This quantitative study has been done in cooperation with the Swedish Wrestling Association within the research field of sport science. The sports movement in Sweden wants to get more individuals physically active and the Wrestling Association wants to be a part of this by introducing a new training form, called Wresfit. A form of physical training aimed at exercisers, old wrestlers, exercise wrestlers, sports teams, and people who have never before been in contact with neither wrestling or any other sport for that matter. In short, for anyone who wants to try a challenging form of training. The purpose of the study was to investigate what motivates and how barriers influences adult individuals to participate in Wresfit and to describe and compare patterns in participants' responses. To explain this, a psychological theory called Self-Determination theory was used, which is a simplification of reality to investigate people's motivation. Data was collected with the help of a web survey (n=95) among 25 different wrestling clubs in Sweden. The result showed some motivating factors that motivate adult individuals more than others. The highest-rated motivation factors were for the sake of strength, for joy, for the community, and good instructors. The results also show that there are some differences between people with and people without earlier wrestling background. Participants consider that barriers to not participating in the training form are that there is a lack of time, injury problems, laziness, and prejudice against the wrestling. The study's results conclude that in the responses, there were a lot of interesting explanations about problems and measures that the business should change to attract more people without previous wrestling experience.

The purpose of the study is to investigate what unmotivated pupils´ experiences, thoughts and feelings of the school subject physical education and health. To understand the pupils´ experience of physical education and health the Self-Determination theory has been used and the study has been based on the needs for competence, relatedness and autonomy to analyse the pupils´ motivation. A qualitative method was used and focus group interviews were chosen as method for collecting data. The study used a data analysis of coding where the transcribed material from the focus group interviews was read through and linked to the keywords. The study was conducted at a countyside school and a total of seven pupils divided into three already existing groups participated in the survey. The results showed that unmotivated pupils rarely get the basic needs of relatedness, competence and autonomy satisfied. The results also showed that there are times when pupils´ have these needs met and want to participate in the physical education and health lessons and that pupils´ can be driven by external motivation but still feel joy in the physical education and health lessons. The conclusion is that there are times when the pupils´ have their needs met and they then want to participate in the lessons. As a teacher in physical education and health can self-determination theory's three needs competence, relatedness and self-determination be used as starting point and in that way develop the teaching so that these pupils are motivated to participate.

Bakgrund: Motivation är något som behövs för att utöva en prestation, motivationen är även något som är väsentligt i skolan. Men hur ser motivationen ut idag och var kommer den ifrån? Efter min vfu period började jag se att elevernas motivation grundades i att få bra betyg istället för kunskap i ämnet. Syfte: Syftet med studien är att undersöka elevers generella motivation i Idrott och Hälsa samt om det finns något samband mellan olika motivationsformer under lektionstid och eleverna fysisk aktivitet efter studietid. Metod: Metoden som användes var en kvantitativ undersökning och en enkätundersökning som besvarades av 57 elever på en högstadieskola. Resultat: Resultatet som framgick var att den generella motivationen hos elever var bra (m=3,6). Tjejer (m=3,8) hade en högre generell motivation än killar (m=3,4).                 Det starkaste sambandet var mellan integrerad reglering och fysisk aktivitet efter studietid (r=0,77) även sambandet mellan identifierad reglering och fysisk aktivitet var starkt (r=0,66). Skillnaden mellan tjejer och killar var stor vad gäller samband och varierade noterbart. Diskussion: Resultaten visar att motivationen hos eleverna är bra men att tjejer har högre generell motivation till ämnet idrott och hälsa än killar som går emot forskningen, vilket kan bero på idrottskultur i staden där studien utfördes. Studien visade även att det finns positiva samband mellan motivationsformer och fysisk aktivitet efter studietid. Mellan könen varierar det väldigt mellan sambanden

