskolan.

I föreliggande studie har Malmö stads arbete för att minska buller och dess effekter granskats genom semi-strukturerade intervjuer med fyra berörda aktörer. Syftet var att få en inblick i arbetsprocesserna kring bullerbekämpning hos de olika aktörerna. Detta för att ytterligare kunna belysa förbättringspunkter som skulle kunna optimera processerna vidare. En analys där arbetet delades in i olika kategorier gjordes därför för att identifiera eventuella brister, som sedan diskuterades. Med hjälp av ett antal teorier - Urban ecology theory, public choice theory, Hannigan's typologi, Habermas teori om kommunikation och rationalitet samt Danermarks samverkansteori - kunde kunskapsspridning och politiska strategier definieras som viktiga områden att utveckla i det framtida arbetet för ett mer hälsosamt och hållbart Malmö. / This study examines efforts to reduce noise in Malmö. Semi-structured interviews were carried out with representatives from municipal offices and The Swedish Transport Administration. The purpose of this study was to understand and critically analyze the work process involved in noise control and reduction. Through this, it was possible to identify areas for improvement and how to optimize future work to reduce noise. In the analysis efforts to combat noise pollution were categorized and based on this categorization deficiences where identified and then discussed. With the help of a number of theories - Urban ecology theory, public choice theory, Hannigan's typology, Habermas theory on communication and rationality, and Danermarks theory on collaboration - dissemination of knowledge and policies could be defined as key areas to emphasize in future efforts to reduce noise and promote a healthier and more sustainable Malmö.

Bakgrund: Det är varje människas rättighet att uppnå bästa möjliga hälsa och äldreomsorgen ska vara inriktad på att de äldre känner välbefinnande och lever ett värdigt liv. Djur har visats ha positiv inverkan i flera bemärkelser och människor är i allmänhet öppna för djurterapi som behandlingsform. För att kunna bedriva personcentrerad vård är det av vikt att som sjuksköterska vara lyhörd för patientens önskemål så att dennes unika behov kan tillgodoses. Syfte: Syftet med litteraturstudien var att belysa äldre patienters erfarenheter av djur som en del av omvårdnaden. Metod: Litteraturstudien genomfördes med induktiv ansats. Resultat: Studien bygger på tio vetenskapliga artiklar som i resultatet speglar äldre patienters erfarenheter av djurterapi på ett socialt, mentalt och fysiskt plan. Resultatet tyder på övervägande positiva erfarenheter där det bland annat beskrivs ökad livskvalitet, mindre ensamhet och motivation till fysisk aktivitet under rubrikerna Utökad social interaktion, Ökat välbefinnande och Positiva fysiologiska effekter. Konklusion: I studien framkom att ytterligare forskning krävs men att den upplevda erfarenheten är positiv, vilket bör motivera för att i större utsträckning nyttja denna terapiform i framtiden. / Background: It is a human right to achieve the best health possible and the elderly care must be focused on the well-being of the elderly and that they have a dignified life. Animals have been shown to have a positive impact in several regards and people are generally open to animal therapy as a form of treatment. In order to be able to perform person-centered care, it is important as a nurse to be sensitive to the patient's wishes so that his or her unique needs are met. Aim: The aim of the literature study was to illustrate older patient's experiences of animals as a part of nursing. Method: The literature study was conducted with an inductive approach. Results: The study is based on ten scientific articles and the results reflects older patient's experiences of animal therapy on a social, mental and physical aspect. The results indicate several positive experiences where increased quality of life, less loneliness and motivation for physical activity amongst other are described under the headings Increased social interaction, Increased well-being and Positive physiological effects. Conclusion: The study showed that further research is required but also that the experience has been positive, which should motivate to use this form of therapy to a greater extent in the future.