Personer födda mellan år 1996 och 2012 tillhör generation Z och det är den generation som nu ska inta arbetsmarknaden. Det är av stor vikt för arbetsgivare att förstå vilka faktorer som personer från generation Z motiveras av för att öka sina möjligheter att attrahera och behålla den nya generationen. Syftet med denna uppsats är därför att undersöka avgörande faktorer vid val av arbete kopplat till arbetsmotivation hos generation Z. Studien utredde även om skillnader mellan män och kvinnor förelåg. En enkätundersökning användes som forskningsmetod och data samlades in genom ett icke-slumpmässigt urval. Totalt deltog 156 kvinnor och 99 män från universitet/högskolor runt om i Sverige som studerar tredje året på ett treårigt ekonomprogram. Enkäten bestod till mestadels av slutna frågor, där huvudfrågan om faktorernas betydelse vid val av arbete skulle besvaras med hjälp av en likertskala. Undersökningen utgick från självbestämmande för att analysera arbetsmotivation utifrån inre och yttre faktorer. Resultatet visade att intressanta och roliga arbetsuppgifter, personlig utveckling och förbättring samt hög lön var de motivationsfaktorer som har störst betydelse för generation Z vid val av arbete. Resultatet visade även att det fanns en skillnad i hur män och kvinnor resonerar kring inre och yttre motivation. En slutsats som kunde dras är att de inre motivationsfaktorerna väger tyngre än de yttre för generation Z. Uppsatsens språk är svenska. / People born between the years 1996 and 2012 belong to generation Z and it is the generation that will now occupy the labor market. It is of great importance for employers to understand what factors motivate people from Generation Z in order to increase their chances of attracting and retaining the new generation. The purpose of this essay is to examine crucial factors in job selection related to work motivation among Generation Z. The study also investigated whether there were differences between men and women. A survey was used as the research method, and data was collected through a non-random sampling. A total of 156 women and 99 men from universities/colleges across Sweden, who were in their third year of a three-year economics program, participated. The survey mostly consisted of closed-ended questions, where the main question about the importance of factors in job selection was to be answered using a Likert scale. The study focused on self-determination to analyze work motivation based on internal and external factors. The results showed that interesting and enjoyable tasks, personal development and improvement, and high salary were the motivational factors that held the greatest significance for Generation Z in job selection. The results also indicated a difference in how men and women reason about internal and external motivation. One conclusion that could be drawn is that the internal motivational factors carry more weight than the external ones for Generation Z. The language of the essay is Swedish.

Gamification innefattar element från spelvärlden som används i en icke spelrelaterad kontext eller miljö. Studien handlar om gamification i Webhallens kundklubb. Syftet med studien är att ta reda på vilka spelifierade element i Webhallens kundklubb som användare interagerar med beroende på dennes individuella psykologiska behov och motivation, samt vilken roll spelifierade element har för kundengagemang och kundlojalitet. Den valda teorin är självbestämmandeteorin och metoden är intervjuer, som genomförts med 8 respondenter. Resultatet visar att respondenterna interagerar med spelifierade element på olika sätt utifrån individuella syften kopplat till respondenternas psykologiska behov eller motivation. Resultatet visar också att vissa spelifierade element har viktig roll för kundengagemang. För kundlojalitet har spelifierade element en mindre viktig roll, men andra faktorer utöver gamification, rörande köpupplevelse, har en viktig roll.