Bakgrund Cancer är en folksjukdom. Forskning inom detta område utvecklas snabbt och tillbringar nya botemedel. Cancerrelaterad fatigue och sänkt livskvalité är de vanligaste negativa biverkningarna från cancer eller dess behandling. Det finns forskning som påvisar att fysisk aktivitet är hälsosamt och att den har skyddande effekt på visa sjukdomar. Effekter av fysisk aktivitet på cancer är fortfarande ganska ny kunskap men det finns rekommendationer för de fyra vanligaste cancrar: bröst-, prostata-, lung- och tjocktarmscancer. Behovet för liknande rekommendationer finns för andra cancertyper, då det skulle underlätta det hälsofrämjande arbetet för dessa patienter. Syfte Att beskriva hälsoeffekter av fysisk aktivitet vid diagnostiserad cancer hos vuxna. Metod Denna studie är en allmän litteraturöversikt. Inkluderade artiklar är granska de randomiserade kontrollerade studier på effekter av fysisk aktivitet på cancer som inte hör till de fyra vanligaste. Artiklarna hittades i litteraturdatabaserna: PubMed, CINAHL och Cancerlit. Resultat Efter urvalet kvarstod 15 artiklar, som delades i två kategorier beroende på interventionensintensitet: låg- och mellanintensiv fysisk aktivitet samt högintensiv fysisk aktivitet. Patienter med olika typer av cancer samt under eller efter cancerbehandling ingick istudien. De vanligaste hälsorelaterade utfallen var livskvalité, fatigue samt fysisk form. Drygt hälften av artiklarna kunde påvisa statistiskt signifikant bättre utfall i interventionsgruppen jämfört med kontroller. Få patienter och bristande följsamhet kan ha bidragit till avsaknad av statistisk signifikans i vissa studier. Inga tydliga skillnader mellan interventionens intensitet kunde fastställas. Slutsats Fysisk aktivitet sågs i denna studie ha effekt på livskvalité, fatigue, fysisk form och vissa andra hälsoparametrar hos patienter med cancer som inte hör till de fyra vanligaste. En klinisk tillämpning av resultaten genom till exempel fysisk aktivitet på recept ses kunna gynna den studerade patientgruppen. / Background Cancer is a widespread disease. Research in this area is developing rapidly resulting in new treatments. Cancer related fatigue and worsened quality of life are the most common negative outcomes of cancer and its treatment. There is research demonstrating that physical activity is healthy and that it has a protective effect on certain diseases. Effects of physical activity on cancer are still fairly new knowledge, but there are recommendations for the four most common cancers: breast, prostate, lung and colon cancer. The need for similar recommendations exists for other types of cancer, as it would facilitate the health promotion work for these patients. Aim To describe the health effects of physical activity in adult cancer diagnoses. Method This study is a general literature review. Included articles are peer reviewed randomized controlled trials on effects of physical activity on cancers that are not among the four most common. The articles were found in the literature databases: PubMed, CINAHL and Cancerlit. Results After selection fifteen articles remained and were divided into two categories depending on terms of the intensity of the intervention: low- and medium-intensity physical activity and high-intensity physical activity. Patients with different types of cancer and during or after cancer treatment were included in the study. The most common health-related outcomes were quality of life, fatigue and physical fitness. More than half of the articles showed statistically significantly better outcomes in the intervention group compared to controls. Few patients and lack of adherence may have contributed to the lack of statistical significance in some studies. No clear differences between the intensity of the interventioncould be identified. Conclusion Physical activity was seen in this study to have an effect on quality of life, fatigue, physical fitness and some other health parameters, in patients with cancers that are not among the four most common. A clinical application of the results by, for example, physical activity on prescription could benefit the studied patient group.

En graviditet är en fysisk och psykisk utvecklingsperiod i livet. Det är individuellt hur graviditeten påverkar hälsan, men upplevelser av oro och bäckenrelaterad smärta är vanligt förekommande. Då det framkommit att yoga potentiellt genererat ökat välmående samt trygghet vid graviditet, var syftet att beskriva gravida personers upplevelse av gravidyoga med inriktning på dess hälsoeffekter och komponenter. En kvalitativ deskriptiv design tillämpades med induktiv ansats. Personer som utövade gravidyoga på ett privat center rekryterades för att medverka i individuella telefonintervjuer. Databearbetning utfördes med tematisk analys. De identifierade temana belyste en mångfacetterad upplevelse av gravidyogan. Det framgick att den praktiska och miljömässiga utformningen samt gruppsammanhanget hade betydelse för upplevelsen. Likaså beskrevs gravidyogan generera varierande fysiska och psykiska hälsoeffekter samt förberedning inför barnafödandet. Efter en avvägning av fynden relaterat till tidigare studier blev konklusionen att gravidyoga potentiellt skulle kunna tillämpas i större utsträckning inom barnmorskans förebyggande och hälsofrämjande arbete. Studien har bidragit till ett ökat kunskapsunderlag för gravidyoga och därmed till evidensen gällande traditionell och komplementär medicin. Dock behövs troligtvis mer forskning för en ökad implementering. / A pregnancy is a period of physical and mental development in life. It varies between individuals how pregnancy affects health, but experiences of anxiety and pelvic-related pain are common. Since it has emerged that yoga may generate increased wellbeing and security during pregnancy, the aim was to describe pregnant people's experience of pregnancy yoga with a focus on its health effects and components. A qualitative descriptive design was applied with an inductive approach. People who practiced pregnancy yoga at a private center were recruited to participate in individual telephone-interviews. Data analysis was performed with thematic analysis. The identified themes highlighted a multifaceted experience of pregnancy yoga. The practical and environmental design and the group context was shown to be important for the experience. Pregnancy yoga was also described as generating varying physical and mental health effects and preparation for childbirth. Considering the findings in relation to previous studies, it was concluded that pregnancy yoga could potentially be applied to a greater extent in the midwife's preventive and healthpromoting work. The study has contributed to an increased knowledge base for pregnancy yoga and to the evidence regarding traditional and complementary medicine. However, more research is probably needed for increased implementation.