Titel: Är det någon som bryr sig? - En studie av hur autonomi, kompetens och tillhörighet påverkar motivation och arbetsprestation hos högskolelärare och yrkesidrottstränare   Nivå: Examensarbete på grundnivå (kandidatexamen) i ämnet företagsekonomi   Författare: Jakob Sanfridsson och Lina Tollsten   Handledare: Monika Wallmon   Datum: 2024, januari   Syfte: Att undersöka och analysera motivationsfaktorer hos högskolelärare och yrkesidrottstränare, utifrån självbestämmandeteorin. Genom att identifiera likheter och skillnader i motivationsdrivkrafter för dessa två grupper, ämnar studien bidra till en djupare förståelse av hur olika faktorer påverkar motivationen inom olika yrkesområden.   Metod: Blandad metodansats, kombinerande både kvalitativa och kvantitativa tekniker, med tyngd i den kvalitativa delen. Kvantitativ del i form av en enkätundersökning, för undersökning av autonom och kontrollerad motivation. Kvalitativ del i form av semistrukturerade intervjuer utifrån Basic Psychological Needs Theory och de tre temana autonomi, kompetens och tillhörighet.    Resultat och slutsats: Visar att hög tillfredsställelse av de tre grundläggande psykologiska behoven autonomi, kompetens, och tillhörighet, där tillhörighet visar sig ha en särskild betydelse för dessa yrkesgrupper, är starkt korrelerade med hög nivå av autonom motivation hos både lärare och tränare. Studien framhäver att skräddarsydda strategier för att tillgodose dessa motivationsbehov är avgörande för att främja arbetsprestation och nöjdhet inom dessa yrkesgrupper. Vikten av att beakta de unika aspekterna av olika arbetsroller i motivationsstrategier betonas för att effektivt stärka motivation och engagemang.   Uppsatsens bidrag: Bidrar praktiskt genom att ge riktlinjer för skolledningar och idrottsstyrelser om hur de kan arbeta med sina anställda för att bibehålla motivation. Teoretiskt bidrar det till en djupare förståelse av självbestämmandeteorin genom att utforska hur dess grundläggande psykologiska behov påverkar motivation hos dessa yrkesgrupper.    Förslag till fortsatta studier: Forskningen skulle gagnas av att undersöka andra psykologiska behov utöver de som självbestämmandeteorin fokuserar på, för att få en bredare förståelse av motivationsprocesser i arbetslivet.   Nyckelord: Självbestämmandeteorin, autonomi, kompetens, tillhörighet, ledarskap, motivation / Title: Does anyone care? - A study on how autonomy, competence and relatedness impact motivation and job performance among university lecturers and professional sports coaches.    Level: Student Thesis, Final Assignment for Bachelor Degree in Business Administration   Authors: Jakob Sanfridsson and Lina Tollsten   Supervisor: Monika Wallmon   Date: 2024, January   Aim: To investigate and analyse motivational factors among university lecturers and professional sports coaches, based on the self-determination theory. By identifying similarities and differences in the motivational drivers for these two groups, the study aims to contribute to a deeper understanding of how various factors affect motivation within different professional fields.   Method: Mixed method approach, combining both qualitative and quantitative techniques, with an emphasis on the qualitative part. Quantitative part in the form of a survey to examine autonomous and controlled motivation. Qualitative part consisting of semi-structured interviews based on the Basic Psychological Needs Theory and the three themes of autonomy, competence, and relatedness.   Results and conclusions: Shows that high satisfaction of the three basic psychological needs autonomy, competence, and relatedness, where relatedness proves to have a particular significance for these professional groups, is strongly correlated with a high level of autonomous motivation in both teachers and coaches. The study highlights the importance of tailored strategies to meet these motivational needs to enhance work performance and satisfaction in these professional groups. It emphasizes the importance of considering the unique aspects of different work roles in motivation strategies to effectively strengthen motivation and engagement.   Contribution of the thesis: Provides practical guidelines for school leaders and sports boards on how to work with their employees to maintain motivation. Theoretically, it contributes to a deeper understanding of Self-determination theory by exploring how its basic psychological needs affect motivation in these professions. The study underscores the importance of tailored strategies to meet specific motivational needs, which can improve work performance and satisfaction.   Suggestions for future studies: The research would benefit from exploring other psychological needs beyond those focused on by Self-determination theory, to gain a broader understanding of motivational processes in the workplace.   Keyword: Self-determination theory, Autonomy, Competence, Relatedness, Leadership, Motivation

Användningen av konversationsagenter har ökat de senaste åren, då tekniken utvecklassnabbt. En utmaning inom design av konversationsagenter är att kombinera enkonversationsagent med motivation inom vardagsmotion. Tidigare studier har undersöktkonversationsagenter i andra kontexter så som i bilar, men det saknas forskning ikontexten vardagsmotion. Inom självbestämmandeteorin har tidigare forskning visat attmotivation kan stöttas genom de tre psykologiska behoven autonomi, kompetens ochsamhörighet. Forskning inom design av konversationsagenter har visat att förståelse ochförtroende är en stor del för god design. Studien syftar till att undersöka hur olikadesignförslag baserat på autonomi, kompetens och samhörighet inomsjälvbestämmandeteorin kan användas för att designa en konversationsagent för attmotivera vardagsmotion. För att undersöka detta har en designorienterad studiegenomförts där designförslag formats från litteraturen. De designförslag som formatshar därefter utvärderats med hjälp av en prototyp tillsammans med testpersoner. Studienhar resulterat i kunskaper om hur en konversationsagent kan designas för att motiveratill vardagsmotion. Sex designförslag presenteras som beskriver hur enkonversationsagent kan designas för att främja motivation.

Den här studien behandlar personliga tränares arbete med inre och yttre motivation. Syftet är att undersöka hur personliga tränare arbetar med dessa motivationsinriktningar samt hur motivation kan gestalta sig hos deras klienter - för att i slutändan kunna presentera den inriktningen som är mest gynnsam för klientens långsiktiga upprätthållning av ett beteende. för att undersöka frågeställningar användes semi-strukturerade intervjuer. Inre motivatorer som identifierades var vilja, ambition och intresse. Yttre motivatorer som identifierades var förväntningar och press från omgivningen, tränarpress och tidspress. Samtliga tränare hade en utbredd erfarenhet av båda inriktningarna. Inre motivation var dock den inriktning som helhetligt präglade samtligas arbete. Det var även den inriktning som visade sig vara mest gynnsam för klientens långsiktiga upprätthållning av ett beteende. / This study examines personal trainers work towards intrinsic and extrinsic motivation. The aim is to recognize personal trainers work towards these motivational characters aswell as recognizing these motivational characters ways of expressing themselves in their clients - so that in the extension the character who fits most appropriate to provide a long-term solution for the maintenance of a behavior can be recognized. To examine the issues semi-structured interviews was applied. Intrinsic motivation was identified as will, ambition and interest. Extrinsic motivation was identified as expectations and pressure from the environment, pressure from the trainer and deadline-pressure. All trainers showed an expansive experience from both motivational characters. Intrinsic motivation was however the character who generally characterized the work of all trainers. Intrinsic motivation was also the character of motivation deemed most appropriate for providing a long-term solution for the maintenence of a behaviour.

Freeskiing och snowboard, med alla sina tre tävlingsgrenar; slopestyle, big air och halfpipe introducerade i olympiska spelen, är två snabbt växande idrotter som etablerar sig i idrottsvärlden. Sverige ligger i framkant på både freeski- och snowboardscenen där två starka landslag kan mäta sig med världseliten. I och med det ökade intresset och möjligheten att tävla i idrotterna så ställs det högre krav på ett fungerande ledarskap och coaching för åkarna.   Syftet med den här studien är att beskriva och öka förståelsen för hur coaching och ledarskap inom freeskiing och snowboard kan definieras och komma till uttryck på elitnivå. Baserat på sju djupintervjuer, relevant tidigare forskning och självbestämmandeteorin så har det undersökts hur både coacher och utövare ser på nuvarande coaching och ledarskap samt vilka utvecklingspotentialer som finns. Det undersöks även hur den rådande idrottskulturen ser på prestationsutveckling.   Slutsatsen visade att nuvarande coaching och ledarskap fungerar tillfredsställande för både coacher och åkare, främst när det kommer till självbestämmande och självreglerat lärande för åkarna. De ser gärna utvecklingsmöjligheter i utökad kunskap kring kost, träning, mental träning och andra delar som främjar prestationsutveckling. Trots att idrottskulturen i vissa fall kan verka motsättande moderniseringen av idrotten så visade coacherna och de aktiva en positiv inställning till idrotterna utveckling. / Freeskiing and snowboard, with its three branches; slopestyle, big air and halfpipe now introduced in the Olympic games, are two fast-growing sports establishing themselves in the sporting world. Sweden, on top of the freeski- and snowboard scene with two solid national teams who can compete with the world elite. With the increased popularity and the opportunity to compete in both sports requires higher demands of a functional leadership and coaching for the riders.   The aim of this study was to describe and develop deeper understanding of how coaching and leadership in freeskiing and snowboard can be defined and expressed on an elite level. Based on seven interviews, earlier relevant research and the self-determination theory it has been examined how coaches and athletes view the existing coaching and leadership together with potential development. It is also investigated how the prevailing sports culture view performance enhancement.   The conclusion showed that coaches and athletes were satisfied with the current coaching and leadership, especially when it comes to self-determination and self-regulated learning for the riders. They see possible development in educating riders and coaches about performance enhancing tools like diet, training, mental training and other factors. Despite the sports’ culture opposing the modernization of freeskiing and snowboarding, coaches and riders were still positive about the development.