En ökning av forskningsbelägg kring naturens hälsoeffekter har bland annat medfört nya riktlinjer av vardagsnära natur från både WHO och Folkhälsomyndigheten. Samtidigt har Green prescriptions börjat införas i allt fler länder. Grundteorierna bakom ämnet belyser vikten av människans biologiska behov av naturen för att främja hälsoeffekter som reducering av stress, återhämtning, förbättrad psykisk hälsa och kognition. Till följd av exempelvis urbanisering har dock majoriteten av världsbefolkningen inte tillgång till vardagsnära natur. Detta tillgänglighetsproblem skapar i sin tur behov av alternativa lösningar som tar naturens hälsoeffekter till befolkningsgrupper som inte kan ta sig till naturen. Tidigare forskning har undersökt huruvida det går att uppnå liknande hälsoeffekter som verklig natur i en artificiell naturmiljö, vilket indikerat på synergieffekter när två sinnen inkluderas. Ett antal studier har sedan tagit den ökade inkluderingen av sinnen vidare genom att undersöka hälsoeffekterna av minst tre artificiella naturintryck och därmed skapat en multisensorisk upplevelse. Baserat på det ökade forskningsunderlaget kring artificiella multisensoriska naturmiljöer (AMN) finns det anledning att undersöka nuvarande forskningsläge. Syftet med litteraturstudien var att undersöka och beskriva den hälsomässiga upplevelsen av artificiella multisensoriska naturmiljöer hos friska individer. Studien har utformats likt en litteraturstudie, där data samlats in från primärkällor i form av vetenskapliga artiklar. Åtta artiklar valdes ut genom systematisk sökstrategi som sedan kvalitétgranskades och analyserades med hjälp av kvalitativ innehållsanalys. Resultatet visade att en ökad inkludering av sinnen, i form av multisensation, med mindre uppmärksamhetskrävande naturintryck främjade hälsa mest gynnsamt. En behaglig naturdoft och trivsam upplevelse av miljön hade även en stor betydelse för att åstadkomma god hälsopåverkan. Sammanfattningsvis indikerade resultatet på god potential för en framtida implementering av AMN inom exempelvis vård- och omsorg, på arbetsplatser, i storstäder och som alternativ behandlingsmetod vid Green prescriptions där naturen inte finns tillgänglig. / An increase in research evidence regarding the health effects of nature has, among otherthings, led to new guidelines of a nature exposure in everyday life from both the WHO and The public health authority in Sweden. At the same time, Green prescriptions have started to be introduced in more countries. The basic theories behind the subject illustrate the importance of humans' biological need for nature to promote health effects such as stress reduction, recovery, improved mental health and cognition. As a result of, for example urbanization, the majority of the world's population does not have access to nature exposure in everyday life. This accessibility problem, in turn, creates a need for alternative solutions that bring nature's health effects to population groups that cannot get to nature. Previous research has investigated whether it is possible to achieve similar health effects as real nature in an artificial natural environment, which indicates synergistic effects when two senses are included. A number of studies have taken the search of senses further by investigating the health effects of at least three artificial natural stimuli and thus created a multisensory experience. Based on the increased research base around artificial multisensory natural environments (AMN), there is a reason to examine the current state of research. The aim of the literature study was to investigate and describe the health-related experience of artificial multisensory natural environments in healthy individuals. The study has been designed like a literature study, where data has been collected from primary sources in the form of scientific articles. Eight articles were selected through a systematic search strategy, which were quality audited and analyzed using qualitative content analysis. The result showed that an increased inclusion of the senses, in the form of multi-sensation, with less attention-demanding natural stimuli, promoted health most favorably. A pleasant natural scent and experience of the environment were also of great importance in achieving a good health impact. In summary, the results indicated good potential for a future implementation of AMN in, for example, healthcare, workplaces, big cities and as an alternative treatment method for Green Prescriptions where nature is not available.

Syftet med arbetet var att samla in mätdata för att kontrollera luftkvalitén ombord på två svenska fartyg, för att sedan jämföra resultaten med Arbetsmiljöverkets hygieniska gränsvärden och den svenska normalbefolkningens exponering för olika ämnen. Resultatet från studien var också tänkt att vara till hjälp för att utforma nya råd och rekommendationer för att minimera exponeringen och även till att bidra med material för fler framtida studier. Under cirka en vecka ombord på fartygen samlades data in med hjälp av passiva provtagare för att registrera halter av bensen, kvävedioxid och polycykliska aromatiska kolväten. Resultaten visade att luftkvalitén ombord på de två fartygen generellt sett är god. Samtliga uppmätta halter låg långt under Arbetsmiljöverkets gränsvärden och det skiljde sig inte mycket varken mellan fartyg eller jämfört med den svenska normalbefolkningens exponering. Därför är inte svensk sjömän ombord på svenskflaggade fartyg i större fara för toxiska luftföroreningar ombord jämfört med när de är hemma. / The main purpose of this study was to measure and evaluate the air quality onboard two Swedish ships, and compare the results with the exposure limits laid out by the Swedish Work Environment Authority (Arbetsmiljöverket) and the Swedish population’s exposure to various substances. The results of this study were also meant to be helpful to form new advice and recommendations to minimize exposure and also to provide material for future studies. During approximately one week onboard the two ships data were collected using passive samplers to register levels of benzene, nitrogen dioxide and polycyclic aromatic hydrocarbons. The results indicated that the air quality onboard the two ships were generally good. All measured concentrations were well below safety applications and it did not differ very much neither between ships nor compared with the Swedish population’s exposure. In conclusion, Swedish sailors onboard Swedish ships are not in greater danger of toxic air pollutants onboard compared to when they are at home.

Det har forskats mycket om fysisk aktivitets positiva effekter på människokroppen rent fysiskt. Tidigare har det inte varit en naturlig del av behandlingen inom psykiatrin vilket gjorde författarna nyfikna på hur det kan lyftas fram i vården av personer med psykiska funktionsnedsättningar. Syfte: Syftet med litteraturstudien var att beskriva hälsoeffekterna av fysisk aktivitet för personer med psykiska funktionsnedsättningar och sjuksköterskans stöd genom handledning. Metod: Litteraturstudie. Resultat: Under sammanställningen av resultatet framkom att sjuksköterskor kan ge stöd genom Motiverande samtal (MI) som var av central betydelse. Då patienten själv hörsammas och bygger upp sina mål som ska vara mätbara tillsammans med utbildad vårdpersonal, men även genom stöd i patienternas egen utbildning och kunskap av den fysiska aktivitetens positiva inverkan på psykisk ohälsa. Slutsats: Sjuksköterskans metod att stödja och motivera personer med psykiska funktionsnedsättningar till att utöva fysisk aktivitet visade sig vara flera. Då det var viktigt med personcentrarad metod, var viktigt att de behärskade och kände till olika vägar att kunna motivera personer med psykiska funktionsnedsättningar. Andra betydelsefulla tillvägagångssätt var god vårdrelation, individualiserade träningsprogram, samt stöd och utbildning i de positiva hälsoeffekterna som fysisk aktivitet gav. / It has been researched a lot of physical activity beneficial effects on the human body physically. Previously, there has been a natural part of treatment in psychiatry, which made the authors curious about how it can be highlighted in the care of people with mental disabilities. Aim: The purpose of this study was to describe the health benefits of physical activity for people with mental disabilities and nurse support through tutoring. Methodology: During the compilation of the results revealed that nurses can provide support through the Motivational Interviewing (MI) was of central importance. When the patient heard and build up their goals to be measurable with trained medical staff, but also through support of patient self-education and knowledge of the physical activity's positive impact on mental health. Conclusion: The nurse's approach to support and motivate people with mental disabilities to exercise physical activity was found to be several. Then it was important to the ruled and knew the different ways to motivate people with mental disabilities. Other important approaches were good care relationship, individualized exercise programs, and support and training in the health benefits that physical activity gave.