Syftet med studien var att undersöka coacher och fysioterapeuters strategier för att hjälpa en skadad idrottare tillbaka till fullt idrottande. Ett underliggande syfte var att belysa samarbetet mellan coacher och fysioterapeuter under en idrottsskaderehabilitering. Tidigare forskning antyder att det sociala stödet och utbildning inom psykologiska strategier har positiv inverkan på en idrottares psykologiska välmående följt en skada. I studien genomfördes totalt sex semi-strukturerade intervjuer med tre coacher och tre fysioterapeuter med minst fem års erfarenhet av att coacha idrottsskadade utövare. Utifrån dessa intervjuer kunde fyra primära strategier urskiljas: (1) målsättning, (2) socialt stöd, (3) individanpassad rehabilitering och (4) individanpassat stöd. För det underliggande syftet kunde tre huvudkomponenter urskiljas: (1) kommunikation och etiska dilemman, (2) kunskap och (3) resurser. Konklusionen av denna studie är att de fyra primära strategierna kan användas i syfte av att göra rehabiliteringsprocessen i större grad självbestämmande för idrottare där coping fungerar som ett hjälpmedel att hantera motgångar i form av skador idrottare möter. Samarbetet mellan coacher och fysioterapeuter kunde ses ha en indirekt inverkan på en skadad idrottares rehabiliteringsprocess. Resurser påverkar hur kommunikationen och kunskapen ser ut runt idrottaren. Större resurser skapar en fördelaktig miljö i form av ett nära samarbete mellan coacher och fysioterapeuter med god kunskap kring coaching och rehabilitering vilket ger goda möjligheter för idrottaren att komma tillbaka till idrotten. / The purpose of this study was to identify strategies coaches and physiotherapists use to help an injured athlete back to full fitness. The purpose was also to highlight the cooperation between coaches and physiotherapists. Earlier research suggests social support and psychological strategies have a positive impact on an athlete’s psychological wellbeing after an injury and during the rehabilitation. It was conducted six semi structured interviews with three coaches and three physiotherapists. Findings suggest there are four primary strategies used: (1) goal setting, (2) social support, (3) individualised rehabilitation and (4) individualised support. Findings concerning the cooperation between coaches and physiotherapists had three key components: (1) communication and ethical dilemmas, (2) knowledge and (3) resources. This study suggest that the four primary strategies could be used in purpose of making sport injury rehabilitation more self-determined for the athlete, where copingstrategier works as a useful tool to help an injured athlete manage adversities. The cooperation between coaches and physiotherapists could by indirect means have an impact on an injured athletes rehabilitation process. Resources affect how the communication and knowledge appear surrounding the athlete. Greater resources lead to favourable conditions in the shape of close cooperation between coaches and physiotherapists with knowledge about coaching and rehabilitation which creates more opportunities for an athlete to get back to full fitness following a sports injury.